Язвите са рани или лезии в стомаха или горната част на тънките черва. Язвите се развиват, когато киселините, които смилат храната, увреждат стомаха или чревните стени. Свързани с различни причини като стрес, диета и начин на живот, учените сега знаят, че много язви са причинени от вид бактерии, наречени Helicobacter pylori или H. pylori. Ако не се лекуват, повечето язви ще продължат да се влошават, така че е важно да получите правилна диагноза и да направите промени в диетата и начина на живот, които ще ви позволят да се излекувате напълно.
Стъпки
Част 1 от 3: Получаване на медицинско лечение
Стъпка 1. Определете симптомите на язви
Коремните проблеми често са трудни за диагностициране, тъй като симптомите на всеки един проблем напомнят на много различни видове проблеми, включително гастрит, панкреатит, болест на Crohn и редица други проблеми. Важно е да посетите Вашия лекар и да стигнете до правилна диагноза, ако мислите, че може да имате язва, за да можете да получите подходяща грижа. Симптомите на язва включват:
- Постоянна или повтаряща се болка в стомаха или корема
- Дискомфорт или подуване на корема
- Гадене и повръщане
- Загуба на апетит
- Следи от кръв в повръщаното
- Тъмно черно или катранено изглеждащо изпражнения, показващо кървене от горната част на тънките черва
- Загуба на тегло, бледност, замаяност и слабост поради постоянна загуба на кръв
Стъпка 2. Консултирайте се с Вашия лекар, за да премахнете други възможности
Ако имате стомашни проблеми, това не е непременно язва. Въз основа на историята на вашите симптоми, вашата диета и физически преглед, Вашият лекар ще може да изключи възможността или може да посъветва по -нататъшни изследвания, за да го потвърди.
- Лекарят може да Ви започне лечение с лекарства за намаляване на болката и киселинността, ако симптомите са леки.
- Информирайте лекаря, ако в повръщането ви има постоянна кръв, ако изпражненията продължават да изглеждат черни или симптомите ви се влошават. Може да има основно сериозно състояние, за което трябва да се погрижите. В такъв случай ще бъдете помолени да преминете тестове, за да установите причината за кървенето.
Стъпка 3. Вземете диагноза
Вашият общопрактикуващ лекар може да препоръча да посетите специалист по стомашно -чревен тракт (стомашно -чревен тракт), през което време можете да преминете през тестове, които могат да се използват за правилна диагностика на всякакъв вид храносмилателна язва.
- Два неинвазивни теста, които могат да се използват за изключване на други причини, включват ултразвук на целия корем и ЯМР. Въпреки че тези тестове няма да покажат язва, те помагат на Вашия лекар да изключи други проблеми.
- Неинвазивните рентгенови снимки на горната част на стомашно-чревния тракт (GI) могат да помогнат на Вашия лекар да види язва. След като изпиете кредаво вещество, наречено барий, ще Ви направят рентгенови лъчи, за да търсят признаци на язви в стомаха.
- След като се открие язвата, лекарят може да препоръча ендоскопия, за да знае точното местоположение и степента на язвата. Докато сте под лека седация, лекарят ще постави тънка тръба с малка камера в края на гърлото и в стомаха ви. Камерата позволява на лекаря да види вътрешността на храносмилателния ви тракт и да вземе тъканна проба, известна като биопсия. Това е проста и почти безболезнена процедура.
- Ще се проведе дихателен тест, за да се види дали тялото ви в момента има активна язва, причинена от бактерии H. pylori. Ако имате язва, тя ще преобразува карбамида, използван в теста, във въглероден диоксид, който ще издишате.
- Прави се изследване на изпражненията с култура, за да се потвърди кървенето, а също и наличието на H.pylori.
- Ще бъдат извършени кръвни тестове за проверка на израстъци или антитела срещу H. pylori. Кръвните тестове могат да покажат само експозиция на H. pylori, така че няма да потвърдят, че в момента имате язва.
Стъпка 4. Разгледайте корена на проблема
Язвите трябва да бъдат излекувани, като се обърне внимание на основното състояние на язвата, специфично за вас. Ето защо е важно да получите правилна диагноза и да следвате препоръчаното от Вашия лекар лечение. Повечето лечения включват медикаменти, премахване на причината за язвата и промени в диетата.
- Често инфекцията с H. pylori е виновна, като в този случай лекарят ще предпише антибиотик, който да помогне за нейното изкореняване. Тъй като лечението на H. pylori изисква комбинирана терапия, ще Ви бъде предписан и инхибитор на протонната помпа като омепразол (Prilosec) или Н2 агонист (Pepcid), който блокира производството на киселина в стомаха и позволява на стомаха да се лекува.
