Холерата е заболяване, причинено от питейна вода, замърсена с бактерии Vibrio cholerae. Холерата е животозастрашаващ проблем в развиващите се страни по света, особено в Индийския субконтинент, Югоизточна Азия, Африка и Близкия изток. Болестта може да засегне хора на всяка възраст и пол, като резултатите варират от леко заболяване до тежки, внезапни симптоми. В най -лошия случай холерата причинява масивна загуба на течности от сив, воден изпражнения, често придружен от повръщане, мускулни крампи и силна жажда. Превенцията, ранното откриване и бързото лечение на тези симптоми са ключови за намаляване на въздействието на холерата.
Стъпки
Метод 1 от 3: Контролиране на дехидратацията
Стъпка 1. Проверете за признаци на лека до умерена дехидратация
Основната цел за лечение на холера е да попълните загубените си течности. Ако имате холера, вероятно сте дехидратирани, тъй като дехидратацията е симптом номер едно на това състояние. Дехидратацията може да варира от лека и умерена до тежка. Първата стъпка в лечението на холера е да се определи степента на дехидратация на индивида. Леките до умерени признаци на дехидратация включват:
- Суха, лепкава уста
- Усещане за жажда, замаяност или замаяност
- Чувство на умора или намаляване на активността
- Намалено отделяне на урина, което при кърмачета означава, че няма мокра пелена за повече от три часа
- Ограничено производство на сълзи
- Суха кожа
- Главоболие
- Диария
- Запек
Стъпка 2. Разпознайте признаци на тежка дехидратация
Въпреки че дехидратацията определено е причина за безпокойство, тежката дехидратация означава, че трябва незабавно да бъдете хоспитализирани. Това е животозастрашаваща ситуация, така че действайте бързо. Признаците на тежка дехидратация включват:
- Потънали в очите с повдигната кожа около тях
- Напукани и сухи устни
- Силна жажда
- Намалена еластичност на кожата ви, която няма да се върне в нормалното си положение при прищипване
- Треска
- Малко или никакво производство на урина, което е изключително тъмно, ако се произвежда
- Ускорен пулс и дишане
- Без производство на сълзи
- Тревожност или сънливост при деца
- Объркване
Стъпка 3. Изберете правилната течност за рехидратация
Без рехидратация около половината хора, заразени с холера, умират. Възстановете загубените течности и електролити възможно най -скоро, когато се появят симптоми на холера, като пиете някое от следните:
- Пречистена вода без холера
- Кокосова вода
- Богати на електролити напитки като Gatorade
- Супа или бульон
- Орезол или други разтвори за орална рехидратация
- Да се избегне неразреден плодов сок, безалкохолни напитки и кафе, тъй като те могат да влошат диарията.
Стъпка 4. Рехидратирайте се
Ако знаете, че сте дехидратирани, рехидратацията е от ключово значение. Рехидратацията е период от два до четири часа, когато медицинските лечения са фокусирани върху връщането на индивидите до изходните нива на хидратация и електролитен баланс. Оралната рехидратация е най -добрият начин да попълните течността си за лека до умерена дехидратация. Тежко дехидратираните пациенти ще се нуждаят от интравенозна инфузия от 50 до 100 ml/kg/h.
- IV инфузията не се препоръчва за леки до умерени случаи, освен ако не понасяте перорална рехидратация.
- След рехидратация влизате във фазата на поддръжка. По време на тази фаза трябва да продължите с план за рехидратация, докато диарията и другите симптоми не отшумят.
Стъпка 5. Направете свой собствен орезол
Орезол или течности за орално рехидратиране могат да бъдат закупени търговски с марки като Pedialyte, Rehydralyte, Resol, Rice-Lyte или ORS. Ако нямате никакъв орезол, можете сами да си направите рехидратираща напитка. Пийте поне една чаша от тази смес след всеки път, когато имате диария поради холерата си.
- За да направите свой собствен орезол, измийте ръцете си, приборите и бутилката или чашата за напитката си с чиста, дезинфекцирана вода. Смесете един литър чиста, пречистена питейна вода с осем чаени лъжички захар и една чаена лъжичка сол. Разклатете или разбъркайте водата, за да сте сигурни, че съставките са добре смесени, и след това изпийте.
- Световната здравна организация предлага разтвор за рехидратация, направен чрез смесване на 3,5 грама (0,1 унции) сол, 1,5 грама калиев хлорид, 20 грама (0,71 унции) глюкоза (захар) и 2,9 грама (0,1 унция) тринатриев цитрат.
Стъпка 6. Рехидратирайте дете
Справянето с дехидратирано дете може да бъде малко по -сложно, отколкото да се занимаваш със себе си или с друг възрастен. Рехидратирайте детето възможно най -скоро, веднага след първия пристъп на диария. Точното лечение зависи от възрастта на детето и степента на дехидратация:
- Ако детето е силно дехидратирано, незабавно потърсете медицинска помощ за възстановяване на IV течност. Давайте течности през устата, ако детето може да пие.
