Болката в стомаха е често срещан проблем, който може да има много различни причини, включително лошо храносмилане, хранително отравяне, синдром на раздразнените черва и много други. Ако изпитвате болка, можете да опитате много лечения. Те включват прости лечения и обичайни домакински средства, както и лекарства и медицински грижи. С малко опити и грешки би трябвало да можете да лекувате стомашните болки ефективно и да се отървете от дискомфорта си.
Стъпки
Метод 1 от 4: Използване на прости лечения
Стъпка 1. Пийте чести, малки количества вода
В някои случаи разстроен стомах може просто да бъде причинен от дехидратация. Ако случаят е такъв за вас, питейната вода бързо ще ви хидратира и това ще успокои стомаха ви. Трябва обаче да пиете водата бавно, за да може стомаха ви да я преработи лесно.
- Това е особено важно, ако стомашната ви болка е придружена от диария. Диарията ще ви накара бързо да загубите течности и затова трябва да ги замените.
- Препоръчва се да пиете около 3 литра вода на ден, за да останете хидратирани. За да сте сигурни, че пиете достатъчно вода, но не прекалено бързо, изпийте една чаша вода в продължение на 2 часа.
- Причината, поради която дехидратацията може да ви боли в стомаха, е, че прави храносмилането по -трудно. Това от своя страна може да разстрои стомаха ви.
Бакшиш:
Можете също така да пиете билков чай или газирана вода, която ви хидратира също толкова добре, колкото водата. Повечето напитки с много добавена захар или други съставки няма да ви хидратират толкова ефективно.
Стъпка 2. Нанесете подгряваща подложка или бутилка с топла вода върху стомаха си
Напълнете бутилката си с гореща вода от мивката си или превърнете нагревателната подложка на средна. Поставете бутилката или подложката върху стомаха си, или точно върху кожата, или върху дрехите си, в зависимост от това дали е твърде горещо, за да докоснете удобно кожата си.
- По принцип нанесете подгряващата подложка или бутилката с топла вода за период от 15 минути до час. Докато това помага на вашето състояние и не е толкова горещо, че да изгаря кожата ви, е безопасно да се прилага топлина за дълъг период от време.
- Прилагането на топлина към стомаха ви ще помогне за отпускане на мускулите в областта, така че може да облекчи всички спазми, които се случват. Това също ще ви отпусне и
Стъпка 3. Починете си малко
Вашето тяло може да направи много изцеление, ако му позволите да си почине и да се възстанови. Ако е възможно, подремнете или просто затворете очи и си починете за час или два. Това ще ви позволи да се възстановите по -бързо.
Легнете в удобно положение, което не увеличава симптомите. Много пъти, когато имате болки в стомаха, най -добре е да лежите в частично изправено положение. Оставането частично изправено ще помогне за предотвратяване на стомашните киселини от киселини
Стъпка 4. Масажирайте собствения си стомах, ако болката може да бъде свързана с запек
Легнете и внимателно натиснете върховете на пръстите си в областта, която боли. Разтрийте цялата област с кръгови движения при удобно за вас налягане. След няколко минути болката и дискомфортът ви трябва да бъдат намалени.
Този вид самомасаж може да помогне на съдържанието на храносмилателния тракт да се движи и да облекчи стягането и дискомфорта
Стъпка 5. Умерете колко ядете
Много стомашни болки са причинени от яденето на твърде много храна. Ако сте склонни към този вид стомашни болки, опитайте се да ядете по -малко на всяко хранене. Това ще постави по -малко стрес върху стомаха ви и ще му позволи да смила храната ви по -лесно.
- Всъщност все още можете да ядете същото количество храна. Просто трябва да ядете повече малки порции през целия ден. Например, вместо да ядете три хранения, опитайте да ядете 5 по -малки хранения през деня. Това ще позволи по -постепенно храносмилане.
- Избягвайте храни, които разстройват стомаха ви. Ако започнете да виждате модел за това, когато ядете определени неща и когато стомахът ви се разстрои, опитайте се да избягвате тези храни. Честите храни, които могат да раздразнят стомаха на някои хора, включват пикантни храни (като люти чушки), кисели храни (като грейпфрути) и сурови зеленчуци (като сурови броколи).
Метод 2 от 4: Използване на общи домакински средства
Стъпка 1. Отпийте от джинджифилова бира или чай от джинджифил
Пиенето на чай или газирана напитка с джинджифил може да помогне за бързо премахване на стомашните болки. Не го пийте обаче твърде бързо. Отпийте от него, така че да не претоварва стомаха ви още повече.
Джинджифилът е съставка в джинджифилов бир и чай от джинджифил, който помага за успокояване на стомаха. Това е така, защото има естествени противовъзпалителни свойства и намалява стомашната киселина
Бакшиш:
Погледнете съставките на вашия джинджифилов бир или чай от джинджифил и се уверете, че той съдържа истински джинджифил. Изкуственият джинджифил няма да има същия ефект като действителния джинджифил.
Стъпка 2. Вземете солна баня на Epsom
Ако подозирате, че стомашната ви болка е причинена от запек, сол от Epsom (Магнезиевата вана може да облекчи болката и дискомфорта ви и да накара храносмилателния ви тракт да се раздвижи отново. Напълнете банята си с топла вода и добавете 1 1/2 чаши соли Epsom до ваната. След това можете да се накиснете, докато ваната ви остане топла.
