Когато наближавате термина си, вероятно ще се вълнувате да видите бебето си и сте уморени от бременността. Може да се надявате да родите бебето си по -бързо, като се разширите по -бързо. Преди да започнете раждането, шийката на матката ви омеква и започва да се разширява сама, а контракциите ще й помогнат да се разшири по -бързо, когато бебето ви е готово да се роди. Въпреки че няма гаранция, че естествените методи работят, можете да ги опитате, за да помогнете на шийката на матката да се разшири по -бързо. Ако това не помогне, Вашият лекар може да помогне на шийката на матката да се разшири по -бързо.
Стъпки
Метод 1 от 2: Използване на естествени методи
Стъпка 1. Вървете, за да освободите окситоцин и да стимулирате раждането
Активността може да освободи окситоцин, който може да ви помогне да се разширите по -бързо, като започнете контракции. Отидете на бавна разходка из квартала си или се изкачете по стълбите в дома си. Помолете някой да отиде с вас, за да не сте сами в случай, че имате нужда от помощ.
Ако водата ви се скъса, спрете да ходите и се свържете с Вашия лекар или акушерка
Стъпка 2. Правете секс, за да стимулирате матката си и да предизвикате раждане
Както оргазмът, така и простагландините в спермата естествено стимулират матката и изтъняват шийката на матката, което й помага да се разшири. Освен това, вашият мозък освобождава хормона окситоцин по време на секс, който също помага за започване на контракции. Опитайте да правите секс, за да ви помогне да се разширите по -бързо, ако това е нещо, което ще ви хареса.
Не правете секс, ако водата ви се е скъсала, защото бебето вече не е защитено от околоплодна течност
Стъпка 3. Опитайте да стимулирате зърната си да отделят окситоцин
Внимателно разтрийте подложката на пръста си върху зърното или разточете зърното под пръста си. Трябва да почувствате изтръпване, което означава, че зърната ви са стимулирани. Когато това се случи, мозъкът ви ще освободи окситоцин, за да помогне за започване на контракциите.
- Стимулирането на зърната ви освобождава ниско количество окситоцин, което е безопасно за вашето бебе.
- Тази техника може да не работи за всички, но няма да навреди да опитате.
Стъпка 4. Използвайте визуализация и дълбоко дишане, за да се отпуснете
Чувството на напрежение затруднява тялото ви да започне контракции, което забавя разширяването на шийката на матката. За щастие, релаксацията може да позволи на тялото ви да започне контракции. Визуализирайте, като си представите себе си на релаксиращо място или си представяте, че имате здраво бебе. Освен това вдишайте дълбоко, докато броите до 5, и издишайте до 5, след което повторете 5 пъти.
Можете също така да опитате да слушате успокояваща музика, да вземете топъл душ или да прочетете книга
Стъпка 5. Яжте ананас, за да узреете шийката на матката и да й помогнете да се разшири по -бързо
Няма гаранция, че ананасът ще помогне на шийката на матката да се разшири по -бързо, но може да помогне за по -бързото отваряне на шийката на матката. Тъй като ананасът съдържа простагландини, той може да помогне на шийката на матката ви да узрее по -бързо, така че да се разширите по -бързо. Консумирайте 0,5 чаши (113 г) ананас дневно, докато не започнете раждането.
Внимание: Не яжте ананас, ако сте алергични към него или ако ви притеснява стомаха.
Стъпка 6. Попитайте Вашия лекар или акушерка относно приема на масло от вечерна иглика
Консултирайте се с Вашия лекар или акушерка, за да се уверите, че е безопасно да използвате масло от вечерна иглика. Вземете 500 mg добавка през устата или вагинално 3 пъти на ден за последните 4 седмици от бременността. Той може да омекоти шийката на матката и да я изтъни, така че тя да се разшири по -бързо.
Възможно е да можете да приемате до 3 хапчета наведнъж. Попитайте Вашия лекар или акушерка кое е най -доброто за Вас
Метод 2 от 2: Посещение на Вашия лекар
Стъпка 1. Посъветвайте се с Вашия лекар относно приема на простагландини за по -бързо узряване на шийката на матката
Лекарят ще постави простагландин като мизопростол (Cytotec) или динопростон (Cervidil) във вагината ви и ще го постави близо до шийката на матката. Това ще омекоти и изтъни шийката на матката, което ще й помогне да се разшири по -бързо. Тези лекарства действат в продължение на 4-12 часа и причиняват контракции, които омекотяват и изтъняват шийката на матката. Може да се нуждаете от няколко дози, за да разширите шийката на матката достатъчно, за да започне раждането. Говорете с Вашия лекар, за да разберете дали това е вариант за Вас.
- Въпреки че това лечение е доста ефективно, не работи за всички. Въпреки това, простагландините са за предпочитане пред окситоцина, тъй като те могат да намалят необходимостта от цезарово сечение.
- Вероятно няма да можете да използвате зреещи агенти, ако вече имате контракции.
- Ако шийката на матката не започне да се разширява след няколко часа, Вашият лекар може да Ви изпрати у дома. Може да отнеме от часове до дни, докато шийката на матката ви узрее, в зависимост от това колко мека и тънка е била, преди Вашият лекар да приложи простагландините. Ще разберете, че лекарството действа, когато започнете да усещате контракции.
Внимание: Не забравяйте да кажете на Вашия лекар, ако преди това сте имали цезарово сечение или тежка операция на матката. Мизопростол (Cytotec) не се препоръчва в тези ситуации, тъй като лекарството увеличава риска от разкъсване на матката.
Стъпка 2. Помислете за получаване на окситоцин IV, за да започнете контракциите и да се разширите по -бързо
Вашият лекар може да Ви даде окситоцин интравенозно, за да увеличи контракциите и да започне раждането. Контракциите разширяват шийката на матката, така че това може да ви помогне да се разширите по -бързо. Обсъдете тази опция с Вашия лекар, за да разберете дали е подходяща за Вас.
- Окситоцинът се използва за предизвикване на раждане, когато сте минали термина си или вашият лекар смята, че е най -добре за вас и вашето бебе.
- Вашият лекар вероятно няма да приложи окситоцин, освен ако вече сте закъснели, водата ви се е счупила или имате състояние като високо кръвно налягане или диабет.
Стъпка 3. Обсъдете с лекаря си шиен балон, напълнен с физиологичен разтвор
Вашият лекар може да постави гъвкав катетър във вагината ви, за да надуе балон със солев разтвор. Балонът ще окаже директен натиск върху долната част на матката и това може да помогне за разширяване на шийката на матката. Можете да държите балона във вагината си до 12 часа или докато той естествено изпадне сам. Това може да помогне за по -бързо разширяване на шийката на матката, така че раждането да може да напредне. Въпреки това, може да не работи за всички.
- Голямото нещо за цервикалните балони е, че те се считат за немедицински вариант.
- Ако сте имали предишно цезарово сечение, шийният балон може да е най -добрият ви вариант.
