Мазолистите крака и сухите, напукани пети са непривлекателни и могат да събират мръсотия. Искате да покажете младите си меки крака, особено през лятото. За да поддържате краката си да изглеждат и да се чувстват здрави, може да искате да използвате скрепер за крака, за да се отървете от грозните мазоли и мазоли.
Стъпки
Част 1 от 3: Подготовка за използване на скрепер за крака
Стъпка 1. Помислете за други начини за премахване на мъртвата кожа
Може първо да помислите за различните алтернативи за премахване на мъртвата кожа от краката ви, преди да изберете да използвате скрепер за крака. Например, може да искате да използвате инструмент, който няма да бъде толкова груб, колкото някои стъргалки за крака, или може да искате нещо по -силно, за да се отървете от много дебели мазоли.
- Използвайте скраб за крака. Това е най-безопасният вариант за краката ви, тъй като няма риск от наранявания, свързани с триене. В повечето магазини има много специализирани ексфолиращи ексфолианти. Всичко, което правите, е да разтривате скраба за крака върху краката си, за да се отървете от мъртвата, суха кожа.
- Друг начин безопасно да омекотите краката си и да се отървете от напукана или мъртва кожа е да използвате керамични камъни, направени за ексфолиране. Тези камъни, като скрепер за крака, обикновено имат както груби, така и по -фини страни. Тези керамични камъни обаче могат да бъдат по -безопасни за употреба от стъргалките за крака, особено за диабетици.
- Помислете за използване на самобръсначка за крака. Самобръсначките често са изработени от неръждаема стомана и са предназначени за силно дебели или изсушени мазоли. Те всъщност обръсват слоеве кожа, за да стигнат до по -меката, по -нова кожа отдолу. Знайте, че можете да увредите кожата си, ако направите грешка, докато използвате самобръсначката за крака, може би дори да доведе до инфекция. Обикновено можете да получите самобръсначка/самобръсначка за крака във всеки аптечен магазин за около $ 10-$ 20.
Стъпка 2. Изберете крачен скрепер
Налични са много видове стъргалки за крака, които може да искате да проверите. Докато най-често се прави с пластмасова или дървена дръжка и разполага с двустранно стъргало, те също се предлагат в глинени, стъклени, метални или електрически форми. Решете кой тип ще ви улесни да поглезите тези красиви крака.
- Повечето стъргалки за крака имат една страна, която е по -груба от другата, за да помогне за премахване на мазоли или по -дебели мазоли. Можете също така първо да използвате по -грубата страна и да последвате с по -дребната страна, за да буферирате кожата си.
- Електрическите стъргалки за крака или премахването на мазоли са подобни на инструментите за износване на микродермата без рецепта. Често можете да получите професионални резултати с тези трайни инструменти. Докато електрическият скрепер за крака може да ви осигури меки крака бързо, лесно и ефективно, знайте, че много от тях имат части, които трябва да се сменят редовно-като например кръгли дискове от шкурка. Не забравяйте да се запасите с тези части.
- Можете също така да получите лесен за почистване и стерилизиране стъргалка за стъкло или пила за изстъргване на дебела кожа от краката ви. Тези инструменти могат да бъдат сварени или напоени с дезинфектант, за да се поддържа непорестата повърхност чиста. Не забравяйте да вземете стъргалка за стъкло, която е по -дебела, за да не се счупи толкова лесно.
- Глинен скрепер за крака е безопасен за кожата ви и не е толкова груб, колкото някои други стъргалки. Това е инструмент, традиционно използван в азиатските страни.
Стъпка 3. Вземете пемза
Много хора предпочитат да включат пемза след остъргване на краката за допълнително меки крака. Ако решите да завършите с пемза, ще искате да намерите камък, прикрепен към пластмасова или дървена дръжка, така че да е по -лесно да маневрирате. Можете също така да използвате пемза в естественото й състояние, разбира се, ако предпочитате това.
Стъпка 4. Подгответе леген с вода
Всеки контейнер ще свърши работа, докато краката ви могат да бъдат потопени в него. Спа басейн за крака не е изискване, въпреки че може да е хубаво. Вие ще искате водата в басейна да е толкова гореща, колкото можете да издържите, без да изгорите кожата си.
Накисването на краката ви ще омекоти всички мазоли или дебела кожа, което ще улесни отстраняването им с пемза или стъргалка за крака
Стъпка 5. Добавете вашите масла, соли, сапун и витамини
Накисването на краката ви може да бъде персонализирано така, че да ви подхожда най -добре. Може да искате да добавите шампоан или сапун за ръце към водата във ваната си, за да направите пяна, или да предпочетете специфичен аромат, който да отговаря на настроението ви. Някои хора използват накисвания за педикюр, специално създадени за краката ви или съдържащи витамин А, Е или D.
