Аутизмът, известен клинично като разстройство на аутистичния спектър или ASD, понякога се нарича и синдром на Аспергер или PDD-NOS. Той засяга хората по различни начини. Някои хора с аутизъм са изправени пред допълнителни предизвикателства в романтичните отношения, докато други избягват напълно тях. Ако сте във връзка с аутистичен човек, може би се чудите как да се справите с някои от нещата, с които сте се сблъсквали. След това можете да започнете да търсите начини да подобрите комуникацията си с приятеля си, като например предвиждате социални предизвикателства, приемате повтарящо се поведение, запазвате спокойствие, когато сте разстроени, и слушате, когато приятелят ви иска да говори.
Стъпки
Част 1 от 3: По -добро разбиране на гаджето си
Стъпка 1. Научете повече за аутизма
Като се обучавате за състоянието и предизвикателствата, които то може да постави пред партньора ви, ще имате по -добро разбиране за това, с което той се сблъсква ежедневно. Тези знания могат да ви помогнат да бъдете по -търпеливи, да научите по -добри начини да общувате с него и дори да подобрите отношенията си.
- Прочетете общите определения на аутизма.
- Фокусирайте се върху книги и статии, написани от аутисти, тъй като те имат опит от първа ръка за това какво е да живееш като аутистичен човек.
- Внимавайте с източниците си; някои групи за аутизъм, които твърдят, че говорят от името на аутисти, всъщност работят усилено, за да ги заглушат.
Стъпка 2. Бъдете наясно с неговите комуникационни предизвикателства
Хората с аутизъм често се борят да общуват по същия начин, както хората с неаутизъм. Някои форми на изразяване може да са твърде нюансирани и трудни за разбиране и реагиране. Това може да доведе до недоразумения и проблеми в една връзка. За да избегнете тези проблеми, опитайте се да бъдете максимално директни, когато говорите с приятеля си.
- Например, представете си, че казвате нещо като „Джина ми изпрати съобщение по -рано днес“. Може да очаквате той да ви попита: „За какво?“Но приятелят ти може да не разбере, че се опитваш да водиш разговор, тъй като не му задаваш въпрос. Вместо това може би е по -добре да го попитате: „Искаш ли да знаеш какво каза Джина, когато ми изпрати съобщение днес?“или просто му кажи какво е казала.
- Всеки човек с аутизъм е различен. Очаквайте да научите и да се приспособите с времето, когато научите повече за гаджето си.
Стъпка 3. Предвиждайте социални предизвикателства
Социалните ситуации, които са забавни или лесни за вас, могат да бъдат стресиращи и трудни за вашето гадже. Силата и пренаселеността на някои социални ситуации могат да накарат гаджето ви да се чувства тревожно и да му е трудно да се концентрира върху това, което хората казват. Гаджето ви също може да има трудности да се запознае или да говори малко.
- Опитайте да напишете писмо до гаджето си каква е неговата роля в социалните събирания. Използвайте директен език и обсъждайте само един въпрос наведнъж. Например, може да напишете писмо, фокусирано върху това защо искате той да присъства на партита с вас.
- Работете заедно, за да направите социалните ситуации по -удобни за него. Може би щеше да може да се справи с партита, ако можеше да се изплъзне, за да си почине на всеки половин час, или ако зададете време, в което ще си тръгнете рано, за да знае, че няма да се налага да се справя за много по -дълго.
Стъпка 4. Обсъдете физическите предизвикателства
Някои хора с аутизъм не обичат да бъдат докосвани или знаят кога е подходящо да дават физическа обич. Следователно гаджето ви може да не знае кога искате да ви прегърне или може да не му хареса, когато го докоснете без предупреждение. Обсъдете тези неща с него, за да улесните по -добрата физическа връзка.
Например, след като се е случило нещо смущаващо, можете да кажете на гаджето си: „Чувствам се наистина разстроен в момента. Може ли да ме прегърнете? Това би ми помогнало да се почувствам по -добре."
Стъпка 5. Приемете повтарящо се поведение
Някои хора с аутизъм може да имат определени процедури, които им помагат да се чувстват по -добре. Ако тези съчетания бъдат нарушени, те могат да се почувстват тревожни и да се разстроят. Опитайте се да разбирате всякакви процедури, които гаджето ви има, които му помагат да се чувства по -комфортно. Направете каквото можете, за да не нарушавате тези съчетания.
- Например, ако гаджето ви ходи да тича всеки ден в 19:00 ч., Уважавайте това време и не се опитвайте да му попречите да върши обичайната си рутина.
- Стимулирането, като размахване на ръце или гледане на светлини, е друг често срещан симптом на аутизъм. Да приемем, че тези действия са важни, дори ако не разбирате защо ги прави.
