Здраве 2024, Ноември

Травма на опашната кост или опашната кост може да се случи от падане, директен удар, многократно напрежение и триене или раждане. След като посетите Вашия лекар, за да диагностицирате нараняване на опашната кост, можете да го лекувате с различни домашни средства.

Остеопорозата е доста често срещано заболяване. Той намалява плътността на костите ви, което ви прави по -податливи на фрактури. За да диагностицирате остеопороза, следете за симптомите на заболяването. Имайте предвид обаче, че повечето симптоми на остеопороза се проявяват по -късно в болестта, а не в началото.

Остеопенията е, когато имате костна плътност, известна още като Т -резултат, от -1 до -2,5. Остеопенията може да бъде предшественик на остеопорозата, когато костната ви плътност спадне под -2,5. Важно е да се лекува остеопения, преди да прогресира, тъй като ви излага на повишен риск от счупване на бедро, бедрена кост или прешлен.

Ако имате непоносимост към лактоза, пиенето на мляко или яденето на млечни продукти може да причини диария, газове или подуване на корема - неприятни, но като цяло безвредни симптоми. Това е така, защото тялото ви не усвоява правилно захарта в млечните продукти (лактозата).

Уморените крака са често срещано оплакване за повечето хора, особено тези, които трябва да стоят дълго време или да ходят на дълги разстояния. Ако току -що се прибрахте от работа или сте приключили с упражненията за деня, вероятно търсите облекчение.

Диабетната нервна болка възниква, когато високите нива на кръвната захар увреждат нервите в краката ви, причинявайки изтръпване, парене и остри, стрелящи болки в краката. Въпреки че болката от диабетния нерв не винаги е лечима, за щастие има няколко начина да управлявате симптомите си.

Мазолите са област с дебела, втвърдена кожа, обикновено по дланите на ръцете или стъпалата. Мазолите се образуват в резултат на прекалено голям натиск или триене върху една област от кожата, например при носене на прекалено стегнати обувки. Вашето тяло образува мазоли като защитна мярка.

Плантарните брадавици могат да бъдат болезнени, досадни и смущаващи, така че знанието как да се лекуват брадавици по краката ви може да облекчи болката, дискомфорта и социалната стигма, които идват заедно със състоянието. Лечението може да е дългосрочно, но с търпение и постоянство състоянието ви е управляемо и можете напълно да изчистите брадавиците.

Докато натъртената кожа изглежда като леко дразнене, тя може да се превърне в голяма неприятност. Суха натъртена кожа се случва, когато кожата ви постоянно се трие по кожата или други материали, като облеклото ви. С течение на времето това триене кара кожата ви да се бели или дори да кърви.

Разтриването се причинява, когато кожата, дрехите или друга част от тялото ви се трият по кожата ви и причиняват дразнене. Разтриването най -често се случва по вътрешната част на бедрата, слабините, подмишниците и зърната. Това е изключително често срещан проблем, така че не се притеснявайте, че има нещо сериозно нередно.

Ако вашият офис замръзва, може да е нещастно да се опитвате да свършите работата. Вашата първа линия на защита срещу студа е това, което носите. Можете също да промените няколко неща около себе си, за да се затоплите. Освен това можете да използвате джаджи, които да ви помогнат да се затоплите в офиса.

От глезена до пръстите на краката, кракът ви съдържа много кости, връзки и стави, които са склонни към нараняване. Навяхването е разтегнат или скъсан лигамент. Посетете Вашия лекар, ако сте изкълчили някоя част от стъпалото си и не можете да понесете тежест върху него.

Мехури по петата могат да бъдат болезнени, но те са много чести. Те обикновено се създават чрез триене от обувките ви, които се трият по кожата ви, а най-често виновни са неподходящите или чисто нови обувки. Ако сте получили мехур на петата си, опитайте да го покриете с превръзка, да добавите подплата към обувките си и да ги предотвратите, като ги счупите, преди да ги носите.

