Витилиго е автоимунно състояние, което причинява появата на бели петна по кожата. Точната причина за витилиго е неизвестна, но има някои стратегии, които могат да помогнат за предотвратяване на влошаването на витилиго, като защита на кожата от слънцето, избягване на химикали и управление на нивата на стрес. Локалните лекарства и други възможности за лечение също могат да помогнат за предотвратяване на влошаването на витилиго. Посетете лекар или дерматолог, за да обсъдите възможностите си.
Стъпки
Метод 1 от 2: Промяна на начина на живот
Стъпка 1. Носете слънцезащитен крем SPF 30, когато ще прекарвате времето си на открито
Нанесете слънцезащитен крем около 15 до 30 минути преди излагане на слънце и нанасяйте отново на всеки 2 часа, докато сте на открито или след като се намокрите или изпотите. Защитата на кожата ви от по -нататъшно увреждане от слънцето може да помогне за предотвратяване на разпространението на витилиго и също така може да направи съществуващото витилиго по -малко забележимо.
- Изберете спрей върху слънцезащитен крем за по -лесно нанасяне.
- Изберете водоустойчив слънцезащитен крем, ако планирате да плувате или да спортувате, докато сте на открито.
Стъпка 2. Покрийте кожата си, когато излизате на слънце
Изберете ризи и панталони с дълги ръкави, когато е възможно и винаги носете шапка, която осигурява сянка на лицето и шията ви. Слънчевите очила също ще помогнат за осигуряване на известна защита. Заедно с носенето на слънцезащитни продукти върху всяка открита кожа, покриващата кожа, засегната от витилиго, също може да помогне за защитата му.
Бакшиш: Говорете с Вашия лекар относно приема на добавка с витамин D, за да предотвратите недостиг на витамин D. Това понякога може да се случи, когато някой избягва слънчевата светлина, особено ако диетата му е неадекватна.
Стъпка 3. Избягвайте всякакви химикали, които може да са предизвикали вашето витилиго
Някои проучвания показват връзка между химикалите и развитието на витилиго, така че може да искате да намалите употребата на химикали, за да намалите риска от влошаване на витилиго. Определете продуктите, които използвате редовно, и избягвайте употребата на продукти, които са идентифицирани като потенциални индуктори на витилиго. Някои от продуктите, които може да искате да избягвате, включват:
- Постоянни бои за коса
- Парфюми и дезодоранти
- Детергенти
- Бинди лепила
- Каучук
- Грим
Стъпка 4. Избягвайте да си правите татуировки, освен ако това не е част от вашия план за лечение
Татуирането за прикриване на витилиго е известно още като микропигментация и може да бъде полезен начин за маскиране на области с обезцветяване. Татуирането обаче може да предизвика и повече петна от витилиго в околните райони, така че е най -добре да избягвате да си правите татуировки по козметични причини.
Ако се интересувате от микропигментация за покриване на бели петна, говорете с дерматолог, който има опит в извършването на тази процедура
Стъпка 5. Управлявайте стреса, за да предотвратите влошаване на състоянието
Отделяйте поне 15 минути всеки ден, които са само за релаксация. Можете да използвате медитация, йога или други стратегии за облекчаване на стреса през това време, за да ви помогнем да поддържате усещане за спокойствие, дори ако животът ви в момента не е спокоен. Стресът може да предизвика витилиго при някои хора, така че неконтролираният или хроничен стрес може да доведе до влошаване на състоянието ви.
Изберете техника за релаксация, която работи за вас. Може да откриете, че вземането на вана с мехурчета е най -добрият начин да се отпуснете или може да се почувствате най -спокойно, когато се занимавате с любимо хоби, като рисуване или плетене на една кука. Правете всичко, което работи най -добре за вас
Метод 2 от 2: Работа с Вашия лекар
Стъпка 1. Нанесете стероиден крем с рецепта, за да спрете разпространението на бели петна
Локалният стероиден крем може да бъде добър вариант за вас, ако вашето витилиго е върху 10% или по -малко от тялото ви, не сте бременна или кърмите и се интересувате да лекувате витилигото си извън защитните и камуфлажните мерки. В повечето случаи Вашият лекар ще Ви инструктира да прилагате единица на върха на пръста (FTU)-количество крем по дължината на върха на пръста си върху засегнатата област веднъж дневно.
