Здраве 2024, Април

3 прости начина да се качите горе с патерици

3 прости начина да се качите горе с патерици

Ако използвате патерици поради нараняване, може да се чудите как да се качвате и слизате по стълбите с тях. Правилният начин да използвате стълби, докато сте на патерици, зависи от това дали стълбите имат парапет или не. Ако се качвате по стълби с парапет, използвайте парапета, за да поддържате и балансирате тялото си с едната ръка, докато използвате патериците с другата.

Как да играете, докато сте на патерици: 10 стъпки (със снимки)

Как да играете, докато сте на патерици: 10 стъпки (със снимки)

Става досадно, когато сте залепени на патерици и не можете да извършвате дейности, които обикновено правите. Тази статия обаче съдържа съвети, които ще се справят с вашето състояние и ще ви помогнат да се забавлявате, дори когато не можете да функционирате нормално.

3 начина за монтиране на патерици

3 начина за монтиране на патерици

Травмите на краката често водят до това, че пациентите получават патерици. Ако никога не сте използвали патерици, поставянето им може да изглежда контраинтуитивно. За да дадете на нараняването си най -добрия шанс да се възстановите и да увеличите мобилността си, важно е да го направите правилно.

4 начина да вземете душ в ролите

4 начина да вземете душ в ролите

Когато счупите ръка или крак, може да се чудите как ще практикувате основна хигиена. Душът може да бъде труден в гипса, но проблемът не е непреодолим. В случай, че счупите крайник, ще трябва да поддържате гипса си сух, когато се къпете. Вземете предпазни мерки, когато влизате и излизате от душа.

Как да измервате ЕТ тръба: 14 стъпки

Как да измервате ЕТ тръба: 14 стъпки

Ендотрахеална (ЕТ) тръба се използва, за да помогне на човек да диша. Той се поставя в гърлото и в трахеята през устата. За да се постави достатъчно дълбоко в трахеята, но не толкова дълбоко, че да причини вътрешни наранявания, трябва да се определи правилната дължина, преди да се постави.

Как да спите с инсулинова помпа: 14 стъпки (със снимки)

Как да спите с инсулинова помпа: 14 стъпки (със снимки)

Носенето на инсулинова помпа денонощно може да бъде обезсърчително в началото и може би частта, от която новите помпи се страхуват най -много, е носенето й в леглото. Сънят с прикрепено към вас медицинско изделие носи своите предизвикателства, особено ако в леглото има повече от един от вас, но тези предизвикателства не са толкова трудни за преодоляване, колкото изглеждат за пръв път.

Можете ли да измервате инсулина у дома? Кога и как да тествате нивата на инсулин

Можете ли да измервате инсулина у дома? Кога и как да тествате нивата на инсулин

Вярвате или не, изследването на инсулина е различно от традиционното изследване на кръвната захар. Докато тестовете за кръвна захар осигуряват нивата на кръвната Ви захар, инсулиновите тестове определят ниска кръвна захар, инсулинова резистентност, заедно с други състояния, като тумори на панкреаса.

Лесни начини за изхвърляне на инсулинови игли: 7 стъпки (със снимки)

Лесни начини за изхвърляне на инсулинови игли: 7 стъпки (със снимки)

Ако трябва редовно да инжектирате инсулин, ще преминете през много игли и ще трябва да ги изхвърлите. Тъй като инсулиновите игли се считат за „остри предмети“, не можете да ги изхвърляте в обикновената си кофа за боклук. За щастие има лесни начини, по които можете безопасно да изхвърлите използваните игли и спринцовки.

Как да регулирате дозата на Lantus: 13 стъпки (със снимки)

Как да регулирате дозата на Lantus: 13 стъпки (със снимки)

Lantus е често срещан вид инсулин, предписван за контрол на диабета. Колко голяма доза се нуждаете зависи от много фактори, включително способността на тялото ви да произвежда инсулин, теглото ви, диетата, нивата на стрес и нивото на физическа активност.

Как да увеличите нивата на инсулин: 10 стъпки (със снимки)

Как да увеличите нивата на инсулин: 10 стъпки (със снимки)

Диабетът възниква, когато тялото ви има проблем с хормона инсулин, контролиращ кръвната захар-не произвеждате достатъчно инсулин или тялото ви не реагира добре на инсулина, който произвежда. Много лекарства и промени в начина на живот могат да помогнат на тялото ви да бъде по -чувствително към инсулин, което може да помогне, ако имате диабет тип 2.

