Туберкулозата (ТБ) е заболяване, причинено от бактерията Mycobacterium tuberculosis, която обикновено атакува белите дробове и се разпространява, когато заразен човек кашля, киха или говори. Туберкулозата не е лесна за заразяване, но е по -вероятно да я получите, ако имате отслабена имунна система или сте в близък контакт с някой, който е болен. Въпреки че вероятно няма нужда да се притеснявате, туберкулозата е сериозно състояние, така че е добра идея да се опитате да го предотвратите.
Стъпки
Част 1 от 3: Как да избегнем заразяване с туберкулоза
Стъпка 1. Избягвайте да се излагате на хора с активна туберкулоза
Очевидно най -важната предпазна мярка, която можете да предприемете, за да предотвратите туберкулоза, е да избягвате да бъдете сред хора с активна туберкулоза, която е силно заразна, особено ако вече сте дали положителен тест за латентна туберкулоза. По-специално:
- Не прекарвайте дълги периоди от време с хора с активна туберкулозна инфекция, особено ако са били на лечение по -малко от две седмици. По -специално, важно е да се избягва прекарването на време с пациенти с туберкулоза в топли, задушни помещения.
- Ако сте принудени да сте около пациенти с туберкулоза, например, ако работите в лечебно заведение, където в момента се лекува туберкулоза, ще трябва да вземете предпазни мерки, като например носене на маска за лице, за да избегнете вдишването на туберкулозните бактерии.
- Ако приятел или член на семейството има активна туберкулоза, можете да помогнете да ги избавите от болестта и да намалите собствения си риск от заразяване с нея, като гарантирате, че те стриктно спазват инструкциите за лечение.
Стъпка 2. Знайте дали сте „изложени на риск“
Някои групи хора се считат за по-изложени на риск от развитие на туберкулоза от други. Ако сте член на една от тези групи, трябва да сте по -бдителни относно защитата си от излагане на туберкулоза. Някои от основните рискови групи са следните:
- Хората с отслабена имунна система, като тези с ХИВ или СПИН.
- Хора, които живеят с или се грижат за някой с активна туберкулоза, като близък роднина или лекар/медицинска сестра.
- Здравни и социални работници, които обслужват високорискови пациенти, като например хора, които са без дом.
- Хората, родени там, където туберкулозата е често срещана, включително деца, и всеки, който е имигрирал през последните пет години от райони с висок процент на туберкулоза.
- Хората, които живеят в претъпкани, затворени пространства като затвори, домове за възрастни хора или приюти за бездомни.
- Хора, които злоупотребяват с наркотици и алкохол, или имат малък или никакъв достъп до подходящи здравни грижи.
- Хората, които живеят или пътуват до страни, където активната туберкулоза е често срещана, като страни в Латинска Америка, Африка и части от Азия.
Стъпка 3. Водете здравословен начин на живот
Хората с лошо здраве са по -податливи на бактериите, тъй като тяхната устойчивост на болести е по -ниска, отколкото при здрави хора. Ето защо е важно да направите всичко възможно, за да водите здравословен начин на живот.
- Яжте здравословна, балансирана диета с много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постно месо. Избягвайте мазни, захарни и преработени храни.
- Упражнявайте често, поне три до четири пъти седмично. Опитайте се да включите някои добри сърдечно -съдови упражнения във вашите тренировки, като бягане, плуване или гребане.
- Намалете консумацията на алкохол и избягвайте пушенето или приемането на наркотици.
- Спете много качествено, в идеалния случай между седем и осем часа на нощ.
- Поддържайте добра лична хигиена и се опитайте да прекарвате възможно най -много време на открито, на чист въздух.
Стъпка 4. Вземете BCG ваксина за предотвратяване на туберкулоза
Ваксината BCG (Bacille Calmette-Guerin) се използва в много страни за предотвратяване на разпространението на туберкулоза, особено сред малки деца. Въпреки това, ваксината не се използва често в САЩ, където процентът на инфекцията е нисък и болестта е силно лечима. Следователно CDC не препоръчва ваксината като рутинна имунизация. Всъщност CDC препоръчва само BCG ваксината за граждани на САЩ в следните ситуации:
- Когато едно дете е с отрицателен тест за туберкулоза, но ще продължи да бъде изложено на болестта, особено щамове, които са устойчиви на лечение.
- Когато здравен работник е постоянно изложен на туберкулоза, особено щамове, които са устойчиви на лечение.
- Преди да пътувате до друга страна, където туберкулозата е разпространена.