- Сукралфатът също се използва често за лечение на язви.
- В крайни случаи може да се наложи операция, особено ако се развият усложнения в резултат на язви, които продължават твърде дълго без лечение.
Стъпка 5. Избягвайте приема на НСПВС и аспирин
Аспиринът и нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) могат да причинят язви и да изострят симптомите. Избягвайте приема на НСПВС, докато имате активна язва и за продължителни периоди от време след това.
Ако трябва да приемате лекарства за справяне със симптомите на болка, попитайте лекар за вашите възможности. В някои случаи може да сте в състояние да приемате НСПВС заедно с киселинен редуктор или да продължите с алтернативни лечения за болка
Стъпка 6. Опитайте антиациди без рецепта, за да намалите симптомите си
Често ще почувствате лошо храносмилане и киселини, с парене и гадене в горната част на корема под ребрата. Антиацидите могат да се използват за временно облекчаване на симптомите, но в крайна сметка няма да излекуват язви. Бъдете внимателни, когато използвате антиациди, тъй като те могат да попречат на вашите лекарства да действат. Изборът на антиациди без рецепта включва:
- Калциевият карбонат, открит като продукти като Tums and Rolaids, е може би най -често срещаният антибиотик без рецепта.
- Продуктите от натриев бикарбонат като Alka-Seltzer и Pepto Bismol (бисмутов субсалицилат) също могат да се използват за успокояване на лигавицата на стомаха и са широко достъпни.
- Обикновено се препоръчва и магнезиев хидроксид, който се продава като Магнезиево мляко на Филипс.
- Смес от алуминиев хидроксид и магнезиев хидроксид се продава като Maalox, Mylanta и други марки.
- По -рядко срещаните антиациди включват алуминиев хидроксид, продаван под търговските марки AlternaGEL и Amphojel, наред с други.
Част 2 от 3: Промяна на диетата
Стъпка 1. Избягвайте всякакви храни, които влошават симптомите ви
Язвите варират от човек на човек, така че е трудно да се каже кои храни са добри за язви и кои храни са лоши. При някои хора пикантната храна може да не създава проблеми, но маслините или сладкишите могат да ги подлудят от болка. Опитайте се да ядете сравнително мека диета, докато язвата ви лекува, и идентифицирайте нещата, които я влошават. Идентифицирането на провокиращия фактор помага и за предотвратяване на язви в бъдеще.
- Често храни с високо съдържание на захар, преработени храни, пържени храни, осолени меса, алкохол и кафе влошават язвата.
- Увеличете приема на течности.
- Опитайте се да водите дневник за храни и да запишете всичко, което ядете за един ден, за да можете да запишете кои храни причиняват обостряне на болка.
- Бъдете разумни относно това, което сте изрязали в краткосрочен план, за да се излекувате в дългосрочен план. Малко дисциплина сега ще помогне на стомаха ви да се излекува бързо и ще ви позволи да се върнете към по -малко ограничена диета и начин на живот.
Стъпка 2. Яжте повече фибри
Някои оценки показват, че средностатистическият човек получава около 14 грама фибри на ден. Опитайте се да получите над 28-35 грама фибри на ден, за да лекувате правилно храносмилателния си тракт. Диета с високо съдържание на фибри, която съдържа много пресни плодове и зеленчуци, помага за намаляване на шансовете ви да получите язва и помага за заздравяването на съществуващите язви. Опитайте да вземете фибри от следните източници:
- Ябълки
- Леща, грах и боб
- Брюкселско зеле, броколи и друга брасика
- Горски плодове
- Авокадо
- Люспи от трици
- Ленено семе
- Пълнозърнести тестени изделия
- Ечемик и други пълнозърнести храни
- Овесена каша
Стъпка 3. Яжте много храни, които съдържат флавоноиди
Някои изследвания показват, че храни, съдържащи естествено срещащи се флавоноиди, могат да помогнат за по -бързото излекуване на язви. Флавоноидите се срещат естествено в много плодове и зеленчуци, което ги прави добри за консумация на две нива. Добрите източници включват:
- Ябълки
- Целина
- Червени боровинки
- Боровинки
- Сливи
- Спанак
Стъпка 4. Опитайте корен от женско биле
Чайовете и добавките, съдържащи корен от женско биле, могат да помогнат за излекуване на язви и да ги предпазят от връщане. Важно е да се прави разлика между сладки бонбони от женско биле, които могат да влошат стомашните проблеми, и естествен корен от женско биле, който се използва в добавки и чайове. Използвайте последното само като допълнително лечение за язви.
