Когато получите брекети, вашите зъби и брекети ще изискват специални грижи, за да бъдат щастливи. Например, ще трябва да внимавате какво ядете, тъй като някои храни ще навредят на брекетите. Също така ще трябва да миете зъбите и брекетите редовно, за да ги поддържате чисти, както и да предприемете няколко специални стъпки с неметални брекети.
Стъпки
Метод 1 от 3: Ядене и пиене за защита на брекетите
Стъпка 1. Избягвайте в по -голямата си част твърдите храни
Твърдите храни, включително твърди бонбони, гевреци и дори храни като сурови моркови и ябълки, могат да бъдат проблем с брекетите. Те могат да причинят скъсване на проводници или ленти.
- Други твърди храни, които трябва да се избягват, включват чипс, тако черупки и дори пуканки. Ядки, лед и говеждо месо също могат да бъдат проблем.
- Също така, не дъвчете нехранителни продукти като нокти, моливи и химикалки.
- За да ядете ябълки, моркови и други здравословни твърди храни, ги нарязвайте на малки парченца преди ядене.
Стъпка 2. Пропуснете дъвченето и/или лепкавите храни
Храни като гумени мечки, фъстъчено масло, карамел и сушени плодове могат да причинят проблеми на брекетите. Вероятно те ще се забият в скобите и може да счупите скобите, опитвайки се да извадите храната.
Стъпка 3. Минимизирайте сладките храни
Храни и напитки като торта, бонбони, сладолед, пай и сода не правят вашите зъби услуга. Бактериите, които образуват плака, обичат захарта. Не забравяйте да четкате и почиствате с конец, след като ядете храни или пиете напитки с високо съдържание на захар.
Яденето на сладки храни е особено проблем, когато носите брекети, защото плаката може да се натрупа на повече места от нормалното, например около скобите
Метод 2 от 3: Почистване на зъбите и брекетите
Стъпка 1. Четкайте след хранене
Когато имате брекети, трябва да миете зъбите си дори по -често от нормалното. Храната лесно се улавя в брекети, което може да доведе до кариес и дори да повреди брекетите. Следователно, трябва да четкате всеки път, когато ядете.
Стъпка 2. Отстранете междинните гумени ленти
Преди четкане свалете междинните ластици. Тези ленти обикновено свързват горната част на устата с дъното и не бива да ги бъркате с малките лигатурни ленти (цветните), които свързват зъбите ви заедно. Трябва да ги премахнете, за да можете да влизате и около тях, за да си измиете скобите и зъбите.
Ако имате ясни, подвижни брекети, можете просто да ги извадите и да изчеткате нормално. Не забравяйте да ги поставите в калъфа им, за да ги защитите
Стъпка 3. Изплакнете устата си
Помага да започнете рутинното си четкане, като първо изплакнете с вода. Вземете една глътка вода и я прекарайте около вътрешността на устата си. Този процес ще ви помогне да изтеглите частици храна в устата си, което ще улесни отстраняването им.
Можете също така да изплакнете, когато не можете да четкате. Ако сте забравили да вземете четката си за зъби, следващото най -добро нещо е изплакването. Напълнете устата си с вода и я разклатете обилно. Изплюйте водата. Четкайте, когато сте близо до четката си за зъби
Стъпка 4. Измийте добре зъбите си
Трябва да си измиете зъбите, линията на венците и скобите. С четка за зъби под ъгъл 45 градуса, първо изчеткайте линията на венеца. След това регулирайте четката за зъби, за да изчеткате горната, а след това и долната част на скобите, като се уверите, че сте поставили зъбите си по пътя. Не забравяйте, че всеки път трябва да четкате по две минути.
- След като приключите, не забравяйте да изплакнете.
- Бъдете внимателни, когато четкате, защото можете да скъсате проводниците, ако сте твърде груби. Прозрачните керамични скоби също са податливи на счупване.
- Четкайте невидимите брекети отделно. Просто използвайте малко паста за зъби, за да ги изчеткате и след това ги изплакнете.
Стъпка 5. Нишка поне веднъж на ден
Конецът със скоби е малко по -труден, тъй като проводниците пречат на конците. Нишка за конец обаче може да помогне. Издърпайте около пет инча конци през контура на конеца, след това издърпайте конеца там, където не можете да получите конец (над жицата). Накарайте го да мине между зъбите ви, след това извадете конец от конеца, за да почистите зъбите си с конец.
Флузерът за вода също може да помогне. Някои модели имат специални ортодонтски съвети, така че имайте това предвид, когато избирате вашето устройство
Метод 3 от 3: Предприемане на специални стъпки
Стъпка 1. Ежедневно сменяйте междинни ластици
Interarch ластици са тези, които свързват горните ви зъби с долните, а не цветните между зъбите. Междулентовите ленти трябва да се сменят около веднъж на ден, защото издържат на голям стрес.
Стъпка 2. Избягвайте да оцветявате напитките с керамични скоби
Ако имате ясни керамични брекети, вероятно искате да ги държите чисти, така че да са по -малко видими. За да направите това, най -добре е да пропуснете напитките, които петнат, като кафе и червено вино. Пушенето също ще ги оцвети. Ако все пак участвате, не забравяйте да изчеткате след това.
Стъпка 3. Вземете невидими брекети за ядене
Невидимите брекети се правят, за да се вадят за кратки периоди. Можете например да ги премахнете, когато ядете. Поставете ги в предоставената кутия, за да не ги повредите.
Стъпка 4. Отстранете невидимите скоби, които да поставите в предпазителя за уста
По принцип можете да оставите невидими скоби, докато спортувате. Ако обаче трябва да поставите предпазител за уста, със сигурност можете да извадите скобите, за да поставите предпазител за уста, за да можете да играете.
Стъпка 5. Говорете с вашия ортодонт за проблеми
Ако имате някакви проблеми, не се страхувайте да говорите с вашия ортодонт. Може да са в състояние да направят корекция на вашите брекети, или да ви дадат съвет, за да се справите с проблема.
Съвети
- Направете така, както ви казва ортодонтът, тъй като те най -добре познават устата и конкретните брекети.
- Ако почувствате, че тел пронизва или нещо друго ви притеснява, покрийте го със зъбен восък и се обадете на вашия ортодонт, за да го поправите.
- Не се занимавайте със скобите, тъй като рискувате да ги повредите. Устоявайте на желанието да усетите новия хардуер в устата си, когато брекетите са поставени за първи път.
- Избягвайте твърдите храни, тъй като те могат да повредят брекетите.
