Докато антибиотиците действат добре при борбата с бактериалните инфекции, те често могат да имат по -малко продуктивен ефект върху храносмилателната ви система. Болката в стомаха е често срещан страничен ефект от приема на антибиотици, тъй като антибиотиците могат да убият нормалните бактерии в стомаха. За щастие има някои методи, които можете да използвате, за да намалите шансовете си да почувствате стомашна болка, когато приемате лекарствата си.
Стъпки
Метод 1 от 2: Мъдър прием на антибиотици
Стъпка 1. Следвайте точно указанията на Вашия лекар
Когато Вашият лекар Ви изпише рецепта за антибиотици, той ще Ви даде конкретни инструкции относно начина на приемане на лекарството. Точното спазване на тези инструкции може да помогне за намаляване на шансовете ви за развитие на стомашна болка, тъй като Вашият лекар най -вероятно ще Ви даде съвети как да избегнете този неприятен страничен ефект.
- Вашите инструкции могат да включват конкретно време, в което трябва да приемате антибиотиците, така че те да имат най -малък ефект върху стомаха ви.
- Освен ако етикетът не посочва друго, съхранявайте антибиотиците си на тъмно, сухо място.
- Може да се наложи някои антибиотици да се съхраняват в хладилник. Ако е така, съхранявайте лекарството си в отделението за прясна храна. Никога не замразявайте антибиотиците си.
Стъпка 2. Определете дали вашите антибиотици трябва да се приемат с храна
Някои антибиотици са предназначени да се приемат с храна. Това е така, защото храната действа като неутрализатор или щит срещу антибиотиците, предпазвайки стомаха ви от стомашно -чревен дистрес. Ако вашите инструкции включват прием на антибиотици с храна, не забравяйте да го правите всеки път, когато се налага да приемате лекарствата си, в противен случай може да получите разстроен стомах.
- Някои антибиотици са предназначени да се приемат на празен стомах. Тези видове антибиотици включват ампицилин и тетрациклин. Не трябва да приемате храна с тези лекарства, защото храната влияе върху скоростта, с която тези лекарства могат да действат върху тялото ви.
- Ако е необходимо да приемате антибиотиците си на празен стомах, най -добре е да ги вземете преди закуска. Задайте аларма за себе си, ако имате нужда от помощ при запомнянето.
- Някои антибиотици могат да причинят стомашна болка, когато се приемат определени храни. Например тетрациклинът може да доведе до стомашна болка, когато се приема с млечни продукти. За да избегнете стомашни болки, когато приемате тетрациклин (или неговите аналози, доксициклин и миноциклин), стойте настрана от млечните продукти за времето, през което приемате антибиотика.
Стъпка 3. Уверете се, че приемате правилното количество антибиотик всеки ден
Бъдете прецизни при приема на антибиотици; не допускайте предозиране, предозиране или двойна доза. Докато недостатъчното дозиране ще има по -малък ефект върху бактериалната инфекция, с която се опитвате да се борите, предозирането може да увеличи силата на лекарството, което прави много по -вероятно да имате разстроен стомах.
- Ако ви е трудно да си спомните дали вече сте взели лекарствата си за деня, окачете календар, в който съхранявате лекарствата си. Когато приемате антибиотиците си за деня, пресечете почивния ден в календара с химикалка. По този начин няма да удвоите дозата случайно.
- Вашата рецепта ще бъде изписана за времето, необходимо на антибиотика за борба с бактериалната инфекция. Ако не вземете своя антибиотик, както е предписано, вероятно бактериите, които са останали, могат да рестартират инфекция или антибиотиците може да не действат както следващия път, когато са необходими.
Стъпка 4. Увеличете количеството на добрите бактерии в тялото си
Освен че се борят с лошите бактерии в тялото си, антибиотиците могат да атакуват и добрите бактерии в тялото ви. Когато тази добра бактерия бъде атакувана, може да почувствате стомашна болка. Опитайте да възстановите здравословните си нива на добри бактерии, за да се справите със стомашната болка. Докато някои хора смятат, че добрите бактерии имат положителен ефект, настоящите изследвания са противоречиви. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате нови добавки.
- Обикновеното неподсладено кисело мляко е отличен източник на пробиотици или добри бактерии. Докато обикновено трябва да ядете само 1 порция кисело мляко на ден, за да се възползвате от неговите ползи, помислете за изяждане на 3 до 5 порции кисело мляко на ден, когато приемате антибиотици, за да попълните запасите си от добри бактерии. Потърсете кисело мляко, което съдържа жива, активна култура за най -добри резултати.
- Чесънът е добър източник на пребиотици. Пребиотиците осигуряват подхранване на пробиотиците (намерени например в кисело мляко, сурово кисело зеле). Порция от 3 големи скилидки на ден може да ви помогне да защитите здравословните си нива на здрави бактерии (просто имайте предвид, че това може да причини лош дъх).
- Други източници на добри бактерии включват мисо, кисело зеле, комбуча и кефир.
- Намалете захарта, докато приемате антибиотици. Захарта може да доведе до свръхрастеж на бактерии.
- Пиенето на пилешки бульон, докато приемате антибиотици, също може да бъде полезно.
Стъпка 5. Разкажете на Вашия лекар за предишен опит с антибиотици
Ако имате известна анамнеза за стомашна болка, причинена от антибиотици, трябва да обсъдите този факт с Вашия лекар. Вашият лекар може да Ви даде алтернативно лекарство.
- Вашият лекар може също така да коригира дозата, така че да е по -малко вероятно лекарството да Ви причини стомашна болка, или да предпише антиеметични лекарства, за да намали стомашно -чревните разстройства като гадене или повръщане.
