В днешно време животът е станал труден и намирането на мир може да бъде още по -трудно! Въпреки това има някои стъпки, които можете да използвате, за да намерите щастие и спокойствие в живота си.
Стъпки
Стъпка 1. Вървете
Ходете на самотна разходка поне 20 минути всеки ден. Запазете усмивка на лицето си.
Стъпка 2. Сън
Вземете минимум седем часа и отделете малко време сами. Използвайте това време, за да се включите в самоизследване.
Стъпка 3. Поклонение
Посетете религиозни места или райони, където намирате мир. Никога не спирайте да се молите. Слушайте онези, които могат да ви научат.
Стъпка 4. Бъдете щастливи
Включете се в чувства на вълнение, ентусиазъм и милост.
Стъпка 5. Разгледайте литературата
Прочетете и почувствайте любопитство. Четенето на романи, разкази и т.н. винаги е забавно.
Стъпка 6. Прекарайте време със стари хора
Можете да се възползвате от техния опит и както децата ви ще се поучат от вашия опит.
Стъпка 7. Научете се „никога да не се отказвате“
Стъпка 8. Поддържайте младостта си
Дръжте вътрешното си дете на всеки етап от живота си.
Стъпка 9. Не следвайте сляпо
Винаги дръжте очите си отворени, както и въображението и креативността си.
Стъпка 10. Подарете радост
Опитайте се да доставяте радост на лицата на 3-4 души на ден.
Стъпка 11. Мечтайте
Винаги мечтай. Никога не спирайте и се опитайте да осъществите мечтите си до известна степен.
Стъпка 12. Забравете миналото, но се поучете от грешките си
Това ще ви попречи да ги повторите.
Стъпка 13. Приемете поражението си
Поддържайте духа на спортист.
Стъпка 14. Бъдете щастливи в живота си
Оставете навика да се сравнявате с другите и се наслаждавайте да бъдете себе си. Бъдете доволни от това, което имате. Правете това, което обичате и обичайте това, което правите.
Стъпка 15. Практикувайте прошка
Простете дори на тези, които смятате за врагове.
Стъпка 16. Не губете време да критикувате или да говорите глупаво
Работете вместо това, за да станете по -добри.
Стъпка 17. Не се притеснявайте от това, което другите мислят за вас
Следвай сърцето си.
Стъпка 18. Не забравяйте, че състоянието ви днес ще се промени утре
Бъдете готови да се изправите лице в лице с всичко.
Стъпка 19. Доверете се на себе си и на приятелите, които създавате
Стъпка 20. Не губете времето си в завист
Вярвайте, че имате каквото трябва да бъде.
Стъпка 21. Никога не бъдете мързеливи или алчни
Работете ентусиазирано и бъдете самодостатъчни.
Стъпка 22. Никога не ругайте
Винаги благославяй.
Стъпка 23. Практикувайте навика да споделяте
Дарете за достойни каузи.
Стъпка 24. Помнете, че всичко, което спечелите без усилия, е напразно и безполезно
Стъпка 25. Вярвайте в Бог и в извършване на дела
Приемете грешките си. Това може да бъде едновременно най -трудното и най -доброто, което правите.
Стъпка 26. Поддържайте добра хигиена, за да останете в добро здраве
Къпете се често, за предпочитане с ароматни сапуни от лавандула, бергамот или портокал. Душ в хладка вода и просто усетете аромата. Дишайте и се отпуснете.
Стъпка 27. Пийте 2-3 чаши студена вода дневно
Стъпка 28. Възхищавайте се на тези, които имат по -малко от вас, вместо на тези, които имат повече
Не мислете за случилото се, чудете се какво може да се случи.
Стъпка 29. Говорете с хората като цяло
Споделете с тези, на които имате доверие.
Стъпка 30. Дръжте се заети с добри дейности
Насладете се на живота и се забавлявайте.
Съвети
- Не забравяйте, че животът ви никога не може да бъде щастлив, като просто прочетете нещо. Действайте по него.
- Дистанцирайте се от това, което ви потиска.
