Джобовете на венците са стоматологичен проблем, който е сериозен, но не е краят на света. Ако имате джобове на венците, това просто означава, че имате заболяване на венците, което се нарича пародонтит, което трябва да се лекува. В повечето случаи може да се лекува по различни естествени начини, включително чрез практикуване на добра устна хигиена, използване на домашни средства и промяна в начина на живот. Използването на тези техники в комбинация с професионална стоматологична помощ ще намали джобовете на венците и ще подобри здравето на устната кухина за нула време.
Стъпки
Метод 1 от 4: Практикуване на добра устна хигиена
Стъпка 1. Мийте зъбите си два пъти на ден
Един от най -добрите начини за лечение на джобовете на венците е редовното четкане. Използвайте четка за зъби с меки четки и внимателно измийте зъбите си, тъй като твърдите четки и грубото четкане могат да доведат до по-нататъшно отдръпване на венците. Четкането както сутрин, така и вечер ще помогне за премахване на цялата храна и бактерии, които се натрупват в джобовете.
Ако наистина сте фокусирани върху намаляването на джобовете на венците, опитайте да четкате след всяко хранене. Това ще попречи на зоната, която трябва да се лекува, да бъде изложена на повече бактерии и храна
Стъпка 2. Изберете използването на електрическа четка за зъби
Уверете се, че електрическата ви четка за зъби е заредена. След като се зареди, поставете малко количество паста за зъби върху него, поставете го в устата си и след това го включете. Почистете зъбите си в квадранти, като се фокусирате върху една четвърт от устата си наведнъж. Когато приключите, изключете четката за зъби, изплюйте пастата си, изплакнете устата си и изплакнете главата на четката.
Електрическа четка за зъби ще може да почиства по -дълбоко в джобовете, отколкото традиционната четка за зъби. Тъй като е по -добре да почиствате под линията на венците, добра идея е да използвате такава, ако се опитвате да помогнете на венците си да се излекуват
Стъпка 3. Нишка поне веднъж на ден
Конецът може да влезе между зъбите и да премахне храната, която четката за зъби просто не може да получи. Когато използвате конец, използвайте около 18 инча (46 см) конец, дръжте го между палеца и показалеца във всяка ръка и го поставете между зъбите си с триене. Веднъж между зъбите си, увийте го във форма „c“срещу всеки от зъбите, между които се намира, и внимателно разтрийте зоната.
Важно е да не щраквате конец в пространството между зъбите, тъй като това може да нарани венците. Използването на постепенно триене вместо това ще предотврати възможността за допълнително нараняване на венците
Стъпка 4. Използвайте флосатор за почистване между зъбите и венците
Флосерите за вода са машини, които почистват, като изстрелват вода между венците и зъбите. За да използвате такъв, напълнете резервоара за вода с вода, поставете главата така, че да е насочена към зъбите ви, и включете машината. След като флосаторът за вода отиде, следвайте линията на венците и почистете между всичките си зъби.
- Те се предлагат в повечето големи магазини за кутии, както и от онлайн търговци на дребно.
- Докато конецът за зъби може да слезе няколко милиметра в джобовете на венците ви, машините за коса за вода могат да се спуснат много по -далеч. Това помага да се почистят всички микроби и отломки в джобовете, които биха могли да ги увеличат.
Метод 2 от 4: Използване на домашни средства
Стъпка 1. Изплакнете със солена вода 2-3 пъти на ден
Смесете 1/2 до 3/4 чаена лъжичка сол в чаша хладка вода от 8 ml (240 ml). Вземете малко в устата си и го размахвайте наоколо. Направете това за 30 секунди и след това го изплюйте.
Използвайте това изплакване 2 до 3 пъти на ден, за да почистите джобовете на венците си и да им помогнете да се излекуват
Стъпка 2. Използвайте вода за уста с етерично масло
Има различни етерични масла, които ще помогнат за здравето на вашите зъби и венци. Добавете 2-3 капки етерично масло от чаено дърво, лимонена трева, карамфил или босилек в чаша топла вода от 8 ml (240 ml). Завъртете изплакването в устата си за 30 секунди и след това го изплюйте в мивката си.
