Здравословен живот 2024, Ноември

Имате затруднения при обуването или свалянето на панталони, чорапи и обувки? Може би имате болки в гърба или наскоро сте претърпели операция. Използването на адаптивно оборудване с дълги дръжки може да улесни живота ви. Адаптивното оборудване са устройства, които се използват за подпомагане при завършване на ежедневните дейности като къпане, обличане, подстригване, тоалетна и хранене.

Гневът е естествена емоция, която хората изпитват всеки ден. Децата също са склонни да се справят с тези силни чувства и някои може да го направят повече, отколкото родителите им могат да се справят. Може да успеете да помогнете на детето си да се справи с тези емоции и да се научите как сами да управлявате поведението им, като разберете истинската причина за неговия гняв, като помогнете на детето да намери друг начин да изрази себе си и наблюдава собственото си поведение.

Плачът пред някой, който ви крещи, е направо жалко преживяване. Това е неудобно и може да навреди на репутацията ви на работа, в училище или у дома. Разбира се, плачът е нормална част от това да бъдеш човек, но в някои ситуации просто трябва да задържиш сълзите си - така че какво можеш да направиш?

Плачът е напълно естествен отговор на силни емоции, но има много ситуации, в които не е полезен или продуктивен, например в работен конфликт или когато трябва да действате силно за някой друг. Има начини да контролирате кога и колко често плачете, като например да се дистанцирате от ситуацията, да изпробвате физически стратегии или дори да промените здравословните си навици.

Има два начина на плач, грозният начин и красивият начин. Ако сте човек, който е емоционален и плаче доста често - което между другото е напълно добре - защо не се опитате да изглеждате красиво, когато плачете? Не се притеснявайте, възможно е със знанието на някои удобни трикове и съвети.

Ревността често възниква като част от процеса на скръб. Ако наскоро сте претърпели загуба, може да се почувствате възмутени от щастливи хора или да се чудите защо трябва да преживеете загуба, а те не. Макар че е нормално да чувствате ревност към другите, докато скърбите, ревността може да навреди на връзките ви и да забави лечението ви, ако продължава твърде дълго.

Ако скорошна загуба е повлияла на вашия график за сън, определено не сте сами. Докато тъгувате, прости задачи като сън могат да се почувстват невероятно предизвикателни. Не се притеснявай. Събрахме няколко прости съвета и трика, които можете да добавите към ежедневието си, което може да улесни малко почивката, докато скърбите и се лекувате.

Вината е емоция, която принуждава хората да сключат мир с други хора, да поправят грешка или да променят лошо поведение. Обикновено вината ни помага да поддържаме щастлив живот. Когато обаче вината се задържи без видима причина, това е проблем.

Злоупотребата с наркотици или алкохол е сложно заболяване. „Пристрастяването“е заболяване, което причинява дисфункция в схемите за възнаграждение, мотивация и памет на мозъка. Това ще накара зависим човек да търси награда или облекчение чрез употребата на веществото, често въпреки сериозните лични, здравни и социални рискове.

От време на време може да се окажете в ситуация, в която сте направили или казали нещо, за което съжалявате. След тази ситуация може да се почувствате неудобно и да искате да върнете случилото се. За съжаление не можете да върнете времето назад и да „направите нещо“.

Вината може да бъде депресиращо чувство, което ви пречи да продължите напред с живота си. Може да е трудно да разберете как можете да спрете негативните чувства и да се справите с миналите си действия. Тази статия обаче ще ви води през процеса и ще ви помогне да преминете към положително бъдеще.

Когато много родители на деца с аутизъм мислят да заведат детето си с аутизъм в ресторант, идеята може да ги плаши, защото това може да причини сривове или други проблеми. И макар да е вярно, че нищо не може да гарантира перфектно хранене, с малко планиране и подготовка, можете да изведете детето си с аутизъм да яде.

Имате ли приятел, студент, съпруг или любим човек от спектъра на аутизма? Хипочувствителни ли са някои от сетивата им? Влияе ли хиперактивността или сензорното търсене върху живота им? Ето начини, по които можете да им помогнете да получат желаната от тях стимулация, за да им бъде удобно.

