Тревогата в първия ден на училище е достатъчно лоша, но ако преминете към дистанционно обучение за първи път, може да се почувствате особено тревожни. За щастие има много неща, които можете да направите, за да се подготвите предварително, и това може да помогне за облекчаване на някои от тези нерви. Най-вече се опитайте да възприемете новата си учебна ситуация-онлайн обучението ви дава чудесна възможност да се научите да се мотивирате и може да откриете, че наистина ви харесва!
Стъпки
Част 1 от 3: Създаване на учебна зона
Стъпка 1. Създайте специално място за вашата училищна работа
Ще се установите по -бързо в новата си рутина, ако работите на едно и също място всеки ден. Ако постоянно превключвате на ново място, може да се окажете разсеяни от всичко около вас и може да бъде по -трудно да поддържате всичките си доставки организирани, ако продължавате да ги премествате от място на място.
- Разбира се, добре е да се преместите, ако първото място, което изберете, не ви върши работа, например ако установите, че е неудобно или шумно. Най -добре е обаче да си дадете няколко дни, за да се адаптирате към него, ако можете.
- Всичко е наред, ако избраното от вас място се използва за нещо друго, стига да е безплатно, когато имате нужда от него. Например, можете да използвате вашата кухненска маса през деня, след което да я почистите навреме за вечеря. Не бихте искали обаче да изберете бюро, което някой друг да използва за работа.
Стъпка 2. Изберете тихо място, където да вършите учебната си работа
Когато настройвате вашата училищна зона, опитайте се да изберете място, където няма да се притеснявате от много активност или шум. Например, най -добре е да не настройвате училищното си пространство точно пред телевизора или в част от къщата, където хората обикновено се събират, за да говорят.
- Някои хора се нуждаят от своето пространство, за да бъдат много тихи, докато учат, докато други предпочитат малко фонов шум. Така или иначе е добре, стига да работи за вас.
- Може също да избягвате да седите до прозорец, особено ако гледа към оживена улица, тъй като може да се разсеете от това, което виждате навън.
Стъпка 3. Приберете мобилните устройства или използвайте приложения, за да ограничите известията
Ще бъде трудно да се съсредоточите върху учебната си работа, ако текстовите ви известия продължават да излизат или любимата ви игра продължава да ви предупреждава, че животът ви е пълен. Ако не се нуждаете от телефона или таблета си за вашите задачи, добре е да ги поставите някъде далеч от погледа, когато трябва да работите. Ако все пак трябва да ги използвате, помислете за инсталиране на приложение за производителност, което ще изключи известията и ще ви предпази от разсейване в социалните медии по време на учебните часове.
- Можете също да намерите подобни приложения за компютъра си, ако имате проблеми с изпълнението на задачата.
- Ако не искате да инсталирате приложение на трета страна, можете да опитате да заглушите устройствата си или да изключите известията за социални медии и игри.
Стъпка 4. Дръжте всичките си учебни пособия в близост до вашата учебна зона
Дори и да правите по -голямата част от обучението си онлайн, пак ще ви трябват неща като книги, тетрадки, химикалки и моливи. Поддържайте ги добре подредени и ги съхранявайте близо до мястото, където ще вършите учебните си задачи. По този начин няма да се налага да отделяте време за търсенето им, докато започнете всеки ден.
- Ако учите на бюро, може например да държите всичко подредено в чекмеджето на бюрото.
- Ако трябва да почиствате зоната си за обучение всеки ден, например ако работите на масата, може да поддържате всичко организирано в раницата си.
- Поддържането на вашата работна зона чиста и подредена всъщност може да ви помогне да се съсредоточите по -добре, тъй като бъркотията може да разсейва вниманието.
Стъпка 5. Уверете се, че компютърът ви отговаря на всички изисквания за работа от разстояние
Докато се подготвяте за започване на учебната година, вашето училище трябва да ви изпрати някакъв вид насоки относно конкретната технология, от която се нуждаете за дистанционно обучение. Например, може да се наложи вашият компютър да отговаря на определени спецификации, може да се наложи да използвате определен уеб браузър или да изтеглите конкретни програми за достъп до курсовата си работа.
