Здравословен живот 2024, Ноември

Когато някой, когото обичате, се разболее, той може да загуби цялата си енергия, да стане жертва на болка и да се изтощи и/или изтощи. Този дискомфорт обаче може да бъде облекчен от любящата грижа на подкрепящ член на семейството като вас. Уверете се, че вашите близки са удобни и обгрижвани през цялото време на болестта им.

Емпатията е способността да чувствате това, което чувстват другите хора - ключът към формиране на смислени взаимоотношения и мирно съжителство с другите. Някои хора са родени с естествена способност за съпричастност, а други се свързват по -трудно с други хора.

Отрицателните мисли не са запазени само за няколко души или ситуации-всеки е измъчван от негативни мисли в даден момент от живота си. Всъщност наличието на негативни мисли е нормално явление и около 80% от мислите, които имаме, имат някаква негативна тема.

Ревността може да разруши мира ви и да прекрати връзките; също може да бъде сигнал за вас, че е време да направите промяна. Вместо да позволявате на ревността да зарази отношенията ви с другите, използвайте външния й вид като причина за по -добро разбиране на себе си.

Някои хора просто няма да ви оставят на мира. Опитвали сте се да игнорирате негативността им, но те просто продължават да се появяват в живота ви. Ако пасивността не върши работа, може би е време да се изправите срещу омразата си. Прочетете за стратегии, които можете да използвате, за да се противопоставите или да се изправите срещу негативността.

Ако имате проблеми с фокусирането, това може да се дължи на кратък период на внимание. Преминаването от едно нещо на друго може да е забавно в работното ви време, но не е много полезно, когато се опитвате да бъдете продуктивни. За щастие, има няколко начина, по които можете да увеличите обхвата на вашето внимание както в момента, така и с течение на времето.

Разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание, често наричано ADHD, е състояние, характеризиращо се с трудности при фокусирането, безпокойство и импулсивно поведение. Хората с ADHD се фокусират различно от хората без него и подобно на много неврологични състояния, хората с ADHD са склонни да обработват и взаимодействат със света около тях по уникални начини.

Независимо дали сте актьор или трябва да поработите няколко сълзи, за да продадете убедителна история за ридания, умението да плачете на място може да бъде полезно умение. С малко практика бихте могли да плачете по команда за нула време. Стъпки Метод 1 от 3:

Заспиването с възпалено, надраскано гърло не е лесна задача. За щастие, има много прости неща, които можете да направите, за да се почувствате по -удобно преди лягане. Вземете лекарства без рецепта, които овлажняват гърлото ви и опитайте домашни средства, които улесняват преглъщането.

Някой, когото познавате, вероятно е станал заплаха за себе си или за другите. Това е прагът на поведение, който веднъж е преминал, предизвиква необходимостта от действие. Вие се грижите за този приятел или любим човек и вашето участие се превърна в задължение, което е изпълнено със сложност.

Далакът помага за филтриране и поддържане на здрави червени и бели кръвни клетки и тромбоцити, а също така играе роля във функцията на имунната система. Ако имате увеличен далак, тези телесни процеси няма да функционират правилно и трябва да лекувате проблема.

Така че сте залепени с гипс на ръката си през следващите месец или два и вече се чувствате в капан в дома си. Въпреки че е лесно да бъдете обзети от негативни мисли, най -важното, което можете да направите, е да мислите положително. Въпреки че вече не можете да правите всички неща, които сте използвали, все пак можете да се забавлявате!

Наличието на счупен крак може да попречи на забавлението ви. Независимо от това, дори ако сте заседнали вкъщи, все още можете да се забавлявате, докато лекувате. Използвайте времето, за да украсите актьорския си състав, да научите нещо ново или да направите нещо креативно.

Когато не се чувствате добре, можете да мислите само как да се почувствате по -бързо бързо. Лечението на симптомите ви ще ви помогне да се почувствате по -бързо и да бъдете по -здрави. Прочетете тези полезни съвети, за да научите как можете да се възстановите от настинка или грип и бързо да се върнете към обичайната си рутина.

