Здравословен живот 2024, Ноември

Анорексия Нервоза е сериозно хранително разстройство, което може да ви убие. Ако се опитвате да се справите с появата на анорексия, потърсете помощ от специалист по психично здраве, като терапевт. Докато търсите помощ, има няколко неща, които можете да направите, за да се справите с чувствата си.

Хранителните разстройства включват нагласи, вярвания и поведение относно храната и образа на тялото, които произтичат от негативни чувства, свързани с храната. Поведението може да варира от ограничаване на приема на храна, повръщане след хранене, преяждане с храни и компулсивно преяждане.

Хората с анорексия имат изкривени възгледи за телата си. Въпреки че ограничават приема на храна до степен на заболяване или недохранване, страдащите от анорексия все още виждат тялото си като твърде дебело. Предотвратяването на анорексия може да бъде продължителен процес за човек, който е изложен на риск от развитие на това хранително разстройство.

Булимията е психологическо състояние, при което някой преяжда (преяжда) и след това принуждава евакуацията на храната чрез предизвикано повръщане, използване на слабителни, прекомерни упражнения или гладуване (прочистване). Въпреки че може да изглежда, че става въпрос за храна, булимията се основава на неспособността на някой да се справи с емоционални или стресови ситуации в живота.

Април може да бъде много предизвикателен месец за хората с аутизъм, които се сблъскват с реториката на бедствия, похвали за организации, които ги нараняват, призиви за лечение и рутинна дехуманизация. Това може да бъде много натоварващо за психичното им здраве.

Да си аутист може да бъде грубо. Въпреки че може да чуете негативни неща за аутизма, това не е пълната картина. Тази статия ще ви помогне да се примирите с вашия аутизъм, за да можете да се съсредоточите върху това да бъдете прекрасното човешко същество, което сте.

Инцидент, загуба на близък човек или други травми могат да предизвикат посттравматично стресово разстройство (ПТСР), състояние на психично здраве, което може да причини тревожност, депресия, промени в настроението и дори кошмари. Винаги обаче има надежда за подобрение.

Аутизмът е много сложно увреждане в развитието, което засяга различни хора по различни начини. Може да бъде трудно да се разбере такава нюансирана тема, особено с цялата противоречива информация за аутизма там. С нарастващите диагнози на аутизъм в наши дни е по-важно от всякога да имате добро разбиране за него и да знаете какво всъщност е аутизмът и да знаете как да помогнете на тези, които са аутисти-независимо дали сте вие, член на семейството или приятел.

Ако някой от вашите близки или вие сте аутисти, може да откриете, че трябва понякога да обясните увреждането на други хора. Преди да можете правилно да обясните аутизма, е полезно да научите колкото можете повече за него. След това ще можете да обясните неща като това как аутизмът влияе върху социалните маниери на човека, изразяване на емпатия, сензорни проблеми и физическо поведение.

Диагностицирани ли сте с аутизъм, ADHD, разстройство на сензорната обработка, тревожност или друго увреждане? Обичате ли просто да се дрънкате? Искате ли да създадете репертоар от стимули, за да останете съсредоточени и да се чувствате добре?

Аутистите са особено уязвими към психични заболявания, а мислите за самоубийство представляват значителен проблем при около 14% от тях. Ако обичате аутистичен човек, как можете да помогнете? Стъпки Част 1 от 4: Идентифициране на риска Когато разберете, че са суицидни, първото нещо, което трябва да направите, е да разберете колко непосредствена е опасността.

Ако сте близо до дете със специални нужди, без съмнение искате да го защитите и да отстоявате правата му, когато можете. Много хора обаче не са сигурни как могат да направят това най -добре, без да причинят повече вреда, отколкото полза. Получаването на надеждна информация за предизвикателствата, пред които са изправени децата с увреждания, и законите, които ги защитават, е добра първа стъпка.

Американците с увреждания имат законни права за равни възможности за заетост и образование, както и достъп до жилища, обществени места и федерални, държавни и местни държавни услуги. Ако живеете с увреждане, знаете, че понякога само на вас се пада да отстоявате себе си и да налагате правата си.

