Може да искате да измерите височината на тока на обувката си, за да видите дали е приемлива за определено събитие или просто от любопитство. Всичко, което е необходимо за измерване на височината на петата, е вашата обувка, равна повърхност и линийка. Ако искате да разберете височината на тока, която е подходяща за вас, това също може лесно да се направи. За да измерите идеалната си максимална височина на петата, имате нужда само от стол, линийка и камера, ако нямате кой да ви помогне. Ако искате да изчислите най -здравата си височина на тока, са необходими само основни математически умения.
Стъпки
Метод 1 от 3: Измерване на височината на тока на обувката
Стъпка 1. Поставете обувката си върху равна повърхност
За точно измерване е необходима равна повърхност. Можете да поставите обувката на пода, маса или бюро. Обикновено бюро или маса е идеално, защото може да бъде трудно да се измери кога трябва да се спуснете до нивото на пода.
Стъпка 2. Вземете рулетка или линийка
Линейка или рулетка ще гарантира, че получавате точно измерване. Няма значение дали използвате рулетка или линийка. Просто трябва да е достатъчно дълго, за да се измери петата на обувката.
Стъпка 3. Измерете от горната част на капачката на петата
Вземете своя линийка или рулетка и поставете края й точно над капачката на петата. След това удължете линийката нагоре, така че да стига нагоре към върха на обувката. Завършете измерването в най -високата точка на задната част на петата.
- Каквато и дължина да получите между капачката на петата и най -високата точка на петата е височината на петата.
- Над капачката на петата е мястото, където започва истинската пета, но можете също да измерите капачката на петата, ако искате да знаете как тя отчита общата височина на петата.
Стъпка 4. Използвайте инчове или сантиметри, за да измерите височината на петата
Ако използвате Imperial System и живеете в държава, която също го прави, височината на петата ви обикновено се измерва в инчове. Ако живеете в страна, която използва метрична система, височината на петата ви ще се измерва в сантиметри.
Ако е необходимо, можете лесно да преобразувате мерната единица с помощта на онлайн инструмент. Например, въведете „инчове до сантиметри“в Google и използвайте един от наличните инструменти за преобразуване
Метод 2 от 3: Измерване на максималната ви височина на петата
Стъпка 1. Седнете и изпънете крака си точно пред себе си
Седнете на стол, където лесно можете да поставите двата си крака на пода. След това изпънете левия или десния крак право пред себе си. Уверете се, че кракът ви е отпуснат, когато кракът ви е изпънат докрай.
Завъртете глезена си няколко пъти и насочете пръстите на краката си и ги огънете напред -назад, за да приведете крака си в истинско отпуснато състояние
Стъпка 2. Накарайте приятел да измери от топката на крака ви до петата
Освен ако не сте много гъвкави, е трудно сами да получите точно измерване. Накарайте друг човек да вземе рулетка или линийка и да измери от дъното на петата до мястото, където топката на крака се огъва в края на топката. Измерването, което получават, е вашата идеална височина на петата.
Топката на стъпалото е подплатената част на подметката, която е между свода и пръстите на краката. Ако се издигнете от петите си, ще балансирате върху топките и пръстите на краката си
Стъпка 3. Прикрепете алтернативно измервателна лента към стената
Ако нямате някой, който да ви помогне да измерите, можете да го направите сами. Прикрепете рулетка към стената на същата височина, на която кракът ви ще бъде изпънат. Прикрепването му там, където ще бъде дъното на петата ви, е идеално за най -лесното и най -точното измерване.
Стъпка 4. Настройте камера, за да заснемете измерването самостоятелно
Поставете камера срещу стена на височина, където тя ще може да заснеме напълно вашия удължен крак и рулетка. Ще ви е необходима камера със самоснимачка, селфи стик или дистанционно, за да заснемете картината. Направете няколко тестови снимки, за да се уверите, че камерата е настроена на правилния ъгъл и височина.
Стъпка 5. Качете снимката и начертайте линии, за да определите височината на петата
След като направите добра снимка, можете да определите измерването на екрана на камерата, но обикновено е по -лесно, ако качите снимката на компютъра си. След като бъде качен, можете да увеличите мащаба, за да определите идеалната си височина на петата или да нарисувате линии с Photoshop или подобен софтуер за редактиране на изображения, за да направите определянето на измерването много лесно.
Метод 3 от 3: Изчисляване на най -здравата ви височина на петата
Стъпка 1. Измерете дължината на крака си с линийка или ролетка
Измерете от края на крака си, където е петата до върха на големия пръст. Ще получите най -точното измерване, ако кракът ви е опрян на повърхността, така че е по -лесно, ако имате някой, който да ви помогне да получите измерването.
Можете да измервате в инчове или сантиметри, в зависимост от това с каква мерна единица сте най -запознати. За да продължите с изчислението обаче, ще трябва да преобразувате измерването в сантиметри
Стъпка 2. Разделете дължината на крака си на 7
Например, разделете 24 сантиметра (9,4 инча) на 7 и ще получите 3,4 сантиметра (1,3 инча) като най -здравата си височина на петата. Разделянето на 7 работи само ако използвате сантиметри. Ако обикновено измервате в милиметри, можете да преобразувате измерението си в милиметри в сантиметри, преди да разделите. След това преобразувайте отговора в сантиметри обратно в милиметри.
- Освен ако кракът ви не е по -голям от размер 11, обикновено ще получите измерване от 4 сантиметра (1,6 инча) или по -малко, когато разделите размера на крака си на 7.
- Лекарите казват, че не трябва да носите по -високи от 4 сантиметра на ден.
Стъпка 3. Определете дали височината на петата е подходяща за вас
Отговорът, който получавате, като разделите дължината на крака си на 7, е предполагаемата ви най -здрава височина на петата, но само вие или лекар можете да определите кое е най -доброто за вас. Ако се чувствате комфортно да носите малко по -висок ток, направете го! Или, ако дори петата от 1 инч (2,5 см) ви е неудобна, придържайте се към плоскостите.
Обикновено колкото по -голям е размерът на крака ви, толкова по -висок е токът, който можете безопасно да носите
Съвети
- За повечето хора идеалната максимална височина на тока е между 7 до 9 сантиметра (70 до 90 мм).
- Определени височини на тока са подходящи за различни ситуации. Например, петата от 1,5 до 4 инча (38 до 102 мм) е подходяща за работното място, но 6 инча (150 мм) може да е малко прекалено високо.
