Ако подозирате, че нивата на желязо не са такива, каквито трябва да бъдат, най -добре е да се насочите към лекаря, където те могат да проверят нивата ви на желязо. Ако не можете да си позволите тази опция, опитайте да дадете кръв. Докато техниците няма да ви дадат точно ниво на желязо, те тестват нивата на хемоглобина ви с пръст. Те извършват този тест, за да отсеят донори, чиито нива на желязо са твърде ниски или твърде високи. Също така следете за симптомите на ниско и високо желязо, за да знаете кога да посетите Вашия лекар.
Стъпки
Метод 1 от 3: Отидете при лекаря
Стъпка 1. Посетете Вашия лекар, ако подозирате, че нивата на желязо са ниски
Вашият лекар е най -добрият начин да проверите нивата на желязо. Запишете час за посещение при Вашия лекар в рамките на 1-2 седмици, ако показвате основни признаци на анемия като умора. Първата стъпка, която лекарят ще направи, е да ви попита за всяка история, която сте имали с ниско съдържание на желязо в миналото. След това лекарят ще ви зададе въпроси относно скорошните ви симптоми и здраве.
- Ако имате сърцебиене или задух, незабавно отидете на спешна помощ или в спешното отделение. Ако имате болки в гърдите и проблеми с дишането заедно, отидете направо в спешното отделение.
- Вашият лекар може да Ви попита за вашата диета. За жените те също могат да попитат дали сте имали тежка менструация наскоро.
- Може да ви помогне да запишете всички симптоми, които сте имали, преди да отидете на лекар. По този начин няма да забравите, когато стигнете до стаята за изпити.
Стъпка 2. Очаквайте физически преглед
Лекарят ще направи неща като оглед на устата, кожата и нокътното легло, ще слуша сърцето и белите дробове и ще усети коремната област. Те ще проверяват за признаци на ниско или високо желязо.
- Някои признаци на ниско съдържание на желязо могат да включват умора, задух, замаяност, студ в крайниците, бледа кожа, забавен апетит и глад за нехранителни продукти (известни като пика). Уведомете Вашия лекар, ако сте имали някое от тези.
- Други физически признаци, които Вашият лекар може да търси, са чупливи нокти, подут език, пукнатини отстрани на устата и чести инфекции.
Стъпка 3. Бъдете готови за кръвен тест
Лекарят ще назначи кръвни изследвания, ако подозира, че нивата на желязото ви не са наред. Лекарят може да използва повече от един вид кръвен тест, за да провери дали нивата на желязо са високи или ниски. Обикновено ще получите резултати между 1-3 дни след като сте направили кръвен тест.
- Тези тестове ще дадат на Вашия лекар представа за нивата на Вашия хемоглобин. Тези нива измерват колко кислород се свързва с червените кръвни клетки.
- Вашият лекар може също да препоръча тест за хранителен отговор, за да види дали тялото ви се нуждае от желязо.
Метод 2 от 3: Проверка на нивата на желязо, докато давате кръв
Стъпка 1. Намерете място, където можете да дарите кръв
Проверете уебсайтовете на кръводарителски организации, за да разберете къде можете да дарите. Например, можете да използвате уебсайта на Американския червен кръст, за да потърсите центрове за кръводаряване във вашия район. Друга възможност е да следите за кръвни движения, където можете да дадете кръв.
Американският Червен кръст заявява, че администрира теста за хемоглобин на своя уебсайт. Проверете дали организацията, с която дарявате, също предоставя този тест. Повечето организации проверяват за ниски или високи нива на желязо
Стъпка 2. Влезте, за да дарите кръв
Този метод изисква да сте готови да дарите кръв, тъй като тестът е част от процеса на даряване. Обикновено можете просто да се явите, за да дарите-не е нужно да уговаряте среща. Трябва обаче да сте здрави. Също така трябва да сте на поне 17 години и да тежите минимум 110 паунда.
