Пептичните язви са болезнени рани, открити във вътрешността на стомаха или тънките черва. Докато някой, страдащ от пептична язва, може дори да не знае, че ги има, други ще изпитат редица неприятни симптоми. За тези, които страдат от симптомите, бананите могат да помогнат за облекчаване на този дискомфорт. Бананите могат дори да помогнат за предотвратяване на пептични язви на първо място.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на банани и други храни за предотвратяване на язви
Стъпка 1. Яжте три банана на ден
Добавянето на три банана към здравословна диета може да помогне за предотвратяване на язви и намаляване на болката при язва. Можете просто да ядете банани, да ги добавите към смути или да ги консумирате по какъвто и да е друг начин. Бананите са ефективни, защото са с високо съдържание на калий, магнезий, манган, фибри, витамини В6 и С и фолиева киселина. Някои проучвания показват, че те са с високо съдържание на ензим, който помага да се спре растежа на бактериите, причиняващи стомашни язви.
- Смята се, че бананите могат да абсорбират част от киселинността в стомаха и може да имат някои антибактериални свойства.
- Препоръчително е да започнете да ядете три банана на ден, веднага щом почувствате симптоми на язва. Трябва да продължите да ядете три банана на ден, докато симптомите отшумят.
- Ако подозирате, че имате язва, трябва да посетите Вашия лекар. Бананите могат да помогнат за облекчаване на симптомите, но те не трябва да бъдат първото ви лечение.
Стъпка 2. Комбинирайте бананите с други здравословни храни
Комбинирайки банани със здравословен начин на живот, ще имате по -голям шанс да предотвратите язви. В допълнение към бананите добавете към диетата си други некисели плодове. Некиселите плодове включват киви, манго и папая. Опитайте също леко сварени зеленчуци като броколи или моркови. Трябва да ядете повече праз, лук, овес, пшеница и пълнозърнести храни.
- Тези храни са богати на витамини и ще помогнат за ускоряване на процеса на зарастване на язвата.
- Бананите са с високо съдържание на въглехидрати, така че сдвояването им със здравословни мазнини и протеини може да помогне за предотвратяване на скокове/спадове на кръвната захар.
Стъпка 3. Избягвайте кисели плодове
Киселите плодове включват портокали, праскови, горски плодове и грейпфрут. Киселите плодове ще увеличат стомашната киселина и могат да раздразнят язвите, като разрушат лигавицата на стомаха. Опитайте вместо това кисели плодове!
Стъпка 4. Сварете зеленчуците си и не ги яжте сурови
Суровите зеленчуци могат да бъдат кисели, особено царевица, леща, зимна тиква и маслини. Отново киселите храни могат да раздразнят стомашни язви.
Стъпка 5. Ограничете приема на алкохол до няколко напитки на ден
Прекомерното пиене, което е повече от няколко питиета на ден, всъщност може да насърчи развитието на язви чрез взаимодействие с бактерията, причиняваща язви, Helicobacter pylori (H. pylori). За да намалите приема на алкохол, опитайте да пиете по -бавно или кажете на приятел или любим човек, че ще пиете само две напитки на ден, за да помогнете при язвите.
Никога не пийте на празен стомах, тъй като това ще раздразни пептичните язви
Стъпка 6. Намалете кафето
Популярно е мнението, че кафето може да причини язви, въпреки че медицинските изследвания не показват връзка. Въпреки това киселинността в кафето може да допринесе за стомашно разстройство. Всъщност всяка напитка, съдържаща кофеин, може да раздразни съществуваща язва. Може да намерите облекчение за вашата пептична язва, ако
Стъпка 7. Избягвайте пушенето
Пушенето, подобно на пиенето, може да насърчи развитието на язви чрез взаимодействие с бактерията, причиняваща язви, Helicobacter pylori (H. pylori). С пушенето увеличавате шансовете си да получите язва. Ако сте голям пушач, опитайте се постепенно да намалите количеството пушене на ден.
Стъпка 8. Помислете за преминаване от аспирин към ацетаминофен
Ако имате главоболие или други нужди от обезболяващо, помислете за преминаване към ацетаминофен. Подобно на алкохола и тютюнопушенето, аспиринът насърчава развитието на язви, особено при някой, който вече има бактерия H. pylori в стомаха си.
Говорете за смяна на болкоуспокояващи с Вашия лекар
Метод 2 от 3: Максимизиране на ефективността на бананите
Стъпка 1. Обелете, подсушете, натрошете и изпийте банани
Това ще помогне да се отключи най -ефективното лечение на пептични язви. Сушените банани съдържат ситоиндозиди, които помагат за увеличаване на слузта в храносмилателния тракт, което от своя страна помага за предотвратяване и заздравяване на язви. Незрелите банани могат да стимулират растежа на клетките в чревния тракт. И накрая, сушените банани съдържат полизахариди, които също се намират в противоязвени лекарства.
Стъпка 2. Обелете бананите, за да започнете естественото си лечение, бананът трябва да е неузрял
Можете да обелите неузрелия банан или с ръце, като внимателно отчупите горната част и обелите кожата, или като използвате нож, за да отрежете горната част и след това да обелите кожата.
Стъпка 3. Нарежете белените банани на филии 1/8 инча и ги подсушете
Дехидратирайте бананите, като ги оставите на тава за печене на слънце в продължение на 7 дни, или като ги поставите във фурната при 170 градуса F за пет часа.
Стъпка 4. Използвайте пестик и хоросан, за да смелите сухите банани на фин прах
Ако нямате пестик и хоросан, можете да опитате да поставите банана в найлонов плик и да използвате точилка или друг тежък предмет, за да смачкате банана.
Стъпка 5. Комбинирайте две супени лъжици натрошен банан с една супена лъжица мед
Вземете тази смес три пъти на ден, сутрин, следобед и вечер. Можете да добавите мляко или друга течност към сместа, ако предпочитате.
Метод 3 от 3: Определяне дали имате пептични язви
Стъпка 1. Определете дали сте уязвими
Ако пушите и/или пиете много алкохол, сте по -податливи на пептични язви. Алкохолът намалява лигавицата в стомаха, което ще увеличи стомашната киселина, докато пушенето увеличава риска от язви за тези с бактерии, които вече са в стомаха. Някога се смяташе, че пептичните язви са причинени от пикантна храна, но това не е така.
Може също да бъдете уязвими, ако имате фамилна анамнеза за язви, редовно приемате аспирин или сте на възраст над 50 години
Стъпка 2. Потърсете симптомите на пептични язви
Леките симптоми на пептична язва включват пареща болка в стомаха между храненията или през нощта, подуване на корема, киселини в стомаха и гадене. В екстремни случаи може да почувствате черни изпражнения, загуба на тегло, силна болка или повръщане на кръв.
Стъпка 3. Разберете възможностите за медицинско лечение
Пептичните язви се причиняват от бактерия в стомаха, наречена H. pylori. Ако получите някой от тежките симптоми, трябва незабавно да посетите спешното отделение. Ако симптомите Ви са леки и продължителни, насрочете среща с Вашия лекар. Вашият лекар най -вероятно ще Ви предпише антибиотици и/или киселинни редуктори за лечение на язви.
