Здраве 2024, Ноември

3 начина да се справите със загубата на зъби

3 начина да се справите със загубата на зъби

Значението на нашите зъби се разбира по -добре, когато започнем да ги губим един по един. Загубата на зъби може да бъде резултат от различни причини като травма, заболяване на венците и кариес. След като сте претърпели загуба на зъби, ето няколко възможности, които можете да потърсите- Стъпки Метод 1 от 3:

3 начина за лечение на загуба на емайл на зъбите

3 начина за лечение на загуба на емайл на зъбите

Емайлът е най -външният слой, който покрива короната на зъбите. Тя е тънка, полупрозрачна и най -твърдата тъкан в тялото. Емайлът действа като защитен слой, помагащ за предпазване на зъбите, докато те са подложени на ежедневния стрес и напрежение от дъвчене, хапане, хрускане и смилане.

Как да реминерализирате зъбите си: Могат ли естествените средства да помогнат?

Как да реминерализирате зъбите си: Могат ли естествените средства да помогнат?

Когато зъбният ви емайл пострада, тялото ви има способността да реминерализира зъбите ви и да поправи щетите. Това е естествен процес, но има стъпки, които можете да предприемете, за да го подкрепите и поддържате добро здраве на устната кухина.

Как да облекчите ударен зъб: 8 стъпки (със снимки)

Как да облекчите ударен зъб: 8 стъпки (със снимки)

Ударният зъб е зъб, който има проблеми с пробиването на венците. Зъбът е заседнал във венците или челюстната ви кост. Често зъбите на мъдростта се засягат и се нуждаят от отстраняване. Ако забележите силна зъбна болка или че зъбите ви се разместват, посетете зъболекар.

Как да изберем пародонтолог: 12 стъпки (със снимки)

Как да изберем пародонтолог: 12 стъпки (със снимки)

Пародонтологът е специализиран зъболекар, който се фокусира върху лечението и профилактиката на заболявания и инфекции на венците, меките тъкани и костите в устата ви. Те са отговорни за поставянето на зъбни импланти и извършват орални козметични операции.

3 начина да приемате масло от карамфил

3 начина да приемате масло от карамфил

Вероятно сте чували за карамфил като вкусна подправка за смесване с храна, но също така е популярна добавка за здраве. Карамфиловото масло е етерично масло, извлечено от карамфиловите дървета и има всички видове отчетени ползи за здравето. Няма обаче достатъчно изследвания, които да потвърдят, че той третира някакви конкретни здравословни проблеми.

3 начина да изберете детски зъболекар

3 начина да изберете детски зъболекар

Изборът на детски зъболекар изисква оценка на редица критерии, след което вземане на решение въз основа на това колко важен е всеки въпрос за вас и вашето дете. Преди да изберете детски зъболекар, преценете възможностите си, като получите препоръки от квалифицирани детски зъболекари във вашия район и разберете кои зъболекари детето ви може да види въз основа на тяхното медицинско покритие.

Как да избегнем ремисии на ревматоиден артрит: 15 стъпки

Как да избегнем ремисии на ревматоиден артрит: 15 стъпки

Ревматоидният артрит (РА) е хронично артритно състояние, при което имунната система атакува ставите, причинявайки възпаление и болка. Когато вашият RA премине в ремисия, има няколко неща, които можете да направите, за да го задържите там. Например, поддържайте режима на лечение според указанията на Вашия лекар и не приемайте, че липсата на симптоми означава, че вече не се нуждаете от лекарства.

Как да се храните, когато имате ревматоиден артрит: 15 стъпки

Как да се храните, когато имате ревматоиден артрит: 15 стъпки

Ревматоиден артрит (РА) е възпалително заболяване, при което имунната система на организма атакува тъканите около ставите. Добрата диета може да помогне за облекчаване на симптомите на артрит. Ще трябва да увеличите приема на храни, богати на омега-3 мастни киселини, желязо и други хранителни вещества, за да помогнете на тялото си да се бори с болестта.

Как да управляваме денталното здраве с ревматоиден артрит

Как да управляваме денталното здраве с ревматоиден артрит

Ако имате ревматоиден артрит, може да ви е по -трудно да се грижите за зъбите си. Всъщност наличието на заболяване на венците се счита за риск за развитие на ревматоиден артрит. Освен това, ако вече имате ревматоиден артрит, е по -вероятно да развиете заболяване на венците, а не само защото по -трудно се грижите за зъбите си.