Стъпка 6. Попитайте гаджето си за нуждите му
Всеки човек с аутизъм е различен. Гаджето ви може да има някои много специфични предизвикателства, които други хора с аутизъм нямат. Опитайте се да зададете няколко въпроса, за да разберете по -добре неговите предизвикателства и предпочитания. Това ще ви помогне да бъдете по -внимателни към неговите нужди.
- Например, можете да кажете нещо като: „Искам да знам повече за нещата, с които се борите, за да мога да бъда по -внимателен. Какво бихте казали, че са предизвикателствата, които имате поради вашия аутизъм?”
- Не забравяйте да попитате за личните му граници по отношение на докосването. Например, притеснява ли го да бъде прегърнат? Трябва ли да му кажете, преди да го прегърнете?
Стъпка 7. Имайте предвид съпътстващите увреждания
Аутистите могат да имат тревожност, депресия и други психични заболявания. Хората с увреждания, особено хората, които имат проблеми с комуникацията и емоционалната обработка (включително много хора с аутизъм), са изложени на по -голям риск от сексуално насилие от страна на полагащите грижи за много различни работни позиции. или други и това може да доведе до посттравматично стресово разстройство. Бъдете чувствителни и подкрепящи за всички предизвикателства, пред които е изправено вашето гадже.
Ако е бил малтретиран, може да не иска да сподели подробностите с вас. Най -добрият начин, по който можете да помогнете, е като уважите желанието му да не разкрива подробностите и като нежно му предложите да види лекар (но не и да го притиска), ако е много стресиран
Стъпка 8. Изхвърлете стереотипите
Има много стереотипи за аутизма, като че хората с аутизъм не са способни на любов или емоции, но те не са верни. Аутистичните хора имат много емоции, точно като невротипичните, те просто ги изразяват по различен начин.
- Бъдете застъпник на хората с аутизъм, като посочвате неправилни предположения за състоянието, когато ги срещнете. Опитайте да започнете, като кажете нещо от рода на: „Знам, че _ е добре познат стереотип за хората с аутизъм, но истината е …“
- Текущите изследвания дори показват, че хората с аутизъм могат да имат по-дълбоки или по-интензивни емоционални способности от хората без аутизъм.
Част 2 от 3: Справяне с различията в комуникацията
Стъпка 1. Бъдете готови за честни отговори
Понякога хората, които се грижат един за друг, ще кажат малки бели лъжи или захарно покритие на истината от съображение за чувствата на партньора си. Хората с аутизъм може да не правят това. Вместо това може да получите много честни отговори от гаджето си. Тези отговори не са предназначени да бъдат нараняващи, а просто как гаджето ви общува.
- Например, ако попитате гаджето си: „Изглеждам ли добре в този жълт връх?“може да очаквате или искате да каже „да“. Но хората с аутизъм могат да отговорят с „не“, ако не мислят, че вие го правите. Ето защо може да искате да избягвате задаването на въпроси, които според вас биха могли да доведат до отговор, който да ви разстрои.
- Не забравяйте, че честността е начинът на приятеля ви да се опита да ви помогне.
Стъпка 2. Отговорете на въпросите му
Тъй като някои хора с аутизъм се борят да разберат сарказма или други не буквални форми на комуникация, може да имате ситуации, в които приятелят ви ви задава много въпроси. Не се разстройвайте, ако това се случи. Не забравяйте, че той задава въпроси, защото се грижи за вас и иска да ви разбере.
Стъпка 3. Кажете как се чувствате
Не забравяйте, че езикът на тялото и други невербални сигнали може да са трудни за разбиране от аутисти. Вместо да се опитвате да общувате с приятеля си, използвайки невербални сигнали, кажете как се чувствате или какво мислите. Като заявявате чувствата или мислите си, вместо да се опитвате да накарате гаджето си да ги отгатне, може да избегнете неудобна ситуация или дори спор.
-
Например, когато човек без аутизъм като вас избягва зрителния контакт, това често е знак за незаинтересованост или разстройство. Но за човек с аутизъм избягването на контакт с очите е нормално и често не е знак за нищо. Помага да се каже „Днес съм наистина стресиран“или „Имах лош ден“.
Освен това, ако той не успее да установи зрителен контакт с вас, не го приемайте като знак, че той не ви интересува, освен ако не ви каже това
-
Ако той прави нещо, което ви притеснява, кажи му.
Хвърлянето на намеци или мълчанието, а след това щракването към него няма да помогне. Бъдете ясни, за да може той да разбере и да направи промяна. Например: "Моля, не дъвчете с отворена уста. Звукът наистина ме притеснява."
Стъпка 4. Нека гаджето ви знае как бихте искали той да реагира
Някои хора с аутизъм не са сигурни как да реагират на определени ситуации. Но можете да помогнете на гаджето си да разбере какво имате нужда и да очаквате от него, като му кажете как бихте искали той да реагира в тези ситуации.
