Здраве 2024, Ноември

4 начина за нанасяне на Moleskin

4 начина за нанасяне на Moleskin

Мек от едната страна и залепващ от другата, Moleskin е универсално оценен продукт, най -често използван за предотвратяване и защита на мехури, обриви и разтриване, но също така и за основни ремонти и намаляване на шума. Много туристи, бегачи и проходилки го използват, за да предпазят мехурите от инфекция и да осигурят комфорт по време на упражненията.

Как да залепите счупен розов пръст: 9 стъпки (със снимки)

Как да залепите счупен розов пръст: 9 стъпки (със снимки)

Счупените пръсти на краката са често срещано нараняване, особено на "мизинцето" (най -малкият пети пръст), което е по -уязвимо за натъртване и смачкване. Въпреки че фрактурите на големия пръст на крака често се нуждаят от гипс или шина, за да заздравеят правилно, справянето със счупен розов пръст на крака често включва техника на залепване, наречена „приятелска лента“, която може да се направи у дома.

Как да третираме счупен пипанец: 11 стъпки (със снимки)

Как да третираме счупен пипанец: 11 стъпки (със снимки)

Вашият розов пръст е най -малкият пръст на външния ръб на стъпалото ви и може да се нарани поради спъване, падане, удряне върху нещо или изпускане на нещо върху него. Счупеният пръст на крака може да изглежда подут и натъртен и може да почувства болка, когато ходите по него.

Как да разберете дали кракът ви е счупен: 12 стъпки (със снимки)

Как да разберете дали кракът ви е счупен: 12 стъпки (със снимки)

Кракът ви съдържа около 26 кости и много от тези кости са склонни към нараняване. Можете да счупите пръст на крака, ако ритате нещо, можете да счупите петата си, ако скочите от определена височина и кацнете на краката си, а също така можете да счупите други кости, когато усуквате или изкълчвате крака си.

3 начина да продължите една мечта от мястото, където сте спрели

3 начина да продължите една мечта от мястото, където сте спрели

Всички сме имали мечти, които се чувстват толкова приятни и реални, че сме разочаровани, че внезапно се събуждаме от сън. Можете да опитате да заспите веднага, с надеждата да продължите от мястото, от което сте спрели. За съжаление, мечтите всъщност не работят така-но като използвате техники за медитация на съня и се фокусирате върху правилните образи, може да успеете да се върнете към друга версия на съня си, която ви позволява да я изживеете отново по дълбоки нови начини.

Как да премахнете супер лепилото от ръцете си със сол: 9 стъпки

Как да премахнете супер лепилото от ръцете си със сол: 9 стъпки

Домакинските лепила не са много по -силни от супер лепилото, но тази якост означава, че разливите могат да бъдат особено досадни. Ако имате супер лепило по ръцете си, не е нужно да чакате постепенно да се отлепи. Някои марки лепило дори ще предупреждават за това.

Как да премахнете супер лепилото от кожата си (метод с вазелин)

Как да премахнете супер лепилото от кожата си (метод с вазелин)

Ако правите какъвто и да е проект около къщата си или дори някъде другаде, можете да използвате супер лепило като лепило поради неговите превъзходни способности за залепване. Тези проекти обаче могат да дойдат с риск да получите супер лепило върху кожата си.

7 съвета за премахване на лепило за протези от венците - wikiHow

7 съвета за премахване на лепило за протези от венците - wikiHow

Лепилата за протези са пасти, прахове или ленти, които се използват за поддържане на зъбните протези на място в устата ви. Важно е да научите как да премахвате лепилото за протези и как да поддържате венците си чисти след всяка употреба. Стъпки Част 1 от 3:

3 начина за предотвратяване на възпалено гърло

3 начина за предотвратяване на възпалено гърло

Възпаленото гърло може да съсипе седмицата ви, но има начини да предотвратите и управлявате такава. Инфекциите причиняват повечето болки в гърлото, затова измивайте ръцете си, не споделяйте храна или напитки и практикувайте добра хигиена. Ако сте певец или говорите много, успокояването на гласа ви може да предотврати болезнеността.

Как да лекуваме гъбични инфекции: Може ли лайката да помогне?

Как да лекуваме гъбични инфекции: Може ли лайката да помогне?

