Витилиго е нелечимо автоимунно заболяване, което причинява смърт на клетките, произвеждащи меланин, което може да създаде леки петна по кожата, обикновено разположени около лицето и ръцете ви. Витилиго може да причини стрес или да ви накара да се почувствате самосъзнателни, ако продължава да се разпространява, но има много начини, по които можете да управлявате симптомите си и евентуално да възстановите пигмента на кожата си. Едно от най -ефективните лечения е използването на UVB светлини, които да помогнат за потъмняването на петна и да ги предпазят от увеличаване. Можете също да използвате локални или перорални лекарства от Вашия лекар, за да контролирате разпространението. Докато сте у дома, защитете кожата си и опитайте добавки, за да поддържате пигмента.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на фототерапия
Стъпка 1. Попитайте лекар или дерматолог дали предлагат NB-UVB терапия
Говорете с Вашия лекар за състоянието на Вашето витилиго и го уведомете дали все още се разпространява или развива леки петна по кожата Ви. Вижте дали те смятат, че терапията с теснолентова ултравиолетова светлина В (NB-UVB) ще работи за вашите симптоми. Вашият лекар може да Ви препоръча на специалист по витилиго или дерматолог, за да можете да потърсите ефективно лечение.
- Теснолентовите ултравиолетови В (NB-UVB) лъчи излъчват малки количества UV лъчение, което може да помогне за стимулиране на клетките, произвеждащи меланин в светли петна по кожата.
- Обикновено лечението с NB-UVB работи най-добре, ако имате повече от 5% от повърхността на тялото си покрита със светли петна.
- Може да отнеме по-малко от 50 NB-UVB процедури, за да видите оптимални резултати.
- Можете също да използвате PUVA терапия, където приемате псорален, който помага за потъмняване на кожата ви, преди да изложите кожата си на UVA светлина. PUVA терапията увеличава риска от фототоксичност и рак на кожата.
Стъпка 2. Покрийте очите и гениталната област по време на лечението, ако те не са засегнати
Когато пристигнете в кабинета на Вашия лекар за фототерапия, свалете дрехите си, за да изложите всички области на тялото си, засегнати от витилиго. Ако нямате петна по лицето си, поставете тонирани очила, които покриват очите ви, преди да влезете в светлината. Облечете синьо или бяло памучно бельо, за да защитите гениталния си регион, или използвайте синя хирургическа кърпа. Можете също така да нанесете слънцезащитен крем върху ареолите си, за да ги предпазите от изгаряне.
- Вашият лекар или дерматолог обикновено ще ви осигури необходимото оборудване за безопасност по време на вашите фототерапевтични сесии.
- Ако имате витилиго на клепачите си, тогава няма да носите очила по време на лечението. Вместо това дръжте очите си затворени, докато сте вътре в кабината, за да не гледате директно към светлините.
- Ако имате само витилиго в горната част на тялото, можете да оставите панталоните си по време на лечението.
Стъпка 3. Застанете в NB-UVB светлинна кутия до 5 минути
Влезте в UV кабината, когато Вашият лекар Ви помоли да станете, за да гледате право напред. Дръжте тялото си неподвижно, след като UV светлините се включат, и останете вътре, докато Вашият лекар не ги изключи отново. Обикновено сесиите продължават между 3–5 минути, но могат да варират в зависимост от вашето състояние.
UVB светлината ще стимулира кожните клетки в светлите петна по кожата и ще им помогне да започнат отново производството на меланин
Бакшиш:
Ако все пак имате петна от витилиго на клепачите си и не носите очила, не забравяйте да държите очите си затворени плътно през цялата сесия.
Стъпка 4. Продължете да ходите на фототерапия 3 пъти седмично в продължение на около 6 месеца
Посетете Вашия лекар или дерматолог на предвидените Ви дати за фототерапия, за да поддържате лечението си. Не забравяйте да присъствате на всяка сесия, в противен случай витилиго може да започне да се разпространява отново. Обикновено лечението продължава между 6-12 месеца, но може да варира в зависимост от тежестта и размера на Вашето състояние.