Част 2 от 3: Как да диагностицираме и лекуваме туберкулозата
Стъпка 1. Планирайте тест за туберкулоза, ако сте били изложени на човек с туберкулоза
Ако наскоро сте били изложени на човек с активна туберкулоза и смятате, че има вероятност да сте се разболели от болестта, важно е незабавно да се консултирате с вашия лекар. Има два метода за изследване на туберкулоза:
-
Кожен тест:
Туберкулиновият кожен тест (TST) изисква инжектиране на протеинов разтвор между 8 и 10 седмици след контакт със заразен човек. Пациентът трябва да се върне при лекаря два или три дни по -късно, за да бъде интерпретирана кожната реакция.
-
Кръвен тест:
Въпреки че не е толкова обичайно, колкото кожния тест, кръвният тест за туберкулоза изисква само едно посещение на лекар и е по -малко вероятно да доведе до погрешно тълкуване от медицински специалист. Това е необходимата опция за всеки, който е получил ваксинация с BCG, тъй като ваксината може да повлияе на точността на туберкулиновия кожен тест.
- Ако вашият туберкулозен тест е положителен, ще трябва да се подложите на допълнително изследване. Здравните специалисти ще трябва да определят дали имате латентна туберкулоза (която не е заразна) или активна туберкулозна болест, преди да продължите с лечението. Тестовете могат да включват рентгенова снимка на гръдния кош и изследване на храчки.
Стъпка 2. Започнете незабавно лечение на латентна туберкулоза
Ако дадете положителен тест за латентна туберкулоза, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно най -добрия начин на действие.
- Въпреки че не се чувствате болни от латентна туберкулоза и не е заразно, вероятно ще ви бъде предписан курс на антибиотици, за да убиете неактивните туберкулозни микроби и да предотвратите превръщането на туберкулозата в активно заболяване.
- Двете най -често срещани лечения са: Прием на изониазид дневно или два пъти седмично. Продължителността на лечението е шест или девет месеца. Или за тези, които не могат да понасят изониазид, да приемат рифампицин ежедневно в продължение на четири месеца.
Стъпка 3. Започнете незабавно лечение за активна туберкулоза
Ако имате положителен тест за активна туберкулоза, важно е да започнете лечението възможно най -скоро.
- Симптомите на активна туберкулоза включват кашлица, отделяне на храчки, треска, загуба на тегло, умора, нощно изпотяване, втрисане и загуба на апетит.
- В днешно време активната туберкулоза е много лечима с комбинация от антибиотични лекарства, но продължителността на лечението може да бъде доста дълга, обикновено между шест до дванадесет месеца.
- Най -често срещаните лекарства за лечение на туберкулоза включват изониазид, рифампин (рифадин, римактан), етамбутол (миамбутол) и пиразинамид. При активна туберкулоза обикновено ще трябва да приемате комбинация от тези лекарства, особено ако имате особено устойчив на лекарства щам.
- Пациентите с резистентност към изониазид и рифампицин трябва да бъдат наблюдавани в продължение на две години след лечението.
- Ако следвате точно вашия план за лечение, трябва да започнете да се чувствате по -добре в рамките на няколко седмици и вече не трябва да сте заразни. Важно е обаче да завършите курса на лечение, в противен случай туберкулозата ще остане във вашата система и потенциално ще стане по -устойчива на лекарства.
Част 3 от 3: Как да избегнем разпространението на туберкулоза
Стъпка 1. Останете у дома
Ако имате активна туберкулоза, ще трябва да предприемете предпазни мерки, за да избегнете предаването на болестта на други хора. Ще трябва да останете вкъщи от работа или училище в продължение на няколко седмици след поставяне на диагнозата и да избягвате да спите или да прекарвате дълги периоди от време в стая с други хора.
Също така трябва да се въздържате от посещение в дома, докато вече не сте заразни
Стъпка 2. Проветрете стаята
Mycobacterium tuberculosis се разпространява по -лесно в затворени помещения със застоял въздух. Затова трябва да отворите всякакви прозорци или врати, за да влезе свеж въздух и замърсен въздух.
Поради тази причина трябва да спите сами, а не в същата стая с останалите членове на домакинството
Стъпка 3. Покрийте устата си
Точно както при настинка, ще трябва да покриете устата си всеки път, когато кашляте, кихате или дори се смеете. Можете да използвате ръката си, ако е необходимо, но използването на кърпа е за предпочитане.
Стъпка 4. Носете маска
Ако сте принудени да бъдете сред хора, добра идея е да носите хирургическа маска, която покрива устата и носа ви, поне през първите три седмици след инфекцията. Това помага да се намали рискът да предадете бактериите на някой друг.
Стъпка 5. Завършете курса на лечение
Изключително важно е да завършите какъвто и да е курс на лекарство, предписан от Вашия лекар. Неспазването на това дава възможност на туберкулозната бактерия да мутира, правейки бактериите много по -устойчиви на лекарства и следователно по -смъртоносни. Завършването на курса на лекарства е най -сигурният вариант не само за вас, но и за хората около вас.
