Изследванията показват, че епизод на тахикардия може да бъде еднократен и да не причинява симптоми или усложнения, но ако се случва често, това може да е признак на системно заболяване или анормална сърдечна функция. Тахикардията е потенциално опасно медицинско състояние, при което пулсът ви се ускорява над 100 удара в минута, докато сте в покой. Тахикардията може да включва горните камери на сърцето (предсърдни), долните камери (вентрикуларни) или и двете. Хроничната тахикардия увеличава риска от инфаркт и инсулт. Експертите отбелязват, че домашните средства и стратегии могат да помогнат за намаляване на сърдечната честота, когато от време на време имате „състезателно“сърце, въпреки че хроничната тахикардия често изисква лекарства.
Стъпки
Част 1 от 2: Лечение на тахикардия у дома
Стъпка 1. Спрете и починете за няколко минути
Повечето хора изпитват кратки епизоди на тахикардия в редки случаи поради високи нива на стрес, внезапен страх или пристъп на тревожност. Ако това звучи като причина за вашето „препускащо“сърце, тогава спрете това, което правите и си починете за пет до 10 минути. Може би това означава да изключите страшен филм или да се отстраните от стресова ситуация (спор) или да откъснете ума си от финансов проблем. Почивката, релаксацията и дълбокото вдишване могат естествено да понижат сърдечната честота.
- Нормалният пулс в покой може да варира доста сред хората, но се дефинира като между 60 и 100 удара в минута. По -голям от 100 удара, докато е в покой, е прагът за определяне на тахикардия.
- Тахикардията не винаги причинява симптоми, но когато се появи, основната е усещането на сърцебиене или сърцебиене в гърдите. Други симптоми са възможни и могат да включват: задух, замаяност, замаяност, припадък и болка в гърдите.
Стъпка 2. Опитайте някои техники за релаксация
Тъй като стресът и тревожността са относително чести причини за тахикардия и хипервентилация, можете да помогнете за предотвратяването им, като управлявате как реагирате или реагирате на стресови ситуации. Техники за облекчаване на стреса като йога, тай чи, дълбоко дишане, визуализация и медитация са полезни за насърчаване на релаксация и по-добро емоционално здраве. Попитайте във вашия местен фитнес, читалище или здравна клиника за присъединяване към клас за облекчаване на стреса.
- Опитайте се да ограничите стреса в живота си, като направите положителни промени - излезте от насилствена връзка, сменете работата си, прекарвайте по -малко време с негативни хора. Контролирайте тревожните мисли за вашата работа, финанси и взаимоотношения.
- Прекомерният стрес и тревожност причиняват отделянето на хормони, които подготвят тялото ви за „борба или бягство“, което води до увеличаване на сърдечната и дихателната честота.
- Не забравяйте да спите достатъчно качествено - поне осем часа на нощ, въпреки че някои хора се нуждаят от до 11 часа за най -добро здраве. Хроничната липса на сън може да доведе до тревожност и сърцебиене.
Стъпка 3. Използвайте блуждаеща маневра
Вагусовите маневри са прости действия, които можете да правите с тялото си, които засягат блуждаещия нерв, който е основният, регулиращ сърдечния ви ритъм. Маневри, които засягат блуждаещия нерв, включват извършване на техниката на Valsalva, задействане на рефлекса за гмуркане и многократно кашляне. Тези прости маневри трябва да бъдат направени веднага щом осъзнаете, че изпитвате епизод на тахикардия - те могат да забавят сърдечната Ви честота за секунди, ако са направени правилно. Помолете Вашия лекар за демонстрация на тези маневри.
- Маневрата на Валсалва включва задържане на дъха и притискане, сякаш изхождате за около 10-15 секунди. Това е проста процедура, но може да промени ритъма на електрическите импулси в сърцето ви и да помогне на сърдечната честота да се върне към нормалното.
- Всички хора имат рефлекс за гмуркане, който се активира, когато се потопи в студена вода - тялото автоматично забавя пулса си, за да намали притока на кръв в опит да се запази. За да задействате този рефлекс, поставете много студена вода или пакет с лед върху лицето си за поне 30 секунди.
- Можете също да опитате да кашляте силно.
