Витилиго е автоимунно състояние, което кара кожата ви да загуби пигментация, което води до обезцветяване на кожни петна. Въпреки че не е заразно или животозастрашаващо, то може да ви направи самосъзнателни и да повлияе на качеството ви на живот. Състоянието се случва, когато клетките ви, които произвеждат меланин, който помага за оцветяването на кожата и косата ви, престанат да го произвеждат. Въпреки че не можете да предотвратите витилиго, има стъпки, които можете да предприемете, за да ограничите състоянието и да лекувате петна.
Стъпки
Метод 1 от 2: Ограничаване на разпространението на витилиго
Стъпка 1. Носете слънцезащитен крем всеки ден
Нанесете слънцезащитния крем поне 15 минути преди да излезете навън, за да предпазите кожата си от слънцето. Слънчевите изгаряния могат да влошат витилиго и да навредят на кожата ви. Изберете слънцезащитен крем с широк спектър с SPF 30 или по -висок. Потърсете водоустойчива формула.
- Ако прекарвате деня на открито, тогава ще трябва да нанасяте отново слънцезащитния крем на всеки два часа, след плуване или след изпотяване.
- Тъй като не получавате много слънце, трябва да говорите с Вашия лекар за приемането на добавка с витамин D.
Стъпка 2. Изберете опции за по -дебели дрехи, за да защитите кожата си
Дрехите също имат SPF, който помага да се защити кожата ви и да се ограничат по -нататъшните увреждания. По -тъмните цветове, по -дебелата тъкан и по -голямо покритие ще осигурят по -голяма защита.
Например, можете да добавите тъмна жилетка и гамаши към облеклото си, за да защитите кожата си
Стъпка 3. Стойте далеч от солариуми и слънчеви лампи
Въпреки че може да мислите, че те ще потъмнеят по -светлите ви петна по кожата, това не може да е по -далеч от истината. Вместо това те ще изгорят слънчевите ви петна по кожата и ще увредят здравата ви кожа, увеличавайки шансовете ви да се развият повече петна по кожата.
Ако искате тен, изберете лосиони за тен без слънце или тен за пръскане
Стъпка 4. Избягвайте да си правите татуировки
Често, когато човек с витилиго страда от ранена кожа, се случва нещо, наречено феномен на Кьобнер и се появява нов пластир от витилиго. Обикновено новият пластир ще бъде видим на кожата ви 10 до 14 дни след нараняване на кожата ви. Тъй като татуировките ранят кожата, те могат да причинят повече петна от витилиго.
Стъпка 5. Вземете гинко билоба, за да ограничите разпространението на витилиго
Билката гинко билоба може да спре разпространението на витилиго по тялото ви и евентуално да възстанови цвета на кожата при някои хора. Можете да приемате билката под формата на хапчета като добавка.
- Винаги говорете с Вашия лекар, преди да приемате някакви витамини или добавки.
- Можете да намерите гинко билоба в пътеката с витамини в местните магазини или онлайн.
Стъпка 6. Избягвайте билки, които съдържат имуностимулатори
Витилиго е имунно разстройство, което означава, че имунната ви система атакува вашите здрави клетки. Билките, които засилват имунната ви система, като ехинацея, златноплътно, астрагал и спирулина, могат да увеличат витилиго при някои хора.
Говорете с Вашия лекар какви добавки приемате и ги попитайте, преди да започнете или спрете хранителните добавки
Стъпка 7. Вземете мултивитамини, ако Вашият лекар го одобри
Някои хора, които имат витилиго, са с ниско съдържание на витамини, което може да позволи влошаване на състоянието. Витамини като В-12, фолиева киселина, мед, цинк, CoQ10, витамин С и витамин Е са необходими за поддържане на здраво тяло. Ако нивата на витамини са ниски, мултивитамините биха могли да ги засилят.
Винаги обсъждайте с Вашия лекар нови витамини или добавки
Стъпка 8. Избягвайте да ядете боровинки и круши, които съдържат депигментиращи агенти
Боровинките и крушите съдържат ензими, които могат да причинят депигментация на кожата, така че не са добър вариант за хора, страдащи от витилиго. Те биха могли да влошат петна по кожата ви. Вместо това изберете други плодове, като ябълки и банани.
Стъпка 9. Избягвайте материали, които могат да причинят депигментация на кожата
Всичко с каучукови антиоксиданти - като латексови ръкавици - трябва да се избягва. Химикалите, използвани за обработка на снимки, също могат да причинят депигментация. Преди да купите грим или лосиони, проучете ги, за да се уверите, че не съдържат нищо, което може да доведе до загуба на пигмент от кожата ви.
Стъпка 10. Стойте далеч от продуктите за изсветляване на кожата
Изсветляващите кожата продукти могат да причинят загуба на повече пигмент от кожата ви. Избягвайте да използвате продукти, които съдържат хидрохинон, една от основните съставки в продуктите за изсветляване на кожата. Ако не сте сигурни дали даден продукт може да причини депигментация, проучете го онлайн, преди да го използвате.