Солите на Epsom са осмотично слабително. Те ще помогнат на тялото ви да премести течности в червата, което ще помогне на храносмилателния ви тракт да започне да работи отново
Стъпка 3. Яжте храни, които ще намалят стомашната ви киселина
Много стомашни болки са причинени от твърде много стомашна киселина. Можете да използвате храни, за да неутрализирате киселините в стомаха си, които може да го разстроят. Някои храни за ядене включват:
- Овесена каша
- Кисело мляко и други култивирани млечни продукти
- Крекери
- Хляб
- Не-цитрусови плодове, като ябълки, грозде и круши
- Варени зеленчуци, включително зелен фасул, броколи, аспержи, карфиол и листни зеленчуци
Метод 3 от 4: Прием на лекарства без рецепта
Стъпка 1. Вземете лекарство без рецепта, което лекува стомашно разстройство
Тези лекарства обикновено съдържат бисмутов субсалицилат, който лекува както гадене, така и диария, като предпазва стомашната лигавица. След като тези проблеми бъдат лекувани, стомашната ви болка също може да бъде елиминирана.
- Следвайте указанията за дозиране, които са на опаковката.
- Обикновено има голямо разнообразие от тези лекарства, налични в повечето аптеки, хранителни магазини и големи магазини за кутии.
Стъпка 2. Намалете стомашната киселина с лекарство за намаляване на киселините
В много случаи стомашната болка е причинена от свръхпроизводството на стомашна киселина. Вземете антиацид без рецепта, за да видите дали това е причината за вашия дискомфорт.
Антиацидите се предлагат във всички аптеки, хранителни магазини и големи магазини за кутии
Бакшиш:
Ако нямате антиациди, можете да изпиете смес от сода и вода, за да намалите стомашната киселина. Разбъркайте 1/2 чаена лъжичка сода за хляб в чаша топла вода и след това я изпийте. Тази смес няма да има добър вкус, но ще намали стомашната ви киселина.
Стъпка 3. Избягвайте лекарства, които могат да разстроят стомаха ви допълнително
Например, въпреки че може да имате дискомфорт и болка поради стомашни болки, най -добре е да не приемате обичайни болкоуспокояващи, за да притъпите болката. Много често срещани болкоуспокояващи без рецепта, като ибупрофен, могат да причинят стомашно разстройство, дори когато стомахът ви е във форма на върха, така че те могат да влошат стомаха ви още повече.
Ако стомашното ви разстройство е толкова болезнено, че не можете да го приемете, трябва да потърсите медицинска помощ
Метод 4 от 4: Решаване кога да получите медицинска помощ
Стъпка 1. Потърсете медицински съвет или посетете лекар, ако домашното лечение не работи
Ако имате силна стомашна болка, която ви причинява силна болка и тя не може да бъде намалена с никакво лечение, тогава е време да получите професионална медицинска помощ. Вашият лекар ще може да овладее болката Ви и да установи какво я причинява.
Ако изпитвате много болка и кабинетът на Вашия лекар е затворен, отидете в Спешната помощ, за да получите медицинско лечение. Има някои сериозни медицински състояния, които имат силен болки в стомаха, като заболяване на жлъчния мехур, така че е важно да се лекувате, ако дискомфортът продължава
Стъпка 2. Потърсете медицинска помощ, ако стомашната ви болка се е появила внезапно и неочаквано
В повечето случаи ще знаете до известна степен защо страдате. Например, сте яли голяма вечеря или имате анамнеза за храносмилателни проблеми. Ако обаче нямате представа защо изпитвате силен дискомфорт, свържете се с Вашия лекар.
Внезапната стомашна болка е свързана със сериозни медицински състояния, като апендицит, камъни в бъбреците, камък в жлъчния мехур и дивертикулит
Бакшиш:
Ако имате достъп до линия за медицинска помощ, това е подходящият момент да им се обадите. Медицинската сестра или друг медицински специалист на линия ще може да ви помогне да прецените проблема и да решите дали трябва да отидете на вашия лекар или в спешно отделение.
Стъпка 3. Свържете се с Вашия лекар, ако имате допълнителни тежки симптоми
Докато лошата стомашна болка може да бъде достатъчна причина да посетите Вашия лекар, наличието на допълнителни симптоми би трябвало да Ви тласне още по -бързо към медицинска помощ, тъй като те могат да сигнализират за сериозно медицинско състояние. Ако имате някой от тези симптоми в допълнение към болката в стомаха, незабавно се свържете с Вашия лекар:
- Треска
- Кърваво изпражнения или повръщане
- Замайване или замаяност
- Болка в ръката
- Бучка в корема или стомаха
- Затруднено преглъщане
- Болка при уриниране
Стъпка 4. Потърсете лекар, ако стомашната ви болка продължава два или три дни
Обадете се в кабинета на Вашия лекар и уговорете среща, за да бъдете прегледани възможно най -скоро. Силна стомашна болка, която продължава няколко дни, обикновено не се причинява от поглъщане или хранително отравяне. Вместо това е вероятно причината да изисква медицинско лечение, за да се изясни.