Как да направите дома си удобен, ако имате ревматоиден артрит

Как да направите дома си удобен, ако имате ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит (РА) е автоимунно заболяване, което нарушава подвижността и причинява болка и скованост. Той засяга лигавицата на ставите, причинявайки тежко възпаление. За да се справите с това състояние, трябва да промените дома си, за да го направите по -удобен.

3 лесни начина за лечение на ревматоиден артрит в лакътя

3 лесни начина за лечение на ревматоиден артрит в лакътя

Ревматоидният артрит (РА) е заболяване, което може да причини възпаление в една или повече стави в тялото ви. RA е автоимунно заболяване, което кара тялото ви да атакува вашите собствени ставни тъкани и да причини увреждане. Възпалението в лакътя може да причини болка и скованост и в крайна сметка увреждане на лакътната става.

Как да използвате терапия за таргетна терапия за RA: 11 стъпки

Как да използвате терапия за таргетна терапия за RA: 11 стъпки

Ревматоидният артрит или RA е хронично възпалително заболяване, което се случва, когато имунната ви система атакува тъканите на собственото ви тяло. Ревматоидният артрит атакува лигавицата на ставите и причинява болезнено подуване. Той може да засегне различни системи на тялото и да увреди кожата, очите, сърцето, белите дробове и кръвоносните съдове.

Когато ревматоидният артрит е болка във врата: доказани лечения

Когато ревматоидният артрит е болка във врата: доказани лечения

Ревматоидният артрит във врата, особено около прешлените С1-С2 или атлантоаксиалната става, е болезнен и може да ви попречи да се наслаждавате на нормалните си дейности. За щастие има няколко неща, които можете да направите, за да подобрите симптомите си.

3 начина да защитите здравето си при пътуване

3 начина да защитите здравето си при пътуване

Пътуването може да бъде вълнуващо преживяване; обаче в зависимост от това как и къде пътувате, вие се отваряте за компрометиране на имунната ви система. Пътуването ви излага на много хора и следователно микробите, както и местните бактерии, с които тялото ви не е свикнало, докато някои дестинации представляват сериозен риск за здравето.

Как да изберем храни за здрави зъби: 14 стъпки (със снимки)

Как да изберем храни за здрави зъби: 14 стъпки (със снимки)

Това, което ядете и дори какъв ред ядете определени храни, може да повлияе на здравето на вашите зъби. Тъй като зъбите са живи и активни части на устата ви, важно е да се грижите добре за тях. Някои храни могат да помогнат за подобряване на здравето на вашите зъби, докато други (като захарни сладки храни) могат да увредят зъбите ви.

Как да избегнем трептенето преди пътуването: 15 стъпки (със снимки)

Как да избегнем трептенето преди пътуването: 15 стъпки (със снимки)

Пътуването е вълнуваща възможност да посетите нови места, да изучите различни култури и да опитате нови храни. За съжаление, стресът от летенето често е възпиращ фактор, който пречи на хората да пътуват. Въпреки че е много по -вероятно да попаднете в корабокрушение, отколкото при катастрофа на място, около една четвърт от населението е засегнато от безпокойство за летене.

Лесни начини за извършване на Ghusl след менструация: 13 стъпки

Лесни начини за извършване на Ghusl след менструация: 13 стъпки

В исляма гусл е голямо измиване или измиване, което трябва да се извърши след определени обстоятелства, например след приключване на менструалния цикъл. След като придобиете навика, това ще ви дойде естествено. Ако нямате време, можете да направите това, което е известно като „задължително ghusl“, което включва само основните стъпки.

4 начина да пътувате по време на бременност

4 начина да пътувате по време на бременност

Пътуването по време на бременност обикновено не е проблем, ако бременността е неусложнена и не сте твърде близо до термина си. Въпреки това е добра идея да се консултирате с Вашия лекар и да разработите план за търсене на медицинска помощ, ако имате нужда.

4 начина да скриете периода си от всички

4 начина да скриете периода си от всички

Периодът не е нещо, от което да се срамувате. Понякога обаче може да бъде досадно: може да замърси дрехите, да доведе до смущаващи ситуации и да попречи на нормалните дейности. Ако искате да сте сигурни, че менструацията ви се запазва частна, малко подготовка може да бъде много полезна.

