Тесно мислещите хора обикновено са устойчиви на промени и нови идеи. Те често смятат, че са прави, а всички други грешат. Тесно мислещите хора могат да бъдат трудни за справяне в отношенията, работните условия и други ситуации. Важно е бързо да идентифицирате тесногръди хора, за да можете да се освободите от потенциално токсични взаимоотношения. Поведението и системата на вярвания на човек могат да разкрият дали този човек е с тесен ум. В случай, че трябва да общувате с тесногръд човек, поработете върху утвърждаването си. Можете също така да се възползвате от това да научите повече за това, което може да накара човек да се държи ограничено.
Стъпки
Част 1 от 4: Оценка на нечие поведение
Стъпка 1. Помислете колко е отворен човек за промяна
Тесно мислещите хора са склонни да искат да останат на един курс на действие. Обикновено те са устойчиви на нови и иновативни методи.
- Тесно мислещите хора могат да се противопоставят на промяната или да не харесват неща, които противоречат на техния мироглед. Тесногръд приятел например може да е против да ходи на нови ресторанти в града. Тесногръд колега може да е устойчив на промени в политиките на вашата компания.
- Докато много хора не се справят добре с промяната, хората с тесен ум могат да възприемат промяната като по своята същност негативна. Тесногръд човек може да не е в състояние да прави разлика между различни и отрицателни.
Стъпка 2. Забележете как този човек говори за другите
Тесно мислещите хора може да са много мнителни за хората около тях. Тесногръд човек може бързо да съди другите. Те също могат да правят често отрицателни коментари.
- Тесногръд човек прави бързи и абсолютни преценки за другите. Той или тя ще липсва способността да вижда сложността на човешкото поведение.
- Например, имате приятел, който се бори с теглото си. Когато този приятел не е наоколо, човек с тесен ум може да каже нещо като: „Мисля, че причината, поради която Джун не може да отслабне, е липсата на сила на волята“. Тесногръд човек не може да види колко е сложно отслабването и просто ще съди някого.
- Тесно мислещите хора може да имат склонност да вярват в най-лошото в другите. Тесногръд човек може да каже нещо от рода на: „Имам чувството, че Кейт закъсня за филма миналата седмица, за да ме накаже, че се спасих от плановете в събота“. Вместо да приемат хората понякога просто закъсняват, тесногръдият човек приема злонамерени намерения.
Стъпка 3. Вижте как този човек се справя с конфликта
Тесно мислещите хора често са нетърпеливи да вземат страна. Те също са нетърпеливи околните да вземат страна. Тесногръд човек вероятно ще ескалира конфликта в повечето ситуации.
- Например двама колеги влизат в спор на работното място. Тесногръдият колега може бързо да се ядоса. Той или тя може да се обърне към вас, за да говори негативно за другата страна.
- Тесно мислещите хора не могат да разберат различията. Тесногръд човек може да бъде недоверчив, ако не вземете неговата или нейната страна в конфликт. Дори и да не знаете подробностите за конфликта, човек с тесен ум може да каже неща като: "Но знаете, че това, което Джейми е направил, е грешно, нали? Как да не разберете, че това е грешно?"
Стъпка 4. Оценете дали този човек проявява интерес към другите
Хората, които са съпричастни и любопитни, проявяват истински интерес към хората около тях. Любопитните хора могат да станат по -малко осъждащи, когато опознаят множество гледни точки. Напротив, на тесногръд човек може да му липсва това любопитство.
- Тесно мислещите хора може да не се интересуват от мнението на другите. Те могат да бъдат убедени, че са разбрали нещата и могат да пренебрегнат мнението на хората около тях.
- Тесногръд човек може да не ви каже, например, за вашия ден. Ако говорите за политика с ограничен човек, той или тя е по-склонен да спори, отколкото да ви пита защо се чувствате така.
Част 2 от 4: Отчитане на вярващите системи
Стъпка 1. Оценете моралния кодекс на този човек
Тесно мислещи хора често могат да бъдат забелязани поради строг морален кодекс. Тесно мислещите хора имат проблеми с обмислянето на разликата и са склонни да виждат пътя си като най-добрия начин.
