Шизоафективното разстройство е психично заболяване, което се проявява със симптоми на шизофрения, биполярно и депресия. Това може да ви затрудни да помогнете на близките, които са диагностицирани с това състояние. Можете да помогнете, като ги подкрепите, насърчите здравословното поведение и им помогнете да следват своите лечения. Вие също трябва да се грижите за себе си. Научете как да помогнете на любимия човек да се справи с шизоафективното разстройство.
Стъпки
Метод 1 от 3: Подкрепа на любимия човек
Стъпка 1. Бъдете там за любимия човек
Справянето с шизоафективно разстройство може да бъде изключително трудно. Вашият любим човек се занимава с психоза, когато губите контакт с външната реалност. Вашият любим човек също може да изпита проблеми с настроението, като депресия и мания. Можете да помогнете, като сте до тях и проявите разбиране. Да знаеш, че любимият ти човек няма да го напуснеш или да мислиш различно за тях поради състоянието им, може да им помогне много.
- Да подкрепяш любимия човек означава да си до него през добрите и лошите времена. Важно е да ги третирате както обикновено през периодите без симптоми и да бъдете разбиращи по време на епизодите.
- Ако вашият любим човек се нуждае от допълнителна подкрепа, тогава има и други изходи. Има кол центрове, които осигуряват емоционална подкрепа, която може да бъде полезна за любимия човек, ако се чувства сам или депресиран.
- Освен това има сертифицирани специалисти за подкрепа на партньори (CPS). CPS е човек, който сам страда от психически предизвикателства, докато служи и помага на другите да се справят с проблемите си. Те могат да бъдат отлична подкрепа за връстници за вас и любимия ви човек по време на възстановяването им. Ако се интересувате от подкрепа на връстници за любимия човек, погледнете онлайн. Вашият окръг може да има център за партньорска подкрепа. Някои болници и клиники за психично здраве имат услуги за подкрепа на връстници. Ще трябва да получите препоръка от професионалист в лечебните изкуства, за да се свържете с него.
Стъпка 2. Включете любимия човек в дейности
Това, че вашият любим човек има шизоафективно разстройство, не означава, че трябва да бъде изключен от дейности със семейството и приятелите. Може да се наложи да промените определени дейности въз основа на тригери. Уверете се, че вашият любим човек знае каква дейност правите и къде отивате, за да може да вземе решение дали да дойде или не.
Не се разстройвайте, ако любимият ви човек не иска да дойде на събитие или място. Уважавайте нещата, които ги карат да се чувстват комфортно или неудобно
Стъпка 3. Предложете им да се научат да се отпускат
Вашият любим човек може да има проблеми със съня или да успокои мислите си. Можете да помогнете на любимия човек да научи техники за релаксация. Релаксацията може да помогне за успокояване на ума и тялото ви. Намаляването на стреса може да помогне за намаляване на симптомите или рецидивите.
- Вашият любим човек може да прави йога или друго леко упражнение. Те могат да опитат дълбоки дихателни упражнения и медитация.
- Наслаждаването на успокояващи дейности, като градинарство, занаяти, рисуване, писане, готвене или слушане на музика също може да бъде релаксиращо.
Стъпка 4. Насърчавайте упражненията
Упражнението е често срещана техника за управление на упражнения за шизоафективно разстройство. Упражненията могат да помогнат за намаляване на халюцинациите, свързани с шизофренията, и също така могат да помогнат за повишаване на тъжните настроения, свързани с депресията. Упражненията подобряват цялостното здраве и самочувствието.
- Хората с шизоафективно разстройство са изложени на по -висок риск от диабет тип II, така че упражненията могат да помогнат в борбата с това. Това е така, защото лекарствата, които пациентите с шизоафективно разстройство приемат, ги качват, което води до развитие на диабет.
- Упражнявайте се с любимия човек. Отидете на разходки, присъединете се към фитнес зала, ходете на часове, правете йога или карайте колела. Намерете начини семейството и приятелите ви да останат активни.
