Независимо дали ходите пеша, ходите на училище или просто се опитвате да преместите нещо важно, раниците са безценни. Въпреки това, справянето с всички презрамки и катарами на колани може да бъде малко по -сложно, отколкото очаквате. Туристическите раници имат най -регулируемите презрамки, но дори по -малките работни и училищни чанти имат някои от същите характеристики. При правилни настройки можете да носите раница по -дълго с минимално натоварване на врата и гърба.
Стъпки
Метод 1 от 4: Слагане на раница
Етап 1. Пакет раницата, преди да се опитате да я регулирате.
Разпределението на теглото в опаковката прави голяма разлика в това как опаковката пасва на тялото ви. Поставете по -леки съоръжения в долната част, като спален чувал, дрехи или леки книги. Поставете по -тежка екипировка върху нея, в центъра на раницата и по -близо до тялото си. След това можете да поставите най -леката предавка отгоре.
- Ако тествате прилягането на раницата, поне я напълнете с малко тегло. По -леката раница се чувства много по -различна от пълната и няма да можете да я регулирате точно, докато всъщност не я използвате.
- Ако отивате на пътуване, изчакайте да регулирате раницата, докато не приключите с опаковането. Когато го носите, проверете разпределението на теглото, за да сте сигурни, че не ви изхвърля от равновесие.
Предупреждения
- Ако използвате раница, която не ви пасва добре, това натоварва врата и гърба ви. Това може да доведе до дългосрочни проблеми като болка и лоша стойка.
- Дори най -добрите раници за туризъм не могат да издържат повече от 20% от телесното ви тегло, а това е 10% за училищните раници. Ако трябва да носите повече тежест наведнъж, използвайте друга алтернатива, като подвижна раница, за безопасност.
