Кариесът е най -честото заболяване сред децата, като приблизително половината от всички американски деца изпитват кухини или други форми на заболяването до петгодишна възраст. Това обаче е почти напълно предотвратимо, с подходяща грижа за зъбите и редовни стоматологични прегледи. Да накараш децата да четкат правилно и последователно и да посещават зъболекаря без страх или истерия може да бъде предизвикателство. Работейки с детето си, установявайки процедури за почистване възможно най -рано и създавайки „зъболекарски дом“с помощта на подходящия зъболекар, можете да подобрите зъбните навици в детството, които ще изплатят дивиденти за цял живот.
Стъпки
Част 1 от 3: Работете заедно
Стъпка 1. Бъдете добър модел за подражание
Ако „направи каквото ти кажа, а не както правя“някога действително работи като родителска техника, това със сигурност не е така, когато се занимаваш със стоматологични грижи. Ако не дадете добър пример, когато става въпрос за грижа за зъбите си, ще ви бъде много по -трудно да убедите децата си колко е важно за тях.
- Освен че просто е добър модел за подражание чрез редовно четкане и посещение на зъболекар, родител с лошо зъбно здраве е по-вероятно да предаде увреждащи зъбите бактерии, когато споделят храна, напитки, прибори или дори целувки.
- Също така, ако имате нужда от още една причина да се откажете от тютюнопушенето, изследванията показват, че пасивното пушене може да допринесе за кариес и други проблеми с устата, което дори може да доведе до рак на устната кухина или гърлото.
Стъпка 2. Създайте „зъболекарски дом“рано
Терминът „зъболекарски дом“се отнася до домашна обстановка, където добрата стоматологична помощ се дава на приоритет и се практикува от цялото семейство, със съдействието на зъболекар. Никога не е късно да превърнете дома си в „дентален дом“, но колкото по -рано, толкова по -добре.
- Създаването на „зъболекарски дом“започва с първото посещение на бебето, в идеалния случай до първия му рожден ден. Направете редовни прегледи за цялото семейство стандартна практика и спазвайте препоръките на зъболекаря за обичайна процедура. Всеки в дома трябва да приема и насърчава добрите зъбни навици и да дава добри примери един на друг. Устната хигиена трябва да се прилага също толкова редовно и с ентусиазъм, колкото и телесната хигиена.
- Ако едно дете познава само дом, в който се практикуват добри зъбни навици, това ще изглежда като втора природа. Сравнете го с това колко лесно повечето хора, родени през последните трийсет години, носят предпазни колани, за разлика от продължаващата съпротива на някои от тези, които са израснали преди използването на колани да стане норма.
Стъпка 3. Подкрепете здравословното хранене
Здравословното хранене е полезно за всяка част от тялото, включително и за зъбите. Прекомерната консумация на захарни и/ или лепкави храни като бисквити, бонбони, газирани напитки и сокове са сред най -честите причини за кариес в детска възраст.
- Когато приготвяте ястия у дома или в училище, дайте приоритет на здравословните за зъбите храни като сурови зеленчуци и плодове, нискомаслени, но висококалциеви млечни продукти и вода.
- Докато плодовият сок изглежда като здравословна напитка, той може да допринесе за кариес, като отлага захари върху зъбите. Опитайте се да ограничите общия дневен прием на кисели сокове (например портокал или грейпфрут) и избягвайте постоянните глътки от чаша или кутия за сок през целия ден.
Стъпка 4. Дайте на детето активна роля в здравето на зъбите
Децата са по -склонни да приемат нещо и да продължат с него, ако се чувстват като активни участници в процеса. Докато добрите дентални грижи в детска възраст изискват строг надзор и ръководство на възрастни, има начини, по които можете да дадете на детето по -голямо чувство за контрол.
- Заведете детето си в магазина и го оставете да избере четка за зъби и паста за зъби (от категориите, подходящи за възрастта). Производителите обичат да поставят популярни анимационни герои върху детски стоматологични продукти.
