Разширяване на шийката на матката се случва, когато бременната жена се доближи до раждането и раждането. Шийката на матката се разширява, за да отблокира пътя на вашето бебе от матката до родовия канал и накрая до ръцете ви. Шийката на матката трябва да се разшири от един до 10 сантиметра (3,9 инча), след което можете да родите бебето си. В повечето случаи лицензирани специалисти, като лекари, медицински сестри и акушерки, ще проверяват доколко шийката на матката ви е разширена, но също така може да искате да разберете за себе си. Ние направихме проучването за вас и включихме много съвети от реномирани източници като Американската асоциация по бременност и Националната здравна служба на Обединеното кралство.
Стъпки
Част 1 от 3: Подготовка за ръчна проверка на шийката на матката
Стъпка 1. Говорете с вашия медицински специалист
Безопасната бременност е важна за здравословно раждане и бебе. Уверяването, че получавате подходяща акушерска помощ от лекар, медицинска сестра или акушерка, може да ви помогне не само да протече бременността ви нормално, но и че е безопасно да проверите шийката на матката за разширяване.
- Имайте предвид, че започвайки от деветия месец от бременността, Вашият лекар ще започне да търси признаци, че раждането Ви се приближава. Това включва сърцебиене на корема и извършване на вътрешен преглед за проверка на шийката на матката. Той или тя ще види дали бебето е „паднало“, което означава, че шийката на матката е започнала да се разширява и става по -мека.
- Попитайте Вашия лекар каквито и да е въпроси, включително ако бебето е спаднало. Трябва също да попитате дали е безопасно да проверите дилатацията сами. Ако бременността ви е безопасна, можете да продължите.
Стъпка 2. Измийте ръцете си
Мръсните ръце могат да разпространят бактерии и микроби, които причиняват инфекция. Проверката на шийката на матката изисква поставяне на ръка или пръсти във вагината. Наложително е за вашето здраве и за вашето неродено бебе да измиете ръцете си, преди да проверите шийката на матката за разширяване.
- Използвайте всеки сапун и малко топла вода, за да почистите ръцете си. Намокрете ръцете си с течаща вода и нанесете сапуна си, разпенвайки добре. Разтривайте енергично ръцете си поне 20 секунди, като внимавате да изтъркате всяка повърхност на ръцете си. Изплакнете сапуна и след това изсушете добре ръцете си.
- Използвайте дезинфектант за ръце с поне 60% алкохол, ако нямате сапун. Нанесете достатъчно количество дезинфектант за двете ръце върху дланта на едната ръка. Подобно на сапуна, разтрийте ръцете си заедно и не забравяйте да покриете всяка повърхност, включително ноктите. Продължавайте да търкате, докато ръцете ви изсъхнат.
Стъпка 3. Потърсете помощ
Ако сте малко притеснени или се страхувате да направите сами изпита, помолете за помощ партньора си или друг любим човек. Позволете на човека да помага толкова, колкото ви е удобно и харесвате. Подкрепата може да бъде под формата на държане на огледало или ръка или дори предлагане на успокояващи думи.
Стъпка 4. Влезте в удобна позиция
Преди да можете ефективно да проверите шийката на матката за разширяване, трябва да сте в удобна позиция. Може да искате да седнете на тоалетната си или да легнете на леглото си с разтворени крака, просто направете това, което е най -удобно за вас.
- Свалете дрехите на долната си половина, преди да започнете. По този начин не е нужно да ги премахвате неудобно, когато сте удобни.
- Седнете или клякайте в тоалетната с единия крак на пода, а другия върху тоалетната седалка. Можете също да клякате на пода или да легнете в леглото си, ако те са по -удобни
- Не забравяйте, че няма какво да се срамувате. Правиш нещо напълно нормално и естествено.
Част 2 от 3: Проверка на шийката на матката у дома
Стъпка 1. Поставете два пръста във вагината си
Ще трябва да започнете изпита си, като получите първоначално усещане за това докъде може да сте разширени. Вместо да пъхате цялата си ръка във вагината си, което може да причини дискомфорт, използвайте показалеца и средните пръсти, за да започнете да проверявате шийката на матката.
