Медицина 2024, Може

3 начина да спрете хъркането

3 начина да спрете хъркането

Хъркането може да разочарова хората, които споделят вашия дом, и вероятно ще ви остави да се чувствате уморени сутрин. Ако искате да спрете хъркането, можете да направите лесни промени в начина на живот, за да намалите риска от хъркане, и можете да предприемете стъпки, за да поддържате дихателните си пътища отворени.

4 начина да се отървете от киселинността

4 начина да се отървете от киселинността

Стомашната киселина подпомага храносмилането на храната, активира ензимите и унищожава микробите, които стигат до стомаха ви. Но прекаленото му количество може да причини лошо храносмилане и парещо, дискомфортно усещане в гърдите, известно като киселини.

Как да приемате Dexilant: 8 стъпки (със снимки)

Как да приемате Dexilant: 8 стъпки (със снимки)

Dexilant е лекарство, което помага за намаляване на количеството киселина в стомаха. Използва се за лечение на хранопровода и облекчаване на киселини. Dexilant се предписва на хора на възраст над 12 години. Ако Вашият лекар Ви предпише капсули Dexilant, поглъщайте ги цели, със или без храна.

Как да се лекува сънна апнея: Могат ли естествените средства да помогнат?

Как да се лекува сънна апнея: Могат ли естествените средства да помогнат?

Милиони хора изпитват сънна апнея, така че не е нужно да се чувствате като сами. Има няколко вида сънна апнея, но най -често срещаната е обструктивна сънна апнея. Това е времето, когато дихателните пътища се затварят периодично през цялата нощ, причинявайки хъркане, затруднено дишане, постоянно събуждане и сънливост през деня.

3 начина за облекчаване на киселинния рефлукс с промяна в диетата

3 начина за облекчаване на киселинния рефлукс с промяна в диетата

Киселинният рефлукс е болезненото усещане за парене, което изпитвате от стомаха си след хранене. Това засяга много хора, което се случва, когато стомашната киселина се натрупва и дразни чувствителната лигавица на гърлото ви в област, наречена хранопровод.

Как да се настроите да носите CPAP маска: 11 стъпки (със снимки)

Как да се настроите да носите CPAP маска: 11 стъпки (със снимки)

CPAP устройствата и маските са един от най -ефективните начини за преодоляване на сънна апнея и други свързани нарушения на съня. Маските CPAP обаче могат да бъдат тромави и може да отнеме време, за да свикнете да носите. Те не само ви причиняват дискомфорт, но променят начина ви на сън и могат да ви причинят известно безпокойство.

Как да купя модафинил: 11 стъпки (със снимки)

Как да купя модафинил: 11 стъпки (със снимки)

Модафинил (известен също като Provigil) е лекарство, използвано за повишаване на будността при тези с нарушения на съня, като нарколепсия, сънна апнея и нарушение на съня при работа на смени. За да го купите, трябва да имате рецепта на лекар.

4 начина за тестване за сънна апнея у дома

4 начина за тестване за сънна апнея у дома

Сънната апнея е често срещано нарушение на съня, при което спирате и започвате да дишате произволно в съня си. Той е изключително управляем, но може да бъде потенциално опасен, ако не се лекува. Симптомите на сънна апнея включват хъркане, събуждане посред нощ и умора след пълноценен сън.

3 начина за лечение на пептична язва

3 начина за лечение на пептична язва

Пептична язва е рана, която се развива по вътрешната повърхност на стомаха или областта на тънките черва, наречена дванадесетопръстника. Пептичните язви обикновено причиняват болка, когато ядете или няколко часа след хранене. Язвите не са причинени от стрес.

3 начина да облекчите пептичните язви с помощта на банани

3 начина да облекчите пептичните язви с помощта на банани

Пептичните язви са болезнени рани, открити във вътрешността на стомаха или тънките черва. Докато някой, страдащ от пептична язва, може дори да не знае, че ги има, други ще изпитат редица неприятни симптоми. За тези, които страдат от симптомите, бананите могат да помогнат за облекчаване на този дискомфорт.

