Някои хора просто няма да ви оставят на мира. Опитвали сте се да игнорирате негативността им, но те просто продължават да се появяват в живота ви. Ако пасивността не върши работа, може би е време да се изправите срещу омразата си. Прочетете за стратегии, които можете да използвате, за да се противопоставите или да се изправите срещу негативността.
Стъпки
Метод 1 от 3: Прекъсване на цикъла
Стъпка 1. Игнорирайте ги
Ако е възможно, дори не се притеснявайте да общувате с омразата си. Хулиганите често се хранят с тръпката да предизвикат реакция. Всъщност през повечето време хейтърите се опитват да се утвърдят, като ви карат да се чувствате зле. Това може да се превърне в порочно повтарящ се модел: хейтърът ви обижда и вие реагирате, а хейтърът реагира на вашата реакция, ad nauseam. Така че не реагирайте. Прекъснете цикъла.
Стъпка 2. Доверие на проекта
Смейте се, оставете остроумното завръщане и останете позитивни. Ако не оставите увереността си да отпадне, няма да е толкова забавно да се вдигнете върху вас - и хейтърите може да ви оставят на мира. Оставете омразата да се отразява от вас като дъждовни капки, удрящи чадър; не позволявайте да ви потопи.
- Ако някой обиди вашето изкуство например, поемете по главния път. Опитайте: „Съжалявам, че се чувствате така, но изкуството е субективно и аз просто правя всичко възможно да се подобря. Ако можете да ми дадете някои конструктивни съвети, това би било много оценено.“
- Ако някой ви нарече „странен“, бихте могли да кажете „Може би малко, но аз харесвам това, което съм. Да бъдеш уникален е много забавно!“
Стъпка 3. Избягвайте хейтърите
Това не означава, че трябва да се криете от никого, нито да позволявате на насилниците да управляват живота ви. Просто се опитайте да се поставите в ситуации, които не изискват да взаимодействате с тези хейтъри. Шансовете са, че онези, които мразят, мразят, защото не разбират вашите интереси и страсти - така че потърсете начини да преследвате тези страсти извън обсега на техния негатив.
Ако имате работа с хейтъри в някой от вашите класове, попитайте дали можете да се прехвърлите в друг клас. Ако сте изправени пред омрази в клуб или група, помислете дали можете да намерите друга група, която не е толкова негативна
Стъпка 4. Докажете, че грешат
Ако хейтърите казват, че не можете да направите нещо, най -добрият начин да ги затворите е да ги покажете. Направете това, което казват, че не можете, и го направете добре. Яжте тяхната омраза. Разградете го и го използвайте като гориво.
- Ако например вашите хейтъри ви казват, че не можете да вкарате гол във вашия футболен отбор, можете да докажете, че грешат, като работят усилено. Ако наистина искате да вкарате гол, можете да се хвърлите на практика, докато подобрите уменията си. Помислете обаче дали има други цели, които можете да преследвате с по -малко съпротива - например да бъдете страхотен защитник или да се научите да свирите на виолончело.
- Имайте предвид, че доказването на мразещите не е правилно, не винаги ги кара да спрат. В някои случаи вашият успех може да направи хейтърите още по -ревниви. Това не е причина да се предпазите от успех - просто съображение за след това.
Метод 2 от 3: Останете на земята
Стъпка 1. Запазете перспективата
Тези хейтъри може да са невероятно досадни в момента и дори да направят живота ви нещастен - но помислете какво означава това в голямата схема на живота ви. Шансовете са, че преди да разберете, ще бъдете в съвсем различно пространство на главата. Животът е промяна по своята същност. Не позволявайте на тези хейтъри да доминират в живота ви, когато имат нужда само от една тъмна петна.
Стъпка 2. Не забравяйте, че и това ще премине
Помислете колко време ще трябва да се справите с тези хейтъри. Представете си себе си след пет години: помислете къде искате да отидете и какво искате да правите. Запитайте се дали тези хейтъри ще продължат да бъдат част от живота ви след пет години.