- Не забравяйте да измиете добре ръцете си със сапун и вода, преди да поставите пръстите си във вагината си.
- Намерете входа на вагината си с върховете на пръстите си. Гърбът на ръката ви трябва да е обърнат към гръбнака, а дланта ви да гледа нагоре. Наведете пръстите си назад към ануса, за да почувствате най -ефективно шийката на матката. Ако почувствате болка или силен дискомфорт, махнете пръстите си.
Стъпка 2. Натиснете пръстите си към шийката на матката
Шийката на жената се чувства като чифт напукани устни по време на бременност. След като вкарате пръстите си във и нагоре във вагиналния си канал, продължете да ги натискате, докато стигнете до онова, което изглежда като напукани устни.
- Имайте предвид, че някои жени имат висока шийка на матката, а други имат ниска. Може да се наложи да вкарате пръстите си по -нагоре във вагиналния си канал или да достигнете до него сравнително бързо. Шийката на матката е основно „краят“на вагиналния канал, независимо от позицията му в тялото ви.
- Използвайте нежно докосване, за да усетите шийката на матката. Натискането или боденето с пръсти може да доведе до кървене.
- Осъзнайте, че един пръст може лесно да се плъзне в средата на шийката на матката, ако се разширява. Това, което може да почувствате в центъра на отвора, е торбата ви с вода, която покрива главата на бебето. Може да откриете, че това има усещане за балон от латекс, напълнен с вода.
Стъпка 3. Продължете да използвате пръстите си, за да усетите колко далеч сте разширени
След като жената се разшири с 10 сантиметра, тя обикновено е готова да роди бебето си. Ако един от пръстите ви влезе лесно в средата на шийката на матката, можете да използвате допълнителни пръсти, за да разберете колко далеч е разширението ви.
- Имайте предвид следното: ако можете да пъхнете един пръст в средата на шийката на матката, вие сте разширени с около един сантиметър. По същия начин, ако можете да вмъкнете пет ширини на пръстите в шийката на матката, вие сте разширени с около 5 сантиметра. С напредването на раждането шийката на матката ще се превърне от стегната в еластична лента. На 5 сантиметра може да изглежда като и да има дебелината на гумен кръг от буркан, използван при консервиране.
- Продължете внимателно да вкарвате пръсти във вагината си, докато не използвате цялата си ръка или това не причинява дискомфорт. Махнете ръката си, за да видите колко ширини на пръстите сте използвали. Това може да ви даде обща представа за това доколко шийката на матката ви е разширена.
Стъпка 4. Отидете в центъра за доставка
Ако шийката на матката ви е разширена повече от 3 сантиметра, това обикновено означава, че сте в активна фаза на раждането. Трябва да отидете в центъра за доставка, който сте избрали, или да подготвите дома си, ако имате домашно раждане.
Имайте предвид, че вашите контракции също могат да ви покажат, че трябва да отидете в центъра за доставка. Те ще бъдат по -редовни и по -силни. Те трябва да са на разстояние около пет минути и да продължат 45-60 секунди
Част 3 от 3: Търсене на допълнителни признаци на разширяване на шийката на матката
Стъпка 1. Слушайте звуците на разширяване
Има много индикатори за разширяване, които не изискват поставяне на пръсти във вагината. Това може да бъде особено полезно, ако изпитвате много болка или дискомфорт. Повечето жени ще издават някакъв вид звук, когато са в раждане. Слушането на типове звуци, които издавате, може да ви подскаже колко се е разширил шийката на матката. Следните звуци могат да съпътстват различните етапи на раждането и разширяването на шийката на матката:
- При разширени 0-4 сантиметра може да не вдигате много шум и можете да говорите чрез свиване с малко усилия.
- На 4-5 сантиметра може да е трудно или почти невъзможно да се говори. Шумовете ви все още могат да бъдат тихи.
- Между 5-7 сантиметра можете да издавате по-силни и стакато звуци. Трябва да е почти или напълно невъзможно да се говори чрез контракции.