Изпълва ли ви тревогата мисълта да отидете в болницата? Не си сам. Много хора имат много реален страх от болници. Някои се страхуват от заразяване с микроби, а други се притесняват, че са около смъртта. Каквито и да са страховете ви, има стъпки, които можете да предприемете, за да се справите по -ефективно с тях.

Наличието на психично заболяване означава, че трябва да преодолеете много повече препятствия от тези без. Прости задачи като почистване на дома или дори обличане сутрин могат да се превърнат в трудни битки, когато психичното заболяване се разпали.

Аденомиозата е болезнено състояние, при което маточната лигавица расте в мускула на матката. Подобно е на ендометриозата, която кара маточните тъкани да растат извън матката. Ако имате аденомиоза, вероятно имате дълги, тежки, болезнени периоди, които могат да попречат на ежедневието ви.

Когато сме болни, най -доброто нещо, което трябва да направите, е да спите, да хидратирате и да се съсредоточите върху подобряването. Много от нас обаче нямат възможност да отделят време за възстановяване. Много работници нямат опции за платен отпуск по болест, а други може да се притесняват, че ще изостанат на работа или в училище по време на болнични дни.

Грижата за някой с деменция е трудна задача, която изисква търпение. Нормално е да имате моменти, в които не знаете какво да правите, така че не се притеснявайте, ако не сте сигурни как да се справите с деменцията. Необходима е практика, за да се научите как най -добре да говорите с някой с деменция, да успокоите агресивното му поведение или да му помогнете с ежедневните задачи.

Знанието как да изберете система за медицинско предупреждение за възрастни хора ще ви осигури спокойствие и ще ви помогне да гарантирате, че вашият близък е в безопасност. Налични са различни видове устройства за медицинска тревога и съществуват различни планове за наблюдение.

Никой не иска да се сблъска с факта, че техните родители и други членове на семейството остаряват. Това е страшно и стресиращо и може да изглежда като трудна задача да планирате или да поемете грижите за тях. Можете обаче да се уверите, че вашите близки в напреднала възраст са здрави, щастливи и в безопасност с известно планиране и помощ.

Животът може да бъде стресиращ; понякога ще трябва да се справяте с продължаващия стрес положително. Стресът може да има различни причини, като семейни проблеми, проблеми с работата, финансови затруднения, лошо здраве или дори смърт на близък човек.

Въпреки че не е необичайно някой да се страхува да отиде на лекар, може да се мъчите да разберете какво да правите, когато някой, за когото се грижите, се нуждае от медицинска помощ, но отказва лечение. Не искате просто да се преобърнете лесно, но също така не можете да принудите човека да си отиде.

Да бъдеш отгледан от някой с нарцистични черти може да има траен негативен ефект върху живота ти, дори ако вече не живееш с родителя си. Нарцистичен родител може да ви унизи, да се опита да ви контролира, да игнорира чувствата ви и да се възползва от вас.

Сертифицирането по сърдечно -белодробна реанимация (CPR) е много полезно. CPR спасява животи и е лесен за научаване и лесен за сертифициране. Държавите, които имат специализирани сърдечни и здравни асоциации (като Американската сърдечна асоциация (AHA) и Червения кръст) са домакини на различни видове семинари и класове за ваше удобство.

Решаването на бебе е голяма стъпка, но си струва, ако винаги сте искали да бъдете родител. Изкуственото осеменяване и IVF са популярни възможности за самотни жени и еднополови двойки, които искат да създадат семейство. Ако не искате да забременеете, осиновяването е друг начин да станете родител и да промените живота на детето.

Да обичаш хората в живота си е умение, което е естествено за някои и е объркващо за други. Ако се мъчите да знаете как да покажете обичта си към другите, не сте сами. Да обичаш близките си хора означава да ги прегърнеш, да общуваш с тях, да бъдеш истинен и да простиш на онези, които те нараняват.

