Здравословен живот 2024, Ноември

Тестостероновият локален крем (който всъщност е по-подобен на гел) се използва за лечение на мъже, чието тяло не произвежда достатъчно естествен тестостерон, което се нарича хипогонадизъм. Тестостеронът е хормон, който задейства растежа и развитието на половите органи на мъжете и поддържа техните вторични полови характеристики, като дълбок глас, мускулна маса и относително окосмено тяло.

Приливът на адреналин е, когато надбъбречните ви жлези изпомпват излишно количество адреналин в тялото ви в отговор на големи количества стрес или тревожност. Може да изпитате широк спектър от симптоми, които са подобни на пристъпи на паника, включително ускорен пулс или биене на сърцето, повишено дишане или замаяност.

Наличието на висок тиреостимулиращ хормон (TSH) е индикация за недостатъчна активност на щитовидната жлеза, състояние, известно като хипотиреоидизъм. Хипотиреоидизмът възниква, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно от определени хормони, които тялото ви използва, за да контролира важни метаболитни или химични процеси в тялото ви.

Решението за започване на хормонална заместителна терапия (ХЗТ) може да бъде вълнуващ избор. За много хора хормоналното лечение е първата стъпка към физическо преминаване в женско тяло. Първо ще трябва да намерите лекар, който да ви предпише женски хормони.

Високите нива на андроген при жените могат да причинят проблеми като акне, наддаване на тегло, прекомерен растеж на косата и инсулинова резистентност. Също така може да ви изложи на риск от развитие на синдром на поликистозни яйчници (PCOS), разстройство, което причинява болезнени периоди и проблеми с плодовитостта.

Докато тестостеронът обикновено се разглежда като мъжки хормон, мъжете и жените произвеждат тестостерон до известна степен. Високият тестостерон може да доведе до много неприятни симптоми при всеки пол, включително акне, наддаване на тегло и повишена агресия.

Лутеинизиращият хормон (LH) е важен както за мъжете, така и за жените. Това е хормон, който води до производството на други хормони, като естроген и тестостерон. Ако вашият LH е нисък, това може да причини проблеми с фертилитета, които можете да компенсирате, като използвате лекарство, което действа по подобен начин, гонадотропин.

Когато сте в разгара на неудобен момент, може да се почувствате като единственият човек на Земята. И все пак, срамът е една от най -универсалните емоции. Независимо от това, не е добре да оставяте чувството на срам да поеме контрола и да разруши преживяванията.

Унижението е болезнена емоция, която всички ние понякога изпитваме. Възниква, когато се чувстваме обезценени, или поради нещо, което сме направили, или заради нещо, което ни е направено. Понякога унижението е отговор на грешка от наша страна, но това не е ефективен метод на дисциплина и никой не заслужава да бъде унижаван.

От време на време всички изпитваме стомашен дискомфорт. Този дискомфорт може бързо да се превърне в заболяване, което води до повръщане, естествена телесна функция, която е просто регургитация на съдържанието на стомаха през хранопровода и през устата.

Това е усещане, което всички сме изпитвали: правите или казвате нещо нередно и всички погледи са насочени към вас. Сигурен си, че всички те съдят и мислят за грешката ти. Лицето ви започва да се зачервява, сърцето ви започва да бие и вие бихте искали да сте някъде другаде.

Гледайки модели и знаменитости, може да се чудите какъв тип диета или тренировъчна програма спазват, за да запазят своя тънък и тонизиран вид. Много модели имат експертната помощ на обучители, диетолози и неограничен бюджет, за да им помогнат да отслабнат или да останат отслабнали.

След приплъзване по време на работа може да сте готови пода да ви погълне цял. Всичко е наред-има много здравословни, продуктивни начини да се възстановите от грешката си, вместо да се спирате на нея. Събрахме няколко съвета и трикове, които да ви помогнат да започнете.

Знаете ли, че можете да ядете добра храна и да отслабнете? Вероятно звучи твърде добре, за да е истина, нали? Промяната на това, което и как ядете, ще подобри цялостното ви здраве, ще ви помогне да отслабнете и ще ви накара да се чувствате по -добре всеки ден.