-
Ако има признаци на умерена дехидратация, дайте перорални разтвори за рехидратация (вижте по -горе за магазини и домашно приготвени версии):
- Децата с тегло под 5 кг се нуждаят от приблизително 200 до 400 милилитра (6,8 до 14 fl oz) течност. (типично тегло за деца под 4 -месечна възраст)
- С тегло от 5 до 7,9 кг: изисква 400 до 600 милилитра (13,5 до 20,3 fl oz). (възраст 4-11 месеца)
- 8–10,9 кг: 600 до 800 милилитра (20,3 до 27,1 жидка унция) (12–23 месеца)
- 11–15,9 кг: 800 до 1, 200 милилитра (27,1 до 40,6 fl oz) (2–4 години)
- 16–29,9 кг: 1, 200 до 2, 200 милилитра (40,6 до 74,4 fl oz) (5–14 години)
- 30 kg+: 2, 200 до 4 000 милилитра (74,4 до 135 fl oz) (15 години+)
- Дайте повече течност, ако детето иска или продължава да отделя воднисти изпражнения.
- Ако няма признаци на дехидратация, дайте достатъчно перорален разтвор за рехидратация, за да замените загубената вода при диария и повръщане, плюс още, ако детето иска.
Стъпка 7. Потърсете незабавна медицинска помощ за рискови групи или всеки с тежка дехидратация
Бебета, възрастни хора и лица с хронични или изтощителни заболявания като диабетна бъбречна недостатъчност са особено уязвими към усложнения от дехидратация, причинена от холера. Ако някой от тези групи показва признаци на холера, се нуждае от спешен прием в болница за рехидратация и внимателно наблюдение. Всеки с тежка дехидратация също ще има много по -добри шансове за възстановяване, ако незабавно отиде в болница за възстановяване на IV течност.
Потърсете незабавно медицинска помощ за деца от всички възрасти с тежка дехидратация
Метод 2 от 3: Контролиране на допълнителни симптоми
Стъпка 1. Вземете антибиотици
Лекарите предписват антибиотици, за да контролират диарията, причинена от холера. Тези антибиотици не убиват непременно бактериите, отговорни за холерата, но ще съкратят симптомите ви. Говорете с Вашия лекар преди да получите тези рецепти. Типичните лекарства, които се предписват, са:
- Доксициклин изисква само едно хапче. Не се препоръчва за деца или бременни жени поради възможни ефекти върху развитието на зъбите, но все пак трябва да се използва, ако това е единственият вариант.
- Триметоприм-сулфаметоксазол, известен като TMP-SMX, Bactrim или Septra, се препоръчва за деца.
- Тетрациклинът, подобно на доксициклина, не се препоръчва за деца, ако има други възможности.
- Фуразолидон се препоръчва за бременни жени.
Стъпка 2. Използвайте цинкови добавки
За да се борите с диарията, приемайте цинкови добавки. Проучванията показват, че добавките с цинк могат да помогнат за контролиране на проблемите с диарията, тъй като цинкът прави лигавицата в стомаха и червата ви по -малко уязвима за дразнене, дори когато имате холера. Препоръчва се да приемате:
- 50 до 300 mg на ден, ако сте възрастен
- 20 mg на ден в продължение на 10 до 14 дни за деца на възраст над шест месеца
- 10 mg на ден в продължение на 10 до 14 дни за деца на възраст под шест месеца
Стъпка 3. Практикувайте правилна хигиена, докато сте болни
Въпреки че се чувствате слаби и ужасни, наистина е важно да продължите да спазвате хигиенните си практики. Не се разболявате и не разпространявате холерата върху другите. Измивайте ръцете си винаги, когато отидете до банята или се справете с мръсни памперси.
За да предотвратите по -нататъшно замърсяване на водата, уверете се, че изхвърляте вашите и други човешки отпадъци правилно, дори ако нямате подходяща тоалетна
Метод 3 от 3: Предотвратяване на холера
Стъпка 1. Пийте безопасна вода
Ако пътувате или живеете в район, където има холера, пийте само вода, която е или бутилирана, или е била лекувана. Бутилираната вода винаги е добър залог, стига капачката на бутилката да е запечатана, когато купувате водата.
Избършете устните и капачката на всяка бутилка, за да премахнете задържащите се бактерии от холера, които може да са попаднали от външната страна на бутилката
Стъпка 2. Пречистете водата си
Ако сте в район, за който е известно, че има холера, третирайте или пречистете всяка вода, която получите, преди да я изпиете. Има много начини за пречистване на водата, но някои от най -добрите и най -ефективни включват:
- Кипване на водата. Поставете водата в чист съд или топлоустойчив съд и я оставете да заври на котлона. Продължете да оставите водата да заври и да кипи поне една минута, след което я свалете от котлона. Оставете водата да се охлади малко преди да пиете.
- Използвайте белина. Добавете около осем капки белина към галон вода или две капки белина за всеки един литър вода. Разклатете и оставете водата да престои поне 30 минути, преди да я изпиете.
