Разтриването на кожата може да изглежда като незначителен проблем. Но когато облеклото ви се трие по кожата за продължителен период от време, триенето може да причини по -големи проблеми. Повечето обриви между краката са причинени от разтриване. Кожата може да се раздразни и ако потта се улови под кожата, обривът може да се зарази. За щастие, повечето обриви могат да бъдат лекувани у дома, преди да настъпят усложнения.
Стъпки
Част 1 от 2: Лечение на обрив
Стъпка 1. Изберете дрехи, които дишат
Носете памук и естествени влакна през целия ден. Бельото ви трябва да е 100% памук. Когато тренирате, носете синтетичен материал (като найлон или полиестер), който отвежда влагата и бързо изсъхва. Дрехите ви винаги трябва да се чувстват комфортно.
Опитайте се да не носите материали, които са груби, надраскани или улавящи влагата (като вълна или кожа)
Стъпка 2. Носете свободно облекло
Облеклото около краката ви трябва да е достатъчно свободно, за да може кожата ви да остане суха и да диша. Облеклото ви не трябва да е стегнато или да прищипва кожата ви. Облеклото, което е прекалено стегнато, ще се търка в кожата ви, причинявайки разтриване.
- Повечето обриви между краката са причинени от разтриване или свръхрастеж на дрожди. Неконтролираната или повишена кръвна захар (захар) при диабет тип 2 също може да причини свръхрастеж на дрожди.
- Обикновено разтриването се случва по вътрешната част на бедрата (линията на гънките на чорапогащника обикновено е началната точка и след това обривът се разпространява по бедрото), слабините, подмишниците, под гърдите и под корема или между ролките на кожата.
- Понякога може да се появи и около или около зърната (особено при кърмещи или кърмещи жени, ако това се случи, моля, д -р също да провери устата на вашето бебе за млечница, известна също като гъбична инфекция!)
- Ако разтриването не се лекува, то може да се възпали и зарази.
Стъпка 3. Поддържайте кожата си суха
Винаги пазете влагата от кожата си, особено след като сте взели вана или душ. Вземете чиста памучна кърпа и внимателно натрийте кожата си. Триенето може да раздразни обрива. Можете също така да използвате сешоар на най -ниската настройка, за да изсушите напълно мястото на обрива. Избягвайте да използвате висока температура, която може да влоши обрива.
Важно е да поддържате района сух и без пот. Това е така, защото потта е с високо съдържание на минерали, които могат да влошат кожния обрив още по -лошо
Стъпка 4. Знайте кога да посетите лекар
Повечето обриви, причинени от триене, могат да бъдат лекувани у дома без медицинска намеса. Но ако обривът ви не се подобри в рамките на 4 до 5 дни или се влоши, обадете се на Вашия лекар за среща. Това е особено важно, ако подозирате, че обривът ви е заразен (ако имате треска, болка, подуване или гной около обрива).
Премахването на триенето от обрива, поддържането му чисто и смазването на зоната трябва да ви даде известно облекчение в рамките на ден или два. Ако не започнете да се чувствате по -добре до този момент, говорете с Вашия лекар
Стъпка 5. Следвайте препоръките на Вашия лекар за лечение
Вашият лекар ще направи физически преглед, за да види дали обривът ви показва лезии. Ако Вашият лекар смята, че имате бактериална инфекция, Вашият лекар вероятно ще поръча култура. Този тест ще каже на Вашия лекар какъв щам от бактерии или гъбички причинява инфекцията Ви и какво лечение е необходимо. Вашият лекар може да Ви предпише едно или повече от следните:
- Локални противогъбични средства (ако са причинени от дрожди)
- Перорални противогъбични средства (ако локалните противогъбични средства не лекуват обрива)
- Перорални антибиотици (ако са причинени от бактерии)
- Локални антибиотици (ако са причинени от бактерии)
- Бял оцет и вода (смесени наполовина и половина) нанесете с нежни натривки след внимателно къпане на зоната. След това, ако е необходимо, нанесете лекарство за обрив, сърбеж или дрожди.
