Здраве 2024, Ноември

Мизофилията се отнася до сексуално влечение към мръсни или нечисти предмети или сценарии. Най -често срещаният пример е привличане към замърсено бельо. Докато хората с всякакви различни сексуални наклонности се научават да живеят безопасно и щастливо със състояния като мизофилия, някои също избират да потърсят лечение.

Промяната е неизбежна част от живота. В един момент всеки ще трябва да се справи с големи промени в живота, като смяна на кариера, прекратяване на връзки или раждане на деца. Въпреки че промяната може да бъде стресираща, през повечето време тя не причинява трайни психологически щети.

Шизоафективното разстройство е психично заболяване, което се проявява със симптоми на шизофрения, биполярно и депресия. Това може да ви затрудни да помогнете на близките, които са диагностицирани с това състояние. Можете да помогнете, като ги подкрепите, насърчите здравословното поведение и им помогнете да следват своите лечения.

Много деца са срамежливи към хората, които не познават много добре, или се чувстват тревожни и „притискат се“, когато са в голяма група. Докато срамежливостта и тревожността са напълно нормални, малък процент от децата (и възрастните) имат социално тревожно разстройство, известно като „селективен мутизъм“(SM).

Хипохондриазата, известна още като хипохондрия или тревожно разстройство (IAD), е психично състояние, което кара хората да се обсесивно притесняват за здравето си. Хората с хипохондрия могат да бъдат убедени, че имат заболяване, когато са напълно здрави, или могат да се притесняват прекомерно за незначително състояние.

За много хора по -късите дни през зимата и по -ниските температури вървят ръка за ръка със сезонното афективно разстройство (SAD). Предприемането на превантивни мерки в началото на есента може да помогне за предотвратяване на симптоми като тъга, безнадеждност, умора и загуба на интерес.

Сезонната депресия, официално известна като сезонно афективно разстройство или SAD, е вид депресивно заболяване, което се проявява по време на смяна на сезоните. Най -често човек с ЕАД може да изпита загуба на енергия, тъга или промени в апетита или съня в началото на есента и да доведе до зимата.

Всеки се чувства стресиран или тъжен от време на време, но как да разберете кога да се притеснявате? Справете се с разстройства на настроението, като депресия или биполярно разстройство, както с физическите заболявания. Настинката може да изчезне сама, но трябва да посетите лекар за пневмония.

Въпреки че хипохондрията, наричана още хипохондрия, здравословна тревожност или тревожно разстройство по болест (IAD), е предизвикателно състояние за психично здраве, с което да се сблъскате, е възможно да се управлява ефективно. За успешното лечение необоснованите страхове и тревоги относно сериозни заболявания трябва да бъдат разгледани от медицински специалисти.

Според Националния алианс за психични заболявания, около един на всеки четирима възрастни американци изпитва психични заболявания всяка година. Основната цел за почти всеки един от тях е възстановяването. За съжаление, възстановяването не е нещо, което се случва за една нощ и чакането е упражнение за търпение.

„Защо изобщо да опитваш?“Ако често си задавате този въпрос, може да страдате от научена зависимост. Научената зависимост, наричана още научена безпомощност, възниква, когато човек възприема неуспехите си и започва да вярва, че не може да контролира какво се случва с тях в живота.

Както физическите, така и емоционалните травми от по -ранните части на живота ни могат да преследват следващите глави. Независимо дали сме преживели развод, физическо насилие, сексуално насилие, словесно насилие, горчиви раздяли и предателства, пренебрегване в детството - всяко от тези изпитания може да окаже трайно въздействие върху сегашното и бъдещото ни функциониране.

Арт терапията като практика е доказана, че помага на хората да намалят стреса си с редовна употреба. Този вид терапия позволява на хората да използват различни медии и творческия процес, за да ангажират ума си и да изследват чувствата си, и могат да се практикуват неофициално сами или официално с арт терапевт.