Как да тествате за инсулинова резистентност: 10 стъпки (със снимки)

Как да тествате за инсулинова резистентност: 10 стъпки (със снимки)

Инсулиновата резистентност е, когато тялото ви става по -малко ефективно при използването на инсулин; тя започва като постепенен проблем и с времето става все по -тежка. В продължение на няколко години инсулиновата резистентност може да доведе до много хронични здравословни проблеми като диабет, повишени нива на липиди и повишен риск от сърдечни заболявания.

Как да извлечете инсулин: 11 стъпки (със снимки)

Как да извлечете инсулин: 11 стъпки (със снимки)

Ако трябва да приложите инсулинов изстрел, не забравяйте да измиете ръцете си и предварително да почистите външната част на бутилките с инсулин с кърпички за алкохол. За един вид инжектиране на инсулин издърпайте същия обем въздух в спринцовката като обема на дозата инсулин, след което освободете въздуха в бутилката с инсулин.

Как да се лекува инсулинова резистентност: Могат ли естествените средства да помогнат?

Как да се лекува инсулинова резистентност: Могат ли естествените средства да помогнат?

Инсулиновата резистентност, както подсказва името, е състояние, когато клетките в тялото ви не реагират добре на хормона инсулин, което означава, че не абсорбират глюкозата от кръвта ви. С течение на времето това води до повишаване на кръвната Ви захар и може да доведе до диабет тип 2.

Как да отслабнете, като контролирате инсулина: 12 стъпки

Как да отслабнете, като контролирате инсулина: 12 стъпки

Инсулинът е естествен хормон, който се отделя от панкреаса в отговор на приема на въглехидрати. Инсулинът помага на тялото ви да използва глюкоза (известна още като кръвна захар). Без инсулин тялото ви не може да изтегли глюкозата във вашите клетки, за да я използва за енергия;

Как да намалим подуването след операция на коляното: 11 стъпки

Как да намалим подуването след операция на коляното: 11 стъпки

Подуването може да е умерено до тежко през първите няколко дни след операцията за смяна на коляното, но постепенно ще отшуми, докато се възстановявате. Все пак може да почувствате леко до умерено подуване през седмиците и месеците след възстановяването си.

Как да използвате писалка Bydureon

Как да използвате писалка Bydureon

Bydureon е инсулиново лекарство, което обикновено се предписва на хора с диабет. Той осигурява заместващ хормон, който помага на тялото да управлява по -добре глюкозата. Инжектирането на Bydureon е малко сложно, така че не се притеснявайте, ако не знаете правилния процес.

Лесни начини за ходене с тояга: 12 стъпки (със снимки)

Лесни начини за ходене с тояга: 12 стъпки (със снимки)

Бастуните са наистина полезни за поддържане на баланса и разпределяне на повече от телесното тегло към ръцете ви. Можете да използвате пръчки, ако имате ранен крак или за туризъм. Какъвто и вид ходеща пръчка да използвате, уверете се, че сте я настроили на правилната дължина, така че да можете да ходите удобно.

4 начина да избегнете изтичане на пикочния мехур по време на бягане

4 начина да избегнете изтичане на пикочния мехур по време на бягане

Много хора се сблъскват с изтичащи пикочни мехури, когато бягат. Състоянието - стрес уринарна инконтиненция - може да бъде причинено от раждане, затлъстяване, хормонален дефицит, консумация на тютюн или алкохол или други състояния. За щастие, има много начини да се избегне изтичането на пикочния мехур по време на бягане.

3 начина да измиете скобата за коляното

3 начина да измиете скобата за коляното

Носенето на скоба за коляното може да ви помогне да се справите с болката и да избегнете повторно нараняване, но бързо може да се замърси. Мръсната скоба може да се превърне в място за размножаване на бактерии, така че ще искате да измиете скобата на коляното.

Как да издърпате гръдна тръба (със снимки)

Как да издърпате гръдна тръба (със снимки)

Премахването на гръдната тръба е процедура, която трябва да се извършва само от квалифицирани медицински специалисти. Ако се направи неправилно, въздухът може да изтече обратно в плевралното пространство (пространството между белите дробове и гръдната кухина) и белият дроб може да се срине отново.