Стъпка 5. Подкрепете здравословното хранене
Здравословното хранене е много важно, когато имате шизоафективно разстройство. Регулирането на нивата на кръвната захар може да помогне за настроението ви да остане стабилно. Здравословното хранене също може да увеличи енергията ви и да ви предпази от наддаване на тегло като страничен ефект от приемането на лекарства.
Здравословното хранене също може да помогне за предпазване на любимия човек от развитие на диабет тип II
Стъпка 6. Оставете ги да вземат собствени решения
Въпреки че може да сте част от спешното им лечение и техен адвокат, винаги трябва да оставяте любимия човек да контролира собствените си решения. Подкрепете ги в това, което искат да направят и ги насърчете да вземат собствени решения и да поемат контрола над живота си.
Ако не сте съгласни с решението им, обсъдете го с тях. Избягвайте да ги принуждавате да правят каквото искате
Стъпка 7. Признайте техните заблуди
Когато вашият любим човек има заблуда, трябва да признаете, че заблудата за него е реална. Не се ядосвайте или дразнете, че се заблуждават. Останете спокойни и нежно им кажете, че заблудата не е същата реалност за вас.
- Въздържайте се да казвате на любимия човек, че греши. Това може просто да разстрои любимия човек.
- Съсредоточете се върху чувствата на любимия човек. Това може да помогне на вас и любимия ви човек да намерят общ език за обсъждане, докато работите по заблудата.
Метод 2 от 3: Помощ при лечението
Стъпка 1. Насърчавайте лечението
Шизоафективното разстройство изисква медицинско лечение, за да се подобри. Ако вашият любим човек не е потърсил лечение, трябва да го насърчите да отиде на лекар. Ако търсят лечение, насърчете ги да продължат стриктно да следват плана за лечение на лекаря си. Насърчете ги да продължат с терапията и да направят всички промени в начина на живот, предложени от техния лечебен екип.
- Когато симптомите се подобрят, вашият близък може да не иска да продължи с терапия или лекарства. Обяснете им колко е важно да продължите лечението, за да сте сигурни, че те не се повтарят или имат епизод.
- Обикновено комбинацията от когнитивно -поведенческа терапия и медикаменти са първите стъпки в плана за лечение.
Стъпка 2. Помощ с лекарства
Едно лечение за шизоафективно разстройство е приемането на лекарства. Това може да включва антипсихотици за лечение на шизофрения или антидепресанти за справяне със симптомите на депресия. Можете да помогнете на любимия човек да продължи с лекарствата си. Може да забравят да вземат лекарствата си или да не искат да ги приемат. Насърчете любимия човек да приема лекарствата си според указанията.
- Помогнете на любимия човек да измисли начин да остане на път. Това може да включва кутия за хапчета, сигнали на техния смартфон или график.
- За пациенти, които не отговарят на изискванията, има налични инжекционни лекарства, които могат да се приемат толкова рядко, колкото месечно.
Стъпка 3. Помогнете с терапията
Вашият любим човек също вероятно ще отиде на терапия, за да помогне за състоянието им. Вероятно получават психотерапия, която може да включва разговорна терапия, когнитивно поведенческа терапия или терапия за съответствие. Разберете на каква терапия ще отиде вашият любим човек и вижте дали има начини, по които можете да му помогнете да изпълни или завърши домашната си терапия, докато сте заедно.
- Предложете да заведете любимия човек на терапия, ако има нужда от него.
- Някои техники на CBT могат да се практикуват у дома. Например, CBT може да научи как да се справяте с халюцинации или заблуди. Можете да помогнете на любимия човек с техния CBT, ако изпитва тези симптоми.
Стъпка 4. Отидете на семейна терапия
Семействата на тези с шизоафективно разстройство могат да се възползват от посещението на семейна терапия. Това може да ви направи активен участник в тяхната терапия и възстановяване. Семейната терапия също може да помогне на всеки от вас да научи как да се справя с шизоафективното разстройство, да помогне за разрешаването на проблеми и да ви помогне да разберете повече състоянието.
- Говорете с любимия човек и неговия лекар или терапевт за посещение на семейна терапия. Това може да е добър вариант, ако състоянието причинява някои проблеми в семейството.