Хромозомните аномалии, които могат да причинят състояния като синдром на Даун и синдром на Търнър, могат да ви тревожат като бъдещ родител или нов родител. Имайте предвид обаче, че те са доста редки и често управляеми. Също така е добре да знаете, че има няколко теста, които могат да се направят по време на бременност и след раждането, за да се открият хромозомни аномалии с висока степен на точност.

Напускането на нарцисист може да бъде предизвикателство по широк кръг причини. Нарцисистите може първо да придобият контрол над други хора, използвайки чара им, но често стават критични и контролират своите значими други. Някои нарцисисти дори могат да станат физически насилници.

Менопаузата и перименопаузата (времето, когато тялото на жената преминава в менопауза) могат да бъдат неудобно и стресиращо време в живота на жената. Перименопаузата и менопаузата имат сходни симптоми, като горещи вълни и нощно изпотяване, нередовна менструация (докато менструацията приключи в менопауза), вагинална сухота, промени в настроението, загуба на костна маса, затруднено заспиване, забавен метаболизъм и повишаване на нивата на холестерола и наддаване на тегло.

Изследванията показват, че около 8% до 20% от бременностите завършват със спонтанен аборт. Спонтанен аборт, който е спонтанна загуба на бременност преди 20 седмици, може да ви накара да се почувствате тревожни, тъжни и объркани от опита да забременеете отново.

Спонтанен аборт възниква, когато бременността не успее да настъпи преди 20 гестационна седмица. Спонтанните аборти са често срещани и засягат до 25 % от признатите бременности и не са за какво да се срамувате. За да определите дали сте имали спонтанен аборт, ще трябва да оцените рисковите си фактори и да наблюдавате симптоми като тежко вагинално кървене и болка.

Спонтанен аборт е жалният резултат от генетична аномалия, която се случва в плода, често характеризираща се с утрояване на хромозома. Въпреки че спонтанният аборт не може да бъде предотвратен от западната медицина по определен начин, има много предпазни мерки, които можете да предприемете, за да намалите шанса си за спонтанен аборт.

Спонтанен аборт може да бъде едно от най -трудните неща, през които двойката е преминала. Наличието на неподдържащ съпруг през това време може да ви накара да се почувствате изоставени на върха на мъката, която вече изпитвате. Връзката ви може да претърпи дългосрочни щети от липсата на емоционална близост след спонтанен аборт.

Спонтанен аборт може да бъде опустошително преживяване. Въпреки че при всеки е различно, повечето хора изпитват скръб и дори изпитват депресия. Методът за справяне на всеки ще бъде различен, но има няколко стъпки, които повечето хора ще намерят за полезни.

Спонтанният аборт е едно от най -трудните неща, които всеки родител или бъдещ родител може да изпита. Те могат да бъдат особено трудни за жените, които не само изпитват емоционални травми, но и се сблъскват с физиологични промени. В крайна сметка това изпитателно време може да бъде малко по -трудно с подкрепата на любящ спътник.

Проучванията показват, че повечето спонтанни аборти са резултат от хромозомни аномалии в развиващия се плод, а не от нещо, което майката или нейният партньор са извършили. Спонтанен аборт е много травмиращо преживяване както за майката, така и за нейния партньор, но не бива да обезкуражава родителите да опитат отново.

Що се отнася до емоциите ви, повечето експерти казват, че признаването и изразяването им е здравословно и необходимо. Има обаче моменти, в които е най -добре да пазите чувствата си в тайна. Възможно е да имате романтични чувства към някого, но не искате да рискувате да разрушите приятелството си.

Решението да създадете свое семейство е трудно решение. Въпреки че може да бъде една от най -възнаграждаващите области в живота, тя също така изисква вашето време, пари и няма гаранция за успех. Стъпки Стъпка 1. Оценете нивото на зрялост Възрастен ли си?

Бременността ви е вълнуващо време, но също така може да бъде доста предизвикателно да се ориентирате във всички промени, през които ще премине тялото ви. Това обаче може да помогне много, ако имате представа какво да очаквате. Информираността ще ви помогне да се почувствате по -подготвени, докато преминавате през всеки етап от бременността си, и може да бъде много полезно да разберете, че много други жени са преминали през същите неща, които изпитвате!

