Здраве 2024, Ноември

Много дезинформация за огнището на COVID-19 се разпространява онлайн, което понякога може да доведе до много ненужна паника и притеснения. Преди да прочетете и споделите нова информация за коронавируса, отделете малко време, за да потърсите източника на вашата информация.

Настоящата пандемия от COVID-19 е страшно и объркващо преживяване за много хора по целия свят. Едно нещо, за което може да не сте сигурни, е дали сте били заразени в миналото или не. Ако това е вашата ситуация, със сигурност не сте сами и тестът за антитела може да бъде полезен.

Пандемията от COVID-19 е страшно време за всички, особено ако смятате, че сте били заразени преди това. За да видите дали в миналото сте имали COVID-19, можете да получите тест за антитела от местния доставчик на здравни услуги. Ако имате антитела срещу COVID-19 в кръвта си, има голяма вероятност и преди да сте били заразени с COVID-19;

Калцият е важно хранително вещество, което помага на тялото ви да поддържа здрави кости. Ако не мислите, че получавате достатъчно калций от диетата си, може да искате да вземете добавка, за да компенсирате разликата. Въпреки това, тялото ви усвоява калция по -добре от храната, отколкото от добавки, така че искате да направите всичко възможно, за да сте сигурни, че получавате колкото се може повече калций от вашата добавка.

Калцият е един от най -разпространените минерали в човешкото тяло и е от съществено значение за цялостното ви здраве, включително доброто образуване на кости. Някои храни са отлични източници на калций, но не винаги е лесно тялото ви да го усвои от тях.

Вашето тяло получава калций от храната, която ядете, и това хранително вещество е от съществено значение за поддържане на костите ви здрави и предотвратяване на остеопороза. Ако ядете нискокалорична диета в опит да свалите няколко килограма, все пак трябва да сте сигурни, че получавате достатъчно калций.

Калцият е наистина важен минерал, който подпомага здравето на костите, зъбите, мускулите и нервите. Ако имате твърде малко от него, може да развиете състояние, наречено хипокалциемия. Но не се притеснявайте. Ако го лекувате бързо, можете да избегнете големи проблеми.

Вярвате ли, че животът ви е объркал лошо? Чувствайте, че губите всичко, което обичате. Не се притеснявай. Всеки преминава през това от време на време. Стъпки Стъпка 1. Пребройте благословиите си Започнете, като сте благодарни за нещата, които имате.

Кариесът е най -честото заболяване сред децата, като приблизително половината от всички американски деца изпитват кухини или други форми на заболяването до петгодишна възраст. Това обаче е почти напълно предотвратимо, с подходяща грижа за зъбите и редовни стоматологични прегледи.

Ако имате брадавици някъде по тялото си, вероятно сте нетърпеливи те да изчезнат. Причинени от човешкия папиломен вирус (HPV), брадавиците могат да бъдат заразни и грозни. За щастие има някои научни доказателства, които предполагат, че можете да използвате масло от чаено дърво у дома за лечение на брадавици.

Маслото от чаено дърво, или маслото от Melaleuca alternifolia, се произвежда от парна дестилация на листа от теснолистното растение чаено дърво. Този висок храст е част от семейството на мирта и е роден в Австралия. Той е добре известен със своето етерично масло, което често се използва за лечение на гъбични инфекции и други заболявания.

Маслото, извлечено от портокали, се използва в редица почистващи продукти и хранителни рецепти поради приятен аромат и мощни разтворителни свойства. Смята се също, че притежава редица ползи за здравето. С няколко кори можете да създадете портокалово масло у дома, което да използвате за различни цели.

Ако обичате да използвате конопено масло у дома, има смисъл да го създавате сами. Имайте предвид, че маслото от конопено семе се отнася до носещо масло, направено от семената, подобно на ленено масло или рапица. Може да се използва като овлажнител или в храни.

Независимо дали имате болки в гърба в резултат на хроничен стрес или скорошно остро нараняване или операция, упражненията или физиотерапията могат значително да намалят болката ви, когато тялото ви започне да се лекува. Повечето наранявания на гърба включват увреждане на мускулите и сухожилията.

