Човек със синдром на мъченик поставя нуждите на всички останали над своите, за да може да страда заради другите и по този начин да придаде смисъл на живота си. Въпреки това, хората със синдром на мъченик често страдат излишно, докато очакват околните да ги обсипят с обич заради техните жертви. Ако взаимодействате с човек, било то вкъщи или на работа, за който смятате, че има синдром на мъченик, важно е да знаете симптомите на този комплекс.
Стъпки
Метод 1 от 2: Разпознаване на синдрома на мъченика във взаимоотношенията
Стъпка 1. Знайте, че хората със синдром на мъченик страдат най -вече по избор
Когато някой има синдром на мъченик, той често избира да продължи да страда, вместо да отстранява проблема, защото смята, че страданието му му осигурява пълнотата и изпълнението, необходими за воденето на смислен и цял живот. Повече от всичко, човек със синдром на мъченик копнее за признание и одобрение от околните.
Стъпка 2. Разпознайте синдрома на мъченика при някой, за когото подозирате, че се занимава с насилствена връзка
Продължаването на страданието, вместо да отстранява проблема, е често срещан симптом на онези, които са в обидна или тормозеща връзка. Те остават с човека, който им причинява болка, защото смятат, че могат да променят начините на човека с неговото безкористно поведение. Дори и да имат избор да се измъкнат от лошото си положение, те избират да останат в него, защото смятат, че е по -благородно да страдат и ако напуснат ситуацията, може да се възприемат като егоисти.
Например, някой може да остане със съпруг насилник по две причини. Първото би било, че те смятат, че е техен дълг да оправят партньора и връзката им, затова страдат, за да бъдат безкористни и да оправят начините на партньора. Втората причина може да е, че те избират да останат, защото не искат децата им да живеят в разстроен дом. Поради това те избират да страдат, вместо да оставят децата си да страдат, както смятат, че ще се случи, ако напуснат съпруга си
Стъпка 3. Отбележете всеки модел за подражание, който лицето има
Хората със синдром на мъченик често избират някой да им бъде модел за подражание. Този модел за подражание обикновено е някой, който е избрал да страда, а не да се сблъсква с дадена ситуация, за да постигне някаква цел. Поради този модел за подражание, човекът се управлява от мислите на другите и се поставя на пиедестал, защото е поел задачата да предоставя безкористни услуги в името на другите.
Стъпка 4. Обърнете внимание, ако лицето често се оплаква, че безкористността му остава непозната
Хората със синдром на мъченик често изглеждат и се държат нещастни, защото чувстват, че жертвите им са недооценени. Човек със синдром на мъченик често ще се чувства така, сякаш човекът, за когото са се жертвали, не разбира колко много са били важни за успеха на човека.
Човекът ще говори най -вече за това колко труден е бил животът, защото е трябвало да жертва толкова много в полза на другите. Те никога няма да говорят за други възможности, които биха могли да изберат, за да поправят ситуацията
Стъпка 5. Разберете, че хората, за които човекът, ще имат трудности да оставят човека, за когото са се „жертвали“, да живее собствения си живот
Лицето често ще напомня на човека, че се е пожертвал, че заслужава признание и оценка. Дори и най -малкото проявление на отношение, което те приемат за по -малко уважително, ще бъде възприето като обида. Поради това човекът лесно ще се обиди и ще бъде задействан от най -малките тригери.
Например, някой със синдром на мъченик може да каже: „Направих толкова много за тях, така че най -малкото, което биха могли да направят, е да ме включат във всеки аспект от живота си, във всяко решение, което вземат. Дължат ми уважението и признанието за моите услуги на тях."
Стъпка 6. Обърнете внимание, че човекът винаги ще говори високо за себе си
Човекът винаги ще говори за себе си като за човек, избрал да страда поради благородна кауза. Те ще се държат така, сякаш непрекъснато са преследвани от заяждащо чувство, че хората, които са се възползвали от жертвите си, просто не разпознават и не признават безкористните им приноси и услуги.
Човекът също няма да се поколебае да изрази недоволство пред всеки, който има желание да го изслуша. Те искат колкото се може повече хора да знаят колко са жалки, че са получили късия край на пръчката заради своите жертвени действия
Стъпка 7. Забележете дали лицето очаква всички да го обсипят със съчувствие
Хората със синдром на мъченик очакват другите да им се възхищават за техния безкористен дух. Те много се радват да бъдат обсипани със съчувствие към мечтите и стремежите, които оставят настрана, за да могат да бъдат от полза за някой друг.
