Ако имате ревматоиден артрит, може да ви е по -трудно да се грижите за зъбите си. Всъщност наличието на заболяване на венците се счита за риск за развитие на ревматоиден артрит. Освен това, ако вече имате ревматоиден артрит, е по -вероятно да развиете заболяване на венците, а не само защото по -трудно се грижите за зъбите си. Вероятно болестта атакува венците, подобно на атаките на ставите в тялото. Ако имате ревматоиден артрит, може да се наложи да направите някои корекции в стоматологичната си рутина, за да подобрите здравето на зъбите си.
Стъпки
Част 1 от 3: Практикуване на добра дентална хигиена
Стъпка 1. Опитайте електрическа четка за зъби с широк захват
Четкането може да бъде трудно, ако страдате от ревматоиден артрит, тъй като може да е трудно да се хване и премести четката ви за зъби. По -широката основа на електрическа четка за зъби е по -лесна за хващане. Плюс това, електрическата четка за зъби ще свърши по -голямата част от работата вместо вас, тъй като осигурява четкането.
Не забравяйте да четкате по две минути два пъти на ден или още по -добре след всяко хранене
Стъпка 2. Попитайте вашия зъболекар за инструменти, които да ви помогнат с конец
Може също да ви е трудно да използвате конец, ако имате болка в ръцете си. За щастие, специални инструменти могат да улеснят процеса. Вашият зъболекар или физиотерапевт може да каже кои инструменти ще работят най -добре за вас.
Едно просто решение, което можете да опитате, е клечка за конец. Тези пръчки са лесно достъпни в повечето магазини. Те са малка пръчка, която завършва с парче конец за зъби, окачено между две малки решетки. Те могат да улеснят конец, защото имате нужда само от една ръка, за да го направите
Стъпка 3. Използвайте вода за уста без алкохол
Водите за уста с алкохол в тях могат да изсушат устата ви, което води до повече проблеми със зъбите. Сухотата в устата е особено проблем, ако вече страдате от синдрома на Sjögren, състояние, което понякога се свързва с ревматоиден артрит.
Може да ви помогне и използването на флуоридно изплакване
Стъпка 4. Следете за признаци на гингивит
Когато имате ревматоиден артрит, имате по -висок риск от развитие на заболяване на венците. Ето защо е важно да следите за признаци на кървене или зачервяване или подуване на венците. Признаците на гингивит могат да включват:
- Подути, подути венци
- Тъмночервени венци
- Кървене при четкане или конец
- Рецесия във венците (отдръпване от зъбите)
- Нежност във венците
- Лош дъх
Стъпка 5. Вземете вашите лекарства
Противовъзпалителните лекарства, като НСПВС, имат защитни свойства за ставите и венците. Тези лекарства могат да помогнат за овладяване на подуването и в двете области. Ако Вашият лекар Ви е предписал противовъзпалително лекарство, уверете се, че го приемате.
Стъпка 6. Избягвайте храни с високо съдържание на захар и преработени храни
Уверете се, че избягвате храни, които насърчават образуването на плака и кариес. Консумирането на тези храни може да доведе до влошаване на състоянието ви. Храни, които трябва да се избягват, включват:
- Бонбони
- Нишестени храни като чипс и хляб
- Захарни напитки, като газирани напитки
Стъпка 7. Вижте зъболекар на всеки шест месеца
Един от най -добрите начини да помогнете за грижата за зъбите си е да посещавате редовно вашия зъболекар. Вашият зъболекар може да осигури цялостно почистване, което ще помогне за здравето на зъбите ви. Освен това те трябва да могат да идентифицират предупредителни признаци на проблеми, като например развитието на инфекции.
- Обсъдете какви лекарства приемате с вашия зъболекар, тъй като много от тях, които бихте могли да вземете за ревматоиден артрит, могат да повлияят на здравето на зъбите ви.
- Ако сте на стероиди и сте били дълго време, може да се нуждаете от допълнителна доза, преди да отидете на зъболекар. Говорете с Вашия лекар дали това е подходящо за Вас.