- Ако тези хейтъри ще продължат да бъдат част от живота ви след пет години, попитайте се какво можете да направите, за да промените това. Можете ли да смените училището? Можете ли да промените себе си? Можете ли да се изправите срещу тях сега и да се погрижите за проблема?
- Ако хейтърите няма да бъдат част от живота ви след пет години, помислете защо. Може би заминавате за колеж, или преминавате към друга работа, или премествате социалния си кръг. Помислете дали можете да направите нещо, за да го ускорите.
Стъпка 3. Простете на хейтърите
Разберете, че омразата се отразява върху този, който я разпространява. Тези хора вероятно не ви мразят поради грешки или недостатъци от ваша страна. Шансовете са, че на някакво ниво те се чувстват неудобно от собствената си идентичност. Някои хора дори се държат с омраза, защото ревнуват или защото не осъзнават сляпо как думите им влияят на другите. Намерете съпричастността, за да отворите сърцето си.
- Ако простите на омразите си, може да откриете, че думите им вече не ви притесняват. Опитайте се да разберете откъде идват. Разширете съзнанието си отвъд собствения си опит и собствената си несигурност.
- Не бъркайте омаловажаването с прошка. Избягвайте да си казвате, че тези хейтъри са просто глупави, дребнави или малоумни-дори ако тези неща са верни. Припомнете си, че дори мразещите са хора с основателни причини за своите действия.
Метод 3 от 3: Сблъсък с хейтърите
Стъпка 1. Говорете
Ако не издържаш повече - недей. Има много какво да се каже за тактичния подход на игнориране на мразещите, но избягването не винаги решава проблема. Намерете момент да говорите честно с тези хора и се опитайте да обясните откъде идвате. Говорете с всеки хейтър като зрял и съзнателен равен; не можете да използвате езика на омразата, за да сложите край на омразата.
- Кажете: "Напоследък получавам много негативна енергия от вас. Ще съм благодарен, ако задържите тези мисли за себе си или дори се опитате да разберете моята гледна точка. Не искам повече да се занимавам с това."
- Опитайте се да разберете защо се държат по този начин. Кажете: "Направих ли нещо, за да ви накарам лично? Изглежда, че ми изваждате много негативизъм и не разбирам защо."
Стъпка 2. Не бързайте
Хейтърите се хранят с емоциите ви. Ако реагирате бързо и емоционално, има голям шанс да не успеете да направите силна позиция и само ще им дадете повече причина да се подиграват с вас. Не позволявайте думите ви да бъдат замъглени от гняв и разочарование. Дайте си време да се охлади, преди да отговорите.
Стъпка 3. Избягвайте физическо насилие
Разрешете конфликта с премерени думи и уверена зрялост. Ако омразата е огън: бъди вода. Бъдете хладни, събрани и лечебни. Когато се борите с огън с огън, обикновено просто завършвате с наистина голям огън.
Това каза: понякога борбата физически и решително може да сложи край на ситуацията. Ако все пак решите да поемете по този маршрут, направете го с пълно съзнание за последствията. Знайте, че насилието поражда насилие и че може да влошите проблема много повече, като отворите тази врата
Стъпка 4. Справете се с хейтърите онлайн
Интернет може да бъде широко и прекрасно място и може да осигури опияняваща степен на анонимност. Някои хора използват тази анонимност, за да проникнат в други зад клавиатурата на компютъра. Ако хората ви мразят от интернет, всички други съвети са приложими - но наистина може да се наложи да се научите да се отказвате. Можете да се опитате да се изправите срещу ненавистниците с индивидуални коментари, но може да ви е трудно да направите много повече от това да подхранвате омразата им.
- Опитайте да се обърнете към хейтърите с персонализирани коментари. Бъдете съпричастни, логични и учтиви. Предлагайте решения. Опитайте се да не отговаряте с гневни и зле обмислени думи.
- Помислете дори да не си правите труда да общувате с хейтъри. Трудно е да угодиш на всички и е трудно да се свържеш смислено с някого чрез табло за коментари - особено когато този човек е посветен да прави омразни забележки. Това е естеството на присъствието онлайн: някои хора може да ви обичат, а други да ви мразят.