Лайка, по -специално немска лайка, е цъфтящо растение, което има различни медицински цели. Приет през устата или прилаган външно, той показва известен успех при лечението на незначителни кожни заболявания като дерматит. Доказателствата обаче, че може да лекува гъбични инфекции, са само предполагаеми.

Как да си направите течна суспензия със смлени хапчета: 8 стъпки

Как да си направите течна суспензия със смлени хапчета: 8 стъпки

За тези, които не могат да поглъщат хапчета, някои лекарства могат да се превърнат в течна суспензия. Това може да улесни поглъщането на лекарството и да получи облекчението или лечението, от което се нуждаете. Стъпки Стъпка 1. Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт Не всички лекарства ще действат, ако бъдат смачкани или поставени в суспензия;

Как да прочетете рецепта за контактни лещи: 12 стъпки (със снимки)

Как да прочетете рецепта за контактни лещи: 12 стъпки (със снимки)

Експертите се съгласяват, че е важно контактите ви да са точно марката, размера и силата, предписани от Вашия лекар. Дешифрирането на думите и цифрите от рецептата за контактни лещи обаче в началото може да бъде трудно. Обикновено рецептата за контакт съдържа марка, основна крива на лещата, диаметър на лещата и мощност на лещата, така че можете лесно да поръчате правилните коригиращи лещи.

3 начина да разберете дали имате чувствителна кожа

3 начина да разберете дали имате чувствителна кожа

Правилната грижа за кожата е важна и при избора на продукти за грижа за кожата е важно да вземете предвид вашия тип кожа. Особено важно е да установите дали имате чувствителна кожа или не, тъй като грешните продукти могат да причинят дразнене, което понякога може да бъде тежко.

3 начина да получите хълцане

3 начина да получите хълцане

Има много причини за хълцането, някои неизвестни, а други известни като разширяването на стомаха. Хълцането може да бъде неприятно и дразнещо усещане. Най -добрият начин да избегнете хълцането е като разберете всички начини, за които е известно, че причиняват хълцане.

11 начина да спрете мокренето на леглото

11 начина да спрете мокренето на леглото

Намокрянето при легло при деца, което е известно още като сънна енуреза или нощна енуреза, може да бъде разочароващ проблем. Добрата новина е, че ако детето ви е по -малко от 7, това е доста нормално и проблемът трябва да изчезне сам. Има стъпки, които можете да предприемете, за да решите този проблем по -бързо, но докато детето ви не изпитва болезнено или обезцветено уриниране, вероятно няма за какво да се притеснявате.

Как да се обърнете към родителите си относно носенето на памперси при намокряне

Как да се обърнете към родителите си относно носенето на памперси при намокряне

Ако сте мокрили леглото, не сте сами. Много по -големи деца, тийнейджъри и дори възрастни имат този проблем. Това не е ваша вина и вие имате право да получите помощ за това, както от родителите си, така и от вашия лекар. Обърнете се към вашите родители с вашата молба възможно най -скоро, а също така можете да опитате няколко други техники, за да намалите вероятността от намокряне на леглото.

Как да почистите мокро легло: 12 стъпки (със снимки)

Как да почистите мокро легло: 12 стъпки (със снимки)

Може да се наложи да почистите мокро легло поради разлив. Или може да се наложи да го почистите след инцидент с намокряне в леглото. Почистването на мокро легло може да се извърши лесно само в няколко стъпки. Ключът към ефективното почистване на мокро легло е да действате бързо и веднага да се справите с разлива или петното.

Как да управляваме мокрите легла при по -големи деца и тийнейджъри: 15 стъпки

Как да управляваме мокрите легла при по -големи деца и тийнейджъри: 15 стъпки

Неволното нощно напикаване в леглото (нощна енуреза) при по-големи деца и тийнейджъри е по-често, отколкото повечето хора си мислят, засягайки между един и два процента от петнадесетгодишните. Приносните фактори включват инфекции, фамилна анамнеза, диабет и някои лекарства.

Как да говорите с тийнейджър за нощно напикаване (със снимки)

Как да говорите с тийнейджър за нощно напикаване (със снимки)

Напиването на легло е проблем, който е характерен за повече тийнейджъри, отколкото може да се очаква. Ако вашият тийнейджър страда от нощно напикаване, преживяването вероятно е неудобно както за тях, така и за вас. Въпреки това, като говорите с вашия тийнейджър по проблема, намирате заедно средства за защита и търсите професионална помощ, можете да помогнете на вашия тийнейджър да премине през този проблем.