Може да отнеме 2-3 месеца, за да се видят забележими резултати от фототерапията. Не се обезсърчавайте, ако не забележите веднага промени в тена на кожата си
Стъпка 5. Потърсете опции за домашно устройство, ако не можете да отидете в клиника по фототерапия
Ако имате малки петна от витилиго по лицето или тялото си, изберете ръчно фототерапевтично устройство. В противен случай можете да получите машини, специално създадени за ръце или крака. Говорете с Вашия лекар или дерматолог, за да получите препоръки за продукта. Използвайте фототерапевтичните устройства само толкова често, колкото Ви е препоръчал Вашият лекар, за да продължите да получавате ефективно лечение.
- Обикновено можете да си купите домашни NB-UVB светлини от магазин за медицински консумативи или директно от Вашия лекар. Може да успеете да ги намерите и онлайн.
- Домашните устройства обикновено не се покриват от застраховка, така че може да се наложи да ги закупите сами. Обикновено ръчните системи струват около $ 300 USD. Можете също така да получите кабини в пълен размер, но те обикновено струват около $ 5, 000 USD.
Метод 2 от 3: Търсене на медицински средства
Стъпка 1. Нанесете лечебни мехлеми върху зоните с витилиго, за да подпомогнете връщането на цвета
Посъветвайте се с Вашия лекар относно използването на кортикостероид със среден или висок потенциал или инхибитор на калциневрин, като такролимус или пимекролимус, за по-малки петна от витилиго по лицето и шията. Използвайте предписаното количество мехлем и го втривайте ежедневно в засегнатите участъци от кожата. Може да отнеме 2-3 месеца, преди да видите забележими промени в пигмента на кожата си.
- Можете да използвате кортикостероиди и инхибитори на калциневрин, докато получавате фототерапия, за да подобрите лечението.
- Мехлемите действат различно във всеки отделен случай, така че може да не са толкова ефективни за вашето витилиго.
Внимание:
Мехлемите могат да причинят изтъняване на кожата или ивици по кожата ви. Някои инхибитори на калциневрин също могат да имат потенциален риск от развитие на лимфом или рак на кожата. Използвайте само количеството мехлем, предписано от Вашия лекар, за да избегнете странични ефекти.
Стъпка 2. Попитайте Вашия лекар за орални стероиди, ако имате нови петна, които се развиват седмично
Ако локалните кортикостероиди не предпазват ефективно от образуването на пластири, опитайте вместо това да приемате хапчета през устата. Вземете хапчето сутрин приблизително по едно и също време всеки ден, както Ви е предписал Вашият лекар. Наблюдавайте пластирите си за витилиго и отбележете дали те растат или намаляват по размер. Назначавайте последващи срещи с Вашия лекар на всеки 1-2 месеца, за да проверите състоянието на Вашето състояние, за да видите дали трябва да промените дозите.
- Използвайте само орални стероиди, както са предписани, тъй като те могат да причинят високо кръвно налягане, наддаване на тегло и проблеми с очите.
- Ниски дози перорални кортикостероиди могат също да се използват за стабилизиране на пластирите на витилиго, които растат бързо и могат да се използват едновременно с NB-UVB терапията.
Стъпка 3. Използвайте статини, за да стимулирате антиоксидантите и да се борите с увреждащите молекули
Докато обикновено приемате статини за намаляване на холестерола, доказано е, че той помага за възстановяване на пигмента до пластирите на витилиго. Говорете с Вашия лекар, за да разберете дали статините са добър вариант за Вас. Използвайте статините, както Ви е предписал Вашият лекар, което обикновено е веднъж дневно. Консултирайте се с Вашия лекар веднъж месечно, за да проверите състоянието си, за да видите дали се е подобрило.
Не са правени много тестове със статини, така че може да не е ефективно лечение за вас
Метод 3 от 3: Управление на витилиго у дома
Стъпка 1. Носете слънцезащитен крем с 30 SPF, за да защитите зоните без пигментация
Уверете се, че използвате слънцезащитен крем с SPF най -малко 30, за да имате защита срещу слънчевата светлина. Втрийте добре слънцезащитния крем в кожата си, докато стане прозрачен. Нанасяйте отново слънцезащитния крем на всеки 2 часа, за да не се износва или да причини изгаряния по кожата ви.