Как да лекуваме язви (със снимки)

Как да лекуваме язви (със снимки)

Язвите са рани или лезии в стомаха или горната част на тънките черва. Язвите се развиват, когато киселините, които смилат храната, увреждат стомаха или чревните стени. Свързани с различни причини като стрес, диета и начин на живот, учените сега знаят, че много язви са причинени от вид бактерии, наречени Helicobacter pylori или H.

Как да разпознаете симптомите на апендицит: 15 стъпки

Как да разпознаете симптомите на апендицит: 15 стъпки

Ако имате възпаление близо до долната част на корема, може да имате апендицит Това състояние е най -често при хора на възраст между 10 и 30 години, докато децата под 10 години и жените над 50 години могат по -трудно да идентифицират традиционните симптоми.

Как да лекуваме кървяща язва: 14 стъпки (със снимки)

Как да лекуваме кървяща язва: 14 стъпки (със снимки)

Когато лигавицата на стомаха ви се компрометира, нормалните стомашни киселини, които подпомагат ежедневните храносмилателни функции, изяждат защитния слой слуз в храносмилателния тракт. Това води до открита рана, наречена язва, която може да бъде толкова малка, колкото 1 ⁄ 4 инч (0.

4 начина за намаляване на болката в апендикса

4 начина за намаляване на болката в апендикса

Ако подозирате, че имате апендицит, сега не е моментът за домашни средства. Трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, защото разкъсването на апендикса може да доведе до сериозна инфекция. Лекарите обаче лекуват апендицит с антибиотици, така че може да бъдете изпратени у дома, където Вашият лекар трябва да Ви посъветва какви лекарства можете да приемате безопасно.

Как да открием апендицит по време на бременност (със снимки)

Как да открием апендицит по време на бременност (със снимки)

Апендицитът е възпаление на апендикса. Това е най -честото състояние по време на бременност, което изисква операция „като лек“и се среща при около 1/1000 бременности. Бременните жени обикновено изпитват апендицит през първите два триместра на бременността;

Как да лекуваме язви: Могат ли естествените средства да помогнат?

Как да лекуваме язви: Могат ли естествените средства да помогнат?

Язвата е бактериална инфекция, която причинява възпаление в стомаха или горната част на червата. Това може да причини болка и усещане за парене, което е много неудобно. Въпреки че язвите са лечими, те изискват професионално лечение вместо домашни средства.

Как да лекувате стомашна язва: 15 стъпки (със снимки)

Как да лекувате стомашна язва: 15 стъпки (със снимки)

Ако страдате от язва на стомаха (вид пептична язва), стомашната лигавица е повредена от киселинна ерозия. Язвата на стомаха не се причинява от нищо, което сте яли. Вместо това, те обикновено са причинени от бактериална инфекция или от честа употреба на нестероидни противовъзпалителни средства.

Как да лекувате горно стомашно -чревно кървене: 11 стъпки

Как да лекувате горно стомашно -чревно кървене: 11 стъпки

Ако подозирате, че имате вътрешно кървене, незабавно потърсете спешна медицинска помощ. Когато имате кървене от горната част на стомашно -чревния тракт, първата стъпка в лечението е да стабилизирате жизнените си показатели. Това е така, защото в случаи на тежко кървене сте изложени на риск от потенциален шок от значителна загуба на кръв.

Как да се тества за горно стомашно -чревно кървене: 12 стъпки

Как да се тества за горно стомашно -чревно кървене: 12 стъпки

Има много начини да се тества за кървене от горната част на стомашно -чревния тракт (GI). Те включват: търсене на кръв в повръщаното от вас, получаване на кръвен тест за оценка на възможната анемия и оценка на кръвта в изпражненията, наред с други неща.

Как да лекувате колит (със снимки)

Как да лекувате колит (със снимки)

Колитът е възпаление на дебелото черво, което може да доведе до коремна болка и диария. Той може да бъде свързан и с възпаление на тънките черва (ентерит). Колитът може да има различни причини и лечението зависи от причината и вида. Можете да лекувате леки до умерени случаи у дома с лекарства без рецепта, но тежките случаи изискват професионална медицинска помощ.