Хората с интелектуални затруднения и увреждания в развитието са различни в някои отношения и може да не сте сигурни как да се справите с тези различия, ако не сте свикнали с тях. Може да изпитате някои бариери за добрата комуникация с тях. Ето как да говорите добре и да слушате добре, да помогнете за общуването и изграждането на положителна връзка.

Не е необичайно да се чувствате малко несигурни при разговор или взаимодействие с някой, който има физически, сензорни или интелектуални увреждания. Общуването с хора с увреждания не трябва да се различава от всяка друга социализация. Ако обаче не сте запознати с дадено увреждане, може да се страхувате или да кажете нещо обидно, или да направите нещо погрешно, като предложите помощ.

Групов дом може да се отнася до много неща, но като цяло това е сайт, който предоставя 24-часова немедицинска помощ в структурирана среда. Те често се фокусират върху възрастните хора, хората с умствени или физически увреждания или тези, които се занимават със злоупотреба с вещества.

Да бъдеш физически бавен в общество, което цени скоростта, пъргавината и сръчността, може да доведе до изпитание. Независимо дали сте бавни в резултат на увреждане, болест, тегло или просто защото сте по-малко склонни да се движите по-бързо, важно е да поддържате самочувствието си чрез техники за приемане и самоувереност, така че да можете да се насладите да бъдете около по -бързи хора в живота ви.

Процесът на подаване на документи за обезщетение за инвалидност или настаняване може да бъде дълъг и разочароващ. Подкрепата на лекаря обаче може да направи дълъг път, за да ви осигури необходимата помощ. Независимо дали искате социалноосигурителни обезщетения или извинение за отпуск от работа, трябва да запишете час при Вашия лекар възможно най -скоро.

Когато става въпрос за справяне с депресиран член на семейството, може да е трудно да разберете как трябва да действате и какво можете да направите, за да помогнете. За да имате най -положително взаимодействие с вашето депресирано семейство, трябва да знаете как да подходите към тях, така че да не станат отбранителни.

Ако имате член на семейството, приятел или романтичен партньор с депресия, естествено е да искате да им помогнете. Всъщност най -добрият начин да им помогнете е да им дадете своята любов. Демонстрирайте любовта си, като слушате без преценка и им казвате и показвате, че ви е грижа.

Понякога може да изглежда, че родителите ви не разбират и това може да доведе до негативна връзка с тях. Въпреки това е важно да запазите уважение към родителите си. Ако искате да покажете на родителите си повече уважение, можете лесно да преоцените мислите и действията си спрямо родителите си, за да сте сигурни, че се отнасяте към тях с добротата, която заслужават.

Доказано е, че терапията помага на хора от всички възрасти с проблеми, вариращи от депресия и тревожност до фобии и проблеми със злоупотреба с вещества. Много хора се колебаят или са устойчиви на терапията по редица причини. Ако някой, когото познавате, се нуждае от терапия, има начини да обсъдите темата, без да причинявате нежелан срам или смущение на вашия приятел или любим човек.

Тъгата е напълно естествена и здравословна емоция. И все пак може да бъде обезпокоително да гледате как някой, когото обичате, особено родител, изпитва тъга. Ако не сте напълно сигурни, че родителят ви е тъжен, следете за знаци. След това направете всичко възможно да им помогнете да се справят с тъгата си.

Депресията е сериозен проблем с психичното здраве. Страдащите от депресия се нуждаят от подкрепа и професионална помощ. Ако подозирате, че някой е депресиран, има няколко признака, които трябва да търсите. Обърнете внимание на всички промени в поведението.

Чувството за вина след изневяра е напълно нормален отговор. Но непрекъснатото нанасяне на удари до степен, че това се отразява на психическото ви благосъстояние, не е здравословно и не заслужавате да се чувствате по този начин. Вместо да се чувствате виновни, можете да се поучите от грешките си, да си простите и да продължите напред.

Романтиката може да бъде забавна част от брака и начин да се свържете със съпруга си, но може да бъде трудно да създадете романтика без сътрудничество и желание от негова страна. Въпреки че не можете да принудите съпруга си да бъде романтичен, може да ви бъде полезно да насърчавате различни дейности или практики във връзката си.