Състоянието, известно като лък-крака или genu varum, е такова, при което един или и двата крака се навеждат навън в коляното. При пациенти с лъкови крака тибията (пищялната кост) и понякога бедрената кост (бедрената кост) са огънати. Лаковите крака могат да бъдат нормален етап на развитие при деца под тригодишна възраст.

Може да бъде наистина разочароващо да се справите с язви на краката. За щастие има много лесни начини да се помогне на язвата да се излекува. Най -честата причина за язви на краката е лошата циркулация на кръвта. Така че, най -добрият начин за лечение на язва на крака е да се подобри кръвообращението.

Язва на венозната кожа е плитка рана, която възниква, когато вените не връщат кръвта обратно към сърцето по начина, по който би трябвало. Тези язви обикновено се образуват отстрани на подбедрицата, над глезена и под прасеца. Те могат да се излекуват с течение на времето с подходяща грижа, но без тях те могат да се върнат и/или да причинят сериозни усложнения.

Чарли кон е друго име за мускулен крам на крака. Те са болезнена неприятност, но има много начини да ги предотвратите. Бездействието и пренапрежението са често срещани причини, така че се разтягайте и спортувайте редовно, но спазвайте ограниченията на тялото си.

Тесните телета могат да бъдат болезнено преживяване и да ви затруднят при ходене или бягане. Може да развиете сковани мускули на прасеца поради спорт или неправилно разтягане преди тренировка. За щастие можете да облекчите стягането в тази област, като правите разтягане на прасеца и разтегляте мускулите на прасеца с валяк от пяна.

Независимо дали танцувате, спортувате или стоите дълго време на работа или в училище, краката ви са склонни към много износване. За щастие, редовното разтягане може да помогне за поддържане на краката ви здрави и да предложи облекчение при състояния като плантарен фасциит.

Плантарният фасциит е честа причина за болка в петата и долната част на стъпалото. Плантарната фасция е дебела ивица тъкан, която свързва костта на петата с пръстите на краката. Тя може да бъде разкъсана, опъната или наранена и възпалена. След като се възпали, състоянието се нарича плантарен фасциит.

Напрежение на четириглавия мускул или натоварване на четиринога може да се случи след спорт или тренировка. Леките щамове обикновено могат да бъдат лекувани у дома само за няколко седмици, докато по -тежките щамове може да се нуждаят от лекарско внимание.

Плантарният фасциит възниква, когато плоският лигамент в долната част на стъпалото, който минава между петата и подложката на стъпалото, е разтегнат. Ако плантарната фасция е напрегната, в лигамента могат да се развият малки микроразкъсвания.

Плантарният фасциит е честа причина за болка в петата и долната част на стъпалото. Плантарната фасция, наричана още сухожилието на дъгата, е дебела лента от тъкан, която свързва петата кост с пръстите на краката. Тя може да бъде разкъсана, опъната или наранена по друг начин и да се възпали.

Шпорите на петата са често срещано явление. Шпорите се появяват, когато върху костта на петата се развие заострен костен израстък. Най -често се свързват с плантарен фасциит, който представлява възпаление на лигамента на плантарната фасция. Това е тъканта, която се простира под стъпалото на крака ви и се прикрепя към петата.

Възпалението на краката, подобно на плантарния фасциит, може да направи вашата нощна рутина непоносима и може да затрудни заспиването. Ако болката в краката е доста обичайна за вас, Вашият лекар може да Ви препоръча гръбна нощна шина, която да носите, за да поддържате крака, глезена и долната част на пищяла, което може да намали болката и да ви помогне да заспите.

Изтръпването на краката често е симптом на друг проблем. За да определите какво стои зад изтръпването на краката ви, уговорете среща с лекар и им кажете за всички други симптоми, които сте имали. След това работете с Вашия лекар, за да идентифицирате потенциалните лечения, които могат да помогнат.

