Много хора трябва да се справят ежедневно с плешиви петна и изтъняване на косата. Понастоящем има повече продукти от всякога, когато става въпрос за справяне с този проблем, но има и по -прости начини за лечение на плешивите ви петна. Можете да си купите различни продукти за грижа за косата, за да увеличите обема на косата си, да отидете на лекар за рецепта или трансплантация на коса или да промените някои части от начина си на живот, за да помогнете на косата ви да остане здрава. За щастие имате много възможности за избор, когато става въпрос за справяне с плешивите петна!
Стъпки
Метод 1 от 3: Прикриване на плешиви петна
Стъпка 1. Купете обемен прах за почистване на натрупаното масло и остатъци
Много гелове, помади и восъци претеглят косата и ви затрудняват да изглеждате най -добре. Обемните прахове правят косата ви да изглежда по -пълна и свежа, като същевременно почистват скалпа ви от нежелани масла и остатъци. Тези прахове могат да бъдат намерени в местния магазин за лекарства или козметика. Просто поръсете малко количество прах върху косата си и използвайте пръстите си, за да я разпределите равномерно. Прахът не трябва да се изтрива от косата ви и може лесно да се отмие с шампоан.
- Можете също така да поставите пудрата върху дланите или пръстите си и директно да я нанесете върху частите от косата, които искате да подобрите.
- Докато търсите обемна пудра, помислете за закупуване на нов балсам, който да пасне на профила ви за коса. Има специфични балсами за определени типове коса.
Стъпка 2. Използвайте сешоар, за да направите плешивото си място по -малко видимо
Сушенето на въздух и сушенето с кърпа не работят почти толкова добре, колкото сешоар, който придава на косата обем чрез повдигане и разделяне на нишките. Това придава вид, че косата ви е по -дебела, отколкото е в действителност.
Изсушаването на въздух кара нишките на косата ви да падат прави и следователно не върши чудесна работа за прикриване на плешиви петна
Внимание: Сушенето на кърпа дръпва косата и всъщност може да причини падане на кичурите от главата ви.
Стъпка 3. Подстрижете се, за да подстрижете косата близо до главата си
Добрата прическа може да направи чудеса за вашия външен вид и увереност. Накарайте вашия бръснар да подстриже косата ви възможно най -близо до главата ви. Новият вид може да държи очите далеч от всяка част на главата ви, където косата може да изтънява.
- Уверете се, че сте казали на фризьора си, че специално искате да покриете плешивото си място, преди да започнат да ви подстригват косата.
- Попитайте вашия бръснар дали може да добави цвят или боя върху косата и скалпа ви. Не само косата ви ще блести, но и скалпът ви също няма да се вижда толкова много.}}
Метод 2 от 3: Медицинско лечение на плешивост
Стъпка 1. Вземете рецепта за Finasteride за намаляване на косопада
Отидете на Вашия лекар, за да видите дали Finasteride е подходящ за Вас. Това е хапче, което приемате ежедневно, за да забавите загубата на коса и потенциално да отглеждате нова коса. Ще трябва да приемате това хапче веднъж дневно, за да извлечете ползите. Това лечение може да не работи добре при мъже на възраст над 60 години.
- Друго име за това хапче е Propecia.
- Други лекарства за мъже включват Dutasteride. При жените лечението може да включва спиронолактон.
Внимание: Има някои редки странични ефекти при приема на Финастерид, включително намалено сексуално желание и сексуална функция. Жените, които са или биха могли да са бременни, не трябва да докосват натрошени или счупени таблетки.
Стъпка 2. Вземете трансплантация на коса, за да възстановите косата си
По време на тази процедура хирургът премахва малки петна от кожата с няколко косми отстрани или отзад на скалпа. След това този човек имплантира косата един по един фоликул в плешивите участъци на скалпа ви. Това се нарича „метод на лентата“. Може да се нуждаете от повече от една операция, за да получите желания ефект.
Тези процедури са скъпи и могат да бъдат много болезнени. Някои рискове за операцията по трансплантация на коса включват белези и кървене
Стъпка 3. Опитайте FUE за различен тип трансплантация на коса
Във FUE, който означава екстракция на фоликуларни единици, лекарите събират всяка присадка за коса един по един с перфоратор. Перфораторът има остър ръб, който се врязва в кожата и премахва космените фоликули в основата им. Екстракциите от FUE могат да включват косми по корема, гърдите или гърба, ако не ви остане много коса на главата.
Отнема по -малко време за излекуване на FUE, отколкото трансплантация с метод на лента. FUE се лекува в рамките на 3-5 дни, докато методът на лентата отнема около 10 дни, за да се излекува напълно
Метод 3 от 3: Минимизиране на плешивостта чрез промени в начина на живот
Стъпка 1. Избягвайте стреса, за да запазите косата си непокътната
Има няколко различни начина, по които стресът може да доведе до косопад. Едната се нарича алопеция ареата, където силен стрес може да доведе до това имунната ви система да атакува космените ви фоликули. Друга е трихотиломанията, която се проявява, когато стресиран човек изпитва нужда да си скубе косата непрекъснато. Трето условие е телогеновият ефлувий, който се случва, когато стресът избута голям брой косми на място за почивка и тези косми падат, когато срешете или измиете косата си.
Ако овладеете стреса си, косата ви може да расте отново
Начини за намаляване на стреса
Спете 7-8 часа всяка нощ
Яжте 3 здравословни хранения на ден
Правете редовни упражнения и правете йога
Отпуснете се колкото можете по -често
Стъпка 2. Яжте храни, богати на протеини, за да направите косата си по-дебела и блестяща
Хранителното хранене е добър начин да поддържате останалата си коса здрава и пищна. Яйцата, бадемите и овесът също са сред храните, богати на протеини, които са здравословни. Други храни, пълни с протеини, включват извара, гръцко кисело мляко и броколи.
Изчислете препоръчителната хранителна добавка за протеини, като умножите теглото си в килограми по 0,36, за да намерите броя унции протеин за ядене. Например, човек, който тежи 64 килограма, трябва да яде 1,9 унции (54 г) протеин на ден
Стъпка 3. Консумирайте храни с много витамин В, за да помогнете на косата да остане здрава
Пропускането на витамини от група В може да наруши образуването на космените клетки и растежа на косата. Яжте много пиле, риба, яйца или свинско месо, за да получите своя дял от витамин В. Препоръчителното дневно количество витамин В е 2,4 микрограма.
Промяната на хранителните навици няма да върне магически косата, но косата, която все още имате, ще остане здрава за дълго време, ако се храните добре
Бакшиш: Ако сте вегетарианец или веган, листните зеленчуци като спанак също са пълни с витамин В и могат да помогнат за здравето на косата ви.
Стъпка 4. Спрете да пушите цигари, за да не навредите на косата си
Пушенето може да гарантира, че нишките на косата са чупливи и да им попречи да получат необходимата им храна. Токсините в цигарите увреждат ДНК на космените ви фоликули и ускоряват косопада. Пушенето на цигари също може да причини преждевременна побеляване на косата.