Ако сте претърпели вид травма, може да изпитате ретроспекции, които да ви върнат към това преживяване. Може да бъде наистина страшно да се почувствате, че отново преживявате травмиращо преживяване. За щастие има някои неща, които можете да направите, за да се справите.

Знаете ли, че Алберт Айнщайн изобщо не говори през първите 3 години от живота си? Хората го смятаха за мързелив и неинтелигентен. Алберт Айнщайн! Но той никога не се отказваше и прокарваше трудностите, за да се превърне в един от най -блестящите умове на всички времена.

Висянето на злоба не наранява човека, който ви е наранил. По -скоро само те наранява. Понасянето на тази тежест има тежки емоционални и физически ефекти, които може да се окажат неблагоприятни за цялостното ви щастие и здравия ви разум. Когато се чувствате сурови и съкрушени поради случилото се, може да мислите, че прошката е невъзможна.

Животът има тенденция да хвърля криви топки и може да се почувствате напълно неподготвени, когато ви дойдат. Независимо дали се сблъсквате с трудности в живота, свързани с вашето здраве, взаимоотношения, финанси или която и да е друга област, може да се почувствате претоварени и не сте сигурни как да продължите напред.

Вероятно сте чували за състрадание към други хора, но имате ли състрадание към себе си? За състраданието към себе си не се говори твърде много, но това е огромна част от вашето психично здраве. Става въпрос за приемане на себе си такъв, какъвто сте, въпреки недостатъците или провалите ви.

Самонараняването може да се чувства добре в момента, но в дългосрочен план може да бъде вредно за вашето физическо и психическо здраве. Отказването от студена пуйка може да бъде изключително трудно, затова ето няколко стратегии за замяна, които да използвате вместо това.

Животът е смесица от щастливи моменти, обикновена нормалност и трудни ситуации. Докато всички ние търсим много щастливи моменти и е лесно да попаднем в рутина, трудните ситуации наистина изпитват храбростта ви. Трудности ще възникнат през целия ви живот, на различни етапи и възрасти.

Понякога животът сякаш те удря от всички страни. Финансовите притеснения, притесненията в отношенията, трудовите конфликти и т.н. са само някои от нещата, които могат да ви накарат да почувствате, че животът ви е извън контрол. С решителност и план обаче можете да овладеете живота си и да го предпазите от излизане извън контрол отново.

Това е едно от най -хубавите неща за това да имаш три славни месеца извън училище. През летните месеци средният студент започва да остава до късно през нощта и след това да спи дълго до сутринта, без да носи бремето на алармите и автобусите, които да хване.

Можете сами да бъдете най -лошият критик. Може би сте казали нещо лошо на някого, направили сте грешка в работата или се чувствате като всички по -умни от вас в училище. Това не означава, че сте глупави-всеки се чувства така в един момент! За да ви помогнем да обърнете негативните си мисли, ние излязохме с положителни предложения, които можете да започнете да опитвате още днес.

Човек със синдром на мъченик поставя нуждите на всички останали над своите, за да може да страда заради другите и по този начин да придаде смисъл на живота си. Въпреки това, хората със синдром на мъченик често страдат излишно, докато очакват околните да ги обсипят с обич заради техните жертви.

Всеки се нуждае от забавление, вълнение, щастие и любов в живота си, но повечето не знаят как да го намерят. Да повдигнеш духа си е като да излекуваш сериозна кървяща рана, понякога сякаш не можеш лесно да спреш притока на кръв или не можеш лесно да спреш да мислиш за ужасното минало.

Ако смятате, че сте нарцисист или сте били диагностицирани с нарцистично разстройство на личността (NPD), може да се борите със самочувствие, злоупотреба с вещества или да имате проблеми при създаването и поддържането на здрави взаимоотношения.

Има много начини да преформулирате трудните ситуации от позитивна гледна точка. Не можете непременно да контролирате всичко в живота си, но можете да контролирате начина, по който го гледате. Преформатирането на трудни ситуации в положителна светлина може да помогне за намаляване на общото ниво на стрес.