Ако мислите, че може да страдате от следродилна депресия (PPD), не сте сами - това е невероятно често и няма за какво да се чувствате зле. Това ръководство ще ви помогне да разпознаете, разберете и лекувате PPD, за да започнете да се чувствате по -добре възможно най -скоро.

Тийнейджърите са по -податливи на пристрастяване към никотина от всяка друга група хора. Деветдесет процента от пушачите са започнали да пушат преди навършване на 19 -годишна възраст, така че е важно да внимавате за признаците на тютюнопушене, за да се опитате да предотвратите сериозните странични ефекти, причинени от тютюнопушенето, включително рак, ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест) и други сърдечни заболявания.

Млякото е отличен източник на калций и витамин D, от които се нуждаят всички растящи деца. Но някои деца просто не обичат млякото и поставянето на много захар и изкуствени аромати в него не е здравословна алтернатива. Въпреки че никога не трябва да принуждавате детето си да пие мляко, е възможно млякото да стане по -интересно или вкусно за него.

Дисоциацията възниква, когато умът ви се отдели от физическия свят. Преживяването има чувството, че не присъствате психически във вашата среда. В единия край на спектъра можете просто да се освободите, докато от другия край може да се почувствате напълно откъснати от физическото си аз и обкръжението.

Дисоциативното разстройство на идентичността (DID), по -рано известно като разстройство на множествена личност, може да бъде изтощително и плашещо заболяване както за лицето с DID, така и за другите в живота на този човек. DID е нарушаване на идентичността, характеризиращо се с развитието на две или повече отделни състояния на личността.

Децата в инвалидни колички са все още деца със същото чудо и интереси като другите. За съжаление те могат да бъдат изоставени от събития и дейности, в които участват трудоспособни деца. Ако сте родител, попечител или учител на дете в инвалидна количка, вие носите отговорността да гарантирате, че детето е включено адекватно във всички дейности и е в състояние да се движи и да изследва света точно както могат децата с дееспособност.

Справянето с осъждащ човек е достатъчно трудно, но когато този човек е член на семейството, това може да влоши нещата още повече. Обичате роднината си, но критиките, които получавате от тях, често са твърде много, за да се справите. Искате да поддържате връзка, но също така не искате да пострадате в процеса.

Когато родител има посттравматично стресово разстройство (ПТСР), взаимодействието с тях може да бъде трудно. Те могат да бъдат ветеран от войната, преживели сексуално насилие или жертва на престъпление, наред с други неща. Може да копнеете за дните, преди да развият разстройството, или може би никога не сте познавали родителите си, освен техния ПТСР.

Подозирането на близък човек в злоупотреба с наркотици може да предизвика много чувства, като например вина или дистрес за подозренията ви или отчаяние за отговори. Забелязването на пристрастяване изисква внимателно и внимателно наблюдение на въпросното лице.

Поддържането на връзката ви свежа е трудна работа. Въпреки че може да сте по -влюбени в меда си от всякога, трябва да положите усилия да запазите връзката си и сексуалния си живот от застояли. Ако искате да знаете как да подправите връзката си, просто следвайте тези лесни съвети.

Хранителното отравяне е неприятно в най -добрия случай и смъртоносно в най -лошия. За щастие можете да избегнете хранително отравяне, ако приготвите храната си правилно и я съхранявате правилно. Също така е важно да знаете как безопасно да консумирате храна, както и да разберете как действа хранителното отравяне.

Синестезията е рядко смесване на сетивата (зрение, слух, вкус), при което стимулирането на едно чувство предизвиква предсказуем и възпроизводим ефект в друг смисъл. Например, някой със синестезия може да чуе цветове, да усети звуци или да вкуси форми.

Има много причини, поради които може да искате да подобрите обонянието си. От една страна, тя е тясно свързана с чувството ви за вкус. Опитайте да опитате храна със стиснат нос! Изисква се и умение за описване на аромати във вино, кафе, бира, дори чай.

Ако сте чувствителни към аромати, не сте сами. Много хора имат чувствителност към аромата, което може да направи някои аромати дразнещи. Ароматите от парфюми, перилни препарати и домакински почистващи препарати могат да предизвикат нежелани симптоми, подобни на алергична реакция.