Гърбът ви лесно се забравя, когато се грижите за здравето си, но го използвате за усукване, завъртане и повдигане на нещата всеки ден. Вместо да го пренебрегвате, направете гърба си приоритет. Приведете мускулите си в движение чрез разтягане и упражняване на правилна стойка.

Повечето хора изпитват болки в гърба в един или друг момент. Последните проучвания показват, че упражненията и разтягането могат да помогнат за намаляване на болките в гърба. Правейки упражнения, специално насочени към гърба и ядрото, можете да укрепите тези мускули, което помага за облекчаване на болката.

Раменете ви се напрягат, дъхът ви идва по -бързо и челюстта ви се свива здраво. Всичко в полезрението ви става червено. Знаете какво е чувството да се ядосваш, но може да не знаеш как да облекчиш гнева си, когато това се случи. Контролирането на гнева ви се свежда до това да се научите как да се охлаждате в топлината в момента и да подобрите навиците си на общуване, така че да не влошавате нещата.

Всички сме били там. Отидохте в леглото решен да станете ярки и рано; и на следващия ден се оказвате, че натискате бутона за отлагане. И отново го удари. И отново. Съвсем скоро измина час, а вие все още сте огорчени и закъснявате. И така, как да промените този навик и да се научите да ставате по -рано?

Когато не сте във връзка, може да се почувствате, че всички, които познавате, са си партнирали, особено когато навършите 30 -те си години. Да си сам не е лошо нещо, но всъщност идва с много предимства! Напълно възможно е да оцените самотния живот такъв, какъвто е.

Понякога е достатъчно трудно просто да се чувстваш щастлив за миг, камо ли за целия ден. Не е много лесно да останеш доволен от възходите и паденията на живота. Можете да опитате да имате щастлив ден, като се свържете с другите, упражнявате се и си поставяте цели.

Можете абсолютно да намерите щастие като интроверт! Може да звучи очевидно, но ние направихме някои изследвания и ключът наистина е да приемете и оцените вашата личност. Може би ви харесва да имате време за себе си, обичате да се зареждате сами и не винаги се занимавайте с малки разговори.

И така, нещо страхотно се случи в живота ви. Наистина сте развълнувани, въодушевени - дори радостни - но нямате представа как да изразите тези положителни чувства към себе си или към хората около вас. Не си сам! Много хора се борят да изразят щастието си и има много начини, по които това може да стане.

Понякога може да е трудно да бъдеш щастлив за другите, но преодоляването на тези ревниви тенденции може да доведе до значителни подобрения във вашия професионален или социален живот, както и в емоционалното ви благополучие. Можете да се освободите от стреса и тревожността, които изпитвате, когато другите успяват, като се съсредоточите върху нещата, за които сте благодарни, и върху причините, поради които това е добро за вас и за тях, които споделяте в тяхната радост.

Много хора се преструват, че са щастливи, въпреки че не са. Не винаги е нещо лошо (например когато се опитвате да не убиете настроението на парти), но прекомерното фалшифициране е психически нездравословно. Социалните медии и социалните ангажименти са пълни с хора, които се преструват, че животът им е перфектен и винаги са щастливи.

Повечето хора няма да мигнат с око, след като чуят за страха ви от височина или паяци. Ако обаче кажете на глас „Щастието ме плаши“, веднага ще получите реакция „О, не!“и ръце, летящи, за да прикрият устата си учудени. Истината е, че радостните неща могат да бъдат също толкова плашещи, колкото тези, които се блъскат през нощта.

Казано ви е, че сте негативни и никога не изглеждате щастливи и не сте сигурни как да го поправите. Не гледаш ли просто как изглеждаш? Да изглеждаш щастлив обикновено е по -малко за измама на хората и повече за промяна на стойката, избора на думи и израз, за да се почувстваш по -щастлив.

В днешно време животът е станал труден и намирането на мир може да бъде още по -трудно! Въпреки това има някои стъпки, които можете да използвате, за да намерите щастие и спокойствие в живота си. Стъпки Стъпка 1. Вървете Ходете на самотна разходка поне 20 минути всеки ден.