Обърнати зърна, които се прибират в гърдата, могат да се появят както при мъже, така и при жени. Съществуват редица потенциални причини за това състояние: някои хора са родени по този начин, но някои могат да развият обърнати зърна в резултат на основното състояние.

Не сте доволни от естествените си гърди, но не желаете да се подложите на времето и разходите за операция за уголемяване? Не си сам. Днес много жени се обръщат към различни естествени методи, за да увеличат гърдите си без операция. Въпреки че резултатите от всеки от тези методи ще имат много по -фин ефект от имплантите, с търпението да се опитат различни решения е възможно да се види умерено подобрение.

Наличието на гърди с два различни размера е много често и повечето жени изпитват поне малко асиметрия в даден момент от живота си. Ако неравномерните гърди ви карат да се чувствате особено самосъзнателни или ви пречат да правите нещата, които искате, има няколко възможности, които могат да ви помогнат.

Независимо дали се подготвяте за операция на гърдата или просто сте любопитни, може да бъде полезно да знаете колко тежат гърдите ви. За съжаление, намирането на отговора обикновено не е толкова лесно, колкото поставянето на гърдите на кухненска везна.

Ако се чувствате самосъзнателни, че имате малки гърди, няма нужда да се притеснявате. Независимо дали търсите временно решение или постоянно хирургично лечение, има няколко начина да увеличите размера на гърдите си! За да сте сигурни, че сте здрави, говорете с Вашия лекар, преди да започнете ново упражнение или диета.

Болезнените зърна са често срещан проблем както при жените, така и при мъжете. Състоянието може да има много причини, включително триене от облеклото, кърмене и хормонални промени. Болката в зърната по време на бременност също не е необичайна.

Средиземноморската диета е балансиран и пълен набор от хранителни навици, които могат да ви помогнат да отслабнете, особено в комбинация със здравословен начин на живот. Средиземноморската диета е с ниско съдържание на червено месо, наситени мазнини и захар и високо съдържание на пълнозърнести храни, продукти и здравословни мазнини и масла.

Отслабването и тонизирането на стомаха е обща цел за много хора. Това е област, която може да бъде разочароваща за справяне, а също и област, която може да сигнализира за по -сериозни здравословни проблеми. Високият процент телесни мазнини около стомаха ви може да означава повишена висцерална мазнина или опасния вид мазнини, намиращи се в и около коремните ви органи.

Загубата на тегло може да бъде симптом на диабет. Тъй като тялото ви не може да използва захарта в кръвта, тези калории, които обикновено биха били използвани, се губят. Въпреки че може да ядете нормално количество храна, тази загуба на захар и калории поради диабет все пак ще ви накара да отслабнете.

Бавното хранене не е само добър трик за отслабване, но и начин да се насладите и оцените храната си. Бавното хранене обаче е навик, който трябва да се придобие и практикува. За начало се уверете, че се храните в подходяща среда. Понякога простата промяна на настройката може да ви насърчи да ядете по -внимателно.

Поддържането на здравословно тегло може да подобри качеството ви на живот. Наддаването на тегло може да представлява основни медицински рискове като сърдечни заболявания, диабет, инсулт и болки в ставите. Редовното претегляне и проследяването на загубата на тегло може да ви помогне да се подготвите за дългосрочен успех.

Страх или срам от скорошна промяна „там долу?“Опитвате ли се да се справите със сексуалното си здраве? Не се притеснявай - Тестовете за STD са бързи, лесни и често срещани. Въпреки че не всяка промяна в гениталиите ви е причинена от ППБ, знанието как да се тествате ще ви осигури спокойствие (и, ако е необходимо, ще ви помогне да получите правилното лечение възможно най -бързо).

Никой не иска да мисли, че може да има ППБ, но истината е, че това може да се случи на всеки. ППБ не дискриминират и ако имате незащитен секс, може да сте изложени на риск да го получите. Най -доброто нещо, което можете да направите, ако мислите, че може да имате ППБ, е да разберете със сигурност.