Как да си направите периода по -лек (със снимки)

Как да си направите периода по -лек (със снимки)

Периодите са досадни за много жени, но когато са на по -тежката страна, те могат да имат отрицателен ефект върху начина ви на живот, любовния ви живот и портфейла ви. Добрата новина е, че тежките периоди често могат да се управляват чрез промяна на диетата, редовни упражнения и опит с хормонален контрол на раждаемостта.

Как да се наслаждавате на периоди: 15 стъпки (със снимки)

Как да се наслаждавате на периоди: 15 стъпки (със снимки)

Периодите обикновено се страхуват, защото могат да бъдат стресиращи, депресиращи, болезнени, а понякога дори смущаващи. Не е нужно обаче да страдате винаги. Възможно е да се научите как да се наслаждавате на менструацията, така че почти не забелязвате, че това е времето на месеца.

Как да останете чисти и да ухаете свежо през вашия период

Как да останете чисти и да ухаете свежо през вашия период

Много жени се чувстват самосъзнателни по време на менструалния си цикъл, но менструацията е естествен процес. Прочетете, за да научите за правилната хигиена по време на менструацията, за да избегнете чувството за самосъзнание. Стъпки Част 1 от 4:

3 начина да се справите с емоционална травма, след като ви ухапе куче

3 начина да се справите с емоционална травма, след като ви ухапе куче

Ухапването от куче може да доведе до различни симптоми на посттравматичен дистрес и тревожност; обаче има много стъпки, които можете да предприемете, за да се справите с емоционалната травма след ухапване от куче. Справете се с тревожните чувства с дихателни упражнения, дейности, които ще пренасочат ума ви, и като прекарвате време с близки.

3 начина за свеждане до минимум на симптомите на ПТСР по време на пътуване

3 начина за свеждане до минимум на симптомите на ПТСР по време на пътуване

Пътуването може да бъде трудно, когато имате ПТСР. Обичайно е симптомите на ПТСР да се разпалват повече от обикновено, когато сте на непознато място, извън рутината си и сте подчертали дали сте се сетили да опаковате всичко необходимо. Но не е нужно да оставяте ПТСР да ви държи у дома.

4 начина да се справите със симптомите на свръх възбуда на ПТСР

4 начина да се справите със симптомите на свръх възбуда на ПТСР

Посттравматичното стресово разстройство или ПТСР е тревожно разстройство, което се развива, след като човек преживее животозастрашаващо, травматично събитие. Симптомите на свръх възбуда на ПТСР са подобни на преживяването на реакцията „борба или бягство“без никакъв опасен стимул.

Как да пътувате с психични заболявания: 14 стъпки (със снимки)

Как да пътувате с психични заболявания: 14 стъпки (със снимки)

Пътуването може да разшири хоризонтите ви, да ви помогне да оцените различните култури (и вашата собствена), да ви позволи да срещнете нови и интересни хора и да ви ангажира в нови, вълнуващи преживявания. И все пак може да се почувства плашещо за всеки и още повече за тези с психични заболявания.

Как да останем здрави на ваканция на круиз: 13 стъпки (със снимки)

Как да останем здрави на ваканция на круиз: 13 стъпки (със снимки)

На всеки няколко седмици в новините изглежда се появява друга история за някаква „коремна грешка“, разболяваща стотици пътници на круизен кораб. Процентът на заразните болести на круизните кораби всъщност е сравним с този на сушата, така че все още не отменяйте плановете си.

3 начина да пътувате с болки в гърба

3 начина да пътувате с болки в гърба

Ако имате хронична болка в гърба, пътуването може да бъде трудно. Дългото седене и теглене на багаж може да влоши болката в гърба. За щастие, има много неща, които можете да направите, за да се справите с болките в гърба по време на пътуване.

3 начина за максимално отпускане и психическо възстановяване на почивка

3 начина за максимално отпускане и психическо възстановяване на почивка

Ваканциите могат да бъдат много стресиращи. Може да се опитвате да вместите всичко в няколко дни, тичайки наоколо без време за почивка. Можете да останете свързани с всичко у дома чрез имейл или социални медии. Ако това е било вашето преживяване в миналото, можете да намерите начини да се отпуснете и да се възстановите психически на почивката си.