Как да използвате стимулиращ спирометър: 13 стъпки (със снимки)

Как да използвате стимулиращ спирометър: 13 стъпки (със снимки)

Стимулиращ спирометър или дихателен упражнител е медицинско устройство, което може да ви помогне да дишате пълно и дълбоко, за да отворите въздушните торбички в белите дробове. Това устройство разширява белите дробове и често се използва след операция или при пациенти с белодробни заболявания, като ХОББ или пневмония, за да поддържа белите дробове активни, здрави и чисти.

3 начина да носите противогаз

3 начина да носите противогаз

Противогаз, известен също като респиратор за пречистване на въздуха, филтрира химически газове и частици от въздуха. Ако се използва правилно, противогазът може да ви предпази от въздействието на вдишвания въздух, който е бил замърсен с газ, пари или частици.

3 начина за намаляване на нивата на инсулин

3 начина за намаляване на нивата на инсулин

Високото ниво на инсулин обикновено се случва, когато тялото ви не реагира правилно на инсулина и в резултат на това не може лесно да абсорбира глюкозата от кръвта ви. Това състояние се нарича инсулинова резистентност и тялото ви ще се опита да реши проблема, като произвежда повече инсулин.

Лесни начини да направите назогастралната тръба (NG) по -удобна

Лесни начини да направите назогастралната тръба (NG) по -удобна

NG тръбата или назогастралната тръба е тънка пластмасова тръба, която тече от носа ви надолу в гърлото и стомаха. Може да се нуждаете от епруветка като тази, ако имате проблеми с храненето или приемате течности сами. Докато поставянето на NG тръба може да бъде страшно или неудобно, има неща, които вие и вашият медицински екип можете да направите, за да намалите болката или дискомфорта, които може да почувствате.

Как да спрете да се страхувате от котки: 15 стъпки

Как да спрете да се страхувате от котки: 15 стъпки

Почти една четвърт от населението на САЩ съобщава за изключителен страх от конкретно животно. По -специално котките често се определят като животни, от които се страхуват силно. Някои хора може да се чудят как някой може да се страхува от котки.

Как да се грижим за линия PICC (със снимки)

Как да се грижим за линия PICC (със снимки)

PICC линия (или „периферно поставен централен катетър“) е тънка тръба, използвана за прилагане на течности, антибиотици и лекарства директно във вена на ръката ви. Грижата за PICC линия включва смяна на превръзката около веднъж седмично (или ако се намокри или замърси), промиване на линията според препоръките на Вашия лекар, предпазване на мястото на катетъра от повреда или отстраняване и редовна проверка.

Как да използвате ултразвуков преобразувател: 12 стъпки (със снимки)

Как да използвате ултразвуков преобразувател: 12 стъпки (със снимки)

Ултразвуковото изображение е често използвана медицинска процедура, използвана за улавяне на живи изображения на човешкото тяло. Той работи, като предава високочестотни звукови вълни през тъканта и абсорбира вълните, които отскачат назад. Това е често използвана процедура от много медицински специалисти, тъй като няма вредно йонизиращо лъчение.

4 начина да се справите със скоба за гръб

4 начина да се справите със скоба за гръб

Независимо дали се нуждаете от нея временно или дългосрочно, носенето на гръбнака не винаги е приятно. Вашият лекар може да Ви предпише скоба за гръб след травма на гръбначния стълб или операция, за да подпомогне процеса на оздравяване и да контролира болката от движение, или може да носите скоба, за да предотвратите прогресията на сколиозата.

Как да третирате пръста на спусъка: 8 стъпки (със снимки)

Как да третирате пръста на спусъка: 8 стъпки (със снимки)

Движението на всеки пръст се контролира от сухожилията, прикрепени към него. Всяко сухожилие на пръста преминава през малка "обвивка", преди да се свърже с мускулите на предмишницата. Ако сухожилието се възпали, може да се образува възел, което затруднява преминаването на сухожилието през обвивката и причинява болка при огъване на пръста.

3 начина да носите скоба за врата

3 начина да носите скоба за врата

Ако сте претърпели нараняване или се възстановявате от операция, тогава Вашият лекар може да поиска да носите мека или твърда скоба за врата за определен период от време. Скоба или яка е проектирана така, че да сведе до минимум движението на врата ви, за да насърчи заздравяването.

