Здраве 2024, Ноември

Работните отношения са сложни, така че може да се притеснявате, ако се влюбите в шефа си. Вероятно се мъчите да примирите емоциите си, но как можете да преодолеете чувствата си? За щастие, разпознаването на привличането ви може да ви помогне да продължите напред и да поддържате професионализъм.

Харесваш този човек. Той ви харесва, но не можете публично да сте заедно по някаква причина. Единият вариант е таен романс, който ви позволява да бъдете с този човек, но никой не знае освен вас двамата. Това е формула за страст и формула за ужасни проблеми, но какъв е животът без малко риск?

Някой е развълнуван и в лицето ви, или ви се сърди за стотен път и искате да знаете как да се справите със ситуацията. Да, трудно е да се знае точно какво да се прави във всеки тип ситуация, изпълнена с гняв, включваща член на семейството, приятел, колега или непознат.

Работното място може да бъде стресиращо място. Тревожността, конфликтите, лошото управление, преумората и други могат да доведат до разочарование и други видове дистрес. За щастие има стъпки, които можете да предприемете, за да се успокоите.

Много хора искат да се заобиколят с хора, които имат самочувствие. Но какво, ако не сте от тези хора? Нещо повече, дори и да имате тази увереност понякога, друг път просто не я усещате в себе си. Това е напълно естествено - повечето хора в един или друг момент се борят с този проблем.

Ако работите в мощна, конкурентна индустрия, има голяма вероятност наблизо да се дебне нарцисист. Нарцисист е някой, който има завишено чувство за собствена стойност, чувства се над всички без причина и преувеличава собствените си таланти и постижения.

Смята се, че до половината от населението се състои от интровертни хора (понякога наричани „самотници“). Въпреки тази статистика, обществото изглежда кара тези от нас, които биха предпочели да прекарват времето си сами, да се чувстват така, сякаш някак си грешим.

Животът в самота може да ви помогне да придобиете по -широк поглед върху себе си и света. Преди да се отправите към дивата природа, ще трябва да изберете правилното място и да се уверите, че имате редовен достъп до неща като храна и вода. Помислете да живеете в самота само за кратък период от време и не забравяйте да информирате приятелите и семейството си за вашите намерения.

Самотата има много ползи. Прекарването на време само ви позволява да отпуснете и рестартирате мозъка си. Самото време за размисъл може да ви позволи да обмислите по -ефективно проблемите си, като намерите решения, които може би сте пренебрегнали.

Диарията е честото преминаване на хлабав, воден изпражнения - често в комбинация с подуване на корема, спазми и метеоризъм (преминаване на газове). Понякога краткотрайният пристъп на диария обикновено не е причина за тревога, въпреки че може да бъде досадно, ако пътувате и нямате лесен достъп до обществени тоалетни.

Безсънието е нарушение на съня, което включва трудно заспиване или заспиване. Това може да бъде краткосрочен проблем (наричан преходен) или дългосрочен (хроничен) проблем, който влияе дълбоко върху живота на хората. Причините за преходно безсъние включват различни заболявания, високи нива на стрес, забавяне на струите от пътуване или лоши условия на сън (твърде много шум или светлина).

Някои хора са хронични притеснители, потъвайки от опасения в най-лошите сценарии. Може би си представяте, че ще се случат лоши неща или че положителен изход от ситуацията е малко вероятен. Ако сте в страхове или безнадеждност, погледнете още веднъж мисловните модели, които ви поставят и държат там.

Разбирането, че сте бременна, може да е най -вълнуващата новина в живота ви. Може да искате да кажете на съпруга си веднага щом разберете, но ако можете да сдържате вълнението си, можете също да предадете на съпруга си новината по няколко забавни и неочаквани начина.

Голяма част от времето интернет е чудесен ресурс за учене, споделяне и свързване с различни хора по целия свят. Но новите възможности означават и нови възможности да изпитаме отхвърляне, обиди и много нежелани контакти с хора, чието присъствие можем да направим толкова много, за да ограничим.