- Ако имате проблеми да държите устата си отворена много дълго, попитайте вашия зъболекар дали можете да насрочите няколко по -кратки срещи, а не една дълга среща. Не забравяйте да обясните защо. Повечето зъболекари ще имат желание да работят с вас.
Част 2 от 3: Работа върху суха уста
Стъпка 1. Пийте често вода
Често хората с ревматоиден артрит също страдат от състояние, наречено синдром на Sjögren, което може да доведе до сухота в устата. Дори и да не страдате от това допълнително състояние, някои лекарства за ревматоиден артрит също могат да доведат до сухота в устата. Ако при вас е така, уверете се, че пиете редовно течности, за да поддържате устата си навлажнена.
Сухотата в устата може да причини проблеми с дъвченето, както и да увеличи бактериите в устата ви, като всичко това може да доведе до проблеми със зъбите
Стъпка 2. Използвайте заместител на слюнката
Заместител на слюнката помага за рехидратиране на устата, когато нямате достатъчно слюнка. Можете да закупите тези продукти без рецепта в повечето аптеки. Обикновено пръскате или изплаквате с заместващата слюнка за рехидратация.
Стъпка 3. Смучете бонбони без захар или дъвчете дъвка
Тези бонбони ще помогнат за увеличаване на слюнката в устата ви чрез стимулиране на слюнчените жлези и можете да ги използвате толкова често, колкото искате. Използването на бонбони без захар е важно, защото те няма да допринесат за повече проблеми със зъбите.
Стъпка 4. Пропуснете антихистамини и деконгестанти
Антихистамините и деконгестантите могат да ви направят по -сухи. Въпреки че може да не успеете да избягвате тези лекарства през цялото време, опитайте се да ги избягвате, когато можете, за да не се изсушите още повече.
Стъпка 5. Опитайте да използвате овлажнител
Ако често спите с отворена уста, това може да доведе до още по -суха уста, особено ако живеете в сух климат. Опитайте да използвате овлажнител в стаята си през нощта, което ще направи въздуха по -малко сух.
Част 3 от 3: Работа по други фактори
Стъпка 1. Почивайте си много
Липсата на достатъчно сън може да увеличи нивата на стрес и да доведе до обостряне, така че е от решаващо значение да си почивате много. Стремете се към осем до девет часа сън всяка нощ и два часа почивка в средата на деня. Лягайте по -рано, за да сте сигурни, че спите достатъчно.
Ако се мъчите да спите достатъчно, говорете с Вашия лекар
Стъпка 2. Отслабнете
Ако сте с наднормено тегло, отслабването може също да помогне за облекчаване на симптомите на ревматоиден артрит. Наднорменото тегло увеличава възпалението, което може да засили симптомите като цяло.
Говорете с Вашия лекар за вашите възможности за здравословно отслабване
Стъпка 3. Попитайте Вашия лекар за добавка на фолиева киселина
Ако имате проблеми с язви в устата поради състоянието си, добавката на фолиева киселина може да помогне за намаляване на броя ви. Говорете с Вашия лекар дали тази опция е добра за Вас.
Ако имате силна болка от язви, можете да използвате обезболяваща вода за уста, за да помогнете
Стъпка 4. Следете за инфекции
Ако страдате от ревматоиден артрит, може да сте на имуносупресивни лекарства. Въпреки че тези лекарства могат да помогнат за вашия артрит, те могат да ви направят по -вероятно да развиете бактериални инфекции в устата си. Симптомите включват подуване в устата, болка, треска и подуване на възлите около челюстта.
Може също да имате повече гъбични инфекции в устата си, като млечница или кандида. При тези инфекции ще забележите бяло покритие на езика си
Стъпка 5. Пропуснете тютюневите изделия
Цигарите, пурите и тютюнът за дъвчене могат да увредят здравето на зъбите ви. Ако използвате тютюн, помислете за отказване. Ще видите подобрение не само на зъбното си здраве, но и на цялостното си здраве.
