Много дезинформация за огнището на COVID-19 се разпространява онлайн, което понякога може да доведе до много ненужна паника и притеснения. Преди да прочетете и споделите нова информация за коронавируса, отделете малко време, за да потърсите източника на вашата информация. Въпреки че състоянието на света е преобладаващо, определено е възможно да останете крачка напред, като прегледате фактите, увеличите максимално шансовете си за намиране на точна информация и държите себе си отговорен за информацията, която споделяте с другите.
Стъпки
Метод 1 от 3: Анализ на нова информация
Стъпка 1. Прегледайте източника на информацията
Погледнете по-отблизо публикациите или историите в социалните медии, които се разпространяват от уста на уста. Проверете дали реномирана организация, като Световната здравна организация (СЗО) или Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) е проверила информацията, или това са само слухове. Освен това дръжте близките си отговорни, като ги попитате кога и къде са чули нещо, вместо да приемате думите им като незабавна истина.
- Например, можете да кажете нещо като: „Това е интересна перспектива за това как се разпространява COVID-19. Бихте ли ми казали откъде за първи път сте чули това?"
- Някои търсачки, като Google или платформи за социални медии като Facebook и Instagram ще ви насочат към по -авторитетни източници със специален сигнал.
Стъпка 2. Потопете се в пълномощията на автора
Ако статията не е написана от утвърдено правителство или здравна организация, потърсете автора в търсачка. Проверете отново какви видове статии са писали авторът или журналистът в миналото. Ако обикновено пишат изчерпателни статии, свързани със здравето, вероятно можете да се доверите на информацията, която споделят. Ако нямат акредитиран опит или опит в теми, свързани със здравето, вземете информацията си от друг източник.
Например, ако статията е написана от журналист на таблоид, не трябва да я считате за авторитетна
Стъпка 3. Сравнете фактите с множество източници
Опитайте се да не получавате цялата си информация от един източник, дори ако този източник е достоверен. Вместо това се позовавайте на няколко висококачествени източника, за да получите по-пълно и информирано разбиране за текущите събития около COVID-19. Вашите собствени твърдения и изявления ще звучат много по -авторитетно, ако са подкрепени от множество експерти.
Например, използвайте източници като CDC, СЗО и ООН (ООН), за да подкрепите вашите твърдения
Стъпка 4. Споделете фактически сайтове с приятелите и семейството си
Попитайте вашите приятели и членове на семейството откъде получават актуализациите си за COVID-19. Ако научават нова информация „чрез лозата“, насърчете ги да проверят информативни, актуални уебсайтове, като инфографиката на СЗО за разбиване на митове (която можете да намерите тук: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- коронавирус-2019/съвети за обществеността/разрушители на митове). Опитайте се да утешите близките си и да ги отблъснете от всяка истерия, която биха изпитали.
- Някои авторитетни и надеждни източници, към които можете да се позовете и да споделите, включват: СЗО, CDC, ООН, Националните здравни институти (NIH), уеб страници на държавното правителство и университетски ресурси.
- По -малко надеждните източници включват публикации в социални мрежи без източници, таблоиди или сензационни статии, уебсайтове за слухове, сайтове за боклуци и сайтове за сатира.
- Напомнете на приятелите и семейството си, че е напълно добре да се чувствате неспокойни и тревожни.
Метод 2 от 3: Фокусиране върху фактите
Стъпка 1. Обърнете внимание, че всеки може да се разболее от COVID-19
Пренебрегвайте всякакви публикации в социалните медии или празни клюки, в които се казва, че хората от определен произход или географско положение са по -склонни да се заразят или разпространят вируса. Всеки може да получи COVID-19, независимо от етническата му принадлежност.
Например, ако някой каже нещо ксенофобско или с предразсъдъци спрямо определена група по отношение на COVID-19, можете да кажете нещо от рода на: „Не трябва да казвате такива неща. Доказан факт е, че всеки може да се зарази с коронавирус, независимо от техния произход."
Стъпка 2. Прегледайте често срещаните симптоми на COVID-19, за да избегнете ненужна паника
Имайте предвид, че новият коронавирус (COVID-19) има много прилики с други често срещани заболявания. Ако вие или любим човек получите треска, главоболие, възпалено гърло, кашлица или други подобни симптоми, не се паникьосвайте и не приемайте най -лошото. COVID-19 се проявява по различни начини в зависимост от човека.
Например, ако имате треска, това не означава автоматично, че имате COVID-19. Обадете се на Вашия лекар или лекар при първите признаци на симптоми. За конкретни насоки винаги говорете с лекар или медицински специалист, преди да изберете план за лечение
Стъпка 3. Не дискриминирайте някой, който наскоро беше под карантина
Съвсем нормално е да се чувствате уплашени и неспокойни през тези несигурни времена-всъщност безброй хора споделят същите тези чувства, включително хора, наскоро напуснали карантината. Не забравяйте, че хората, напускащи карантина, се считат за здрави от медицинските специалисти и са напълно безопасни да бъдат наоколо.
След карантината тези хора ще се нуждаят от много подкрепа, тъй като са били изолирани толкова дълго
Стъпка 4. Припомнете си, че е малко вероятно обувките ви да разпространяват COVID-19
Може да сте чели онлайн или да сте чували някъде, че долната част на обувките ви може да проследи COVID-19 във вашия дом. Въпреки че това е основателна загриженост, надеждни организации като Световната здравна организация (СЗО) развенчаха това. Ако искате да бъдете много внимателни, оставете обувките си в гаража или в друга отделна зона, вместо да ги носите вътре.