За някои хора дъвченето на дъвка е случайно удоволствие. За други това може да е ежедневен навик, който граничи с компулсивно поведение. Ако смятате, че навикът ви да дъвчете дъвка е извън контрол, научаването как да се отървете и замените навика може да ви помогне да спасите зъбите си, както и джоба си.

Когато получите брекети, вашите зъби и брекети ще изискват специални грижи, за да бъдат щастливи. Например, ще трябва да внимавате какво ядете, тъй като някои храни ще навредят на брекетите. Също така ще трябва да миете зъбите и брекетите редовно, за да ги поддържате чисти, както и да предприемете няколко специални стъпки с неметални брекети.

Около 5% от всички деца изпитват тревожност в училище. Това не само може да попречи на образованието им, но също така може да ви затрудни, особено ако трябва да си вземете почивка, защото детето ви няма да ходи на училище. За щастие има неща, които можете да направите, за да помогнете на детето си да преодолее тревожността си.

Тревогата в първия ден на училище е достатъчно лоша, но ако преминете към дистанционно обучение за първи път, може да се почувствате особено тревожни. За щастие има много неща, които можете да направите, за да се подготвите предварително, и това може да помогне за облекчаване на някои от тези нерви.

Получаването на менструация за първи път е важен етап. Може да бъде вълнуващо, страшно или малко и от двете. Без значение как се чувствате по този въпрос, вероятно ще искате да говорите с някого за това, което преживявате. В допълнение към разговорите с членовете на семейството, училищната ви сестра или вашия лекар, доверен приятел може да бъде чудесен човек, с когото да говорите за големите промени, които се случват с тялото ви.

В един момент момчетата ще научат за менструацията и периодите от своите майки, сестри, съученици или медии. Тъй като това може да бъде неудобна тема за обсъждане, бъдете подготвени за дискусията, като мислите за нея предварително. Разбирането на менструацията може да помогне на момчетата да бъдат по -състрадателни братя, синове, гаджета и бащи.

Създаването на връзка със срамежлив човек може да бъде сложно и трудно за разбиране, особено ако сте екстроверт. Срамежливите хора често са интроверти и предпочитат да се задържат за себе си. Важно е да разпознаете нуждите на срамежливия човек, докато работите върху изграждането на силна връзка с него.

Първо, за да стане ясно, можете да пропуснете първа стъпка и не е нужно да чакате до нощта. Можете просто да изчакате, докато хората излязат от къщата, или спят, или ще бъдат заети с друга задача. Уверете се, преди да започнете да пушите, за да се уверите, че има възможно най -малък шанс някой да забележи.

Току -що разбрахте, че бебето е на път! Независимо дали е изненада или планирано, може би се чудите какво можете да направите, за да улесните живота й през следващите девет месеца, както и да покажете, че ще станете страхотен родител. Не се притеснявайте от бременността-имате девет месеца, за да свикнете с идеята да имате ново дете и да покажете на жена си или приятелката си, че не е сама.

Да си смел е възхитително качество. За да бъдете дръзко момиче, първо трябва да се изправите срещу страховете и тревогите си. След това можете да започнете да опитвате нови неща и да търсите други начини да бъдете смели в живота си. Стъпки Част 1 от 3:

И така, има човек, който се влюбва в теб. Късметлия! Винаги е хубаво да знаеш, че някой те смята за привлекателен. Може да знаете, че е аутист, или да направите предположение, основано на стереотипи като неговата социална безсмисленост и истински дух.

Аутизмът, известен клинично като разстройство на аутистичния спектър или ASD, понякога се нарича и синдром на Аспергер или PDD-NOS. Той засяга хората по различни начини. Някои хора с аутизъм са изправени пред допълнителни предизвикателства в романтичните отношения, докато други избягват напълно тях.