Хламидията, по -специално chlamydia trachomatis, е често срещана и лечима, но опасна полово предавана инфекция (ППИ), която може да причини множество усложнения и здравословни проблеми, особено по отношение на фертилитета. За съжаление, хламидията често остава незабелязана, докато вече не са настъпили усложнения.

STD означава полово предавани болести. ЗППП понякога са известни като ППИ (или полово предавани инфекции). ППБ се предават от човек на човек чрез телесни течности, включително тези, които се обменят по време на сексуална активност. Честите ППБ включват херпес, хламидия, гонорея, хепатит и вируса на човешкия имунодефицит (HIV).

Болест, предавана по полов път (STD), известна още като полово предавана инфекция (STI) или венерическа болест, може да бъде всичко - от безобидно и лечимо до нелечимо и потенциално фатално. Важно е да знаете как да разпознаете симптомите и да се лекувате.

Ако имате менструация и изпитвате тъпа болка или остра болка в корема, вероятно имате менструални спазми. Тези неудобни спазми са причинени от свиването на матката, за да се отдели вътрешната й обвивка и да се подпомогне притока на кръв. Докато менструалните спазми могат да варират от леко неприятни до напълно болезнени, има няколко неща, които можете да опитате да намалите спазмите си в момента и с течение на времето.

Ибупрофен е нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС), което може да се приема за намаляване на болката, треската и/или възпалението, което го прави полезно лекарство без рецепта. За да сте в безопасност, докато приемате ибупрофен, проверете отново дали избирате правилното количество.

Когато наближавате термина си, вероятно ще се вълнувате да видите бебето си и сте уморени от бременността. Може да се надявате да родите бебето си по -бързо, като се разширите по -бързо. Преди да започнете раждането, шийката на матката ви омеква и започва да се разширява сама, а контракциите ще й помогнат да се разшири по -бързо, когато бебето ви е готово да се роди.

Разширяване на шийката на матката се случва, когато бременната жена се доближи до раждането и раждането. Шийката на матката се разширява, за да отблокира пътя на вашето бебе от матката до родовия канал и накрая до ръцете ви. Шийката на матката трябва да се разшири от един до 10 сантиметра (3,9 инча), след което можете да родите бебето си.

Срокът за бременност обикновено се изчислява на 40 седмица от бременността. Ако сте над 40 седмици, може да сте неудобни, нетърпеливи и развълнувани да започнете процеса на раждане. Преди да се обърнете към медицински интервенции за предизвикване на раждане, опитайте някои естествени начини у дома да започнете раждане.

Разширяването на шийката на матката се случва по време на активен раждане, което прави място за пътуване на бебето през родовия канал. Шийката на матката се разширява естествено, когато тялото е готово за раждане, но когато е необходимо да се движат нещата по -бързо, разширяването може да бъде стимулирано с помощта на лекарства или механични техники.

Въпреки че е обичайно бебето да е в седалищно положение (отдолу надолу) няколко пъти през цялата бременност, приблизително три процента (3%) от бебетата остават в седалищно положение, докато достигнат пълния си срок. Тези бебета се наричат „седалищни бебета“и са изложени на по -голям риск от определени проблеми, като дисплазия на тазобедрената става и липса на кислород в мозъка по време на раждането.

Пъпната връв е връзката между майка и нейното бебе. Той навлиза в бебето ви през това, което в крайна сметка се превръща в техния пъп или пъп, и е доста голям, средно около 50 см (20 инча) на дължина и 2 см (около ¾ инча) в диаметър при доносено бебе.

Стимулирането на зърната е акт на търкаляне, триене или смучене на зърната, за да се стимулират контракциите и раждането. Това е техника, която обикновено се използва като част от естествения процес на раждане. Целта е освобождаването на окситоцин, хормон, който обикновено предхожда раждането.

„Домашно раждане“е, когато жената избере да роди в собствения си дом, а не в болница. Някои жени предпочитат идеята за домашно раждане по различни причини - например, това може да даде на майките по -голяма свобода по време на раждането им да се движат, ядат и се къпят.