Здраве 2024, Ноември

Тъй като толкова много хора се разболяват от COVID-19, възможно е да сте влезли в контакт с някой, който има вируса. Това е много страшно, но не се паникьосвайте! Бързите действия могат да ви предпазят и да предотвратят разпространението на вируса.

Ако сте екологично съзнателни, може да се чудите как да направите своята част, за да помогнете на Земята, докато сте заседнали у дома поради епидемията от COVID-19. Добрата новина е, че простият акт да останете у дома може да направи голяма разлика!

Избухването на COVID-19 задържа много деца у дома от училище, които не могат да играят с приятелите си. Тази игра, наречена „отиване на лов на мечка“, базирана на едноименната книга, е забавно занимание, което можете да правите с по -малките си деца, за да ги държите заети и да ги извеждате навън, като същевременно поддържате социална дистанция.

С въведените насоки за социално дистанциране за епидемията от коронавирус вероятно е трудно да се срещнете с близките си. Въпреки че е лесно да се чувствате изолирани, има много начини да се свържете с членовете на семейството си и да се уверите, че се справят добре.

По време на пандемията COVID-19 това беше наистина стресиращо за работниците в Националната здравна служба на Великобритания (NHS). Ако искате да изразите своята признателност за цялата упорита работа, която NHS е свършила, има много неща, които можете да направите, за да похвалите тяхната упорита работа и да им помогнете.

Въшките могат да бъдат болка, от която да се отървете. Дори след почистване на инфекция с въшки от скалпа, въшките могат да бъдат намерени във вашия дом или вещи. След като се отървете от въшките със специален шампоан, почистете дома си, за да премахнете всички въшки или яйца от въшки.

Косата ви изглежда по -тънка? Забелязали ли сте по -малко по линията на косата или къде обикновено е вашата част? Загубата на коса засяга милиони американски мъже и жени, но поне един вид е напълно предотвратим: тракционна алопеция. Това е косопад от агресивно оформяне или специфични прически.

Много хора трябва да се справят ежедневно с плешиви петна и изтъняване на косата. Понастоящем има повече продукти от всякога, когато става въпрос за справяне с този проблем, но има и по -прости начини за лечение на плешивите ви петна. Можете да си купите различни продукти за грижа за косата, за да увеличите обема на косата си, да отидете на лекар за рецепта или трансплантация на коса или да промените някои части от начина си на живот, за да помогнете на косата ви да остане здра

Знаете ли, че всъщност всеки ден губите част от косата си? Напълно нормално е! Когато косата ви навлезе в така наречената „телогенна“фаза, тя спира да расте и в крайна сметка пада, за да може да бъде заменена. Ако имате телогенен ефлувий, тогава повече от косата ви от нормалното е в телогенната фаза и това може да доведе до загуба на необичайно количество коса.

Врасналата коса е коса, която се къдри обратно в себе си и расте под кожата, вместо да излиза на повърхността. Най -вероятно е да получите врастнали косми в областите, където се бръснете, оцветявате или кола маскате. За да забележите врастнали косми, потърсете забележителни червени подутини, пустули или видими косми под повърхността на кожата си в тези области.

Вашите хормони играят важна роля за здравето на косата ви. Ако нивата на хормоните в тялото ви се променят, в резултат може да почувствате загуба на коса. Някои от тези хормонални промени са нормален резултат от стареенето или други обичайни житейски преживявания, като например раждане на бебе.

Кожни обриви могат да се появят по цялото тяло, но обрив по шията може да бъде по -смущаващ за вас, тъй като е трудно да се прикрие. Обривът е реакция, така че преди да можете да лекувате обрив, е полезно да разберете какво го е причинило. В зависимост от вида обрив, който имате, има редица домашни лечения, които могат да го изчистят.

Изследванията показват, че зачервената и раздразнена кожа на носа ви обикновено се причинява от сухота на кожата поради метеорологични условия, генетика, възраст и определени кожни или медицински състояния. Кожата ви може дори да бъде раздразнена, защото сте избърсвали носа си с кърпа.