4 начина да живеете със синдром на раздразнените черва

4 начина да живеете със синдром на раздразнените черва

Синдромът на раздразнените черва (IBS) се характеризира с хронична коремна болка, придружена от неправилни навици на червата (обикновено комбинация от диария и запек). Това е състояние, което няма известна медицинска причина и не може да бъде напълно „излекувано“;

Как да изчислим гликемичното натоварване на вашата храна: 11 стъпки

Как да изчислим гликемичното натоварване на вашата храна: 11 стъпки

Гликемичният индекс е инструмент, използван за измерване на храната въз основа на това колко бързо се усвояват въглехидратите и се отделят като захар в кръвта. Гликемичното натоварване взема предвид колко въглехидрати има в храната, както и колко бързо се усвояват, което ви дава добра представа как определена храна ще повлияе на нивата на кръвната Ви захар.

3 начина за диагностициране на цьолиакия

3 начина за диагностициране на цьолиакия

Ако имате храносмилателни проблеми, когато ядете хляб или тестени изделия, това може да е причинено от цьолиакия. Цьолиакия е автоимунно заболяване, което ограничава способността на организма да усвоява глутена. Диагностицирането на цьолиакия започва с идентифициране на симптомите, свързани с болестта, и разграничаването им от други заболявания, като чувствителност към глутен.

Как да приемате добавки с желязо: 12 стъпки (със снимки)

Как да приемате добавки с желязо: 12 стъпки (със снимки)

Анемията или недостигът на желязо може да причини умора, да ви изложи на по -висок риск от инфекции и да понижи качеството ви на живот. Ако трябва да приемате добавки за повишаване на нивата на желязо, консултирайте се с Вашия лекар за правилното количество дозировка.

Как бързо да повишите нивата на желязо: 8 стъпки (със снимки)

Как бързо да повишите нивата на желязо: 8 стъпки (със снимки)

Желязото е от решаващо значение за пренасянето на кислород в кръвта до всяка част на тялото ви, така че недостигът на желязо може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Ако имате недостиг на желязо и трябва бързо да увеличите нивата на желязо, най-добрата стратегия е да промените диетата си.

3 начина за проверка на нивата на желязо

3 начина за проверка на нивата на желязо

Ако подозирате, че нивата на желязо не са такива, каквито трябва да бъдат, най -добре е да се насочите към лекаря, където те могат да проверят нивата ви на желязо. Ако не можете да си позволите тази опция, опитайте да дадете кръв. Докато техниците няма да ви дадат точно ниво на желязо, те тестват нивата на хемоглобина ви с пръст.

3 начина да получите достатъчно желязо на сурова храна

3 начина да получите достатъчно желязо на сурова храна

Поддържането на диета със сурова храна понякога може да бъде трудно, особено когато става въпрос за това, че получавате всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, за да остане здраво. Вероятно сте избрали диета със сурова храна заради многото й ползи за здравето, но все пак трябва да сте сигурни, че получавате достатъчно желязо, което е от решаващо значение за здравето на тялото ви.

Как да преодолеем зависимостта от мета (със снимки)

Как да преодолеем зависимостта от мета (със снимки)

Процесът на преодоляване на всяка зависимост, включително пристрастяване към метамфетамин, може да бъде доста изтощителен както физически, така и емоционално. Това изисква сериозен ангажимент и вероятно ще се нуждаете от много подкрепа по време на процеса.

3 начина да получите достатъчно желязо по време на бременност

3 начина да получите достатъчно желязо по време на бременност

Правилното хранене е важно по време на бременност. Получаването на подходящо количество желязо по време на бременността поддържа вас и вашето бебе здраво. Между препоръчаните от Вашия лекар пренатални витамини и диета, пълна с храни, богати на желязо, трябва да получите дневните си стойности.

Как да детоксикирате алкохолик: 12 стъпки (със снимки)

Как да детоксикирате алкохолик: 12 стъпки (със снимки)

Алкохолизмът е болест, която засяга милиони хора по целия свят. Вземането на решение за напускане е огромна стъпка. Изборът на спиране обаче е само една част от по -дългото пътуване към възстановяване. Ако някой, когото познавате, се опитва да спре да пие алкохол, най -добре е той да го направи под наблюдението на екип от опитни доставчици на здравни услуги.