- Помислете за добавяне на минерална или Epsom сол към водата. Солта от Epsom, особено, може да помогне за лечение на напукана кожа и болки в краката. Можете също така да добавите 1-2 американски супени лъжици (15-30 мл) ябълков оцет във ваната, ако желаете.
- Може да решите, че искате да добавите малко масла към водата, за да овлажните кожата си по -добре. Зехтинът, ароматните или етеричните масла, като лайка или лавандула, са добър избор. Добавете чаена лъжичка от тези масла към водата и се пригответе за супер меки крака.
- Помислете също за добавяне на богати на минерали водорасли, морски водорасли или ментол към накисването на краката.
Резултат
0 / 0
Част 1 Викторина
Кой от изброените е най -безопасният вариант за премахване на мъртва кожа от краката ви?
Електрически скрепер за крака
Опитай пак! Електрическите стъргалки за крака са страхотни, защото могат да ви дадат резултати на професионално ниво за относително кратък период от време. Те обаче са в състояние да направят това, защото генерират много триене, което може да доведе до наранявания, свързани с триене. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Глинен стъргалка за крака
Почти! Ако отивате с нож за скрепер, този от глина ще бъде по -мек от този от метал или стъкло. Въпреки това има и други методи и инструменти, които са по -меки от всеки тип скрепер за крака. Изберете друг отговор!
Ексфолиращ камък
Близо! Керамичните ексфолиращи камъни са подобни на стъргалките за крака, тъй като обикновено имат груба страна и груба страна. Като цяло те са по -меки на краката ви, отколкото би било скрепер за крака, но има още по -безопасен вариант. Познайте отново!
Самобръсначка за крака
Не! Самобръсначките за крака са предназначени за изключително дебели мазоли и като такива могат да бъдат опасни, ако направите грешка. Те всъщност отлепват слоевете на мазолиста кожа, но могат да ви отрежат, ако случайно обръснете грешната област. Изберете друг отговор!
Скраб за крака
Приятно! Скрабовете за крака не разчитат на триене, както другите методи, и затова са най -безопасният избор за краката ви. Разбира се, обратната страна на това е, че те не са толкова ефективни, колкото стъргалка за крака. Ако имате само леки мазоли обаче, скрабът е чудесен избор. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 2 от 3: Използване на скрепер за крака
Стъпка 1. Потопете краката си
Вече имате баня с топла вода, в която да накиснете краката си. Поставете краката си и се насладете. Накиснете за поне 5 минути, но в идеалния случай за 15 минути, за да омекотите кожата си. Искате краката ви да са възможно най-меки-дори набръчкани-преди да използвате стъргалка за крака, за да предпазите кожата си от кървене..
Стъпка 2. Изсушете краката си
Поставете кърпа до леген с вода. Когато приключите с накисването на краката, ги извадете и поставете краката си върху кърпата. Подсушете ги внимателно. Искате да са достатъчно сухи, за да използвате скрепера ефективно, но достатъчно влажни, за да останат меки.
Стъпка 3. Почувствайте груби петна
След като краката ви са по -меки след накисване, проверете кожата за области, които са омазнени. Прокарайте ръце по крака си, като обръщате голямо внимание на части от стъпалото, често засегнати от дебела кожа, като топката на стъпалото, петата, горната част на пръстите на краката и отстрани на стъпалото. След като сте определили върху кои области да работите, можете да започнете да използвате скрепер за крака.
Стъпка 4. Използвайте скрепер за крака
Вземете единия крак и го поставете на противоположното коляно, за да го поставите в добра позиция за използване на скрепера за крака. Огънете крака си, разтягайки се, така че топката на крака ви стърчи повече. Дръжте стъргалката до крака и използвайте движение надолу, за да изстържете всяка удебелена кожа. Продължете да остъргвате кожата, докато всички области на стъпалото са гладки.
- Използвайте много нежни драскотини-най-добре е да премахвате удебелената кожа постепенно в продължение на няколко сесии, за да сте сигурни, че не сте твърде агресивни с краката си.
- Използвайте скрепер за крака, където сте установили, че имате груба кожа. Избягвайте нежни или много меки зони.
- Понякога само малко кожа ще се отлепи, когато използвате скрепера. Това може да се дължи на факта, че в тази област няма много удебелена кожа. Ако можете да кажете, че все още има твърда кожа, опитайте от другата страна на скрепера или използвайте самобръсначка/самобръсначка за крака.
- Използвайте стъргалката за крака на другия крак, като поставите новия крак върху противоположното коляно.