- Тесно мислещите хора могат бързо да преминат от преценка на действията на човека към преценка на човек. Например, човек с тесен ум може да не възприеме действие като морално погрешно. Те могат да видят само лицето, извършило това действие, като морално корумпирано.
- Можете да откриете моралния кодекс в това как някой преценява другите. Тесногръд човек може бързо да осъди нестандартното поведение. Например може да имате приятел в отворена връзка. Тесногръд човек може да е склонен да каже нещо като: „Това никога няма да работи“или „Това е просто безразсъдно поведение“.
Стъпка 2. Разберете дали този човек може да приеме, че греши
Тесно мислещите хора може да видят пътя си като единствения начин. Възможно е те да не желаят да признаят, че всяко тяхно мнение, идея или начин на постъпване са погрешни.
- Тесногръд човек ще се придържа към оръжията си, дори когато се сблъска с противоположни факти. Той или тя може да стане враждебен, когато неговите вярвания са оспорени. Например ограничен човек може да обърка името на актьор във филм. Когато коригирате тесногръдия човек, той или тя може да настоява да бъде прав, дори след като представите информация за обратното.
- С ограничен човек може да е трудно да се говори. Той или тя може да очаква другите да слушат и да се съгласяват по всяко време.
- В личните взаимоотношения ограничен човек може да се фокусира върху себе си. Той или тя може постоянно да се заяжда и да дава съвети на другите. Например, ако изразявате неудовлетвореност от борбата със загубата на тегло, тогава човек с тесен ум може веднага да каже нещо като: „Чувствам, че загубата на тегло е въпрос на сила на волята“.
Стъпка 3. Следете за упорити тенденции
Тесно мислещите хора се променят трудно, дори ако е необходима промяна. Те могат да бъдат устойчиви на прозрения или факти, които оспорват техните убеждения.
- Например ограничен човек може да отхвърли фактите. Той или тя може да настоява за валидността на развенчаните научни изследвания и да действа враждебно или снизходително спрямо онези, които го предизвикват.
- Тесно мислещите хора всъщност могат да се радват повече на борбите за власт, отколкото на здравословното разрешаване на конфликти. Може да се почувствате като принудени да спорите, когато имате работа с тесногръд човек.
Стъпка 4. Обърнете внимание на враждебността
Тесно мислещите хора могат бързо да се ядосат. Тесногръд човек може да стане доста враждебен пред критиката. Те могат да викат, да хвърлят пристъпи и да отказват да работят с онези, които ги предизвикват. Например, ако имате разногласия с тесногръд колега, той или тя може да се ядоса и да напусне проекта. За хората с тесен ум може да е по-лесно да се ядосат, отколкото да се изправят пред факта, че може да грешат.
Част 3 от 4: Справяне с тесно мислещи хора
Стъпка 1. Бъдете уверени, когато е необходимо
Това е особено важно във вашия работен или домашен живот. Животът или работата с ограничен човек може да бъде стресиращ. Важно е да се утвърдите, за да не ходите навсякъде.
- Бъдете уважителни, но и отстоявайте себе си. Не обвинявайте и не унижавайте човека, а отстоявайте правата и чувствата си. Например, вашето ограничено гадже настоява, че е маловажно да искате да останете до късно с приятелите си. Не казвайте нещо като: „Това е нелепо и контролирате. Няма причина да не мога да прекарам нощта с приятелите си.“
- Искате да се уверите, че вашите нужди са чути, но ги изразете продуктивно. Вместо това кажете нещо от рода на: „Виждам, че се разочаровате, когато оставам до късно, и бихте искали да прекарваме повече време заедно, но моля, не съдете характера ми въз основа на действията ми. Връзките ми с други хора са важни и също трябва да бъдат възпитани."