Можете да определите определена част от дома си като „зона за обувки“, което ще предотврати разпространението на всякакви микроби
Стъпка 5. Класифицирайте COVID-19 като вирус, а не като вид бактерия
Имайте предвид, че антибактериалните лечения няма да работят срещу новия коронавирус, тъй като болестта се причинява от вирус. Използвайте антибиотици и други лечения само ако се установи, че заболяването Ви е бактериална инфекция.
Стъпка 6. Носете кърпа и медицински маски, без да се страхувате да вдишате допълнителен CO2
Тъканите и/или медицинските маски могат да бъдат трудна тема за навигация, особено след като има толкова много различни мнения. Игнорирайте всеки, който казва, че маските водят до вдишване на въглероден диоксид или ви пречат да вдишвате достатъчно кислород. Напълно безопасно е да носите маски за дълъг период от време!
Стъпка 7. Останете спокойни, осъзнавайки, че по-голямата част от пациентите с COVID-19 се възстановяват
Не се возете на вълната на паника, дори ако чуете страшна статистика по новините. Ако подозирате, че се заразявате с новия коронавирус (COVID-19), обадете се на медицински специалист за съвет и останете вкъщи, за да не разпространявате инфекцията на други хора.
Дори ако обикновено не е фатално, COVID-19 може да причини дълготрайни последици за здравето, за които все още учим. Най -добрите неща, които можете да направите, за да защитите себе си и общността си, са: изслушвайте експертите, практикувайте социално дистанциране, измийте ръцете си и носете маска
Метод 3 от 3: Игнориране на неверни твърдения
Стъпка 1. Пренебрегвайте твърденията за нови „лекове“за COVID-19
Може да чуете много слухове или други необичайни истории за това как можете да се предотвратите или излекувате от COVID-19. Въпреки че са налични много ефективни ваксини, които до голяма степен предотвратяват сериозни заболявания, няма официално лечение за вируса. Вместо това, бързо се консултирайте с Вашия лекар, за да получите съвет и да следвате плана им за лечение
Например, някои хора вярват, че пиенето на алкохол може да намали риска от COVID-19, когато всъщност ви прави по-податливи на бъдещи здравословни проблеми, като отслабена имунна система и високо кръвно налягане
Стъпка 2. Не яжте пипер като начин за предотвратяване на COVID-19
Не пренебрегвайте всички слухове, че поръсването на лют пипер в храната ви ще излекува COVID-19 или ще ви попречи да го хванете. Няма наука, която да подкрепя тези твърдения-вместо това продължете да се храните здравословно и балансирано и правите всичко възможно да спортувате редовно.
Понастоящем няма лекарства или храни, за които е доказано, че лекуват или предотвратяват коронавирус
Стъпка 3. Имайте предвид, че домашните мухи и комарите не могат да разпространяват коронавирус
Не се паникьосвайте, ако мухата започне да жужи около дома ви или ако забележите ухапване от комар някъде по тялото си. Колкото и досадни да са тези бъгове, те няма да разпространят COVID-19 или да увеличат риска да го хванете.
Комарите обаче могат да разпространяват други заболявания като малария, вирус на Западен Нил или вирус Джеймстаун каньон
Стъпка 4. Не си инжектирайте алкохол или белина, за да предотвратите COVID-19
Никога не инжектирайте и не пийте белина, дори ако сте чували твърдения, препоръчващи това лечение. Белина е много токсичен и ще създаде множество нови проблеми, като потенциално увреждане на органите.
Ако подозирате, че се заразявате с COVID-19, насрочете тест или се обадете на лекар за съвет. Може изобщо да имате различно заболяване
Стъпка 5. Пренебрегвайте информацията, идваща от крайни, трети групи
Имайте предвид, че за COVID-19 се появяват много теории на конспирацията, например как е произведен вирусът или че 5G телефонните мрежи разпространяват болестта. Не придавайте прекалено много признание на теории от уста на уста, които не се основават на доказателства; в тези несигурни времена е много лесно фалшивите факти да се разпространяват бързо.
Някои популярни твърдения включват, че вирусът се разпространява чрез 5G мрежи; че някои богати личности са отговорни; че вирусът е произведен в лаборатория; че американската армия е въвела COVID-19 в Китай; или че COVID-19 всъщност не е реален. Доказано е, че всички тези твърдения са неверни, но все още се говори много
Стъпка 6. Коригирайте близките си, ако споделят дезинформация
Не позволявайте на фалшивите факти да контролират разказа-вместо това учтиво се намесете и изяснете всяка дезинформация, докато я чувате. Опитайте се да бъдете добри и нежни, докато коригирате членовете на семейството си, като им напомняте, че има много объркваща информация.
Можете също така да помогнете да повторите необходимостта от информация, базирана на факти и да подчертаете необходимостта от бдителност, като се регистрирате за проверената кампания на ООН на адрес
Съвети
- Игнорирайте всеки, който твърди, че 5G телефонните мрежи по някакъв начин причиняват COVID-19, тъй като това е напълно невярно. Вместо това подчертайте, че вирусът се разпространява чрез физически капчици, като кихане или кашляне.
- За съжаление, релаксиращата, топла вана няма да забави разпространението на COVID-19.
- Можете да давате пари на Фонда за солидарна реакция на COVID-19, който помага за подкрепа на много важни работници, заедно с хора, които са се заразили с COVID-19.
Предупреждения
- Топло и студено време няма автоматично да убие или намали разпространението на COVID-19.
- Избягвайте използването на всякакъв вид UV лампа за изсушаване на ръцете или кожата.