Депресията е много реално заболяване, което засяга повече от 450 милиона души по света. Рядко се говори открито, което кара хората с болестта да се чувстват сякаш са сами. За да помогнете за разпространението на осведомеността, започнете открито да говорите за депресията и вашите преживявания.

Всички хора, независимо от здравословното им състояние или увреждане, се възползват от редовните упражнения. Преди да започнете тренировъчен режим, работете с Вашия лекар, за да създадете фитнес екип и програма за упражнения, които да отговарят на Вашата конкретна ситуация и нужди.

Вие сте гей, лесбийка или бисексуален човек, който често е дразнен или дискриминиран? Дали другите изкривяват лицата си, когато те видят, че държиш еднополовите си партньори за ръце? Оставят ли ви брошури, за да разберете за промяна на сексуалната си ориентация?

Бисексуалността съществува, независимо дали някои хора искат да я отрекат, а също и бифобията. Хората отхвърлят, очернят, дискриминират и тормозят бисексуалните по редица причини, сред които вкоренен мироглед, дезинформация и вътрешна несигурност.

Ваксините са един от най -добрите начини да се предпазите от болести, които могат да бъдат предотвратени. Всякакви болести, вариращи от грип до полиомиелит, се държат под контрол всяка година чрез ваксинации. Ако планирате да се ваксинирате, значи правите чудесен избор за вашето здраве.

Бързото разпространение на COVID-19 доведе до много промени както в световен мащаб, така и на местно ниво. Поддържането на връзка с общността ви може да бъде трудно, докато работите по спазването на насоките за социално дистанциране, въведени, за да защитите вас и вашето семейство.

Много домакински продукти и други химически продукти създават опасни условия за хората и околната среда. Поради това са измислени редица стъпки за безопасно и правилно изхвърляне на такива промишлени химикали. Въпреки че химикалите винаги ще имат някакво въздействие, намаляването на това въздействие е възможно най -важно.

Да имаш увреждане, независимо дали е ново или хронично, може да изглежда невероятно трудно. Обществото е създадено така, че да се грижи за хора, които не са инвалиди, въпреки че 15% от хората по света имат увреждания. Независимо от вашето местоположение или начин на живот, можете да направите промени, които правят живота с увреждания по -лесен и животът ви по -щастлив.

Настоящата епидемия от коронавирус или COVID-19 остави много хора несигурни как правилно да защитават и да се грижат за своите домашни любимци. В редки случаи животните са дали положителен тест за коронавирус, но няма доказателства, че животните имат значителна роля в разпространението на вируса при хората.

Може би работите за компания, която изисква рутинни стандартни тестове за наркотици, или може би тест за наркотици е условие за законно споразумение. Тест за наркотици може да използва проба от урина, коса, кръв или слюнка. В лична и професионална полза е да тествате отрицателно за наркотици във вашата система.

Във Великобритания номерът на NHS е уникален 10 -цифрен код, който идентифицира пациентите, регистрирани в Националната здравна служба. Всеки, роден във Великобритания след 2002 г., автоматично получава NHS номер при раждането си и може да продължи да го използва за медицински грижи.

Помислете за някои прекрасни ястия, които сте яли през живота си, и колко чудесно са ви накарали да се чувствате. Понякога човек в болницата се нуждае от нещо точно такова и вие можете да му помогнете, като му направите вкусна, здравословна храна или като го нахраните с храна, осигурена от болницата.

Ако планирате да посетите някого в болницата, може да се чувствате тревожни, объркани или безпомощни за състоянието на този индивид. Може дори да се страхувате да видите този човек в състояние на заболяване или недееспособност. Всички тези чувства са нормални и могат да бъдат управлявани с подходящо планиране.

