Кракът ви съдържа около 26 кости и много от тези кости са склонни към нараняване. Можете да счупите пръст на крака, ако ритате нещо, можете да счупите петата си, ако скочите от определена височина и кацнете на краката си, а също така можете да счупите други кости, когато усуквате или изкълчвате крака си. Въпреки че децата са склонни да чупят кости по -често от възрастните, краката им често са по -гъвкави от краката на възрастните и те са склонни да отскачат по -бързо от счупено стъпало.
Стъпки
Част 1 от 3: Разпознаване на симптомите на счупен крак
Стъпка 1. Обърнете внимание, ако е твърде болезнено да ходите на крак
Основният симптом на счупен крак е непреодолима болка, когато се опитвате да окажете някакъв натиск върху крака си или да ходите на крака му.
Ако имате счупен пръст на крака, обикновено все още можете да ходите и да не изпитвате много болка. Счупеният крак ще бъде изключително болезнен за ходене. Ботушите често ще маскират болката от почивка, като осигуряват определена подкрепа; отстраняването им след предполагаема фрактура е най -добрият начин за диагностициране на нараняването
Стъпка 2. Опитайте се да свалите чорапите и обувките си
Това ще ви помогне да определите дали кракът ви е счупен, тъй като можете да сравните двата си крака един до друг.
- Ако не можете да свалите обувките и чорапите си, дори и с помощта на някой друг, трябва да отидете до най -близкото спешно отделение или да се обадите на 911. Кракът ви вероятно е счупен и изисква незабавна медицинска помощ. Нарежете ботуша и чорапа, преди подуването да повреди стъпалото.
- Обикновено, ако си счупите крака, има някакъв вид травма, която върви заедно с това. Например, може да сте го счупили или да сте намушкали пръста на крака. Стресовата фрактура обаче се причинява от повтарящо се действие като спортуване или дори ходене.
Стъпка 3. Сравнете краката си и потърсете признаци на синини, подуване и нараняване
Проверете дали вашият ранен крак е подут, както и пръстите на крака. Можете също така да сравните ранения си крак със здравия си крак, за да видите дали той изглежда много червен и възпален, или има наситено лилаво и зелено синини по цялото. Може също да забележите отворени рани на ранения си крак.
- Ако имате значителна почивка, счупените кръвоносни съдове ще причинят синини около района.
- Подуването е нормално за повечето наранявания. Ако обаче имате тежка фрактура, подуването може да е толкова силно, че да доведе до образуване на мехури по кожата ви, тъй като течността няма къде да отиде.
Стъпка 4. Проверете дали кракът е счупен или просто е изкълчен
Можете също така да опитате да определите дали кракът е изкълчен или счупен. Навяхвания възникват, когато разтегнете или скъсате лигамент, който е тъканта, която свързва две кости заедно. Прекъсванията са счупване или пълно счупване на костта.
Ако видите кости, стърчащи през кожата, имате открита фрактура. Потърсете спешна медицинска помощ, тъй като това бързо може да доведе до нараняване
Стъпка 5. Насочете се към най -близкото спешно отделение
Ако изглежда, че вашият ранен крак е счупен, трябва да се отправите към най -близкото спешно отделение. Ако сте сами и никой не може да ви помогне, обадете се на 911. Не карайте сами до спешното отделение, ако имате счупен крак. Всяка счупена кост може да причини шок, което го прави твърде опасно да шофирате сами.
Ако някой може да ви закара до спешното отделение, трябва да опитате да стабилизирате крака си, така че да е сигурен, докато сте в колата и да не се движите. Използвайте възглавница и я плъзнете под крака си. Закрепете го с тиксо или го завържете за крака си, така че да помогне на крака ви да остане изправен. Опитайте се да държите крака си повдигнат, докато пътувате; седнете на задната седалка, за да повдигнете крака си, ако можете
Част 2 от 3: Лечение на крака от лекар
Стъпка 1. Нека лекарят прегледа крака ви
Лекарят ще натисне няколко области на крака ви, за да определи дали кракът ви е счупен. Може да почувствате някаква болка, докато прави това, което е индикатор, че стъпалото е счупено.
Ако кракът ви е счупен, може да почувствате болка, когато лекарят натисне основата на бебешкия пръст и в средата на стъпалото. Възможно е също така да не можете да направите четири или по -малко стъпки без помощ или без значителна болка
Стъпка 2. Позволете на лекаря да направи рентгеново изследване на стъпалото ви
Ако лекарят подозира, че имате счупени кости в стъпалото, тя ще направи рентгенова снимка на крака ви.
Въпреки това, дори с рентгенова снимка може да бъде трудно да се определи дали кракът ви е счупен, тъй като подуването може да скрие фините кости в стъпалото. С помощта на рентгенова снимка лекарят може да идентифицира костите на стъпалото ви са счупени и как могат да бъдат лекувани
Стъпка 3. Попитайте лекаря за вашите възможности за лечение
Възможностите за лечение на счупения крак ще зависят от костите, които сте счупили в стъпалото си.
Ако сте счупили петата или сте счупили петата, може да се наложи операция. Също така, ако сте счупили талуса си, който е костта, която прикрепя крака ви към крака, може да се наложи операция. Но ако сте счупили малкия си пръст или други пръсти, вероятно няма да се нуждаете от операция
Част 3 от 3: Грижа за крака у дома
Стъпка 1. Стойте на крака колкото е възможно повече
След като счупеният ви крак бъде лекуван от лекар, трябва да се съсредоточите върху това да стоите на крака колкото можете. Използвайте патерици, за да се придвижвате и се уверете, че поставяте пълното си тегло върху ръцете, ръцете, раменете и патериците, а не върху стъпалото си.
Ако имате счупен пръст или пръсти, счупеният ви пръст може да бъде залепен със съседен пръст, за да не се движи. Не трябва да натоварвате счупения си пръст и да му дадете шест до осем седмици, за да се излекува напълно
Стъпка 2. Повдигнете крака си и нанесете лед, за да намалите подуването
Поставете крака си върху възглавница в леглото или на висок стол, когато седите, така че да е по -високо от останалата част от тялото ви. Това ще помогне да се намали подуването.
Обледеняването на крака ви също може да намали отока, особено ако е с превръзки, а не с гипс. Прилагайте леда за 10 минути наведнъж, като отново нанасяте всеки час през първите 10 - 12 часа от нараняването
Стъпка 3. Вземете обезболяващи, както е предписано от Вашия лекар
Вашият лекар трябва да Ви даде обезболяващи или да препоръча обезболяващи без рецепта, които можете да използвате, за да помогнете за справяне с болката. Вземете ги само както е предписано от Вашия лекар или както е посочено на етикета.
Стъпка 4. Насрочете последващ изпит при Вашия лекар
Повечето фрактури на стъпалото се лекуват от шест до осем седмици. Трябва да насрочите последващ преглед при Вашия лекар, след като започнете да ходите и да натоварвате крака си. Вашият лекар може да Ви препоръча да използвате твърда обувка с плоско дъно, за да помогнете на крака си да се лекува правилно.