Стъпка 2. Справете се с тесногръд любим човек
Искате да коригирате лошото поведение, ако сте близо до тесногръд човек. Направете го с уважение, за да не ескалирате ситуацията. Важно е да научите хората как да се държат по -добре с другите. Обърнете внимание на ситуацията в момента. Изчакайте, докато тесногръд човек бъде критичен, за да предостави обратна връзка.
- Например, кажете, че се затруднявате на работа. Вашето гадже, което работи в различна област, започва да изброява всичко, което правите погрешно.
- Спрете го и му кажете нещо от рода на: „Оценявам отзивите ви, но не търся съвет. Можете ли просто да ме изслушате?“
Стъпка 3. Справете се с тесногръд колега
Тесногръд колега може да бъде разочароващ. Работете за справяне с тяхното поведение в момента. Когато те обиждат, говори.
- Например, кажете, че във вашия офис има нова политика по отношение на часовете. Опитвате се да следвате политиката, която ви се струва по-лесна, но тесногръдият колега се оплаква. Вашият колега настоява, че трябва да вземете неговата или нейната страна по въпроса и да му помогнете да се изправи срещу шефа си.
- Кажете нещо от рода на: "Вижте, новата система ми харесва. Оценявам, че споделяте мнението си, но не се интересувам от влизане в конфронтация по този въпрос."
Стъпка 4. Представете факти
Това често може да спре един тесногръд човек в техните релси. Ако някой настоява, че неговият начин или метод е правилен, изложете фактите на противното.
- Например, един колега може да настоява да вземе определен маршрут за шофиране, когато споделя автомобил. Той или тя може да настоява, че е по -бързо. Можете да извадите телефона си и да потърсите маршрута си в GPS.
- Бъдете учтиви. Кажете нещо като: „Всъщност мисля, че този начин е по -бърз. Това е по -малко мили, а времето, което GPS ми дава, също е по -кратко.“
Стъпка 5. От време на време си починете
Тесно мислещите хора могат да бъдат трудни за заобикаляне. Напълно нормално е понякога да се нуждаете от почивка. Ако тесногръд човек ви достига, махнете се от ситуацията.
- Завършете разговора учтиво. Не искате да правите вече враждебен човек по -враждебен. Кажете нещо като „Добре, благодаря за разговора“и след това измислете оправдание. Например: „Имам работа, за да наваксам“.
- Отидете да направите нещо, което ви харесва, за да си помогнете да се освободите. Прочетете книга, гледайте филм или отидете на разходка. Изберете релаксираща дейност, за да премахнете ума си от разочарованията си.
Част 4 от 4: Разбиране защо някой може да е тесно мислещ
Стъпка 1. Бъдете готови да обмислите причините за нечие поведение
Казването, че някой е тесногръд, може да покаже, че човекът е устойчив на промени поради възприятието му, че нещо е трудно, и всякакви промени в рутината му могат да предизвикат безпокойство. За да се избегне ограничаването на тесногръдите хора, важно е да се вземат предвид причините, поради които някой може да се държи по тесногръди начини. Тези причини могат да включват:
- Житейски обстоятелства.
- Минали негативни преживявания.
- Психично заболяване.
- Ниско самочувствие.
- Други неща извън това, което знаете за човека.
Стъпка 2. Помислете за възможността човекът да има психично заболяване
Ако някой се държи по начин, който смятате за тесногръд, това може да се дължи на нещо извън неговия или нейния контрол, например психично заболяване. Ригидността-която е свързана с тесногръдието-е симптом на някои психични заболявания.
- Например, някои разстройства на личността могат да накарат човек да се държи ограничено.
- Някой, който има социално тревожно разстройство, може да изглежда тесногръд за излизане на партита или различни социални места. Въпреки това човекът може просто да избягва тези дейности поради тревожността си.
Стъпка 3. Помислете защо някой може да е устойчив на промяна
Някои хора може да се страхуват от промяна поради минали обстоятелства, като загуба на работа или болезнена раздяла. Тези негативни преживявания с промяната могат да доведат до това човек да развие някои тесногръди поведения.