- Използвайте пречистващи йод таблетки или течност. Йодът действа като пречиствател на вода, който можете да получите предварително опакован като таблетки в повечето магазини и аптеки на открито. Следвайте инструкциите на опаковката на таблета. Ако имате течна 2% йодна тинктура, можете да добавите пет капки към всеки литър чиста вода.
Стъпка 3. Измийте контейнерите си
Съхраняването на чистата, пречистена вода е много важно. Не забравяйте да държите водата си в чисти, херметически затворени съдове. Използвайте пречистена вода, за да почистите контейнерите си и да ги държите покрити, ако ги съхранявате навън.
Това ще гарантира, че бактериите от холера не попадат в контейнерите чрез замърсена вода за изплакване
Стъпка 4. Измийте добре ръцете си
За да предотвратите разпространението на бактерии от холера, трябва да спазвате правилна хигиена на ръцете. Следвайте триминутното правило, когато миете ръцете си. Започнете, като намокрите ръцете си и ги измиете със сапун. Разтрийте дланите си заедно и след това разтрийте гърбовете на всяка от ръцете си за поне 20 секунди. Почистете зоните между пръстите си и след това проправете път до китките си. Изплакнете добре ръцете си с чиста вода и след това ги подсушете. Всичко това трябва да отнеме около три минути. Също така трябва да миете ръцете си често.
- Измийте ръцете си преди приготвяне на храна и хранене. Трябва също да ги измиете след хранене.
- Не забравяйте да се миете, след като отидете в банята, смените замърсени памперси и се грижите за някой с диария.
- Почистете ръцете си с дезинфектант за ръце, ако няма сапун.
Стъпка 5. Изхвърлете отпадъците правилно
Винаги трябва да изхождате в баня. Понякога обаче това може да не е възможно, например когато пътувате в отдалечена част на държава от трети свят. Ако все пак трябва да отидете до банята навън, не забравяйте да се отдалечите възможно най -далеч от източник на вода, защото той може да замърси водата.
- След като отидете в банята, заровете изпражненията си и измийте ръцете си с чиста вода и сапун.
- Можете също така да изпразните в найлонов плик, да го завържете и да го заровите далеч от източник на вода.
- Ако се притеснявате, че в банята може да има холера, почистете я със смес от белина. Смесете една част белина с девет части вода и почистете всичко старателно.
Стъпка 6. Яжте само напълно приготвена храна
Вирусът на холера процъфтява в замърсена вода, което означава, че не трябва да ядете сурова храна. Това означава, че цялата ви храна, включително месо и зеленчуци, изобщо не е приготвена. Това е добро правило, което трябва да следвате, когато сте в чужда държава, но е особено важно, когато сте в зона, засегната от холера.
- Винаги проверявайте дали храната ви е добре приготвена. Един от най -добрите начини да направите това е да готвите храната сами. Ако все пак излезете да хапнете, не се страхувайте да попитате сервитьора как се приготвя определено ястие.
- Винаги измивайте плодовете с пречистена вода и се придържайте към плодове, които имат защитен слой, който не ядете, като папая, маракуя или портокал.
- Яжте само варени морски дарове. Уверете се, че е сготвено докрай и се опитайте да го изядете, докато е още горещо.
Стъпка 7. Поддържайте хигиената си
Уверете се, че вие и вашето обкръжение винаги сте чисти, което ще ви помогне да не се разболеете от холера. Къпете се два пъти на ден с пречистена вода. Ако не можете да се къпете с пречистена вода, опитайте се да попречите на водата да попадне в очите, устата, носа и ушите.
Уверете се, че вашата баня е на поне 30 метра или 98,4 фута от вашия източник на вода. Това ще предотврати замърсяването на вашия източник на вода
Стъпка 8. Разберете най -често срещаните рискови фактори
Има определени ситуации, които причиняват по -голям риск от други. По време на тези ситуации трябва да бъдете особено внимателни и да спазвате възможно най -много предпазни мерки. Тези ситуации включват:
- Пътуване до епидемични райони
- Излагане на храна или вода, които са били замърсени
- С кръв от О тип, тъй като тези индивиди са по -силно засегнати от холера в сравнение с кръвна група АВ
- С ниска секреция на стомашна киселина
- История на гастректомия
- Приемане на лекарства, потискащи киселината
Съвети
- Избягвайте да пиете вода, чийто източник не знаете.
- Винаги искайте напитки без лед, тъй като ледът може да съдържа и холера.
- Ако мислите, че имате холера, говорете веднага с лекар за повече информация и лечение.
- След като диарията приключи, най-добре е да избягвате млякото и млечните продукти за около 7-10 дни. Леката непоносимост към лактоза е често срещана след много случаи.
- Най-добрите храни, които да започнете да ядете, са лесно смилаеми, високо въглехидратни вещества като банани, ориз, печени картофи и ябълково пюре.
- Продължете да възстановявате загубените течности, след като симптомите Ви избледнеят.