- Създайте седмична диаграма за грижа за зъбите и я поставете на видно място. Използвайте стикери или отметки с цветни маркери, за да обозначите успешно четкане или почистване с конец. Оставете детето да отбележи всеки успех, да изчисли резултатите от седмицата и да ви помогне да определите подходяща награда или награда.
- Някои производители на четки за зъби дори ви предоставят таймери, които могат да помогнат на децата да видят колко дълго трябва да мият зъбите си.
Част 2 от 3: Четкане и почистване с конец
Стъпка 1. Започнете да почиствате зъбите, преди да ги видите
Дори и да не се виждат няколко месеца, бебетата имат скрити зъби под повърхността още преди да се родят. Наистина никога не е твърде рано да установите навика (за детето и себе си) редовно да почиствате венците и зъбите, които в крайна сметка ще се появят.
- Можете внимателно да избършете венците на бебето с мека кърпа, навлажнена с вода, или да опитате четки за зъби и зъби, предназначени за кърмачета.
- Ако имате късмета да имате малко дете, което спи през нощта, не го поставяйте в леглото с бутилка адаптирано мляко (или по -късно сок или мляко - майчиното мляко е добре обаче). Както при по -големите деца, позволяването на захарите да седят на зъбите и венците за една нощ подпомага кариеса. Почиствайте зъбите и венците след последното хранене и преди лягане, когато е възможно.
Стъпка 2. Установете редовен график
Старият съвет все още е валиден - всички, включително децата, трябва да мият зъбите си два пъти на ден, сутрин и вечер. Особено за децата, направете миенето на зъбите част от дневния график - веднага след закуска и преди да се облечете за училище, или веднага след къпане и преди разказ. Направете го така, че да ви напомнят кога е време да си измиете зъбите.
Макар че е идеално да си миете зъбите последно преди лягане, при децата може да е по -добре да преместите процеса малко по -рано, преди те да се уморят и нахлуят. Четкайте след последната порция храна или напитки (различни от вода)
Стъпка 3. Бавно прехвърлете отговорността върху детето
Растящите деца искат да направят всичко за себе си и е добре да им се даде известна автономия, когато става въпрос за стоматологични грижи. Въпреки това, малките деца се нуждаят от подходящо обучение, пряка помощ и строг надзор при четкане или конец. Това гарантира както безопасност, така и добра техника.
- Децата трябва да започнат да използват количество паста за зъби с размер на оризово зърно на около двегодишна възраст и да достигнат до размер на грахово зърно на три или четири. Тригодишно дете може да е готово да започне да се мие, но само под строг надзор. Децата не трябва да четкат без надзор най -малко на шестгодишна възраст.
- Демонстрирайте правилната техника на миене на вашите собствени зъби и на вашето дете. Използвайте четка с мека четина, малко количество паста за зъби, леко наклонете четката и използвайте леки движения напред и назад.
- Започнете да почиствате зъбите с конец, веднага щом има два зъба един до друг. Контролирайте конците по същия начин, както при четкането. Удобните за деца пръчки за конец могат да бъдат за предпочитане пред традиционните конци за конци.
Стъпка 4. Направете го забавно
Добрата грижа за устната кухина е сериозен бизнес, но това не означава, че не можете да си прекарате добре с нея. Използвайте игри, песни, истории или каквото и да е друго, което прави времето за почистване забавно за вашите деца.
- Сесията за миене на зъби трябва да продължи две минути. Използвайте часовник, таймер, пясъчен часовник или едно от многото цифрови приложения, които възпроизвеждат песни или предоставят някаква друга форма на забавление за 120 секунди. Или просто вижте колко пъти можете да изпеете „Ред, ред, гребайте лодката си“за две минути, докато детето ви четка.
- Винаги предлагайте похвали, когато детето ви се сети да четка и изпълни задачата. Предлагайте прости награди като стикери или дори просто големи отметки на седмична диаграма за четкане. Но не предлагайте бонбони!