3 начина да носите памперс като възрастен

3 начина да носите памперс като възрастен

Възрастните се оказват носещи памперси по различни причини. Независимо дали носите памперс поради здравословно състояние, физически инцидент, по избор или се надявате да помогнете на любим човек да носи пелена, вие или вашите близки можете да носите пелена безопасно и сигурно.

3 начина да закачите кърпа от пелена върху по -голямо дете, измокрено от легло

3 начина да закачите кърпа от пелена върху по -голямо дете, измокрено от легло

След като сте закупили платнени памперси и пластмасови панталони за по-голямото си дете с мокро легло-в зависимост от възрастта на детето-може да се наложи родителите и/или по-големите братя и сестри да им помогнат да се съберат сами. Колко скоро детето ще може да бъде независимо в тази област, зависи от тяхното развитие- представителите на обслужването на клиенти от различни компании, продаващи прилепващи платнени пелени за по-големи деца, тийнейджъри и възрастни, казват, че д

3 начина да помогнете на някого да се справи с фаворитизма срещу тях

3 начина да помогнете на някого да се справи с фаворитизма срещу тях

Фаворитизмът може да навреди независимо дали е на работа или в семейството. Ако познавате някой, който се бори с това, че не е облагодетелстван, има неща, които можете да направите, за да помогнете. Покажете своята подкрепа, като сте на разположение за разговори и решаване на проблеми.

Как да открием тесно мислещи хора

Как да открием тесно мислещи хора

Тесно мислещите хора обикновено са устойчиви на промени и нови идеи. Те често смятат, че са прави, а всички други грешат. Тесно мислещите хора могат да бъдат трудни за справяне в отношенията, работните условия и други ситуации. Важно е бързо да идентифицирате тесногръди хора, за да можете да се освободите от потенциално токсични взаимоотношения.

3 начина за преодоляване на пристрастията

3 начина за преодоляване на пристрастията

Когато в ума ви се формира мнение, може да започнете да виждате само доказателства, които подкрепят вашето мнение. Това е известно като пристрастие и може да съществува по много начини (например расови пристрастия, пристрастия към пола, пристрастия на негативизма).

3 начина да използвате семена от сминдух за увеличаване на предлагането на мляко

3 начина да използвате семена от сминдух за увеличаване на предлагането на мляко

Много жени през цялото време са избрали да приемат билката сминдух като галактагога. Галактагогът е вещество, което насърчава лактацията при хора и животни. Хората пишат страстно за и против ефикасността на сминдух, въпреки че има само анекдотични доказателства за неговата помощ при кърмене.

Как да засилите доверието си (13 стъпки за подпомагане на вашето социално безпокойство)

Как да засилите доверието си (13 стъпки за подпомагане на вашето социално безпокойство)

Знаем, че понякога може да бъде трудно да се чувстваш добре за себе си, когато си малко срамежлив. Ако искате да повишите самочувствието си и да се чувствате по -комфортно сред другите, можете да направите много неща. Имаме много съвети, които да ви помогнат да разпознаете потенциала си, за да можете да действате уверено във всяка ситуация!

Пътят към прошката, когато някой ви нарани: Как да простите, да се откажете и да се защитите

Пътят към прошката, когато някой ви нарани: Как да простите, да се откажете и да се защитите

Когато сте пострадали от някой, на когото имате доверие, може да се почувствате ядосани или възмутени, особено ако това продължава да се случва. Прощаването на човека, който ви наранява, може да ви освободи от този гняв и да ви помогне да се чувствате по -спокойни.

3 начина за лечение на историческо разстройство на личността

3 начина за лечение на историческо разстройство на личността

Историческото разстройство на личността (HPD) е разстройство на личността, характеризиращо се с необходимостта да бъде център на внимание, прекалено провокативно поведение и прекалено театрални или драматични действия. Много хора с диагноза HPD не вярват, че се нуждаят от лечение и не получават необходимото лечение.

3 начина да помогнете на близки с антисоциално разстройство на личността

3 начина да помогнете на близки с антисоциално разстройство на личността

Антисоциалното разстройство на личността се характеризира с импулсивно, безразсъдно и разрушително поведение. Хората с това често нямат съпричастност или липса на чувства и манипулират или нараняват хората. Те често участват в престъпно поведение, което води до проблеми със закона или затвора.