Как да се справим с пристрастяването към наркотици или алкохол (със снимки)

Как да се справим с пристрастяването към наркотици или алкохол (със снимки)

Говорете с лекар, за да видите дали е безопасно да се справите сами с алкохол или наркотици. За много видове пристрастяване се нуждаете от надзор от медицински специалисти и специалисти по пристрастяване, за да се стегнете и да останете чисти.

4 начина за укрепване на мускулите на червата

4 начина за укрепване на мускулите на червата

Ако страдате от фекална инконтиненция или подобни проблеми с стомашно -чревния тракт, може да имате много безпокойство, когато става въпрос за обичайната ви рутина в банята. Въпреки че винаги трябва да се обръщате към Вашия лекар със сериозни притеснения, може да намерите дългосрочно облекчение, ако извършвате редовни упражнения за укрепване на мускулите на сфинктера.

Как да се подготвим за колоноскопия: 14 стъпки (със снимки)

Как да се подготвим за колоноскопия: 14 стъпки (със снимки)

Нормално е да се чувствате нервни преди колоноскопия, особено ако ви е за първи път. По време на колоноскопията, Вашият лекар ще Ви даде лека анестезия, преди да Ви постави сонда в ректума, за да провери за полипи и израстъци, които няма да се виждат, ако дебелото черво не е празно.

4 начина за лечение на проктит

4 начина за лечение на проктит

Проктитът не е болест за себе си. По -скоро това е възпаление на ректума и ануса, обикновено причинено от инфекция, ректално увреждане, радиационно лечение или друго медицинско състояние. Проктитът може да бъде неудобен, но обикновено изчезва след няколко седмици.

Как да попитате Вашия лекар за лечение на болка: 10 стъпки

Как да попитате Вашия лекар за лечение на болка: 10 стъпки

Ако изпитвате умерена до силна болка-независимо дали е хронична или поради нараняване или медицинско състояние-можете да поискате от вашия лекар за диагноза и потенциално, обезболяващо. При някои обстоятелства лекарите може да са скептични към вашите молби за болкоуспокояващи, ако смятат, че злоупотребявате с рецепта или че преувеличавате ефектите от болката си, тъй като много лекарства са силно пристрастяващи.

2 -те най -добри начина да избегнете болки в стомаха, когато приемате антибиотици

2 -те най -добри начина да избегнете болки в стомаха, когато приемате антибиотици

Докато антибиотиците действат добре при борбата с бактериалните инфекции, те често могат да имат по -малко продуктивен ефект върху храносмилателната ви система. Болката в стомаха е често срещан страничен ефект от приема на антибиотици, тъй като антибиотиците могат да убият нормалните бактерии в стомаха.

Как да си вземете душ след операция (със снимки)

Как да си вземете душ след операция (със снимки)

Простите ежедневни дейности могат бързо да станат трудни и разочароващи при възстановяване след хирургична процедура, а къпането и душът не са изключение. Тъй като повечето хирургични разрези трябва да се поддържат сухи, продължете с душ само според конкретните инструкции от Вашия лекар.

3 начина да се подготвите за ендоскопия

3 начина да се подготвите за ендоскопия

Ендоскопът е малка камера, която е поставена в края на дълга, тънка и гъвкава тръба. Гастроентеролог, който е лекар, специализиран в заболявания, свързани с храносмилателната система, използва ендоскоп, за да може да види структурите в храносмилателната система.

3 начина да разпознаете симптомите на рак на дебелото черво

3 начина да разпознаете симптомите на рак на дебелото черво

Колоректалният рак, наричан още рак на дебелото черво, е втората водеща причина за смърт от рак в САЩ Ракът на дебелото черво засяга както мъжете, така и жените, както и всички расови и етнически групи. Повече от 90% от случаите се срещат при хора над 50 -годишна възраст.

3 начина за лечение на жълти изпражнения

3 начина за лечение на жълти изпражнения

Ставането от тоалетната и виждането на жълти изпражнения може да бъде тревожно, но може да е лесно да се лекува в зависимост от причината. Работете с Вашия лекар, за да разберете какво причинява изпражненията ви да пожълтяват. След като идентифицирате проблема, следвайте инструкциите на Вашия лекар и направете промени в начина на живот, ако е необходимо, за да подобрите състоянието си.