Искате ли да бъдете този човек, който озарява стаята всеки път, когато влезе? Те винаги са усмихнати и всички други следват примера им. Те винаги знаят какво да кажат, когато някой е притиснат, могат да поправят всяка ситуация и винаги запазват хладнокръвие.

Да бъдеш тийнейджър по време на карантина може да бъде трудно, независимо колко строги са ограниченията. Емоционалната жертва от престоя вътре, заедно с жонглирането с отдалечено училище и други отговорности може да бъде наистина трудна. За щастие, това wikiHow има прости инструкции стъпка по стъпка, които да ви помогнат да засилите позитивността си по време на карантина!

Да бъдеш щастлив е обща цел, към която се стремим много от нас. Но щастието може да бъде трудно да се определи и често изглежда различно за всеки. Въпреки че няма точна формула за щастие, има няколко погрешни схващания за щастието, които може да ви причинят повече вреда, отколкото полза.

Има толкова много медийни съобщения, които ни казват какво трябва да ни направи щастливи: нова кола, луксозна ваканция, мощна и важна работа. Истинският ключ към създаването на дълготрайно, истинско щастие обаче може да бъде много по-прост. Преквалифицирайки мислите си, поставяйки добри приоритети и се занимавайки с положителна физическа активност, можете да създадете щастие за себе си и можете да го направите, без да имате доверителен фонд.

По време на настоящата епидемия от коронавирус (COVID-19) е жизненоважно да се спазва социалното дистанциране, като се стои вкъщи. Въпреки че това означава, че не е толкова лесно да видите лично приятелите и семейството си, все още има много начини, по които можете да поддържате връзка.

Чувството на радост може да бъде вълнуващо и възнаграждаващо. Често изпитваме радост, когато сме заобиколени от позитивизъм и имаме положителен възглед за живота. За да разширите способността си за радост, започнете с проявяване на доброта и състрадание към другите.

Докато щастието е един от най -важните фактори за добър живот, много хора трудно изпитват щастие. Има обаче много начини за изграждане на навици, които увеличават щастието ви ежедневно. Като мислите положително, наслаждавате се на живота и живеете здравословно, ще можете да изградите навици, които насърчават щастието.

Да накараш някого да се усмихне, за да направи деня му е много благотворително и трогателно. Това също показва, че ви е грижа за този човек. Ето няколко начина да го направите. Стъпки Стъпка 1. Усмихнете се Усмивката прави другите хора щастливи и някой друг може да иска да се усмихне, ако го направите.

Ако сте по -изходният тип, може би се чудите как да поддържате интроверта в живота си щастлив. Докато оставянето им на мира може да изглежда като очевиден отговор, истината е, че повечето интроверти се нуждаят от социално време-те просто искат да го имат при свои условия.

Ако сте бременна, важно е да разпознаете признаците и симптомите на преждевременно раждане. Ако знаете симптомите, можете да потърсите медицинско лечение, което да се надяваме, че ще ви попречи да родите бебето си преждевременно. Преждевременно раждане настъпва, когато сте между 20 и 37 седмица от бременността;

Разтриването на кожата може да изглежда като незначителен проблем. Но когато облеклото ви се трие по кожата за продължителен период от време, триенето може да причини по -големи проблеми. Повечето обриви между краката са причинени от разтриване.

Крастата е често срещано състояние в световен мащаб и засяга всички възрасти, раси и нива на доходи. Няма връзка с хигиената. Крастата се причинява от заразяване на кожата от човешки сърбеж, който е научно известен като Sarcoptes scabiei. Човешкият сърбеж е осемкрако същество, което може да се види само с помощта на микроскоп.

Да бъдеш грациозен означава да се чувстваш удобно в тялото си, да се движиш плавно в облеклото си и да се държиш с доброта и учтивост. Въпреки това, бременността може да ви хвърли в цикъл. Тялото ви се променя бързо и други хора може да започнат да се отнасят с вас по различен начин.