Ако ви предстои предстояща операция на гърба, има някои полезни неща, които трябва да знаете предварително, които могат да ви помогнат да преминете по -лесно през операцията. Искате да се опитате да се възстановите по възможно най -здравословния начин. Независимо дали имате спинално сливане, подмяна на диск или друга процедура, има няколко неща, които можете да направите, за да улесните процеса малко.
Стъпки
Метод 1 от 3: Говорете с Вашия лекар
Стъпка 1. Научете за процедурата
Има много различни видове операции на гърба. Ако Вашият лекар предполага, че имате нужда от операция, погрижете се да разберете какво точно той препоръчва. Можете също така да поискате насочване към хирург, който е специализиран в този тип операции на гърба.
- Един от най -често срещаните видове операция на гърба е спиналната фузия. По време на тази операция се поддържат слаби шипове, обикновено от стоманени пръти.
- Вашият лекар може да препоръча дискектомия. Част от диск се отстранява, за да се оттегли натиск от други части на гърба.
- Корпектомията също е често срещана. Това е, когато част от прешлени се отстранява.
Стъпка 2. Задавайте въпроси
Ако Вашият лекар препоръчва операция на гърба, може да имате притеснения. Преди да планирате операцията, не забравяйте да проведете няколко задълбочени дискусии с Вашия лекар. Ще искате да говорите както с редовния си лекар, така и с потенциалния хирург.
- Уверете се, че разбирате условията. Когато вашият лекар говори за гърба ви и потенциалните операции, може да не разбирате целия медицински жаргон.
- Попитайте Вашия лекар за ясни обяснения. Можете да кажете: "Не съм сигурен какво имате предвид под" лумбална дискова херния ". Можете ли да ми обясните това по различен начин?"
- Водя записки. Запишете какво казва Вашият лекар. Това ще ви помогне да запомните важните подробности, след като излезете от офиса.
Стъпка 3. Обсъдете алтернативи
Операциите на гърба могат да бъдат изключително ефективни при лечение на много заболявания. Но е нормално да се чувствате уплашени или неохотни. Попитайте Вашия лекар дали има други възможности.
- Когато Вашият лекар започне операция, попитайте дали има алтернативи. Можете да кажете: "Разбирам, че операцията може да помогне. Но има ли други неща, които можем да опитаме първо?"
- В зависимост от тежестта на проблема ви, може да има други схеми, които биха могли да работят. Например, можете да попитате за физиотерапия.
- Вземете приятел или член на семейството на срещата си с вас. Може да бъде полезно някой друг да слуша и да задава въпроси.
Стъпка 4. Познайте членовете на вашия екип
Във вашата гръбначна хирургия ще участват няколко професионалисти. Когато планирате операцията, може да е полезно да срещнете възможно най -много от тези хора. Попитайте вашия хирург кой ще отговаря за вашите грижи.
- Запознайте се с вашия хирург. Искате да сте сигурни, че се чувствате комфортно с този човек.
- Няколко други хора ще се грижат за вас, докато сте в болницата. Например ще има анестезиолог, няколко медицински сестри и ръководител на случай.
- Докато сте в болницата, най -вероятно ще започнете процеса на възстановяване. Разберете предварително дали ще работите с физиотерапевт или ерготерапевт, докато сте в болницата. Също така попитайте вашия хирург дали ще трябва да отидете в рехабилитационно заведение, след като напуснете болницата.
Стъпка 5. Направете допълнителни изследвания
Един от най -добрите начини да се подготвите за операция е да разчитате на знанията на вашия медицински екип. Може обаче да откриете, че се интересувате да научите повече за вашето състояние и решения. Можете също така да направите някои външни изследвания.
- Помолете Вашия лекар да прочете материали. Вероятно той може да ви даде брошури или да ви насочи към полезни уебсайтове.
- Намерете онлайн форум. Има много онлайн общности, които могат да ви бъдат полезни. Потърсете такъв, където хората обсъждат операция на гърба и процеса на възстановяване.
- Говорете с хора, които познавате. Може би приятел или колега е претърпял операция на гърба. Задаването на въпроси за техния опит може да ви помогне да знаете какво да очаквате.
Метод 2 от 3: Подготовка физически
Стъпка 1. Планирайте режима си за контрол на болката
След като сте решили да направите операция на гърба, е време да се подготвите. Има няколко неща, които можете да направите, за да подготвите тялото и физическата си среда. Първо, ще искате да измислите план за управление на болката.
- Говорете с Вашия лекар каква болка можете да очаквате. Опитайте се да прецените тежестта и колко дълго ще продължи.
- Бъдете проактивни при планирането на контрола на болката. Кажете на Вашия лекар, че бихте искали да определите режим преди операцията, а не след нея.
- Много хора съобщават, че по -доброто управление на болката им е помогнало за по -бързо възстановяване. Можете да обсъдите този въпрос както с Вашия лекар, така и с Вашия лекар.
Стъпка 2. Грижете се за тялото си
Има няколко неща, които можете да направите, за да увеличите шансовете си за гладка операция и ефективно възстановяване. Не забравяйте, че цялостното ви физическо здраве влияе върху здравето на гърба ви. Вземете стъпки за подобряване на общото ви здравословно състояние.
- Хранете се здравословно. Това ще помогне на имунната ви система, което от своя страна може да помогне за по -бързото зарастване на раните.
- Обърнете внимание на храненето си. Яжте балансирана диета от плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини.
- Ако е възможно, направете физически упражнения преди операцията. Може да бъде полезно за укрепване на мускулите. Говорете с Вашия лекар за всички ограничения, които може да имате.
- Ако пушите, откажете се. Пушенето увеличава риска от усложнения по време на всякакъв вид хирургична процедура.
