Травма на опашната кост или опашната кост може да се случи от падане, директен удар, многократно напрежение и триене или раждане. След като посетите Вашия лекар, за да диагностицирате нараняване на опашната кост, можете да го лекувате с различни домашни средства. Можете също така да облекчите болката, свързана с нараняване на опашната кост, с лекарства.
Стъпки
Метод 1 от 3: Получаване на медицинска помощ
Стъпка 1. Уговорете среща с Вашия лекар
Докато нараняванията на опашната кост рядко изискват посещение в спешното отделение, важно е да посетите медицински специалист, за да се диагностицира точно нараняването на опашната кост.
Стъпка 2. Прегледайте гръбнака си
Когато посещавате Вашия лекар, уверете се, че той извършва преглед на целия ви гръбначен стълб, известен също като гръбначния Ви стълб. Вашият лекар може да извърши неврологичен преглед или ректален преглед като част от гръбначния преглед. Това ще помогне на лекаря да определи дали има изместване или фрактура на опашната кост.
Стъпка 3. Вземете рентгенови лъчи
Вашият лекар може да поиска да направи рентгенови лъчи, за да установи дали страдате от фрактура или изместване на опашната кост. Понякога се правят рентгенови лъчи както в седнало, така и в изправено положение, за да се помогне на лекаря да диагностицира нараняването ви.
Метод 2 от 3: Лечение на нараняване на опашната кост с домашни средства
Стъпка 1. Не седнете за дълги периоди от време
Седенето за продължителен период от време може да причини силна болка, ако страдате от нараняване на опашната кост. Ако е възможно, избягвайте ситуации, в които ще трябва да седите дълго време. Ако трябва да седнете за работа или други дейности, не забравяйте да си починете.
Стъпка 2. Избягвайте да седите на твърди повърхности
Седенето на твърда повърхност може да усложни нараняването на опашната кост и да причини допълнителна болка. Когато е възможно, седнете на меки повърхности като дивани и подплатени столове. Избягвайте да седите върху мебели, които нямат подложки в зоната за сядане.
- Ако трябва да седнете на твърда повърхност, редувайте седенето между лявата и дясната страна на задните части.
- Наведете се напред, когато седите на твърда повърхност, която ще измести тежестта от опашната ви кост.
Стъпка 3. Седнете върху възглавница или възглавница за понички
Можете да закупите възглавница за понички, която има отвор в средата, който предотвратява контакта на опашната кост с повърхността, върху която седите. Можете да използвате възглавницата на работното място, докато шофирате и у дома, за да облекчите част от болката, свързана с нараняване на опашната кост.
Стъпка 4. Прилагайте лед четири пъти дневно
Ако причината за болката в опашната кост е травматично нараняване, например нараняване по време на контактен спорт, нанесете лед върху областта на опашната кост за петнадесет до двадесет минути наведнъж. Повтаряйте това четири пъти на ден през първите няколко дни след настъпване на нараняването.
Стъпка 5. Избягвайте запек
Увреждането на опашната кост често е придружено с болка по време на движение на червата. Яденето на храни с високо съдържание на фибри, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да омекоти изпражненията и да направи изхождането по -удобно.
- Опитайте естествени омекотители за изпражненията без рецепта, като например прахове, направени от псилиум.
- Останете хидратирани и пийте много вода.
Метод 3 от 3: Лечение на травма на опашната кост с лекарства
Стъпка 1. Опитайте нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен или аспирин
НСПВС могат да намалят болката и възпалението, свързани с нараняване на опашната кост. Избягвайте НСПВС, ако в миналото сте имали стомашно -чревно кървене, приемате разредители на кръвта или имате анамнеза за бъбречно заболяване.
Стъпка 2. Използвайте омекотител за табуретки без рецепта
Болката от нараняване на опашната кост може да бъде усложнена от запек и затруднено движение на червата. Вашият лекар може да препоръча омекотител на изпражненията, за да облекчи тези стомашно -чревни симптоми и да направи изхождането по -удобно.
Стъпка 3. Вземете стероидна инжекция
Понякога Вашият лекар ще предложи инжектиране на стероиди в областта на опашната кост, за да осигури временно облекчение от болката и възпалението в резултат на нараняване на опашната кост. Вашият лекар ще реши дали това е добър вариант за лечение за Вас. Стероидните инжекции обикновено се прилагат в кабинета на вашия лекар.
Стъпка 4. Приемайте само предписани болкоуспокояващи само в тежки случаи
Въпреки че Вашият лекар може да Ви предпише наркотични болкоуспокояващи за облекчаване на болката в опашната кост, важно е да приемате тези лекарства само ако изпитвате силна болка, която не се облекчава с НСПВС без рецепта. Наркотичните болкоуспокояващи са силно пристрастяващи и трябва да се избягват, освен ако не е абсолютно необходимо.