Стъпка 5. Избягвайте пикантни храни като люти чушки или пикантни подправки
Ограничете или премахнете тези храни от диетата си.
Въпреки че сега лекарите смятат, че пикантните храни не причиняват язви, някои хора с язви съобщават, че симптомите им се влошават, след като ги изядат
Стъпка 6. Избягвайте цитрусовите плодове, ако ви притеснява
Киселите плодови напитки, включително портокалов сок, грейпфрут и други сокове от цитрусови плодове, могат да влошат симптомите на язвата много повече. За някои хора това може да не е проблем, но може да бъде изключително болезнено за други. Ограничете приема на цитрусови плодове, ако изглежда, че притеснява язвата ви.
Стъпка 7. Намалете кафето и газираните напитки
Кафето е силно кисело, което може да изостри симптомите на язва. Газираните безалкохолни напитки и кола също могат да раздразнят стомашната лигавица и да влошат симптомите ви. Опитайте се да изрежете сутрешната си чаша кафе в краткосрочен план, ако страдате от язва.
Кофеинът сам по себе си не влошава язвата, но киселите безалкохолни напитки, някои силни чайове и кафето го правят. Опитайте да преминете към по -нежни билкови чайове, ако имате язва. Ако имате нужда от малко кофеин, опитайте да добавите малко гуарана към чая си
Част 3 от 3: Промяна на начина на живот
Стъпка 1. Спрете да пушите
Пушенето увеличава шансовете за развитие на язви и затруднява заздравяването на съществуващите язви. Пушачите са два пъти по-склонни да развият язви, отколкото непушачите, което прави от решаващо значение да се откажете от пушенето, ако искате да позволите на язвата си да се лекува правилно.
- Бездимният тютюн и други форми на тютюн идват със същия и дори повишен риск от стомашни проблеми. Опитайте се да се откажете напълно от тютюна, ако имате язва.
- Говорете с Вашия лекар относно методите на стесняване, включително използването на лекарства с рецепта, които да Ви помогнат да се отървете от никотиновата зависимост. Предлагат се и лепенки и никотинови добавки, които могат да помогнат.
Стъпка 2. Избягвайте алкохола, докато язвата ви не се излекува напълно
Алкохолът дразни стомашната лигавица и отнема известно време, докато стомахът се възстанови напълно. Ако се възстановявате от язва или някакъв стомашен проблем, важно е да избягвате алкохола, докато се възстановявате. Дори една или две бири могат да влошат язвата ви.
Умереният алкохол може да е наред след приключване на цялото лечение, но трябва да го обсъдите с Вашия лекар, преди да възобновите пиенето в каквато и да е роля
Стъпка 3. Спете с леко повдигната глава
За някои хора язвите могат да се влошат много през нощта. Поставянето на плосък гръб може да причини някои язви да станат по -болезнени, а нощта е най -лошото време за болка. Опитайте да седнете с леко повдигнати глава и рамене от матрака, за да се държите в наклонено положение. Някои хора имат успех да спят по -здраво по този начин, когато язвите ги притесняват.
Стъпка 4. Яжте по -малки хранения в редовно време
Яденето на голямо хранене в средата на деня може да влоши язвата. Вместо това се опитайте да измервате храненията си в редовни часове през деня и да имате повече малки хранения, за разлика от няколко наистина големи. Това ще помогне на стомаха ви да обработва по -малки количества храна по -лесно.
- Избягвайте да ядете храна твърде близо до лягане, което може да причини нощна болка, която ще ви попречи да спите по -здраво.
- Някои хора установяват, че симптомите на язви се влошават след хранене, докато други смятат, че яденето може да успокои болката от язвата. Експериментирайте с диетата си, за да видите какво работи за вас.
Стъпка 5. Внимавайте какви лекарства приемате
Всеки път, когато отидете на лекар от тук нататък, трябва да им уведомите, че сте се справяли с язви в миналото и бихте искали те да вземат предвид историята на стомашни проблеми при предписване на лекарства. Дори ако сте били без язва в продължение на много години, някои лекарства могат да раздразнят стомаха ви и да го влошат много повече. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да смените лекарства или да вземете нещо ново.
Стъпка 6. Дайте му време
Стомахът може да отнеме доста време, за да се излекува напълно и повечето лекари препоръчват да предприемете доста строг подход към възстановяването си и да оставите период от поне 2-3 месеца, преди да се считате за „излекуван“. Дори тогава връщането към диета или начин на живот, което доведе до появата на язви на първо място, може да доведе до връщане на язвите ви, може би този път по -силни. Важно е да се ангажирате със здравето си и да дадете на стомаха си необходимото време да се излекува.