- Правете това веднъж или два пъти дневно, за да помогнете на венците си.
- Етеричните масла могат да бъдат закупени в магазини за натурални храни и от онлайн търговци на дребно. Потърсете продукти, които са етикетирани като „хранителни“, тъй като ще ги поставяте в устата си.
Стъпка 3. Помислете за използване на теглене на масло
Издърпването на масло е процес, при който размахвате малко количество масло, обикновено кокосово масло, около устата си, за да го почистите. Поставете 1 до 2 чаени лъжички в устата си и я движете около зъбите си за 5-20 минути. След като приключите с люлеенето, изплюйте го и измийте зъбите си. Повторете този процес всеки път, когато възнамерявате да си миете зъбите.
- Ако махането на маслото нарани челюстта ви, направете го само за 5-10 минути. Ако искате, правете това два пъти на ден, за да стигнете до пълните 20 минути.
- Тази техника извлича токсините и бактериите от джобовете на венците ви, като им позволява да се лекуват по -ефективно.
- Въпреки че тази техника се счита за нова и се изследва в някои части на света, тя се използва дълго време в култури, които разчитат на аюрведа медицина.
Стъпка 4. Използвайте ксилитолова дъвка, мента или изплакване на устата, за да подобрите здравето на зъбите си
Ксилитолът е естествен захарен алкохол, който може да ограничи развитието на гингивит и може да подобри здравето на венците. Това е често срещана съставка в дъвките и ментите без захар. Освен това можете да закупите гранулиран ксилитол в пекарната на вашия магазин за хранителни стоки. Използвайте вашите ксилитолови продукти 2-3 пъти на ден.
- Уверете се, че ксилитолът е първата съставка във вашата дъвка или мента.
- Можете да намерите изплакване с ксилитол на пътеката за грижа за зъбите или да си направите сами, като смесите 1/2 чаена лъжичка (4 г) гранулиран ксилитол в 8 течни унции (240 мл) топла вода.
Стъпка 5. Вземете добавки, които ще подобрят здравето на венците
Има някои хранителни вещества, които могат да увеличат способността на тялото ви да лекува венците ви. Те включват, но не се ограничават до омега-3 мастни киселини, пробиотици и калций. Говорете с Вашия лекар дали приемът на тези добавки е подходящ за Вас и какво количество трябва да приемете.
Добавките обикновено се предлагат в магазини за натурални здравословни храни и от онлайн търговци на дребно
Метод 3 от 4: Промяна на начина на живот
Стъпка 1. Откажете се от пушенето
Пушенето може да има ужасен ефект върху здравето на вашите зъби и венци. За да намалите джобовете на венците, важно е да спрете да пушите. Дори намаляването на количеството пушене може да има положително въздействие, така че направете каквото можете.
Ако ви е трудно да спрете сами, говорете с Вашия лекар за начините, по които те могат да Ви помогнат с целта Ви да се откажете от тютюнопушенето. Те може да ви предложат програми, към които да се присъедините, и лекарства, които да ви помогнат да се откажете
Стъпка 2. Спрете да пиете алкохол
Алкохолните напитки могат да причинят или да влошат заболяването на венците, затова е най -добре да спрете да го пиете. Изключете бирата, виното, алкохолните напитки и смесените напитки от диетата си.
- Опитайте да замените алкохола с безалкохолни макети.
- Ако имате проблеми с отказването, говорете с Вашия лекар или се присъединете към група за поддръжка.
Стъпка 3. Намалете броя на сладките храни, които ядете и пиете
Сладките храни, като сода и бонбони, могат да навредят на венците и да увеличат размера на джобовете на венците. Изключете ги от диетата си, ако е възможно, за да оставите венците си да се лекуват, без да се налага да се борите и със захарта.