Стъпка 5. Използвайте пемза
Пемзата е лека вулканична скала, която е много пореста и полезна като ексфолиатор. След като използвате стъргалката за крака, пемзата може да бъде особено ефективна при заличаването на останалите мъртви кожни клетки. Нанесете лосион или масло върху крака или пемзата, за да му помогнете по -лесно да се плъзга по кожата ви. Изтъркайте цялото стъпало, като използвате кръгови движения.
- Пемзата е груба и може да бъде груба по чувствителната кожа. Ако е така, не натискайте толкова силно кожата. Направете го леко.
- Повторете на другия крак.
Резултат
0 / 0
Част 2 Викторина
Защо трябва да накиснете краката си, преди да ги изстържете?
За да омекотите кожата на краката си.
Точно така! Колкото по -мека е кожата ви, толкова по -лесно ще бъде да премахнете мазолите с крак. В идеалния случай трябва да накиснете краката си за 15 минути (или достатъчно дълго, за да се набръчкат), преди леко да ги изсушите и да започнете работа. Прочетете за друг въпрос от викторина.
За почистване на краката.
Не е задължително! Можете да добавите малко сапун или шампоан към ваната за крака, ако искате. Основната цел на накисване на краката обаче не е да ги почистите. Чистите крака са хубави, но не са от съществено значение за премахването на мазолите. Опитай пак…
За отпускане на мускулите на краката.
Не точно! Прав си, че добрата вана за крака може да бъде чудесно релаксиращо преживяване. Стъргалото за крака обаче има за цел само да повлияе на кожата на краката ви, а не на мускулите, така че не е от решаващо значение мускулите да са отпуснати. Релаксацията е само приятна странична полза. Изберете друг отговор!
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 3 от 3: Довършване на краката
Стъпка 1. Проверете краката си
Прокарайте ръце по краката си и се уверете, че кожата ви е гладка. Проверете областите, които сте забелязали, че трябва да работите, преди да започнете да използвате скрепер за крака. Ако все още усещате някои груби петна, върнете се и използвайте отново скрепера за крака и пемзата. Определено трябва да забележите разлика.
Не прекалявайте. Можете да изстържете твърде много, причинявайки зачервяване и дразнене или порязвания
Стъпка 2. Овлажнете краката си
След като изстържете мазолите, ще искате да използвате овлажнител за крака, за да поддържате краката си хидратирани. Обърнете специално внимание на онези области, които сте обработили с скрепер за крака. Можете да използвате ароматизиран лосион, крем или масло-но се уверете, че той блокира добре влагата в кожата.
Стъпка 3. Масажирайте краката си
Масажирането е много добро за краката ви, както и за новооткритата кожа. Увеличава кръвообращението, отпуска мускулите и облекчава болката. Правете един крак наведнъж и продължете да масажирате поне по една минута всеки.
- Хванете крака с двете си ръце. Използвайте двете си ръце, за да стиснете крака близо до пръстите на краката. Постепенно се придвижете нагоре към глезена.
- Използвайте двете си ръце, за да завъртите леко стъпалото в противоположни посоки. Започнете от пръстите на краката и работете нагоре към глезена.
- Разтрийте пръстите на двете си ръце по ходилото с кръгови движения. Усетете пукнатини между костите и ставите. Натиснете и разтрийте тези области.
- Можете също така да използвате кокалчетата си в долната част на стъпалото. Омесването на кожата с кокалчетата предлага по -голям натиск и се чувства страхотно.
Резултат
0 / 0
Част 3 Викторина
Какво трябва да направите, ако все още усещате някои груби петна след използване на скрепер за крака?
Върнете се и използвайте скрепера отново.
Абсолютно! Не трябва да използвате скрепер за крака повече от веднъж или два пъти седмично. Въпреки това, ако почувствате груб петно, което сте пропуснали по време на първоначалната си сесия за остъргване, добре е да се справите незабавно. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Изчакайте няколко дни, преди да изстържете отново краката си.
Не точно! Вярно е, че не трябва да изстъргвате краката си всеки ден, тъй като това може да премахне твърде много кожа и потенциално да увреди краката ви. Но когато все пак изстържете краката си, можете да продължите да работите върху места, които сте пропуснали. Изберете друг отговор!
Преминете към самобръсначка за крака.
Не е задължително! Ако имате наистина труден калус, може да искате да извадите самобръсначка за крака. Но ако просто забележите по -малък груб участък, който сте пропуснали при първото си преминаване, това не означава непременно самобръсначката. Не забравяйте, че самобръсначките за крака могат да бъдат опасни, затова ги използвайте пестеливо. Изберете друг отговор!
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