- Някои антибиотици могат да причинят алергична реакция. Ако започнете да забелязвате обрив или сърбеж, когато приемате нов антибиотик, незабавно се обадете на Вашия лекар.
Метод 2 от 2: Преодоляване на болки в стомаха
Стъпка 1. Изпийте чаша чай от лайка
Лайката е леко билково лекарство, което може да действа като противовъзпалително. Ако стомашната лигавица е разстроена от дисбаланса на бактериите в резултат на приема на лекарства, чай от лайка може да помогне за успокояване на стомаха. Въпреки че някои проучвания подкрепят използването на чай от лайка за стомашни болки, трябва да се направят повече изследвания, за да се определи дали той е ефективен.
- Доведете водата до кипене, след което изсипете торбичката чай от лайка.
- Покрийте чашата или тенджерата си и оставете чая си да се накисне за 15 до 20 минути. Колкото по -дълъг е вашият чай, толкова по -силен ще бъде той.
- Добавете чаена лъжичка мед или друг подсладител, ако желаете, но самият чай е доста сладък без допълнителен подсладител.
Стъпка 2. Нанесете „гореща“опаковка върху корема си
Поставянето на бутилка с гореща вода или електрическа подгряваща подложка може да помогне на стомаха ви да се отпусне и да се почувства по -добре. Ако болката ви се дължи на спазми, причинени от антибиотици, усещането за топлина върху кожата ви може да ви помогне да се отпуснете и да се почувствате по -добре.
- Ако нямате горещ пакет, опитайте да напълните чист платнен съд (чорап ще работи) със сушен боб или ориз. Уверете се, че контейнерът е затворен (можете да го завържете или да използвате щипка за дрехи) и го поставете в микровълновата за 30 секунди (или докато съставките са топли на пипане).
- Не позволявайте горещата опаковка да стане твърде гореща. Искате да се чувства топло върху кожата ви.
- Намерете удобно място за лягане, където можете да балансирате горещия пакет с корема си. Оставете го на място поне 15 минути. Можете да повтаряте толкова често, колкото искате.
Стъпка 3. Изпийте малко оризова вода
Оризовата вода е водата, която остава след готвене на ориз. Пиенето на оризова вода помага за успокояване на стомаха, като прави нещо като успокояваща бариера над лигавицата на стомаха. Въпреки че някои проучвания подкрепят използването на оризова вода за стомашни болки, трябва да се направят повече изследвания, за да се определи дали тя е ефективна.
- Направете своя собствена оризова вода, като сварите 1/2 чаша ориз (обикновен бял ориз е добре) с двойно необходимото количество вода - в този случай 1/2 чаша ориз трябва да се свари с 2 чаши вода. Оставете сместа ориз-вода да заври, след това я намалете и оставете да къкри 20 минути или докато оризът омекне.
- Изсипете ориз и вода през сито, като запазите ориза за мека храна. Хванете оризовата вода в купа или кухненска тенджера.
- Напълнете чаша за пиене с оризова вода и се насладете на оризовата вода топла. Можете да добавите лъжица мед, ако желаете.
Стъпка 4. Насладете се на гореща чаша пресен чай от джинджифил
Джинджифилът отпуска мускулите, които обграждат чревния ви тракт и е добре познато лекарство за стомашни спазми. Коренът от джинджифил също е чудесен за облекчаване на гаденето. Отпиването на топла инфузия на чай от джинджифил може да помогне за облекчаване на стомашната болка, причинена от антибиотици. Въпреки че някои проучвания подкрепят използването на джинджифил за стомашни болки, трябва да се направят повече изследвания, за да се определи дали е ефективен.
- Измийте, обелете и накълцайте грубо 1 до 2 инча (2,5 до 5,1 см) корен от джинджифил. Оставете 1 до 2 чаши вода да заври, след което добавете джинджифила. Колкото повече вода използвате, толкова по -разреден ще бъде вашият чай; ако обаче натопите джинджифила във водата, чаят ви ще бъде по -силен.
- Варете в продължение на три до пет минути, след което оставете да ври още три до пет минути.
- Свалете чая от джинджифил от котлона, прецедете парчетата джинджифил и изсипете пресния си чай от джинджифил в чаша или чайник.
- По желание можете да добавите лъжица мед или друг подсладител. Някои хора се наслаждават на резен лимон с горещия си чай от джинджифил, който също може да помогне при стомашни болки.
Храни и напитки, които трябва да ядете и избягвайте, когато приемате антибиотици
Храни за ядене, когато приемате антибиотици
Храни, които трябва да избягвате, когато приемате антибиотици
Напитки за успокояване на стомашната болка при прием на антибиотици
Съвети
- Избягвайте да използвате антибиотици, когато наистина нямате нужда от тях. Антибиотиците трябва да се приемат само когато има действителна бактериална инфекция. Без това антибиотикът просто ще атакува полезните бактерии, което ще доведе до нови проблеми. Освен това бактериите могат да мутират и да повишат устойчивостта си срещу антибиотици и до момента, в който наистина се нуждаете от антибиотик, Вашият лекар може да увеличи дозата.
- Не забравяйте, че антибиотиците не убиват вирусите. Ако имате настинка или друга вирусна инфекция, не искайте антибиотик.
Предупреждения
- Никога не споделяйте антибиотиците си с друг човек. Вземете само лекарства, които са Ви предписани.
- Ако мислите да вземете друго лекарство за облекчаване на стомашната болка, трябва да уведомите Вашия лекар, преди да го направите. Някои болкоуспокояващи могат да взаимодействат с антибиотици и могат да повлияят на неговата ефикасност.