Стъпка 3. Направете дома си приятелски възстановяване
Възстановяването от операция на гърба може да бъде дълъг процес. Бъдете проактивни и подредете къщата си преди операцията. Можете да направите няколко полезни неща предварително.
- Обхватът ви на движение може да е доста ограничен. Преместете нещата, от които се нуждаете най -често, като дрехи, храна и лекарства, до нивото на кръста.
- Преместете всички потенциални опасности. Преместете временно неща като килими, шнурове или играчки за домашни любимци, за да не се спънете в тях.
- Вземете подложка за баня, която не се плъзга. Може също да се наложи да вземете повдигната тоалетна седалка.
Стъпка 4. Придържайте се към указанията за подготовка
Вашият лекар ще издаде няколко инструкции, които да следвате. Важно е да следвате внимателно всички указания. Ако имате въпроси относно някой от тях, не забравяйте да изясните.
- Например, Вашият лекар може да Ви инструктира да спрете приема на някои от настоящите Ви лекарства. Ще трябва да направите това през седмицата преди операцията. Донесете списък с Вашите лекарства на Вашия лекар и попитайте кои трябва да продължите да приемате и кои трябва да спрете да приемате. Уверете се, че скоро преди операцията трябва да спрете приема на определени лекарства и кога можете да ги възобновите.
- Вечер преди операцията може да бъдете инструктирани да вземете душ преди операцията. Кабинетът на Вашия лекар ще Ви предостави инструкции какви продукти да използвате.
- Вероятно ще трябва да постите. Не яжте и не пийте след полунощ. Не забравяйте, че Вашият лекар може да Ви даде различни указания в зависимост от конкретната ситуация.
Стъпка 5. Подгответе контролен списък за „ден на операцията“
Напишете списък на нещата, които ще трябва да направите в деня на операцията. Това може да успокои всички нерви, които имате. Това също ще гарантира, че няма да забравите нещо важно.
- Не забравяйте да вземете чанта със себе си в болницата. Тя трябва да включва елементи като удобно облекло, очила, протези, мобилен телефон, зарядно за мобилен телефон и материали за четене. Не носете бижута.
- Също така не забравяйте да носите шофьорската си книжка за самоличност и вашата застрахователна карта.
- Вземете всички необходими лекарства с малка глътка вода. Можете да си миете зъбите, но не поглъщайте водата или пастата за зъби.
- Оставете инструкции за всеки, който се грижи за вашите домашни любимци или деца. Изчерпателните инструкции ще ви осигурят спокойствие по време на престоя ви в болница.
Метод 3 от 3: Подготовка психически
Стъпка 1. Борба с негативните мисли
Освен че можете да подготвите тялото и дома си, можете също така да се подготвите психически и емоционално за операция на гърба. Опитайте се да поставите себе си в позитивно настроение. Силата на позитивното мислене всъщност може да помогне.
- Обичайно е да имате широк спектър от емоции преди операцията на гърба. Може да изпитате много различни видове негативни мисли.
- Например, нормално е да се "катастрофизира", което означава да си представим най -лошия сценарий. За да се преборите с тези мисли, опитайте се да направите обратното. Можете да си мислите: „Тази операция ще промени живота ми към по -добро“.
- Също така е обичайно да се обобщават. Може да се окажете, че си мислите: „Тази операция означава, че никога повече няма да играя тенис“. Вместо това се опитайте да мислите: „Може би играта ми ще се подобри, след като болката ми отмине“.
Стъпка 2. Практикувайте техники за релаксация
В дните преди операцията може да сте нервни. Нормално е да изпитвате безпокойство. Хирургията е голямо събитие. Можете да практикувате техники за релаксация, за да успокоите страховете си.
- Опитайте дихателни упражнения. Вдишайте през носа за четири броя и издишайте през устата за четири броя.
- Повторете този модел, докато не се почувствате по -спокойни. Фокусирането върху дишането ви може да ви отклони от страховете ви.
- Дихателните упражнения и други техники за релаксация също могат да ви помогнат да се справите с болката. За някои хора те също могат да понижат сърдечната Ви честота и кръвното налягане.
Стъпка 3. Планирайте процеса на възстановяване
Вероятно ще имате много мисли, докато се подготвяте за операция на гърба. Ако можете да предвидите нуждите си по време на процеса на възстановяване, ще се почувствате по -спокойни и подготвени. Направете списък с всички неща, които ще ви трябват.
- Вземете почивка от работа. Говорете с шефа си за времето, през което ще трябва да сте напълно отсъствали, и кога може да работите от вкъщи.
- Очаквайте финансовите разходи. Ако ще пропуснете приходите, направете променен бюджет за периода на възстановяване.
- Разберете какво оборудване ще ви трябва. Например, може да се нуждаете от неща като скоба или евентуално проходилка.
Стъпка 4. Намерете система за поддръжка
Възстановяването от операция на гърба може да бъде трудно. Може да стане още по -сложно, ако нямате помощ. Преди операцията се уверете, че имате поддържаща система.
- Помолете член на семейството или приятел да ви помогне. Ако живеете сами, помолете някой да остане с вас за няколко дни.
- Обяснете нуждите си. Можете да кажете: "Ще можете ли да отидете до аптеката и магазина за хранителни стоки вместо мен? Няма да мога да шофирам известно време."
- Изберете някой, на когото имате доверие. Освен това ще ви е необходима надеждна емоционална подкрепа, за да помагате при ежедневните задачи.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Следвайте внимателно указанията на Вашия лекар.
- Приемете помощ от приятели и семейство, когато предлагат.
- Научете за процедурата, която ще имате. Изберете хирург, на когото имате доверие.