- Тъй като витилиго убива меланин, засегнатите участъци от кожата ще изгорят, а не тен на слънчева светлина.
- Носете ризи и панталони с дълги ръкави, за да покриете кожата възможно най-много, ако излизате навън.
Внимание:
Не използвайте солариуми или светлини, ако имате витилиго, тъй като е по -вероятно да развиете тежки изгаряния и да увеличите засегнатите области.
Стъпка 2. Избягвайте физически травми на кожата си
Витилиго може да направи кожата ви по -чувствителна и нараняванията могат да доведат до загуба на пигмент в рамките на 2 седмици след нараняването. Внимавайте, за да предотвратите драскотини, ожулвания или изгаряния по кожата си. Това включва също татуиране или спортуване с физически контакт. Правете всичко възможно, за да ограничите възможностите, в които можете да се нараните.
Това не означава, че не можете да излизате и да се забавлявате с приятели. Просто бъдете по -внимателни с какви дейности се занимавате, ако има вероятност да ги нараните
Стъпка 3. Практикувайте облекчаване на стреса, за да управлявате депигментацията
Тъй като някои петна от витилиго могат да се образуват от психологически или емоционален стрес, отделете време през деня, за да се отпуснете. Практикувайте да правите йога, да правите разходки, за да се отпуснете, или да пишете дневник, за да ви помогне да се преодолеете. Ако все още се чувствате стресирани, опитайте да се свържете с приятели, семейство или терапевт, за да имате с кого да говорите и да ви подкрепя.
Опитайте да потърсите групи за поддръжка на витилиго във вашия район, за да можете да се свържете с други, които споделят вашия опит
Стъпка 4. Приемайте дневно фолиева киселина и витамини В12, за да видите дали депигментацията спира
Попитайте Вашия лекар дали добавките ще взаимодействат с други лечения, преди да започнете да ги приемате. Вземете добавката ежедневно и запишете как влияе върху петна по кожата с витилиго. Ако пластирите за витилиго започнат да се свиват или намаляват по честота, продължете да приемате витамините, за да ги предпазите от връщане.
- Можете да закупите фолиева киселина и витамини В12 от местната аптека.
- Има само ограничени проучвания за ефектите на фолиевата киселина и В12 при витилиго, така че може да не работи за вас.
Стъпка 5. Опитайте да използвате добавка от гинко билоба всеки ден, за да помогнете за връщането на пигмента
Говорете с Вашия лекар, преди да започнете добавка с гинко билоба, за да се уверите, че не пречи на други лекарства или лечения. Използвайте 1 добавка дневно, докато търсите друго лечение, за да видите дали това помага да се предотврати разпространението на витилиго или да потъмнее петна по кожата.
- Можете да закупите гинко билоба от местната аптека.
- Не са правени много убедителни проучвания върху гинко билоба за лечение на витилиго, така че може да не е най -ефективният.
Съвети
- Опитайте да използвате козметика за самостоятелно тен или коректори, които да помогнат за смесването на по-светли петна с останалата част от кожата ви.
- Обърнете се към групи за подкрепа на витилиго или към някой, на когото имате доверие, ако се чувствате самосъзнателни или стресирани поради състоянието си.
- Ако над 50% от кожата ви е загубила пигмент, помислете за депигментационна терапия върху незасегнатата си кожа, ако искате да имате постоянен тон на кожата. Кожата ви обаче няма да има пигмент и след лечението ще имате чувствителност към слънчева светлина.
Предупреждения
- Винаги говорете с Вашия лекар, преди да започнете нови добавки или лечения, за да сте сигурни, че те не пречат на нещо, което вече приемате.
- Дългосрочните ефекти на фототерапията все още се изучават, така че може да има канцерогенни рискове, ако се извършва дългосрочно.
- Някои кремове и мехлеми за локално приложение могат да причинят изтъняване на кожата или появата на ивици по лицето ви. Някои също могат да имат възможни връзки с лимфом или рак на кожата.