Част 2 от 2: Облекчаване на сърбежа
Стъпка 1. Почистете зоната на обрива
Тъй като зоната ще бъде чувствителна и може да се изпоти, важно е да измиете зоната с мек сапун без аромат. Измийте и изплакнете с топла или студена вода, като внимавате напълно да изплакнете сапуна. Излишният остатъчен сапун може да раздразни кожата ви още повече.
- Помислете за използването на сапун на растителна основа. Потърсете сапун, направен от растително масло (като маслиново, палмово или соево), растителен глицерин или растителни масла (като кокос или карите).
- Не забравяйте да се къпете веднага след обилно изпотяване. Това предотвратява улавянето на влага в зоната на обрива.
Стъпка 2. Нанесете изсушаващ прах
След като кожата ви е чиста и изсушена, можете леко да нанесете пудра, за да предотвратите натрупването на влага между кожата ви. Изберете бебешка пудра без аромат, но проверете дали съдържа талк (който трябва да използвате само в малки количества).
- Ако бебешката пудра, която използвате, съдържа талк, използвайте я пестеливо. Някои проучвания свързват талк с повишен риск от рак на яйчниците при жените.
- Избягвайте прилагането на царевично нишесте, тъй като бактериите и гъбите всъщност могат да се хранят с него, причинявайки инфекция на кожата.
Стъпка 3. Смажете кожата си
Дръжте краката си овлажнени, така че да не се раздразняват един срещу друг. Използвайте естествен лубрикант като бадемово масло, рициново масло, ланолин или масло от невен. Уверете се, че кожата ви е чиста и суха, преди да нанесете лубриканта. Помислете да поставите чиста марля върху обрива, за да защитите кожата.
Нанасяйте лубрикант поне два пъти на ден или по -често, ако забележите, че обривът все още се търка по дрехите или кожата ви
Стъпка 4. Добавете етерично масло към смазката
Докато смазването на кожата ви е важно, можете да приложите и билкови етерични масла, които имат лечебни свойства. Можете също така да добавите лечебен мед заради неговите антибактериални и противогъбични свойства. За да използвате билките, добавете 1 до 2 капки от някое от следните масла към 4 супени лъжици смазка:
- Масло от невен: маслото от това цвете може да лекува кожни рани и действа като противовъзпалително.
- Жълт кантарион: обикновено се използва за лечение на депресия и тревожност, но традиционно се използва за лечение на дразнене на кожата. Деца или жени, които са бременни или кърмят, не трябва да използват жълт кантарион.
- Масло от арника: Необходими са повече изследвания, за да се разберат лечебните свойства на това билково масло, направено от цветни глави. Деца или жени, които са бременни или кърмят, не трябва да използват масло от арника.
- Масло от бял равнец: това етерично масло от растението бял равнец има противовъзпалителни свойства и подпомага заздравяването.
- Масло от ним: има противовъзпалителни и заздравяващи рани свойства. Успешно се използва и при деца с изгаряния.
Стъпка 5. Тествайте сместа върху кожата си
Тъй като кожата ви вече е чувствителна, трябва да определите дали сместа от билково масло ще предизвика алергична реакция. Потопете памучна топка в сместа си и намажете малко количество от вътрешната страна на лакътя. Поставете превръзка върху нея и изчакайте 10 до 15 минути. Ако не забележите реакция (като обрив, парене или сърбеж), можете безопасно да използвате сместа през целия ден. Опитайте се да го приложите поне 3 или 4 пъти, за да сте сигурни, че обривът винаги се лекува.
Тези билкови смеси не трябва да се използват при деца под 5 години
Стъпка 6. Вземете овесена баня
Изсипете 1 до 2 чаши валцуван, стоманен нарязан овес в найлонов чорап до коленете. Завържете чорапа, така че овесът да не може да се разлее и го завържете за крана на ваната. Пуснете хладка вода, така че водата да тече през овеса, докато пълни ваната. Накиснете за 15 до 20 минути и подсушете кожата си. Правете това веднъж на ден.