Стресът е често срещан страничен ефект на тревожност или безпокойство. Когато нещата не вървят добре или нещо не е наред, може да започнете да се чувствате стресирани. Ако се чувствате стресирани, има няколко неща, които можете да направите, за да се отпуснете бързо.

Самосъжалението е естествена реакция на трудни ситуации. Признаването, че сте в низходяща спирала на самосъжаление, е добра първа стъпка към това да се измъкнете от нея и да започнете да се чувствате по-добре. Започнете, като научите какво ви кара да изпитвате самосъжаление и предприемете стъпки, за да спрете спиралата, преди тя да излезе извън контрол.

Преминаването през живота може да бъде трудна работа. Ще срещнете загуби, ще загубите взаимоотношения, ще изпитате физическа и емоционална болка. Когато обаче промените мисленето си към възприемане на промяната, развиване на позитивна перспектива и подчертаване важността на връзките, можете не само да преминете през живота, но и да се издигнете през живота.

Голяма част от времето се очаква жените да бъдат или много жилави и сковани, или да бъдат изключително женствени, страхувайки се да не вкарат дори само малко пясък и мръсотия под ноктите ни. Добрата новина е, че най -доброто от двата свята може да съществува в една жена!

Когато изглежда, че целият ви живот се е обърнал с главата надолу, може да е трудно да видите светлина в края на тунела. Това е моментът, в който избирате между да се откажете и да видите остатъка от живота като способен да донесе повече от същото или решавате, че въпреки всичко, което се е случило, ще имате по -добро бъдеще и имате контрол над много аспекти на това.

Плачът е естествен инстинкт. Това е едно от първите неща, които правят новородените и хората продължават да плачат през целия си живот. Той може да предаде вашите чувства на другите и някои проучвания дори предполагат, че той сигнализира, че имате нужда от социална подкрепа.

Едва наскоро хората разбраха, че „различното“не е заразно. И дори днес това не е станало съвсем здрав разум. Независимо дали разликата е резултат от контакт с отрова или болест, притежание на демони, магия или зло, незнанието на човечеството традиционно препоръчва да се стои настрана.

Емоционалната устойчивост е от ключово значение за поддържане на психическото и физическото здраве. Положителното мислене намалява разрушителните физически ефекти на стреса и предпазва от депресия. Оптимизмът също допринася за благоприятни поведенчески резултати, като подобрява способността ви да идентифицирате ресурси за преодоляване на трудностите.

Всеки се чувства потиснат в даден момент от живота си, независимо дали е от психично разстройство или от временно прекъсване. Всъщност в световен мащаб 350 милиона души страдат от някаква форма на депресия. Важно е да знаете как да подхранвате собственото си психично здраве;

Поддържането на брадичката след тежък ден е по -лесно да се каже, отколкото да се направи. Важно е да практикувате релаксация и позитивни мисли, за да продължите напред. Съсредоточаването върху вас и вашите постижения ще направи деня по -светъл, като същевременно ще постави сцената за по -добро утре.

Да останеш в леглото не винаги означава да спиш. Независимо дали става въпрос за сутрин и се отпускате наоколо, или е през нощта и просто се отпускате преди сън, релаксацията в леглото може да бъде една от най -добрите релаксации, които получавате през целия ден.

Когато приключвате труден работен ден (или работна седмица), важно е да напуснете работата на работа и да продължите с личния си живот. Вместо да се насочите към нездравословна храна или телевизия, опитайте да слушате музика или да медитирате като начин да се чувствате спокойни.

Алтернативното носово дишане („нади шодхана“или „почистване на канала“на санскрит) е вид дишане, за което практикуващите йога и алтернативната медицина смятат, че хармонизират двете половини на ума, което води до подобряване на умствената работа, здравето и емоционалната стабилност.