4 начина за излекуване на мехури от гребане

4 начина за излекуване на мехури от гребане

Често нараняване при гребане са мехури. Мехурчетата се развиват предимно от триене, докато ръката ви се трие в дръжките на греблата. Епидермисът (горният слой на кожата) е повреден или откъснат от триене, а серумът (течността) се събира отдолу, за да образува блистера.

Как да предотвратите инфекции на синусите: 8 стъпки (със снимки)

Как да предотвратите инфекции на синусите: 8 стъпки (със снимки)

Проучванията показват, че синусовите инфекции (наричани още синузити) са причинени от възпалението на кухините, които обграждат носните проходи. Това възпаление води до натрупване на слуз, което може да причини затруднено дишане, болки в лицето, главоболие и кашлица.

Как да замразите брадавици

Как да замразите брадавици

Ако сте имали работа с упорита брадавица, която просто няма да изчезне, може би е време да се обадите на големите оръжия-течен азот. Криотерапията, известна още като замразяване на брадавица, е ефективен начин да се отървете от повечето брадавици и няма да остави следа или белег.

Как да останете редовни: 13 стъпки (със снимки)

Как да останете редовни: 13 стъпки (със снимки)

Лекарите считат за нормални хора, които имат между три изхождания седмично или три на ден. Наличието на повече от три на ден означава, че имате диария, а по -малко от три на седмица е запек. Различни фактори като диета, упражнения и стрес могат да повлияят на деликатния баланс в червата.

Как да лансирате и източите блистер: 14 стъпки (със снимки)

Как да лансирате и източите блистер: 14 стъпки (със снимки)

Пронизването и източването на мехури е донякъде противоречиво. Някои доставчици на медицина смятат, че блистерите осигуряват отлична естествена защитна бариера на увредената област, докато други предполагат, че уловената течност може да размножава бактерии.

Как да разпознаем хапчетата: 11 стъпки (със снимки)

Как да разпознаем хапчетата: 11 стъпки (със снимки)

Ако приемате няколко различни лекарства, може да бъде много трудно да следите кое хапче е кое. Понякога може да откриете и бездомни хапчета около къщата. Ако трябва да идентифицирате хапче по някаква причина, можете да използвате няколко опции.

3 начина за разграничаване на синузита от подобни състояния

3 начина за разграничаване на синузита от подобни състояния

Често е трудно да се реши дали имате настинка, алергия или синузит. Синузитът може да бъде вирусен или бактериален и често придружава настинки. Можете също така да имате алергичен синузит заедно с вашите алергии. Тъй като те често се срещат заедно, може да е трудно да разберете какво имате и как да го лекувате.

3 начина да се почувствате по -добре с инфекция на синусите

3 начина да се почувствате по -добре с инфекция на синусите

Когато страдате от инфекция на синусите, може да имате болки в главата, възпалено гърло и запушен нос. Тези симптоми затрудняват продължаването на живота ви. Има обаче много неща, които можете да направите, за да облекчите симптомите си, включително посещение на лекар за лекарства, когато е необходимо, използване на домашни средства като топъл компрес и почивка.

4 начина да се отървете бързо от крапените от акне

4 начина да се отървете бързо от крапените от акне

Крастата е защитна кора, която се образува върху рана от изсъхнала кръв, кръвни течности и изсушени имунни клетки. Крастата предпазва раната, така че не искате да сваляте крастата със сила. Това може да предизвика дразнене, да забави зарастването и да отвори раната за инфекция.

Как да прикриете краста по лицето си: 12 стъпки (със снимки)

Как да прикриете краста по лицето си: 12 стъпки (със снимки)

Колкото и да мислите, че крастата уврежда външния ви вид, тя може да бъде покрита с грим. Първо овлажнете крастата, за да изглежда възможно най -нормално. След като се утаи, разнесете малко основа и коректор върху зоната, за да накарате крастата да изчезне.

7 начина да лекувате струпеи по лицето си

7 начина да лекувате струпеи по лицето си

Струпките са знак за изцеление, но могат да ви накарат да се почувствате неудобно или дори да причинят болка, особено ако са на лицето ви. Може да не сте сигурни как удобно и бързо да ги излекувате. Но никога не се страхувайте! Можете да лекувате струпеи по лицето си, като поддържате кожата си чиста и насърчавате изцелението с домашна грижа.