- Между 7–10 сантиметра (2,8–3,9 инча) може да издавате много силни звуци и не трябва да можете да говорите чрез свиване.
- Ако сте мълчалив работник, можете също да проверите разширението си. Кажете на някого да ви зададе въпрос в началото на контракция. Колкото по -малко можете да произнесете изречение, толкова по -далеч е разширението ви.
Стъпка 2. Обърнете внимание на емоциите си
Раждането е присъщо емоционално преживяване за родилката. Гледането на емоциите, които изпитвате, може да ви подскаже колко далеч е шийката на матката ви разширена. По време на раждането може да имате следните емоции:
- Щастие и смях между 1-4 сантиметра
- Усмихнат и се смее на малки неща между контракциите между 4-6 сантиметра
- Раздразнение при шеги и приказки около 7 сантиметра до раждането.
Стъпка 3. Миришете за разширяване
Много хора ще забележат определени аромати, когато една жена получи разширение между 6 и 8 сантиметра. Миризмата на труд е дълбока, тежка и мрачна, а не мускусна. Ако забележите отчетлива промяна в тези аромати в миризмата на стаята, в която работите, шийката на матката ви може да бъде разширена между 6 и 8 сантиметра.
Стъпка 4. Потърсете кръв и слуз
Някои жени могат да видят жилаво отделяне на слуз на 39 седмица, оцветено в розово или кафяво с кръв. Това кърваво шоу може да продължи през ранните етапи на раждането. При 6-8 сантиметра разширени обаче може да има много кръв и слуз. Търсенето на тези вещества може да означава, че сте разширени някъде между 6-8 сантиметра.
Стъпка 5. Разгледайте лилавата линия
Лилавата линия се намира в наталната ви цепнатина или това, което някои хора наричат пукнатина на дупето. Тази линия може да бъде мярка за това докъде сте разширени, като достига до върха на цепнатината при пълно разширяване. Може да се нуждаете от някой, който да ви помогне да разгледате лилавата си линия.
Признайте, че в ранните етапи на раждането лилавата линия ще бъде по -близо до ануса. С напредването на раждането ви ще се промъкне между задните части. При пълно разширяване лилавата линия ще се простира до върха на родовата ви цепнатина
Стъпка 6. Сканирайте как се чувства тялото ви
Много жени изпитват физически признаци на разширяване, които са видими без вагинален преглед. Като цяло мнозина ще се чувстват като болни от грип, когато наближат 10 см и/ или фазата на изтласкване. Сканирането на тялото ви за тези признаци и симптоми може да ви помогне да разберете колко шийката на матката ви се е разширила. В повечето случаи комбинация от тези признаци може да покаже как сте разширили шийката на матката.
- Чувството, че трябва да повръщате, зачервено лице и топло при допир може да означава, че сте разширени около 5 сантиметра. Можете също така да треперите неконтролируемо. Самото повръщане може да бъде резултат от емоции, хормони или умора.
- Виждайки дали лицето ви е зачервено без други признаци, може да бъде добър индикатор, че сте разширени 6-7 сантиметра.
- Имайте предвид, че треперенето неконтролируемо без никакви други признаци може да показва умора или треска.
- Вижте дали свивате пръсти или стоите на пръсти, което е знак, че сте разширени между 6 и 8 сантиметра.
- Проверете задните части и горната част на бедрата за настръхване, което е добър знак, че сте на 9-10 сантиметра.
- Признайте, че неволевите движения на червата също са знак за пълно разширяване. Може също да видите или почувствате главата на перинеума си.
Стъпка 7. Почувствайте натиск в гърба си
Когато бебето ви се спусне в родовия канал, ще почувствате натиск в различни точки по гърба си. Колкото повече се разширявате, толкова по -надолу по гърба налягането ще бъде по -ниско. Обикновено той ще се премести от ръба на таза надолу към опашната кост.
Съвети
- Бъдете нежни и бавни. Без резки движения!
- Измийте ръцете си, след като проверите шийката на матката.