Как безопасно да съхранявате стетоскоп

Как безопасно да съхранявате стетоскоп

Стетоскопите са важна част от комплекта инструменти на всеки лекар, така че е важно да се грижите добре за себе си и да го поддържате във формата на върха. Въпреки общоприетото схващане, стенните куки и лекарските чанти не са чудесни възможности за съхранение на вашия стетоскоп, тъй като могат да се забъркат с неговата форма.

3 начина за почистване на CPAP

3 начина за почистване на CPAP

С малко грижи и поддръжка можете да поддържате вашата CPAP машина чиста и функционална в продължение на години. Всяка сутрин трябва да измивате ръчно маската с мек сапун. Давайте маската, шапките и тръбите седмично за къпане. Закачете тръбата, за да може цялата вода вътре в нея да капе и да изсъхне.

3 начина за използване на катетър

3 начина за използване на катетър

Катетрите са тръби, използвани за източване на телесни течности или за доставяне на лекарства, течности или газове на пациентите. Катетрите са полезни за хора, които имат уринарна инконтиненция, имат задържане на урина, претърпели са операция на простатата или операция на пениса, уретрата или вулвата или имат други състояния, които затрудняват уринирането.

Как да почистите ЕЕГ електродите: 12 стъпки (със снимки)

Как да почистите ЕЕГ електродите: 12 стъпки (със снимки)

ЕЕГ е тест, който използва електроди, прикрепени към капачка, за да следи мозъчната дейност. След като тестът бъде извършен, ще трябва да почистите електродите и капачката, за да го подготвите за следващия пациент, който ще бъде тестван. Почистването на електродите за ЕЕГ е лесно, когато знаете правилната процедура.

Как да си купя пешеходен прът (със снимки)

Как да си купя пешеходен прът (със снимки)

Десният пешеходен прът осигурява допълнителна точка на баланс, намалява натоварването на коленете и може да се използва и като инструмент за изследване на дълбочината на кал и вода или за изтласкване на мократа зеленина. Изборът на правилните функции за вашия пешеходен прът ще гарантира, че ще извлечете максимума от покупката си.

Ефективни и безопасни начини за носене на лични предпазни средства (ЛПС)

Ефективни и безопасни начини за носене на лични предпазни средства (ЛПС)

Личните предпазни средства или ЛПС са в новините много с настоящата пандемия от COVID-19. Вероятно сте виждали лекари или здравни работници в маски, рокли и щитове, работещи с пациенти. Необходимостта от използване на ЛПС вероятно се чувства малко страшно, но може да ви поддържа здрави и да ви предпазва от вируса или други инфекции, разпространявани чрез капчици.

Как се прави перинеален масаж: 14 стъпки (със снимки)

Как се прави перинеален масаж: 14 стъпки (със снимки)

Ако сте бременна, може да чувате много за ползите от перинеалния масаж. Тази техника помага за отпускане и омекотяване на перинеума, областта между вагината и ректума. Перинеалният масаж често се прави късно в бременността, за да се предотврати разкъсването на перинеума по време на раждане.

Как да използвате подгряваща подложка по време на бременност: 10 стъпки

Как да използвате подгряваща подложка по време на бременност: 10 стъпки

Експертите казват, че трябва да настроите нагревателната си подложка на най -ниската температура, докато сте бременна, за да предотвратите прегряване. Изследванията показват, че прегряването може да бъде вредно по време на бременността, но обикновено е безопасно да използвате подгряваща подложка, ако не си позволявате да се нагорещявате.

Как да изпразните катетърна торба: 14 стъпки (със снимки)

Как да изпразните катетърна торба: 14 стъпки (със снимки)

Може да се наложи да използвате катетър у дома, ако имате затруднения при уриниране поради заболяване, инфекция или заболяване. Вие или болногледачът ще трябва да изпразните торбата за катетъра, за да сте сигурни, че изхвърляте урината правилно.

Как да поставите канюла (със снимки)

Как да поставите канюла (със снимки)

Интравенозната (IV) канюлация, известна още като поставяне на периферен венозен катетър (PVC), е доста лесна медицинска процедура. За да завършите безопасно обаче, са необходими известни техники и подготовка. Докато различните специалисти могат да адаптират техниката малко към собствените си предпочитания, основната процедура включва събиране на подходящи материали и подходящо подготвяне на мястото за поставяне, поставяне на иглата и извършване на подходяща поддръжка и почиства