- Може също да се нуждаете от оборудване като уеб камера и микрофон, особено ако се очаква да се присъедините към видео чатове или да правите видео презентации.
- Говорете с родителите си, ако не сте сигурни, че отговаряте на техническите изисквания за онлайн обучение. Ако не могат да помогнат, свържете се с вашия учител или съветник във вашето училище. Училището може да има разпоредби за подпомагане на учениците да получат необходимата технология.
Част 2 от 3: Да се чувстваш уверен в първия ден
Стъпка 1. Запознайте се с онлайн ресурсите, които ще използвате
Вашето училище трябва да ви даде някои насоки за дистанционно обучение, когато се регистрирате за часове или малко преди началото на училището. Проучете очакванията или изискванията за всеки клас и отделете известно време за щракване из уебсайтовете, порталите или приложенията, които ще използвате за курсовата си работа. Разбира се, може да не разбирате напълно как работи всичко, докато не получите възможност да го използвате, но основното разбиране ще ви помогне да се почувствате по -подготвени за първия ден.
Например, можете да настроите данните си за вход за портала за задания или да прочетете учебната програма за всеки клас
Стъпка 2. Отговорете на всички имейли, които вашият учител изпраща преди началото на училището
Ако вашият учител изпраща имейл „за запознаване“преди първия учебен ден, не забравяйте да му изпратите имейл обратно! Не е нужно да е дълго-просто им кажете името си и може би малко за себе си и задайте всички въпроси, които може да имате за курса. Това може да ви помогне да се почувствате по -уверени в началото на урока, тъй като вече сте разбили леда с учителя си.
- Ако сте в начално, средно или гимназия, помислете за изпращане на имейл, в който да се представите, дори ако учителят ви не изпрати първо такъв. Може да е толкова просто като: „Здравейте, г -жо Темпълтън, аз съм Брайън! Никога не съм ходил на нито един от вашите часове, но сестра ми Каролайн беше във вашия курс по биология преди две години.“
- Ако посещавате колеж или университет, имайте предвид, че много инструктори не опознават студентите индивидуално, дори в класната стая.
- Помислете да се свържете с други студенти, ако има онлайн форум, където можете да го направите.
Стъпка 3. Поспийте добре преди първия си ден
Може да е трудно да заспите, ако се чувствате нервни, но е важно да сте добре отпочинали, особено в първия учебен ден. Дори и да ви е трудно да заспите отначало, опитайте се да лежите тихо в леглото, за да може тялото ви да получи необходимата почивка. Дръжте стаята си приятна и прохладна и вдишайте бавно и дълбоко, което може да помогне на тялото ви да премине по -лесно в сън.
- Няколко седмици преди началото на училището, опитайте се да започнете да влизате в обичайния си училищен график. Например, лягайте по обичайното време за лягане за учебната година и задайте аларма, за да се събуждате навреме за час всеки ден.
- Ако сте на възраст между 6 и 12 години, имате нужда от около 9-12 часа сън на нощ. Ако сте между 13 и 18 години, имате нужда от 8-10 часа сън всяка вечер.
Стъпка 4. Закусете и се облечете преди началото на училището
Дори ако ще учите от вкъщи, важно е да поддържате нормална сутрешна рутина. Яжте питателна закуска, за да дадете на мозъка и тялото си горивото, от което се нуждаете за деня. В допълнение, сменете пижамата си, което ще ви помогне да кажете на ума си, че е време да преминете към висока предавка.
Не е задължително да се обличате така, както бихте били в училище, тъй като ще искате да се чувствате комфортно, докато учите. Въпреки това, ако останете в пижамата си по цял ден, можете да се почувствате по -малко съсредоточени и мотивирани
Част 3 от 3: Да бъдеш успешен онлайн студент
Стъпка 1. Следвайте една и съща рутина всеки ден
Ученето онлайн ви дава голяма гъвкавост, но това означава, че от вас зависи да останете мотивирани. Това може да бъде по -лесно, ако се придържате към редовен график и рутина всеки ден. Точната рутина, която избирате, ще бъде уникална за вас, но поне ще ви помогне, ако си лягате, събуждате се и започвате училище по едно и също време всеки ден.