Може да се наложи да знаете кръвната си група по медицински причини, да получите международна виза или просто да научите повече за собственото си тяло. За щастие, има много начини да разберете каква кръвна група имате. Стъпки Метод 1 от 2:

Хранителните алергии могат да бъдат разочароващи, особено ако не знаете какво причинява симптомите ви. Ако мислите, че имате хранителна алергия, не сте сами - изчислено е, че около 250 милиона души по света страдат от поне 1 хранителна алергия.

Чувствителността към глутен и непоносимостта към лактоза имат много сходни симптоми и е трудно да се разграничат един от друг. И двете могат да причинят газове, подуване на корема, болки в стомаха, гадене и диария след консумация на храна, която ги съдържа.

Ако подозирате, че имате хранителна алергия или непоносимост, има няколко ключови начина за идентифициране на конкретната храна или храни, които причиняват проблеми. Следвайте тези стъпки, за да определите потенциалните си проблеми. Стъпки Част 1 от 3:

Изследванията показват, че знанието кога овулирате може да ви помогне да забременеете, тъй като това е единственият период от месеца, в който можете да забременеете. Овулацията е, когато вашият яйчник освобождава зряла яйцеклетка, която може да бъде оплодена само 24 до 48 часа след освобождаването.

Знаете ли, че шийката на матката променя позицията и текстурата си в зависимост от това къде се намирате в овулационния си цикъл? Усещането на шийката на матката може да ви помогне да определите дали имате овулация или не и това е чудесен начин да разберете по -добре репродуктивната си система.

Сексуалният акт с намерение да се избегне бременността изисква планиране. С уменията за семейно планиране и контрацептивите, достъпни за сексуално активните хора днес, не е необходимо да настъпва бременност, ако сте внимателни и внимателни. Можете да избегнете бременност, като се въздържате от полов акт, използвате контрацептиви, ако сте сексуално активни, или разговаряте с вашия доставчик на здравни грижи за хормонални или хирургични форми на контрол на раждаемостта.

Когато овулирате, яйчникът ви освобождава яйцеклетка, заедно с фоликуларна течност и кръв. За много жени нормалната овулация не дава никакви симптоми, но някои жени редовно изпитват болка и дискомфорт, когато овулират. Тези симптоми понякога се наричат „mittelschmerz“от немските думи за „средна“(тъй като овулацията настъпва в средата на менструалния цикъл) и „болка“.

Справянето с безплодието може да бъде разочароващо и болезнено, но не се отказвайте от мечтите си да имате бебе. Ако не овулирате редовно, забременяването е много трудно. Може да успеете да подобрите шансовете си за зачеване, като приемате билкови лекарства и приемате здравословни навици.

Тъй като сте най -плодородни по време на овулацията, знанието кога настъпва овулация е важно, ако се опитвате да забременеете или ако искате да избегнете забременяване. Можете да използвате менструалния си цикъл, за да проследите овулацията си.

Независимо дали се опитвате да планирате или предотвратите бременност, може да бъде полезно да знаете кога сте в овулация. Вие сте най-плодородни 12-24 часа след овулацията, когато тялото ви освобождава яйцеклетка, която след това се премества във фалопиевата тръба.

Експертите казват, че обикновено овулирате, което означава, че фалопиевата тръба освобождава яйцеклетка между 10 и 16 дни от менструалния цикъл, в зависимост от продължителността на цикъла. Ако имате нередовни менструации, това може да затрудни определянето на правилния ден на овулация, което може да бъде супер разочароващо.

Опитите да забременеете могат да бъдат разочароващи, особено ако не знаете кога овулирате. Тестовете за овулация могат да помогнат за откриване на скок в лутеинизиращия хормон (LH)-хормон, който предизвиква овулация-в урината ви. Определяйки овулацията си с тест, можете по -добре да знаете кога сте най -плодовити и да увеличавате шансовете си за бременност всеки месец.

Изпотяването е нормална телесна функция. Въпреки че мъжете са склонни да се потят повече от жените, жените всъщност имат повече потни жлези. Ако потта на подмишниците е нещо, от което се притеснявате или чувствате, че искате да контролирате, има стъпки, които можете да предприемете, за да ограничите количеството пот, произвеждано от подмишниците.