Ако някой се опита да оспори намеренията на човека или посочи, че не е трябвало да жертва всичко, той ще стане много разстроен и ядосан. Нормален отговор е да се твърди, че претендентът е егоист, неблагодарник и няма представа какъв е бил животът на човека
Стъпка 8. Имайте предвид, че лицето ще откаже помощ
Когато човек със синдром на мъченик е в процес на оправяне на живота на някой друг, той ще откаже всяка помощ или ще счита всяка помощ, която получава, като незначителна в пълната схема на нещата. Те няма да се вслушат в съвети или предложения, защото смятат, че всичко, което се случва, се дължи на тях-никой друг не е имал ръка в нито една от направените промени.
Където е възможно, човекът със синдром на мъченик ще нарисува картината, сякаш единственият е натоварен с тежестта в ситуацията, дори ако други хора са помогнали, или ситуацията всъщност не трябва да се коригира на първо място
Стъпка 9. Знайте, че човекът ще изисква прояви на любов и уважение
Човекът ще ви обича и ще ви обсипва с привързаност, но в замяна ще поиска вашите собствени външни прояви на любов и уважение. Неизречените любовни действия не удовлетворяват хората със синдром на мъченик-те се нуждаят от най-явните форми на изразяване.
Те ще очакват да говорите за техните жертви и безкористност на всички, с които влизате в контакт. Те също ще очакват подаръци, които показват колко много ги цените
Метод 2 от 2: Разпознаване на синдрома на мъченика на работното място
Ако смятате, че някой, с когото работите, страда от синдром на мъченик, важно е да знаете симптомите, за да потвърдите подозренията си правилно.
Стъпка 1. Обърнете внимание кога човекът пристига и си тръгва
Един от най -честите признаци на синдрома на мъченика на работното място е, когато човекът, за когото подозирате, че има синдрома, пристига преди всички останали в офиса и остава, докато всички напуснат. Опитайте се да отидете на работа по -рано и да останете до късно, за да видите дали човекът наистина е пристигнал преди всички останали и остава, докато всички останали не се приберат у дома.
Липсата на живот или много малък живот извън работата също може да бъде признак на синдром на мъченик-човекът може да пристигне рано или да остане до късно, защото има небалансиран живот, който се върти изцяло около работата
Стъпка 2. Обърнете внимание на работата, която човек носи у дома
Човек със синдром на мъченик на работното място няма да се поколебае да донесе работа със себе си. Те ще потвърдят, че всъщност не са обвързани с работното време и са повече от щастливи да донесат работата у дома. Можете да следите това, като отбелязвате времето, в което изпращат часове-ако изпращат и отговарят на имейли в часове, когато трябва да вършат нещо друго, освен работа, обърнете внимание.
Ако те изпращат или отговарят на имейли в нечетни часове от време на време, това не означава непременно, че са служебен мъченик. Въпреки това, ако това е ежедневие, те могат да имат синдром на мъченик
Стъпка 3. Обърнете внимание, ако лицето често се оплаква, че работи усилено, без да получи признание
Човекът очаква колегите да знаят колко усърдно работят, въз основа на количеството часове, прекарани в офиса, а не от това колко са ефективни или продуктивни. Лицето може да се възприема като единственото лице в организацията, което може правилно да свърши работата; следователно те трудно делегират части от работата на други, които смятат, че ще произведат работа под номинала. Това кара офис мъченика да отдели двойно повече време, за да завърши задачата.
Хората със синдром на мъченик също могат да имат по -трудни времена да дадат приоритет на задачите си, защото са прекалено наясно колко важна е тяхната задача
Стъпка 4. Обърнете внимание на мнението на човека за това каква би била компанията без тях
Хората със синдром на мъченик честно вярват, че компаниите, за които работят, ще се разпаднат без тях. Поради това те трудно вземат почивни дни. Когато си вземат почивен ден, те работят от вкъщи, за да се уверят, че компанията няма да падне.
Съвети
- Ако мислите, че някой, с когото живеете или работите, има синдром на мъченик, говорете с доверен човек, било то приятел или терапевт, за проблема.
- Въпреки че можете да помогнете на човек със синдром на мъченик, човекът е единственият, който може да си помогне да преодолее чувствата си да бъде жертва.