- Вижте Вашия лекар веднъж на 1-2 месеца, за да видите дали стероидният крем има желания ефект. Свържете се с Вашия лекар преди насрочени срещи, ако забележите, че състоянието Ви се влошава.
- Стероидните кремове обикновено са безопасни, но могат да имат някои неблагоприятни ефекти, особено ако използвате крема за 6 месеца или повече. Уведомете незабавно Вашия лекар, ако забележите нещо необичайно, като линии или ивици по кожата, изтъняване на кожата, видими кръвоносни съдове, възпаление на кожата, прекомерен растеж на косата.
- Стероидите с умерена до висока интензивност могат да помогнат за забавяне на витилиго, като променят реакцията на имунната система. Въпреки това, можете да получите стероиди само по рецепта и обикновено е най -добре да си вземете почивка от тях след 2 седмици лечение, тъй като страничните ефекти могат да бъдат тежки.
Бакшиш: В някои случаи Вашият лекар може да препоръча перорално стероидно лекарство вместо локално, например ако витилигото е върху голяма площ от тялото Ви. Оралните стероидни лекарства обаче имат повече странични ефекти, така че това може да не е идеално.
Стъпка 2. Обсъдете кремовете с пимекролимус и такролимус като алтернатива на локалните стероиди
Това са инхибитори на калциневрин, често предписвани за лечение на екзема, но те могат да бъдат ефективни за възстановяване на пигмента в области на кожата, обезцветени поради витилиго. Тези лекарства са подходящи за възрастни и деца и няма да причинят изтъняване на кожата като локалните стероиди. Те обаче имат някои свои потенциални странични ефекти, включително:
- Болка или усещане за парене, след като ги приложите
- Увеличете чувствителността на кожата си към слънчева светлина
- Зачервяване или зачервяване на лицето и дразнене след употреба на алкохол
Стъпка 3. Потърсете светлинна терапия с псорален, за да върнете цвета на белите петна
Това лечение може също да се нарече PUVA, въпреки че NB-UVB фототерапевтичните процедури се превръщат в предпочитано лечение със светлинна терапия за витилиго. Псорален причинява потъмняване на кожата, когато е изложена на ултравиолетова светлина, така че Вашият лекар ще Ви инструктира да приемате лекарството или да го прилагате локално, преди да се подложите на светлинна терапия.
- NB-UVB фототерапията обикновено е предпочитаният начален курс на лечение за хора, които имат витилиго в повече от 10 % от тялото си.
- Имайте предвид, че това лечение не е подходящо за деца под 10 -годишна възраст или жени, които са бременни или кърмят. Това също може да увеличи риска от развитие на рак на кожата.
Стъпка 4. Помислете за депигментация, ако вашето витилиго е широко разпространено
Депигментацията често отнема до 12 месеца, за да подейства и включва прилагане на рецепта за избелване върху кожата ви всеки ден. Ако вашите бели петна покриват повече от 50% от тялото ви, изсветляването на околната кожа може да бъде добър вариант, но не забравяйте първо да го обсъдите с Вашия лекар. Това няма да излекува витилиго, но ще ви помогне да направите кожата ви по -равномерна.
Имайте предвид, че след изсветляване на кожата, защитата на кожата от слънцето ще бъде изключително важна за поддържане на резултатите. В противен случай може да се наложи да повторите процеса
Стъпка 5. Обсъдете хирургичното присаждане на кожа, ако други възможности за лечение са неуспешни
Тази процедура включва премахване на парче здрава кожа от една част от тялото ви и поставянето й върху депигментираната кожа. Може да е вариант за вас, ако през последните 12 месеца не сте имали нови бели петна, съществуващите ви петна не са се влошили и витилигото не е започнало след тежко слънчево изгаряне.
Имайте предвид, че този вариант на лечение не е подходящ за деца
Внимание: Присаждането на кожа може да не е добър вариант, ако сте склонни да развиете много белези, когато кожата ви е била наранена.