Крастата е състояние на кожата, причинено от малки акари, живеещи в кожата ви, което води до люспест червен обрив и сърбеж. Само мисълта за това вероятно кара кожата ви да пълзи, но не се смущавайте, ако хванете краста! Всеки може да го получи и това няма нищо общо с лошата хигиена.

Granuloma annulare е безобидно състояние на кожата, което причинява обриви и подутини, обикновено по ръцете или краката. Въпреки че може да е тревожно да видите обриви по кожата си, това състояние не е опасно или заразно, така че не се паникьосвайте!

Bactroban (известен също като Mupirocin) е антибиотичен крем или мехлем, предназначен за локално приложение (върху кожата) за унищожаване на някои видове бактериални кожни инфекции като импетиго и устойчив на метицилин Staphylococcus aureus (MRSA).

Пиогенният гранулом, известен също като лобуларен капилярен хемангиом, е често срещано кожно заболяване при хора на всяка възраст, въпреки че е най -често при деца и млади хора. Той расте бързо и се характеризира с малки червени бучки, които могат да изтичат и да приличат на сурово месо от хамбургер.

Витилиго е автоимунно състояние, което кара кожата ви да загуби пигментация, което води до обезцветяване на кожни петна. Въпреки че не е заразно или животозастрашаващо, то може да ви направи самосъзнателни и да повлияе на качеството ви на живот.

Витилиго е автоимунно състояние, което причинява появата на бели петна по кожата. Точната причина за витилиго е неизвестна, но има някои стратегии, които могат да помогнат за предотвратяване на влошаването на витилиго, като защита на кожата от слънцето, избягване на химикали и управление на нивата на стрес.

Витилиго е често срещано медицинско състояние, което причинява депигментиране на кожата или загуба на цвят. Размерът на депигментираните кожни петна може да варира от малки до големи и те могат да се появят навсякъде по тялото ви. Може да забележите повече витилиго, ако имате тен или тъмна кожа, но това засяга хора с всички тонове на кожата.

Витилиго е състояние, при което областите на кожата губят своя пигмент и образуват бледи петна. Ако мислите, че може да имате витилиго по лицето си, може да се чувствате притеснени или смутени. Но не е задължително да бъдете! Има лесни начини да потвърдите, че имате витилиго на лицето и имате възможности да предотвратите разпространението на витилиго.

По време на бременността нивата на естроген се повишават, за да помогнат на тялото да изгради тъкани както за майката, така и за плода. Това внезапно покачване на нивата на естроген стимулира прекомерното производство на меланин, известно още като хиперпигментация.

Загубата на коса, водеща до изтъняване или оплешивяване, може да бъде причинена от генетични или хормонални промени. Въпреки че оплешивяването по мъжки модел е може би най-известният вид постепенна загуба на коса, косопадът засяга както мъжете, така и жените.

Пръстите на краката могат да се изкривят, когато са подложени на хроничен натиск и стрес, което е често срещан резултат от носенето на тесни обувки на висок ток. Лигаментите и сухожилията около ставите се деформират, което води до неправилно подреждане и възпаление на пръстите на краката.

Болен пръст може да направи дори най -простия акт на ходене болезнена работа. За щастие, обикновено можете да лекувате възпален пръст у дома, без да се налага да ходите на лекар. Проблемът обикновено се причинява от упражнения или носене на неподходящи обувки, но може да показва и нещо по-сериозно, като врастнал нокът на крака или дори счупен пръст.

Натъртеният нокът на крака може да затрудни ходенето и да ви остави с пулсираща болка за няколко дни. Ако бягате много или участвате в спортове с тежки движения на краката, като футбол или танци, имате по -висок риск от натъртване на нокътя.

Вероятно сте виждали някой с двойно съединени пръсти. Въпреки че пръстите на чука изглеждат като двойно съединени цифри, пръстът на чука е неволно огъване на един от малките пръсти. Те обикновено започват бавно, но постепенно се влошават. Ако пръстите на чука не се лекуват, може да се наложи операция.

