Знаете ли, че всъщност всеки ден губите част от косата си? Напълно нормално е! Когато косата ви навлезе в така наречената „телогенна“фаза, тя спира да расте и в крайна сметка пада, за да може да бъде заменена. Ако имате телогенен ефлувий, тогава повече от косата ви от нормалното е в телогенната фаза и това може да доведе до загуба на необичайно количество коса. Добрата новина е, че обикновено е обратима, стига да лекувате каквито и да е основни причини.
Стъпки
Въпрос 1 от 6: Предистория
Стъпка 1. Повечето хора губят около 100 косъма на ден
Напълно нормално е да се събудите с няколко косми на възглавницата си или да забележите разхлабени нишки на пода, докато се къпете. Когато косата на главата ви расте, тя е в така наречената „анагенна“фаза. Когато косата е завършила да расте, тя навлиза във фаза „телоген“, където спира да расте и в крайна сметка ще падне, за да може да бъде заменена.
Стъпка 2. Телогеновият ефлувий води до загуба на около 300 косъма на ден
Ако имате телогенов ефлувий, нещо кара тялото ви да преобразува повече от косата ви във „телогенна“фаза. Когато това се случи, повече от нормалното количество коса започва да пада и не се заменя с нов растеж на косата. Така че вместо нормалните 100 косъма, можете да започнете да губите 300 или повече косми на ден, което може да направи косата ви да изглежда по -тънка и да доведе до плешиви петна.
Въпрос 2 от 6: Причини
Стъпка 1. Определете всяка травма или стрес, които може да са го причинили
Като цяло голямо стресово или травматично събитие предизвиква телогенен ефлувий. Събития като сериозна операция, тежко емоционално разстройство, изключително висока температура или тежка физическа травма са силно стресиращи и са чести причини за телогенен ефлувий. Помислете за всякакви стресиращи или травматични неща, които ви се случват наскоро, за да идентифицирате причината.
Вашият лекар може също да ви зададе въпроси, които могат да ви помогнат да идентифицирате стреса или травмата зад вашия телогенен ефлувий
Стъпка 2. Раждането и менопаузата са чести причини
Хормоналните промени също могат да предизвикат телогенен ефлувий. И менопаузата, и раждането включват драматични хормонални промени и раждането често може да включва физически и психологически стрес, който може да доведе до състоянието.
Стъпка 3. Екстремната диета и отслабването могат да бъдат спусък
Сривовите диети и внезапната, драматична загуба на тегло могат да бъдат придружени от хормонален дисбаланс и недохранване, като и двете могат да причинят телогенен излив. Внезапната, необяснима загуба на тегло също може да бъде признак на основно състояние.
Недостигът на хранителни вещества, като дефицит на желязо, също може да доведе до телогенен ефлувий
Стъпка 4. При около ⅓ от хората с диагноза телогенов ефлувий не се открива причина
Въпреки че има общи тригери, които могат да бъдат идентифицирани като потенциални причини за телогенен ефлувий, разочароващата истина е, че при около 33% от хората със състоянието не се идентифицира причина или спусък. Възможно е да няма истинска причина и може да се окаже, че спусъкът не е лесно разпознаваем.
Въпрос 3 от 6: Симптоми
Стъпка 1. Ще забележите необичайно количество косопад
Възглавницата ви може да има повече косми от обикновено, когато се събудите сутрин, или може да забележите, че косата ви излиза повече, докато се къпете или миете косата си. Може също да забележите, че косата ви изглежда по -тънка и можете да видите повече от скалпа си през нея.
Въпрос 4 от 6: Диагноза
Стъпка 1. Повечето случаи могат да бъдат диагностицирани с медицински преглед
Ако смятате, че може да имате телогенен ефлувий, запишете си час за посещение при Вашия лекар. Те ще могат да ви задават въпроси, да се консултират с вашата медицинска история и да извършат физически преглед. По принцип това е всичко, което е необходимо за потвърждаване на диагнозата.
Стъпка 2. Може да се направят кръвни тестове, за да се гарантира, че няма друга причина
Тъй като телогеновият ефлувий може да бъде причинен от недостиг на хранителни вещества и хормонални промени, може да има основно състояние, което го причинява. Ако диагнозата не е напълно ясна, Вашият лекар може да назначи кръвни изследвания, за да изключи други потенциални причини.
Например, ако имате желязодефицитна анемия, тя също може да причини телогенен ефлувий
Стъпка 3. В редки случаи може да се наложи биопсия на скалпа
Ако Вашият лекар има някаква причина да се съмнява в диагнозата, той може да премахне малко парче от скалпа Ви, което включва няколко космени фоликула. Чрез изследване на фоликулите под микроскоп, Вашият лекар може по -категорично да потвърди, че имате телогенов ефлувий.
Въпрос 5 от 6: Лечение
Стъпка 1. Лекувайте основната причина, за да спрете проблема
Тъй като телогенната фаза на растежа на косата е естествена, няма реално лечение за телогенен ефлувий. Ключът е да се идентифицира и лекува основната причина. След като коригирате какво причинява вашия телогенен ефлувий (стрес, травма, медицинско състояние и т.н.), състоянието ще се изчисти от време на време.
Голямата физическа травма или операцията може да отнеме време, за да се излекува напълно. Но след като се излекувате, тялото ви няма да бъде толкова стресирано и телогеновият виток трябва да се изчисти
Стъпка 2. Психологическата подкрепа за ограничаване на тревожността може да помогне
Емоционална или психологическа травма или стрес може да бъде трудно да се справите сами. Не е нужно да се справяте сами. Потърсете помощ от съветник, психиатър или терапевт. Те могат да ви помогнат да преодолеете тревогите и стреса си, което може да ви помогне да изчистите телогеновия си отток. Освен това, загубата на коса може да бъде стресираща и разочароваща сама по себе си. Ако се почувствате тревожни или депресирани от телогеновия си ефлувий, опитайте да говорите с консултант или психиатър за това.
Въпрос 6 от 6: Прогноза
Стъпка 1. Телогеновият ефлувий е обратим и косата ви може да расте отново
Прогнозата е добра! Ако можете да идентифицирате и коригирате причините за вашия телогенен ефлувий, можете да имате пълно възстановяване. Може да отнеме 6-12 месеца, докато косата ви се върне напълно към нормалното, но тя ще расте отново.