Когато сте срамежливи, може да е трудно да се наслаждавате на живота. Може да се чувствате изолирани или ограничени. Напълно възможно е да преодолеете своята срамежливост. Само не забравяйте, че някои хора са естествено срамежливи. Срамежливостта ви обаче не трябва да възпрепятства живота ви.

Тревожните разстройства са най -честата форма на психично заболяване в САЩ, така че не сте сами. Безпокойството и депресията също често идват ръка за ръка, така че има вероятност, ако имате тревожност, имате депресия и обратно. Знаем, че справянето с тревожността и депресията не е забавно.

Често ли се чувствате нервни и не мислите, че можете да го контролирате? Има ли нещо, което искате да направите, но да се изнервяте всеки път, когато го опитате? Нервността може да бъде преодоляна ефективно чрез използване на умения за справяне, практикуване на техники за релаксация, фокусиране върху вашето здраве и промяна на мисленето ви.

Тревожно разстройство при разделяне на възрастни (ASAD) може да причини значителни социални и професионални проблеми. В същото време може да почувствате краен дистрес, който може да отнеме от цялостното ви качество на живот и да повлияе на живота на вашите близки.

Тревогата при раздялата може да причини прилепване, когато любим човек е наоколо, и дистрес, когато той е далеч, но това е условие, което можете успешно да управлявате. Може да го изпитате сами или да се грижите за дете, бебе или домашен любимец с него.

Да бъдеш щастлив има много предимства. Ще почувствате по -малко стрес, повече умствена яснота и като цяло ще имате по -голямо чувство на радост. Има и много физически ползи от щастието, като по -ниско кръвно налягане и като цяло по -добра физическа годност.

Справянето с безпокойството може да бъде наистина трудно. За щастие тренировката може значително да намали симптомите. Упражнението кара мозъка ви да отделя ендорфини - химикал, който може да намали стреса и да ви накара да се почувствате по -добре.

Ако установите, че често ви е скучно или сте загрижени, другите може да ви се сторят скучни, време е да промените рутината си. Освен че като цяло са приятни, изучаването на нови неща и общуването подобряват цялостното ви чувство за благополучие.

Ако често се чувствате тъжни, но изпитвате нужда да го скриете, независимо дали става въпрос за работа или за общение, има начини да запазите спокойствие, въпреки чувството за синьо. Езикът и изражението на тялото ви могат да ви помогнат да изглеждате по -щастливи от хората около вас.

Познавате ли някой, който се чувства тъжен и искате да помогнете? Има много малки неща, които можете да направите, за да им повдигнете духа и да им помогнете да видят светлината в края на тунела. В същото време е важно да се признае, че тъгата е валидна и необходима емоция.

Имате ли чувството, че животът ви е станал монотонен? Има редица причини, поради които може да останете в емоционална коловоза, а понякога е трудно да се измъкнете от нея. За ваше щастие, много други са били там преди и има няколко неща, които можете да направите, за да промените ситуацията и отношението си към по -добро.

Туберкулозата (ТБ) е заболяване, причинено от бактерията Mycobacterium tuberculosis, която обикновено атакува белите дробове и се разпространява, когато заразен човек кашля, киха или говори. Туберкулозата не е лесна за заразяване, но е по -вероятно да я получите, ако имате отслабена имунна система или сте в близък контакт с някой, който е болен.

Епидемията от затлъстяване нараства на безпрецедентни нива: в САЩ 2 от всеки 3 възрастни сега са изправени пред проблеми с теглото. За съжаление, ние живеем в общество, където затлъстяването е толкова адски лесно да се намери и да се получи.

Витилиго е нелечимо автоимунно заболяване, което причинява смърт на клетките, произвеждащи меланин, което може да създаде леки петна по кожата, обикновено разположени около лицето и ръцете ви. Витилиго може да причини стрес или да ви накара да се почувствате самосъзнателни, ако продължава да се разпространява, но има много начини, по които можете да управлявате симптомите си и евентуално да възстановите пигмента на кожата си.