- Всеки ден имайте определено време да спрете да работите. В противен случай може да се окажете изгорени от прекалено много време в отговаряне на имейли или работа по проекти.
- Не забравяйте да включите много почивки, когато планирате деня си!
Стъпка 2. Приоритизирайте най-трудните задачи в списъка си със задачи
В началото на всеки ден направете списък с всичко, над което трябва да работите по време на учебните часове. След това помислете дали да не започнете с най -трудния проект или задача. Ако можете първо да отстраните това, останалата част от работата ви за деня ще изглежда много по -лесна.
- Можете също така да изберете да завършите задачата, която се дължи най -скоро.
- Разбира се, ако вашите учители очакват да спазвате определен ред за изпълнение на задачите, вместо това трябва да се придържате към това.
Стъпка 3. Често проверявайте имейлите и училищните си портали
Не забравяйте да проверявате училищния си имейл всеки ден за важни съобщения от училището. Освен това, ако вашето училище използва уебсайт, портал или приложение, за да ви помогне да управлявате задачите си, трябва да го проверявате всеки ден за актуализации или някакви специални инструкции от вашия учител.
Опитайте се да придобиете навика да проверявате имейла си в началото на всеки учебен ден. В зависимост от това колко често вашите учители посегат, може дори да искате да проверите няколко пъти през деня
Стъпка 4. Участвайте във вашите класове колкото е възможно повече
Взаимодействието в онлайн класовете е малко по -трудно, отколкото в традиционната обстановка, защото не можете просто да вдигнете ръка и да зададете въпрос. Въпреки това, много учители се опитват да включат начини учениците да участват в часовете си, дори ако учат дистанционно. Не пропускайте тези-те могат да направят онлайн обучението по-забавно, но също така може да ви помогне да разберете какво изучавате по-добре.
- Например, ако вашият учител е домакин на незадължителен видео чат, опитайте се да се присъедините. Ще можете да общувате с други ученици и това може да бъде забавен начин да прекъснете деня.
- Можете също така да се включите в групови проекти, дискусионни теми или виртуални учебни групи.
Стъпка 5. Бъдете търпеливи със себе си
Може да отнеме малко време, за да свикнете с нещо ново, така че не се разочаровайте, ако онлайн обучението се чувства много различно, особено в началото. Не оказвайте прекалено голям натиск върху себе си, за да бъдете перфектни-просто направете всичко възможно, за да изпълните задачите си и се свържете с учителя си, ако имате въпроси или чувствате, че започвате да изоставате.
- Правете почивки през целия ден, ако започнете да се претоварвате.
- Имайте реалистични очаквания от себе си-не се натискайте твърде силно. Може да е трудно да поддържате мотивация и фокус, когато учите онлайн, особено ако в дома ви има други хора.
Стъпка 6. Отделете време за себе си извън училище
Когато учите у дома, може да започне да се чувства така, сякаш всичко, което правите, е само училищна работа. Придържането към редовна рутина може да помогне за това, но също така е важно умишлено да отделите малко време за неща, които ви харесват, за да не се чувствате прекалено стресирани. Те са различни за всеки човек, но ето няколко места, които може да започнете:
- Получаване на упражнения или извършване на физически дейности като спорт
- Да създаваш изкуство или музика, да правиш занаяти, да пишеш или да водиш дневник
- Направете забавен нов облик с грим
- Прекарвайте време с най -близките си приятели и семейство
- Гледайте любимите си предавания и филми или слушайте музика, която обичате
- Игра на карти, настолни игри или видео игри
- Готвене или печене на вкусна нова рецепта
Съвети
- Не забравяйте, че като отдалечен ученик ще трябва да носите отговорност за мотивирането си. Прегърнете това-това е страхотен урок, който ще ви помогне през целия ви живот!
- Поддържайте връзка с приятелите си чрез текстови, телефонни обаждания и виртуални срещи. Всеки се нуждае от подкрепа и връзката е от съществено значение през това време.