Ако не можете да изрежете захарта напълно, не забравяйте да си измиете зъбите, след като ядете или пиете. Ако обаче ядете нещо, което е сладко и кисело, като сода поп, всъщност трябва да изчакате няколко минути, след като я изядете, за да изчеткате. Ако четкате, докато киселината е още върху зъбите ви, емайлът ви може да се повреди
Стъпка 4. Хранете се здравословно
Яденето на разнообразни здравословни храни може да подобри здравето на устната кухина, което може да помогне на тялото ви да намали джобовете на венците. Имайте добре балансирана диета, която ще даде на вашите зъби и венци хранителните вещества, от които се нуждаят, за да бъдат здрави. Този вид диета обикновено включва много листни зелени зеленчуци, бобови растения, плодове, ядки и постни мазнини, като риба.
- Яжте много противовъзпалителни храни, като риба. Тъй като джобовете на венците са причинени от възпаление, тези храни могат да помогнат за намаляването му.
- Яжте и много храни, които съдържат омега-3 мастни киселини, пробиотици и калций. Това включва млечни продукти, постни протеини и ферментирали храни, като кимчи, кисело зеле и мисо.
Стъпка 5. Пийте поне 8 чаши (1,9 л) вода дневно, за да хидратирате устата си
Водата е от съществено значение за доброто здраве на устната кухина, защото ви помага да избегнете сухота в устата. Освен това поддържа тялото ви хидратирано, което помага за поддържане на цялостното ви здраве. Уверете се, че пиете поне 8 чаши (1,9 л) вода дневно, но пийте повече, ако сте активни или чувствате жажда.
Метод 4 от 4: Получаване на професионално стоматологично лечение
Стъпка 1. Вземете професионално почистване на зъбите на всеки 3 месеца
Ако имате джобове за венци, вашият зъболекар вероятно ще ви предложи да идвате на почистване по -често, отколкото бихте го направили, ако нямате такива. Запишете си час при вашия зъболекар и почистете зъбите си, така че венците да се лекуват по -лесно.
- Професионалното почистване на зъбите е по -ефективно от почистването у дома, защото се фокусира върху почистването под линията на венците.
- Почистването на всеки 6 месеца също ще помогне на вашия зъболекар да следи джобовете на венците ви и да прецени дали е необходимо допълнително лечение.
Стъпка 2. Направете мащабиране и коренно рендосване
Ако джобовете на венците ви са дълбоки повече от 4 мм, вашият зъболекар може да предложи по -задълбочено почистване, отколкото обикновено се прави. Мащабирането и рендосването на корените почистват повърхността на зъба под линията на венците, но също така изглаждат кореновата повърхност, така че венците ви да могат да се прикрепят отново и джобът да се свие.
Мащабирането и рендосването на корените могат да бъдат леко болезнени, така че вашият зъболекар може да изтръпне венците ви с локална анестезия или локална упойка, в зависимост от това колко работа трябва да се свърши
Стъпка 3. Използвайте зъбно изплакване или лекарства, предписани от вашия зъболекар
В някои случаи, след процедурата по вкореняване и рендосване, ще Ви бъде казано да изплаквате ежедневно с вода за уста с рецепта или да приемате антибиотични лекарства. И двете лечения ще помогнат за премахване на инфекцията във венците, която е причинила растежа на джобовете.
Както всички лекарства, отпускани с рецепта, вземете антибиотиците или използвайте вода за уста толкова дълго и толкова често, колкото е указано от вашия зъболекар. Това ще помогне да се гарантира, че инфекцията е напълно изкоренена
Стъпка 4. Направете операция, ако джобовете на венците ви застрашават целостта на вашите зъби
Ако джобовете на венците са по -големи от 7 мм, тогава е вероятно да излагат корена на зъба на бактерии. Това може да доведе до повреда на зъба с течение на времето, така че вашият зъболекар може да предложи операция за намаляване на размера на джобовете.
- По време на този вид операция, орален хирург с изтегляне на венците за достъп до кореновата област на зъба. След това те ще почистят района, рендосвайки повърхността и премахвайки всички налични бактерии. След това те ще поставят венците обратно, като използват конци, за да ги задържат на място.
- Това обикновено се предлага само в краен случай, за да се опитате да спасите зъбите си, така че приемете предложението сериозно и направете операцията, ако можете.