Стъпка 5. Не позволявайте на тийнейджърите да се отпуснат при добра стоматологична помощ
Може да не изглежда като най -високият ви приоритет, когато едва можете да вдигнете тийнейджъра си от леглото навреме за училище, но правилната стоматологична грижа за тийнейджърите е поне толкова важна, колкото и за по -малките деца. Не забравяйте (и им напомнете), че постоянните зъби, които са заменили млечните им зъби, са последните, които получават. Ако не се грижите правилно за тези зъби в началото, значително ще намалите вероятността те да останат здрави и здрави в продължение на десетилетия.
- Апел към тяхната суета. Малко тийнейджъри искат да се разхождат с жълти зъби или лош дъх. Опитайте се да не четете лекции или да проповядвате, но давайте фини напомняния за важността на здравата, добре изглеждаща и миришеща уста.
- Помислете да привлечете зъболекаря за помощ. Често тийнейджърите ще слушат безпристрастен авторитет много по -лесно, отколкото родител.
- Тийнейджърите са твърде стари за стоматологични продукти "детски неща" и може да открият, че версиите за възрастни са твърде скучни или старомодни. Не е изненадващо, че производителите са забелязали това и са започнали да продават стоматологични продукти, насочени към тийнейджъри. Оставете ги да изберат продуктите, които ги харесват.
Част 3 от 3: Посещение на зъболекар
Стъпка 1. Започнете посещенията в ранна възраст
Някои родители могат да предположат, че децата не се нуждаят от посещение при зъболекар, докато повечето, ако не и всичките им млечни зъби, не се появят. Всъщност професионалистите препоръчват на децата да посетят зъболекар още при изригването на първия зъб и не по -късно от първия рожден ден. От първоначалното посещение стандартната препоръка е да се връщате на всеки шест месеца.
Освен ползите за устното здраве от посещението на зъболекар в началото на живота на детето, вероятността от развитие на страх от посещение при зъболекар ще бъде намалена. Както при четката и конец, ако редовните посещения при зъболекар са норма от началото на живота на детето, има вероятност да има по -малко трепет или предизвикателство
Стъпка 2. Изберете зъболекар, подходящ за деца
Всеки квалифициран зъболекар може да се грижи за зъбите на детето, но някои зъболекари са особено умели да работят с деца. Някои специално практикуват детска стоматология, докато други предлагат обща практика с атмосфера, подходяща за деца. Може да ви се струва да направите малко проучване - да се обадите, да попитате приятели и т.н. - преди да изберете зъболекар за вашето дете.
- „Подходящо за деца“не означава непременно играчки в чакалнята, плакати с анимационни зъби по стените и награди в края на посещението (въпреки че те могат да помогнат). Потърсете зъболекар с опит и поведение, подходящи за справяне с отличителните елементи на детската стоматологична помощ и за общуване с деца като цяло.
- Не се страхувайте да смените зъболекари, ако смятате, че можете да намерите по-подходяща алтернатива за вашето дете. Добрият зъболекар трябва да има търпение и да поддържа спокойно поведение по време на процедурите.
Стъпка 3. Обяснете значението на редовните скрининги и лечения
Особено като остареят, някои деца може да се запитат защо трябва да отидат на зъболекар, когато зъбите не ги болят. Опитайте се да обясните с прости думи какво се случва при стоматологичен преглед и почистване и защо е важно. Потърсете помощ от зъболекаря, когато е възможно - той или тя може да има видеоклипове, брошури и др.
По -голямо дете може да има въпроси относно употребата на флуорид, както и вие. Някои хора се застъпват срещу широкото използване на флуорид (особено добавянето му към обществени водоснабдявания), но като цяло зъболекарите категорично подкрепят използването на флуорид в питейна вода, паста за зъби, приложения в офиса, а понякога и добавки. Не се колебайте да попитате зъболекаря за важността на адекватната употреба на флуорид
Стъпка 4. Не се страхувайте от съвременната ортодонтия
Дните на тийнейджърите, които преминават през години с уста, пълна с забележими метални скоби, са почти изцяло в миналото. Съвременните ортодонтски устройства са много по -малко натрапчиви и обикновено са по -целенасочени в приложението. Те също са склонни да се прилагат по -рано в живота на детето.