Гръбначната стеноза е състояние, при което гръбначният стълб се стеснява в няколко области, което натоварва гръбначния мозък. Това може да причини нервна болка и мускулна слабост в гърба и гръбначния стълб. Можете да развиете това състояние поради износване и възраст.

Болестта на Осгуд Шлатер (OSD) е възпаление на областта на коляното и пищяла. Най -често се наблюдава при млади спортисти, особено при тези, които много бягат и скачат. При подходящо лечение OSD може да се управлява и обикновено ще изчезне от късните тийнейджъри на човек.

Болката във врата може да бъде истинска болка в шията. Напрежението на врата, сковаността и болезнеността са често срещани страдания, които обикновено са резултат от комбинация от лош мускулен тонус и повтарящи се ежедневни навици (като гледане надолу към телефона).

Експертите казват, че по -късите вани са по -безопасни, когато сте бременна, защото намаляват риска от вагинална инфекция. Проучванията показват, че дългата, гореща вана може да доведе до хипертермия, която може да бъде вредна за вашето бебе.

Спазмите в краката през нощта са за съжаление често срещано заболяване, което може да удари всеки по различни причини. Бременните жени и възрастните хора са особено податливи, както и тези, които се занимават с определени спортни дейности или приемат определени лекарства.

Болката с кръгли връзки е често срещано, макар и болезнено оплакване от бременни жени. Обикновено започва през втория триместър на бременността, когато матката расте. Кръглите връзки в матката се разтягат, стават тънки и опънати като разтегнати гумени ленти, за да осигурят опора за разширяващата се матка.

Стресът е една от основните причини за безсъние и наистина може да бъде източване на ежедневието ви. Ако се окажете, че лежите будни през нощта и се притеснявате за всичко, което трябва да направите, не се паникьосвайте. Има няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да намалите нощния си стрес.

Мускулите на раменете могат да се възпалят и възпалят по различни причини. Независимо дали става въпрос за повтаряща се употреба или травматичен контакт, болката в рамото обикновено отшумява след няколко дни. За щастие, има различни техники и разтягания за домашна грижа, които могат да се използват за облекчаване на болката в рамото.

Болката в рамото е сравнително често срещана и има различни причини, вариращи от просто издърпване на мускулите до изкълчване на ставата. Причината, поради която рамото е толкова податливо на нараняване, е, че има най -голям обхват на движение от всички стави в тялото.

Болките в гърба могат да бъдат доста неудобни, но обикновено изчезват след няколко седмици домашно лечение. Въпреки това, след като имате болки в гърба, е по -вероятно да се повторите. Болката в гърба може да бъде причинена от тежко повдигане или внезапни некоординирани движения, които могат да натоварят мускулите и да причинят скъсване на дискове.

Всеки човешки крак се състои от 26 кости, над 100 мускула и множество връзки и сухожилия. Ако краката ви болят, това показва проблем с начина, по който кракът ви взаимодейства с вътрешни и/или външни фактори. Тъй като краката носят тежест и са отговорни за това колко сте подвижни, важно е незабавно да лекувате болката в краката.

Притиснат нерв се случва, когато пътят около един от нервите ви се компресира, което води до излъчване на болка, изтръпване, изтръпване и мускулна слабост. Това може да се случи навсякъде, но е най -често в гърба, шията и китките. Тези симптоми обаче могат да имат и други причини.

Biofreeze е чудесен начин да облекчите всички временни болки, които изпитвате в резултат на прекалено амбициозна тренировка или дълъг джогинг. Лекарите също така ще Ви предпишат или ще Ви дадат пакети с гел или ролки на Biofreeze, ако изпитвате болка от артрит или от различни навяхвания на ставите или мускулни разтежения.

Мускулните спазми на шията са болезнени, внезапни и неволеви контракции, които най -често удрят мускулите на гърба и отстрани на врата. По време и след тези контракции врата ви ще се почувства възлест и схванат. Въпреки че спазмите обикновено не са сериозни, те са непредсказуеми и могат да бъдат болезнени.