Как да получите медицински съвет по време на пътуване: 12 стъпки

Как да получите медицински съвет по време на пътуване: 12 стъпки

За някои пътници търсенето на медицинска помощ в чужда държава може да бъде страшно предизвикателство. В зависимост от това къде се насочвате, вашите предварителни познания за страната и езика на местоназначението и много други фактори, може да се окажете твърде далеч от зоната си на комфорт, за да осигурите своевременна медицинска помощ.

3 прости начина да преодолеете страха от пътуване

3 прости начина да преодолеете страха от пътуване

Докато пътуването е забавно и възнаграждаващо занимание, мисълта за това също може да предизвика безпокойство, паника и страх. Може да бъде разочароващо да се чувствате толкова уплашени от нещо, което би трябвало да бъде спокойно преживяване.

3 начина да пътувате с дете с диабет

3 начина да пътувате с дете с диабет

Ако никога не сте пътували с детето си с диабет, може да се притеснявате малко за това. Не се притеснявайте обаче с малко планиране можете да запазите детето си в безопасност и здраве. Добрата подготовка ще направи вашето пътуване по -безопасно и по -приятно както за вас, така и за вашето дете, като например да опаковате чанта с необходимите консумативи и да получите бележка от лекаря на вашето дете.

6 начина за намаляване на пенеста урина

6 начина за намаляване на пенеста урина

Малко пенеста урина от време на време обикновено не е голяма работа. Но ако това продължава, говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че няма нищо лошо в бъбреците Ви. Стъпки Въпрос 1 от 6: Предистория Стъпка 1. Нормалната урина трябва да е бистра с жълтеникав оттенък Цветът може да варира от бледо жълто до дълбоко кехлибарено, в зависимост от това колко е разредена или концентрирана урината.

Как да използвате тест за измерване на урината: 12 стъпки (със снимки)

Как да използвате тест за измерване на урината: 12 стъпки (със снимки)

Тестът за измерване на урината е вид анализ на течности, използван от медицински специалисти за скрининг за различни заболявания и здравословни усложнения. Когато тест лентата е наситена с урина, тя променя цвета си, за да покаже наличието на съединения като протеини, кетони, хемоглобин и нитрити, както и вредни патогени.

Как да намалим протеините в урината: Одобрени от лекаря лечения

Как да намалим протеините в урината: Одобрени от лекаря лечения

Протеинът в урината никога не е нормално нещо (когато нивата са над 150 mg на ден, тогава лекарят ще Ви каже, че имате необичайни нива на протеин в урината). Има моменти, когато имате повишен протеин само преходно и той може да отшуми от само себе си;

Как да подкиселите урината: 9 стъпки (със снимки)

Как да подкиселите урината: 9 стъпки (със снимки)

Подкисляването на урината може да бъде полезно за лечение или дори предотвратяване на различни проблеми, вариращи от инфекции на пикочния мехур до множествена склероза. Винаги трябва да говорите с Вашия лекар за най -добрите възможности във вашия конкретен случай, но има няколко начина за подкисляване на урината, само като направите няколко хранителни избора.

3 начина за повишаване на рН на урината

3 начина за повишаване на рН на урината

Това, което се случва с урината ви, може да каже много за това колко здраво е тялото ви! РН на урината е мярка за това колко е кисела - по -ниското рН е по -кисело, докато по -високото рН е по -алкално. РН на урината може да повлияе на вероятността да получите някои медицински проблеми като камъни в бъбреците и подагра.

3 начина за увеличаване на уринирането

3 начина за увеличаване на уринирането

Наличието на слаб, бавен поток или проблеми с уринирането може да бъде неудобно и тревожно. Вероятно искате да увеличите уринирането, ако не уринирате често, можете да уринирате само по малко или изобщо имате проблеми с уринирането. Повечето хора уринират средно 6-8 пъти на ден, а редовното уриниране е важно, за да поддържате пикочния мехур здрав.

4 начина за увеличаване на потока на урина

4 начина за увеличаване на потока на урина

Наличието на нисък поток на урина може да бъде разочароващо и неудобно. Имате ли слаб поток на урина? Трудно ли е да започнете да уринирате? Никога ли не чувствате, че сте напълно изпразнили пикочния мехур? При мъжете тези проблеми най -често са причинени от увеличена простата.