За даряването на кръв „здравословно“означава, че сте в състояние да изпълнявате обичайната си рутина и имате някакво хронично заболяване, като диабет, под контрол. Това също означава, че нямате инфекция като настинка или грип, или някои заболявания, включително малария, сифилис и ХИВ/СПИН
Стъпка 3. Очаквайте убождане с пръст
Преди да дадете кръв, техникът ще забие пръста ви с помощта на пръст, което просто означава, че ви боцка пръста с малка игла с пружина. Това ще произведе капка кръв, която техникът може да използва, за да провери нивата на вашия хемоглобин.
Стъпка 4. Попитайте за нивото на вашия хемоглобин
Техникът вероятно няма да ви даде точна цифра. Този тест обаче се използва за скрининг за висок или нисък хемоглобин, което може да показва високо и ниско желязо. Следователно, ако сте дисквалифицирани да давате кръв, можете да попитате дали това е вашето ниво на хемоглобина и дали нивото е било във високия или ниския диапазон.
- Техникът търси определени нива на хемоглобин в кръвта ви, но те вероятно ще имат само общ диапазон, за да видят дали падате над или под определени нива. Те ще ви дисквалифицират, ако попаднете в тези граници.
- Например, ако нивата на хемоглобина ви спаднат под 12,5 g/dL за жена или 13 g/dL за мъж, не можете да дадете кръв, тъй като нивата на желязо вероятно са твърде ниски.
- Ако вашите нива са над 20 g/dL за мъж или жена, не можете да давате кръв, защото нивата на желязо вероятно са твърде високи. Това е рядко явление.
Метод 3 от 3: Търсене на признаци на ниско или високо желязо
Стъпка 1. Забележете умора или слабост, ако подозирате ниски нива на желязо
Умората е един от основните признаци на ниски нива на желязо. Желязото е от съществено значение за червените кръвни клетки, а червените кръвни клетки пренасят кислород в тялото ви. Когато вашите червени кръвни клетки са ниски, тялото ви не получава толкова кислород, колкото е свикнало, което може да ви накара да се почувствате много уморени и слаби.
Като цяло този симптом е повече от чувство на леко умора за ден -два. Това е по -дълбока умора, която продължава с течение на времето
Стъпка 2. Обърнете внимание на задух или замаяност за ниско съдържание на желязо
Тъй като тялото ви не получава достатъчно кислород, може да се почувствате замаяни или замаяни поради липса на кислород. Това може при екстремни обстоятелства да доведе до проблеми с дишането, като например чувството, че не можете да поемете дълбоко въздух. Такива симптоми са редки и обикновено са свързани със ситуации, при които някой активно губи кръв.
Може да забележите и главоболие, което е свързан симптом
Стъпка 3. Проверете за студ в крайниците си за ниско съдържание на желязо
При ниски нива на желязо сърцето ви трябва да работи по -усилено, за да изпомпва кръвта към тялото ви, защото няма толкова много клетки, които да пренасят кислород. Следователно пръстите на ръцете и краката ви могат да се чувстват по -студени от нормалното.
Стъпка 4. Погледнете в огледалото за бледа кожа, симптом на ниско желязо
Тъй като сърцето ви не изпомпва толкова ефективно, може да се окажете с бледа кожа. Може също да забележите този симптом в ноктите и венците си.
Стъпка 5. Бъдете бдителни относно сърдечните проблеми с ниско съдържание на желязо
Тъй като сърцето ви работи по -усилено, за да движи кръвта през тялото ви, можете да завършите със сърдечни проблеми. Например, може да имате сърдечна аритмия или шум, който може да почувства, че сърцето ви прескача.
Стъпка 6. Забележете, ако получите странно желание за нехранителни продукти за ниско съдържание на желязо
Тялото ви знае, че има недостиг на необходимо хранително вещество, желязо, и може да се появи странен глад за неща, които не са храна. Например, може да пожелаете мръсотия, лед или нишесте.
Стъпка 7. Следете за стомашни проблеми, тъй като те могат да показват високи нива на желязо
Основните симптоми на високо желязо са свързани със стомаха ви. Може да изпитате запек, повръщане, гадене или болки в стомаха, като всичко това може да показва високи нива на желязо.
