Да обичаш хората в живота си е умение, което е естествено за някои и е объркващо за други. Ако се мъчите да знаете как да покажете обичта си към другите, не сте сами. Да обичаш близките си хора означава да ги прегърнеш, да общуваш с тях, да бъдеш истинен и да простиш на онези, които те нараняват. Имайте предвид, че всеки човек получава любовта по различен начин и се опитайте да изразите себе си по смислени за него начини.
Стъпки
Метод 1 от 4: Прегръщане на други
Стъпка 1. Прекарайте време в свързване
Един от най -важните начини да обичаш хората е да прекарваш време с тях. Времето, което прекарвате заедно, ще ви помогне да се разбирате по -добре и да бъдете по -удобни един до друг. Това ще създаде доверителна връзка, която подсилва вашата любов.
Стъпка 2. Приемете хората си такива, каквито са
Хората в живота ви могат или не могат да имат ценности и навици, които са подобни на вашите. Дори и да не сте съгласни с тях, трябва да ги приемете такива, каквито са в действителност. Избягвайте да критикувате или да се опитвате да ги промените. Вместо това се съгласете да не се съгласявате за някои неща, като същевременно продължавате да ги обичате.
Например, ако някой, когото обичате, не следва същата религия като вас, трябва да приемете това и така или иначе да го обичате. Вие едва ще промените мнението им, отколкото те ще променят вашето
Стъпка 3. Пренебрегвайте дребните нарушения
Колкото повече време прекарвате с някого, толкова повече шансове ще има той да ви разстрои. Ако някой направи нещо, което ви притеснява, отделете малко време, за да решите дали си струва да се конфронтирате. Ако решите, че това е малка грешка, просто го оставете да мине. Ако инцидентът наистина ви притеснява, трябва да го обсъдите с другия човек.
- Например, ако приятел разлее кафе върху ризата ви, няма нужда да се ядосвате или да им четете лекции. Просто смени ризата си и я пусни.
- За разлика от това, ако приятел е измислил история за това, че имате афера, защото не харесва партньора ви, вероятно трябва да проведете разговор с тях.
Стъпка 4. Оценявайте другите за това, което правят
Ако имате хора в живота си, които ви обичат, помагат ви и ви подкрепят, опитайте се да им изразите колко сте благодарни за присъствието им в живота ви. По този начин те могат да върнат признателността, изграждайки взаимоизгодни отношения на доверие и уважение.
Не е нужно да казвате директно на хората „оценявам ви“. Можете също да го демонстрирате чрез вашите действия. Помогнете им, когато се нуждаят. Дайте им ухо, когато са разстроени. Ако живеят далеч, периодично се регистрирайте с имейл или телефонно обаждане
Метод 2 от 4: Взаимодействие с други
Стъпка 1. Успокойте се с обич
Когато обичате хората, важно е да давате и получавате обич. Опитайте се да се чувствате комфортно да прегръщате или прегръщате приятели и членове на семейството, да им правите подаръци и да ги похвалите. Също така, бъдете готови да приемете същите неща в замяна.
Не очаквайте незабавна реципрочност на вашата привързаност. Например, само защото правите на някого комплимент, не означава, че ще получите такъв от него в следващите пет минути
Стъпка 2. Изразете любовта си
Освен просто да давате и получавате обич, можете също така да бъдете напред за чувствата си. Трябва да кажете на хората в живота си, че ги обичате и се грижите за тях. Трябва също да им позволите да ви изразят чувствата си открито и без осъждане или подигравки.
- Например, член на семейството може да излезе и да каже, че те обича. Вместо да им се смеете или да игнорирате изказването, направете смисъл да кажете нещо обратно, като „И аз те обичам“.
- Няма нужда да прекалявате с постоянни комплименти или изрази на любов.
Стъпка 3. Направете се на разположение
Много хора правят грешката да бъдат приятели в хубаво време. С други думи, те са там, когато нечий живот върви добре, но заети, когато същият човек се нуждае от помощ. Трябва да поставите точка на разположение на хората, които обичате, когато имат нужда от помощ или подкрепа. Това ще покаже, че ги обичате и ще ви помогне да създадете по -силна връзка и да ги обичате повече.
Например, ако някой ваш близък наскоро е загубил член на семейството, пригответе му ястие и му го занесете. Уверете се, че отивате, когато имате време да говорите и да присъствате с тях
Стъпка 4. Правете неща за другите
Когато някой се нуждае, не винаги е достатъчно само да си на разположение. Понякога би им помогнало изключително много, ако вършите дребни задължения или изпълнявате поръчки за тях в момент на нужда. Помогнете им да изпълнят задачите, които трябва да свършат, или им купете нещо, което са искали.