Вниманието е техника, при която ставате напълно присъстващи и осъзнати в момента. Използва се за лечение на много психични заболявания, като тревожност и депресия. Използва се и за лечение на обсесивно -компулсивно разстройство. В терапията за съзнание за ОКР се научавате как да идентифицирате и маркирате вашите натрапчиви мисли и принуди, а след това да пренасочите енергията си към здравословна дейност, за да не ви поддаде.

Да имаш блистер на ръката си е досадно болезнено. Това е малък, понякога болезнен, пълен с течност мехур от кожа. Хората често ги подтикват да извършват дейности, които излагат ръцете им на необичайно голямо триене. Мехурчетата са често срещано явление след извършване на работа в двора, като градинарство, изгребване или лопата.

Кошерите, които могат да бъдат предизвикани от специфични алергени или дразнители, се наричат уртикария и научаването да се справяте с тях и да избягвате огнища може да бъде доста болка, особено ако не сте сигурни какво ги причинява. За щастие, обикновено е доста лесно да се определи какви всъщност са вашите задействания, като се консултирате с лекар, вземете тест за алергия и водите дневник, който проследява симптомите ви.

Всеки скален катерач знае какво е да гледаш ръцете или краката си и да видиш няколко мехура. Това е знак, че сте се изкачили трудно този ден! Мехурите обаче все още са наранявания, които се нуждаят от подходяща грижа, за да не се влошат. За щастие, лечението на катерещ блистер е същото като лечението на всеки друг блистер, а някои прости оказване на първа помощ вървят далеч.

Фурункулът е кожна инфекция, която причинява напълнена с гной бучка под кожата ви. Те могат да бъдат много болезнени и грозни. За щастие, в повечето случаи можете да лекувате цирея си естествено у дома и повечето хора не се нуждаят от допълнителна медицинска помощ.

Ръцете ни обикновено се замислят, когато работим усилено в градината, във фитнеса, свирим на китара или прегребваме сняг по алеята. Но след часове работа, вероятно не е изненада, когато погледнете надолу, за да откриете болезнени мехури по пръстите или дланите си.

Мехурчетата са досадни и болезнени, особено ако се опитвате да бягате. Те обаче са лесни за лечение у дома. Независимо дали усещате появата на блистер или вече имате такъв, можете да се върнете към бягане за нула време с правилната първа помощ.

Водните мехури са често срещани и могат да възникнат поради широк кръг проблеми. Те могат да бъдат симптом на варицела, инфекции, алергии или изгаряния. Мехурите са начинът, по който тялото ви естествено се предпазва от инфекция и те обикновено се лекуват сами след няколко дни, така че обикновено е най -добре да ги оставите на мира.

Мастните кисти са малки (1-2 мм), меки, с цвят на кожата до бледо жълти подутини, които възникват по кожата, когато порите или космените фоликули се запушат. Тези запушвания предотвратяват изтичането на себум (масло от кожата). Най -често се срещат по лицето (обикновено челото), шията и торса.

Кистата е джоб от тъкан, който може да се появи навсякъде по тялото или под кожата ви. Въпреки че може да изглеждат страшни, повечето кисти са доброкачествени (безвредни). Те се различават по размер и могат да бъдат пълни с течност или друго вещество, в зависимост от вида на кистата.

Брадавиците са доброкачествени (неракови) образувания по кожата, причинени от вируса, известен като HPV (човешки папиломен вирус). Докато брадавиците обикновено не представляват голяма медицинска заплаха и изчезват сами, те често могат да бъдат неприятни и неудобни.

Брадавиците обикновено са безобидни, но са наистина досадни! Те не само изглеждат грозно, но и са заразни, тъй като са причинени от вирусна инфекция. За просто домашно лекарство, прикрийте и лекувайте брадавицата си едновременно, като поставите лента или лечебна превръзка върху нея.

Ако краката ви постоянно се чувстват подути или обрив, това може да наруши ежедневието ви. Сърбежът на краката може да бъде причинен от редица медицински състояния, алергии или фактори на околната среда, така че отделете известно време, за да разберете каква е причината за сърбежа ви.