- Не карайте любимия човек да ходи на семейна терапия. Това трябва да бъде групово решение.
Стъпка 5. Бъдете техен адвокат
В зависимост от връзката ви с любимия човек, може да изберете да бъдете негов адвокат. Да си адвокат означава, че ти си гласът и защитата на човека, когато той не е в състояние да направи това за себе си. Ако вашият любим човек е в маниакално или заблудено състояние, тогава лекарите може да не могат да приемат всичко сериозно. През тези времена ще говорите за любимия човек.
- Например вие и вашият любим човек ще обсъдите предварително своите желания. Ще уведомите лекаря какви са желанията на любимия човек.
- Можете да помогнете за вземането на решения за любимия човек, докато той е в това състояние, докато не може да говори за себе си.
Стъпка 6. Обсъдете конкретната диагноза на любимия човек
Шизоафективното разстройство съдържа симптоми на шизофрения, биполярно и депресия. Човек може да има по -силни симптоми в една област от друга. Това означава, че няма двама души с шизоафективно разстройство. Трябва да обсъдите с любимия човек какво включва тяхната конкретна диагноза, защото това ще ви помогне да разберете как да помогнете и да се грижите за него.
- Полезно е да разберете, че вашият любим човек има уникална смесица от чувства и симптоми.
- Добрата новина е, че шизоафективното разстройство има по -добра прогноза от шизофренията. Като цяло прогнозата за шизоафективно разстройство се намира между биполярно разстройство и шизофрения.
Стъпка 7. Следете за признаци на самоубийство
Тези с шизоафективно разстройство са изложени на висок риск от самоубийство. Това означава, че трябва да следите за признаци или да говорите за самоубийство. Ако видите някакво поведение или чуете някакви приказки, които смятате, че вашият любим човек обмисля самоубийство, незабавно потърсете помощ.
- Обадете се на 911, на лекаря на любимия човек или на горещата линия за самоубийство.
- Не оставяйте любимия човек сам, ако има риск от самоубийство. Останете с тях, докато не получат помощ.
Стъпка 8. Разработете кризисен план
Вие и вашият любим човек трябва да седнете и да измислите кризисен план. Този кризисен план може да ви помогне да знаете какво да правите, ако вашият любим човек има психотичен или маниакален епизод. Това може да е толкова просто, колкото наличието на телефонен номер за кризисна линия. Попитайте любимия човек какви са желанията му, когато влезе в състояние, в което не може да се грижи за себе си. Трябва също да попитате какво не искат да направят през това време.
Това може да включва възможности за лечение, хоспитализация, медикаменти или условия на живот
Метод 3 от 3: Грижа за себе си
Стъпка 1. Научете за шизоафективното разстройство
За да разберете по -добре любимия човек, трябва да научите за шизоафективното разстройство. Това състояние е сложно с много аспекти, които в началото могат да бъдат объркващи или поразителни. Трябва да се опитате да научите всичко за симптомите, лечението и епизодите на разстройството, за да можете да помогнете на любимия си по най -добрия начин.
Можете да говорите с лекаря на любимия човек, да потърсите в интернет или да си купите книга, която обхваща шизоафективното разстройство
Стъпка 2. Потърсете поддръжка
Може да се възползвате от намирането на група за подкрепа за близките на тези с шизоафективно разстройство. Група за подкрепа може да ви помогне да разберете как да се справите с болестта на любимия човек. Можете също така да се възползвате от посещението на терапия с професионалист. Терапията може да ви помогне да научите как да се справяте с емоциите си и стреса от грижата за любимия човек.
Специалистите по психично здраве също могат да ви помогнат да научите как да се грижите за любимия човек и да му помогнете с лечението му
Стъпка 3. Прегърнете чувствата си
Ще се чувствате много емоции, докато се грижите за любимия човек с шизоафективно разстройство. Понякога чувствата ви могат да ви завладеят. Приемете всичките си емоции, включително негативните. Позволете си да скърбите, да се ядосвате или да се разстройвате. Позволявайки си да почувствате емоциите, можете да се справите с тях и да преминете покрай тях.