Например, представете си, че се дразните, когато разказвате на приятеля си за вашия работен ден и той се опитва да ви посъветва какво да правите. Просто му кажете нещо от рода на: „Оценявам, че искаш да ми помогнеш, но наистина имам нужда само да ме изслушаш, когато ти разказвам за моя ден.“
Част 3 от 3: Да бъдеш екип
Стъпка 1. Бъдете отворени да започнете повече
Аутистичните хора могат да имат проблеми с инициирането на неща или може да не знаят какво да правят и дали е подходящо. Можете да направите това по -лесно, като инициирате нещата, които бихте искали да се случат, независимо дали е флирт или целувка.
-
Освен че се борят със социалните ситуации, някои хора с аутизъм нямат желание или разбиране за сексуалността или сексуалните конотации. Следователно той би могъл да каже или направи нещо, което има сексуални последици или двойно привличане, за което той изобщо не е знаел.
- Например, той може да ви покани да преспите при него, като имате напълно невинни несексуални намерения, без да разбирате, че повечето момичета биха приели това като сексуално предложение. В този случай му обяснете, че конотации и чувства на интимност и сексуалност продължават в атмосферата на спалнята през нощта между хора от противоположния пол и че социалното преспиване обикновено е запазено за по -млади участници или групи от същия пол.
- Потенциално може да се случи, че като избягва зрителен контакт с вас в разговор, поради своята аутистична природа, изглежда да се взира в гърдите ви или в друга чувствителна част от тялото ви. Не се изплашвайте и не приемайте, че е страховит. Просто му кажете: „Не се чувствам комфортно, когато погледнеш в тази посока“и насочи погледа му към твоите очи или някъде другаде.
- Ако някога искате да влезете в интимна или сексуална връзка с него, бъдете сигурни, че той има пълно разбиране за това какво представлява сексуалността, за какво става въпрос и каква е природата на какво се съгласява, ако се съгласи с дейността.
Стъпка 2. Говорете с него, преди да обсъдите аутизма му с другите
Някои хора с аутизъм са доста откровени относно увреждането си, докато други предпочитат, ако само няколко души знаят. Говорете с него за това какво чувства той относно диагнозата си и за кого е добре да кажете.
Стъпка 3. Решете несъгласията възможно най -спокойно
Обсъдете чувствата и мислите си с приятеля си по спокоен, ясен начин. Въпреки че може да имате право да се чувствате ядосани или наранени, спокоен, ясен подход може да бъде много по -ефективен от емоционална реакция. Превръщането в емоции може да остави партньора ви да се чувства объркан защо сте разстроени.
- Избягвайте да правите изявления на „вие“като „Никога“, „Не сте“, „Трябва“и т.н.
- Вместо това направете изявления „аз“като „чувствам“, „мисля“, „искам“и т.н. Това е общ полезен подход, който работи за всички хора (не само за аутисти).
Стъпка 4. Слушайте гаджето си
За да разберете перспективата на гаджето си, важно е да изслушате и да накарате приятеля си да се почувства. Не забравяйте да отделите време да спрете и да изслушате приятеля си, когато той говори. Не говорете, докато той говори, просто слушайте, опитайте се да разберете какво казва, преди да отговорите.
Стъпка 5. Потвърдете чувствата на гаджето си
Потвърждаването на чувствата или притесненията на другия означава да ги признаете и да не ги свеждате до минимум. Дори ако чувствате, че перспективата на приятеля ви е погрешна, трябва да приемете казаното от него, за да поддържате линията на комуникация отворена във връзката ви.
- Първо се опитайте да разберете, след което отговорете. Ако не знаете защо се чувства по определен начин, попитайте и изслушайте внимателно отговора му.
- Например, вместо да отговорите с нещо като „Няма причина да се ядосвате за случилото се снощи“. Опитайте се да кажете нещо като: „Чувам, че сте ядосани за случилото се снощи.“
Стъпка 6. Подкрепете самочувствието му
Аутистите често се борят с ниско самочувствие, тъй като може да им се каже, че тежат поради своя аутизъм или свързаното с тях необичайно „поведение“. Предложете му много подкрепа и успокоение, особено в лошите му дни.
Насърчете го да получи помощ, ако проявява признаци на депресия или мисли за самоубийство
Стъпка 7. Приемете го такъв, какъвто е
Аутизмът е част от преживяванията, личността и живота на вашето гадже. Това няма да се промени. Обичайте го безусловно, аутизъм и всичко останало.
Съвети
- Ако искате да излезете с него, не очаквайте той да ви покани да излезете. Много хора с аутизъм не знаят как да поканят хората. Опитайте сами да го попитате.
- Уверете се, че той ви вижда като своя приятелка, а не просто като приятел, който случайно е жена. С аутизъм, освен ако не му кажете устно и ясно, че го виждате като гадже и че възнамерявате да бъдете негова приятелка, той може да ви възприеме като платоничен приятел, дори и да правите нещата вместо него, което приятелка би направила.