Метод 2 от 2: Лечение на петна
Стъпка 1. Покрийте по-светлата си кожа с автобронзанти или багрила
Автоматичните тен и течните багрила могат временно да придадат цвят на кожата ви, с резултати, които продължават от няколко дни до седмица. И двете опции могат да се перат, така че не е нужно да се притеснявате, че ще направите грешка.
- Изберете продукт за самостоятелно тен, който съдържа дихидроксиацетон (DHA). Това е вид захар, която ще оцвети кожата ви в жълт или кафяв тен, без да навреди на кожата.
- Ако кожата ви се повреди, може да се появят повече петна.
Стъпка 2. Покрийте петна с грим
Гримът е чудесен начин да постигнете краткосрочни резултати. Ще трябва да изберете специален грим, наречен камуфлажен или прикриващ грим, който осигурява по-добро покритие от обикновения грим в универсалния магазин. Нанесете грима на няколко тънки слоя, докато пластирът вече не се вижда. След това изчеткайте праха, за да го стегнете.
- Можете да поръчате камуфлажен или прикриващ грим онлайн, или вашият дерматолог може да го носи в офиса си. Не се нуждаете от рецепта.
- Изберете водоустойчиви продукти.
Стъпка 3. Използвайте кортикостероиди, за да контролирате възпалението и да подпомогнете връщането на цвета
Колкото по -рано започнете да използвате кортикостероиди, толкова по -ефективни ще бъдат те. Вашият лекар ще Ви предпише крем, който можете да втриете в по -светлите си петна по кожата. С течение на времето намалява възпалението и може да помогне на кожата да възвърне цвета си. Не само, че кортикостероидите понякога възстановяват цвета, те също могат да ограничат развитието на повече пластири.
- Тези кремове обикновено се използват на малки петна.
- Бременните жени не трябва да използват кортикостероиди.
- Като страничен ефект, кремът може да причини изтъняване на кожата, цветни ивици, акне, растеж на косата или видими кръвни вени.
- Може да отнеме месеци, за да видите резултатите, така че не се отказвайте от надеждата. Продължете да използвате крема си, освен ако Вашият лекар не Ви препоръча да опитате различен вариант на лечение.
Стъпка 4. Попитайте за мехлеми, които съдържат такролимус или пимекролимус
Тези мехлеми се наричат още инхибитори на калциневрина, които се използват за лечение на други кожни заболявания като екзема. Те могат да ви помогнат да върнете цвета на малки петна от кожата си, като тези на лицето и шията.
- Тези мехлеми имат няколко странични ефекти, включително дразнене, зачервяване (зачервяване) и чувствителност към светлина.
- Въпреки че имат по -малко странични ефекти от кортикостероидите, те могат да причинят рак на кожата или лимфом, така че Вашият лекар ще трябва да реши дали те са правилното лечение за Вас.
Стъпка 5. Подложете фототерапия под лекарско наблюдение, за да възстановите цвета
Докато слънчевите лампи и солариумите могат да влошат състоянието ви, Вашият лекар може да Ви приложи светлинна терапия, за да възстанови цвета на петна. Лекарят ще Ви даде псорален, за да Ви направи по -чувствителни към светлината. След това те ще изложат кожата ви на UVA и UVB светлина от специална лампа, за да се опитат да потъмнят кожата ви.
- Псорален може да се приема перорално или може да се абсорбира по време на вана.
- Това лечение може да увеличи риска от рак на кожата.
- Това лечение често се повтаря 3 пъти на ден в продължение на 6 до 12 месеца.
Стъпка 6. Вземете микропигментация, за да замените изгубения цвят
Микропигментацията е вид специализирана татуировка, която може да възстанови цвета ви. Лекарят ще имплантира цвета в по -светлите ви кожни петна, опитвайки се да съответства на естествения тон на кожата ви.
Това лечение е най -подходящо за хора с по -тъмна кожа, които се нуждаят само от попълване на по -малки пластири. Въпреки че обикновено е безопасен за хора с витилиго, той все още може да причини появата на допълнителни петна по кожата ви
Стъпка 7. Използвайте депигментация, ако кожата ви е засегната над 50%
Депигментацията може да изсветли по -тъмните участъци от кожата ви, за да ви осигури постоянен тен. Често се използва само от хора, които имат много по -леки петна. Можете да разтриете депигментационен крем върху кожата си, за да я избелите с по -светъл цвят. Вероятно ще трябва да нанасяте крема два пъти дневно в продължение на около 9 месеца.
Вашият лекар може да Ви предпише това лечение, което е постоянно. Кожата ви ще бъде чувствителна към слънчева светлина и може да получите странични ефекти като зачервяване, сърбеж, подуване и суха кожа
Съвети
- Въпреки че не можете да предотвратите витилиго, можете да ограничите разпространението му и да покриете симптомите му.
- Ако се чувствате зле за вашето витилиго, помислете дали да се присъедините към група за подкрепа или да поговорите със съветник. Можете дори да намерите онлайн група за поддръжка.