- Например, можете да отидете да пазарувате за хранителни стоки за приятел, който току -що се прибра от болницата.
- Друг пример би бил да купите на някого храна след тежка седмица.
- Ако не сте сигурни откъде да започнете, може да се включите доброволно в достойна организация, благотворителност или усилия на общността. Доброволчеството ще ви позволи да изразите любовта си към другите, дори непознати, и ще ви позволи да изградите връзки с други доброволци със същите вярвания и страсти. Това ще увеличи общата ви способност да обичате и да се грижите за другите.
Стъпка 5. Бъдете спонтанни
Можете да продължите да изграждате любовта, която имате към някого, като поддържате връзката интересна. Правете неща спонтанно с хора, които обичате, за да изградите вълнение и мистерия. От време на време предлагайте и получавайте романтични жестове в романтични отношения и страстта във връзката ще остане силна.
Стъпка 6. Утешавайте се един друг
Всеки минава през добри и лоши времена. Емоционалното влакче на живота може да направи или да разбие любовта, която изпитвате към другите хора. Ако искате да продължите да обичате хората в живота си, бъдете до тях, за да ги утешите и да им помогнете в трудни моменти, и да им позволите да направят същото за вас.
Метод 3 от 4: Да бъдеш честен
Стъпка 1. Спазете обещанията си
Една от първите стъпки да обичаш някого е да оцениш ангажиментите, които поемаш към тях. Въпреки че ангажиментите могат да се различават във всяка ситуация, обещанието да направите нещо за някой друг ще сигнализира, че имате любов към този човек. След като дадете обещанието, направете всичко по силите си, за да го спазите.
Например, ако обещаете на някого, че ще направите нещо за него, трябва да го изпълните независимо от всичко. Ако не искате да направите нещо за приятеля си, кажете му не, вместо да се настроите да нарушите обещание
Стъпка 2. Кажете истината
Да останеш честен с хората в живота си ще им позволи да те видят такъв, какъвто си всъщност. Знаейки, че те обичат истинския ти, а не фалшивата версия на теб, ще има голямо значение. Това ще ви помогне да се отворите и да обичате себе си и всички останали още повече.
Стъпка 3. Останете верни на себе си
Не измисляйте чувства за или против някой друг. Позволете си да почувствате това, което чувствате, и действайте съответно. Ако си позволите да правите нещата, които обичате и се обграждате с хора, които обичате, ще бъдете по -щастливи и ще можете да обичате по -пълноценно.
Метод 4 от 4: Прощавайте на хората, които ви нараниха
Стъпка 1. Простете първо на себе си
Може да е трудно да простите на другите, когато все още се мъчите да се примирите с нещата, които сте направили, казали или се случили с вас. Освободете се от всяка вина, срам или болка, които свързвате с минали връзки, за да можете да изградите нови отношения на доверие, любов и уважение.
Стъпка 2. Избягвайте воденето на резултати
Влюбените често правят малки неща, които си пречат. Ако искате да обичате партньора си, оставете тези неща да си отидат. Задържането на злоба или отчитането на всеки път, когато партньорът ви нарани, само ще намали връзката ви. Това също ще ви направи по -негативен човек.
Например, ако партньорът ви се шегува с обувките ви, добре е да споменете, че това ви е притеснило, но не ви дава безплатен пропуск да им кажете нещо притеснително
Стъпка 3. Изразете истинска болка
Ако сте били дълбоко наранени, ще трябва да си позволите да почувствате и изразите тази болка, преди да можете да преминете покрай нея. Медитирайте върху чувствата си около ситуацията или го обсъдете с близък приятел. След като се примирите с чувствата си, можете да започнете да правите неща, за да ги освободите. Някои често срещани начини, по които хората се справят с болката, са:
- Упражнявай се редовно.
- Намерете творчески контакт.
- Прекарвайте време с приятели и семейство.
- Потърсете консултация.
Стъпка 4. Пуснете болката
Независимо дали човекът се извинява или не, прощаването му е необходимо, за да продължите напред. Говорете с тях или напишете писмо, за да заявите, че сте простили болката, която сте причинили. Ако сте имали някаква грешка в ситуацията, това е подходящият момент и да се извините.
