Училището е трудно и последното нещо, от което се нуждаем, е да сме несигурни. Навсякъде има неща, които правят момичетата днес несигурни: списания, телевизия, дори и други жени. Така че, ако ви е писнало от чувството, че не обичате напълно себе си, следвайте тези стъпки, за да изградите това уважение !!
Стъпки
Стъпка 1. Обградете се с хора, които се харесват
Удивително е колко много хората около нас влияят на нашето самовъзприятие. Ако излизате с други момичета, които непрекъснато четат етикетите на храните и се оплакват от себе си, има много голям шанс тяхната несигурност да се отърси от вас! Трудно е да прекратите приятелствата, но ако те увреждат самочувствието ви, е време да намерите нови приятели. Намерете хора, които искрено се харесват и уважават. Шансовете са, че тяхната увереност ще се стовари върху вас.
Стъпка 2. Огледайте pep-talk
Всяка сутрин, когато се погледнете в огледалото, намерете част от тялото си, която смятате, че изглежда особено страхотно този ден (напр.: „уау, очите ми изглеждат наистина красиви днес!“„Днес е фантастичен ден за коса!“И т.н.). За всеки недостатък, който виждате в себе си, НАСИЛВАЙТЕ да откриете две добри качества.
Стъпка 3. Намерете нещо, в което сте добри
..и се придържайте към него! Ако сте добър певец, присъединете се към хор! Ако сте добър в определен спорт, присъединете се към екип. Не само ще можете да се гордеете с уменията си (и може би дори да се похвалите малко с постиженията си), но и ще намерите хора със сходни интереси, които ще ви уважат за таланта ви.
Стъпка 4. Погрижете се за личната си хигиена
Трудно е да се уважаваш, когато не се чувстваш най -добре и хората ще реагират негативно спрямо теб, ако не се грижиш за тялото си. Уверете се, че се къпете ежедневно (за предпочитане преди училище), опитайте се да лекувате тези досадни пъпки, миете зъбите си всеки ден и се уверете, че миришете свежо и чисто.
Стъпка 5. Бъдете наясно с външния си вид
Хората идват в различни форми и размери. Ако наистина сте съзнателни за теглото си, опитайте да посетите фитнес залата, за да свалите няколко килограма. Освен това естествените ендорфини ще ви направят по -щастливи! Също така, намерете дрехи, които показват вашите естествени аспекти. Избягвайте широките тениски и дънки-те НЕ са ласкателни за никого, дори за момчета.
Стъпка 6. Подхранвайте взаимоотношенията
Не се чувствайте зле, ако нямате партньор. Въпреки това, което фейсбук казва, не всеки е "във връзка". Честно казано, повечето момчета от гимназията (особено 16-годишните) се интересуват повече от връзки, отколкото от действителни връзки. Или предпочитат да се срещат с по -млади момичета, защото смятат, че не могат да получат момичета на тяхната възраст (да, момчетата също стават несигурни!). Затова се отърсете от тези сингъл блус и се съсредоточете върху това да се насладите на живота такъв, какъвто е.
Стъпка 7. Имайте личност
Не променяй кой си! Да бъдеш сигурен и уверен не означава да бъдеш социална пеперуда. Ако сте срамежливи, все още е възможно да излъчите тази атмосфера на самочувствие. В крайна сметка вашата личност е всичко, което имате и това ще спечели хората в дългосрочен план.
Стъпка 8. Доброволец
Помогнете в местна благотворителна организация, библиотека или детска градина. Когато сте заети да помагате на другите, не мислите за себе си. Помагането на места като Армията на спасението или в кухнята за супа ще ви покаже колко страхотно го имате. Ще излезете от преживяването, чувствайки се по -добър човек отвътре.
Стъпка 9. Не бъдете насилник
Момичетата често ще се подиграват на другите заради собствената си несигурност. Моля, не правете това. Ако някога сте имали някой да говори за вас зад гърба си, знаете, че е гадно. Нормално е да завиждаш на тези перфектни момичета, но не го показвай. Ако нямате какво хубаво да кажете, не казвайте нищо. Освен това никой не обича злобни клюки.
Стъпка 10. Запомнете
Не забравяйте, че дори най -красивите, най -умните, най -съвършените момичета имат проблеми. Помислете за това така: някой там би дал всичко, за да смени мястото си с вас. Но, скъпа моя, тревата наистина никога не е по -зелена от другата страна.
Съвети
- Ако сте изключително несигурни и някога сте обмисляли да се нараните сериозно или да се самоубиете, отидете на лекар. Да имаш терапевт не означава, че си слаб. Всъщност никой освен вас и вашите родители не трябва да знае.
- Ако сте от онези момичета, които мразят, когато момчетата се взират в гърдите ви (повечето момичета изглеждат такива) помнете, че вглеждането в „женските ви части“е техният начин да кажат, че сте горещи. Ако все още ви притеснява, опитайте да държите бележниците си по начин, който покрива гърдите ви. По този начин те няма какво да гледат.
- Ако се чувствате наистина смели, следващият път, когато уловите човек, който гледа, докато разговаряте, дръжте ръката си равна с гърдите си и се движете нагоре към лицето си. Не забравяйте да продължите нормално разговора-това напълно ще го отблъсне!