Стъпка 4. Избягвайте вещества и навици, които могат да предизвикат тахикардия
Има редица вещества, които могат да предизвикат тахикардия, включително алкохол, кофеин, никотин, някои незаконни наркотици (като кокаин) и някои лекарства без рецепта (особено лекарства за настинка и кашлица); следователно, ако имате периодично сърцебиене и чувствате, че сърцето ви ускорява, трябва да спрете да пушите, както и да намалите приема на алкохол и богати на кофеин напитки.
- Кофеинът се съдържа в кафе, черни и зелени чайове, повечето газирани напитки (особено кола), енергийни напитки и шоколад. Кофеинът не ви дава енергия - той стимулира мозъчната дейност и увеличава сърдечната честота и кръвното налягане.
- Консумацията на никотин от пушенето на цигари може да увеличи сърдечната честота в покой до 15 удара/мин и да повиши кръвното налягане до 10 mm Hg.
- Преяждането с алкохол (например през уикендите например) често увеличава сърдечната честота, докато хроничният алкохолизъм има тенденция да причинява колебания (от твърде високи до твърде ниски).
- Тахикардията е по -честа при тревожни млади хора, особено сред жени, които пият много кафе/алкохол и пушат силно.
Част 2 от 2: Получаване на медицинска помощ за тахикардия
Стъпка 1. Попитайте Вашия лекар за причината за Вашата тахикардия
Има три вида тахикардия: предсърдна или надкамерна тахикардия (SVT), синусова тахикардия и камерна тахикардия. Те са причинени от различни неща и откриването от кой вид тахикардия страдате, ще помогне на Вашия лекар да вземе решение за подходящото лечение.
- Предсърдна или надкамерна тахикардия (SVT) започва в горните камери на сърцето. Това е най -често срещаният вид тахикардия, открит при деца, и може да бъде причинен от тревожност, умора, пушене, пиене на алкохол или кофеин.
- Синусовата тахикардия може да бъде причинена от треска, тревожност, приемане на лекарства или развлекателни лекарства, уплаха, напрегнато физическо натоварване или тежък емоционален стрес.
- Вентрикуларната тахикардия започва в долните камери на сърцето и може да бъде животозастрашаваща. Потърсете незабавно лечение, ако имате друго сърдечно заболяване и имате ускорен сърдечен ритъм. Вентрикуларната тахикардия може да бъде причинена от липса на кислород в сърцето, лекарства, саркоидоза (възпалително заболяване) или нарушаване на структурата на сърцето поради заболяване.
Стъпка 2. Попитайте Вашия лекар за страничните ефекти на лекарството и взаимодействията
Някои лекарства, особено когато се комбинират с други, могат да предизвикат пристъпи на тахикардия като отрицателен страничен ефект. По-конкретно, антиаритмичните лекарства (използвани за лечение на анормални сърдечни ритми), дигиталисът, лекарствата за астма, стероидната терапия и повечето лекарства срещу настинка/кашлица са добре известни за увеличаване на сърдечната честота. Посъветвайте се с Вашия лекар дали предписаните Ви лекарства могат да предизвикат тахикардия като нежелан страничен ефект.
- Поради сложните химични взаимодействия в човешкото тяло е практически невъзможно да се предвиди как повече от две лекарства (приемани едновременно) могат да взаимодействат помежду си. Прочетете внимателно списъка със страничните ефекти на вашите лекарства.
- Ако подозирате, че дадено лекарство предизвиква пристъпи на тахикардия, не спирайте приема на лекарството „студена пуйка“без надзора на Вашия лекар - това може да причини по -лоши симптоми. По -добре е да се откажете от лекарството и след това да преминете към друго с подобни действия.
Стъпка 3. Контролирайте високото кръвно налягане и нивата на холестерола
Сърдечно -съдовите заболявания, особено атеросклерозата, повишават кръвното налягане и карат сърцето ви да работи по -бързо, като бие по -бързо. Високият холестерол в кръвта е основен рисков фактор за атеросклероза, която включва запушени артерии от натрупване на плака. Запушените артерии предизвикват по -високо кръвно налягане (хипертония), което след това често се превръща в по -висок от нормалния сърдечен ритъм. Попитайте Вашия лекар за промени в начина на живот и лекарства, които могат да поддържат кръвното налягане и нивата на холестерола под контрол, за да намалите риска от тахикардия.
- Нормалните нива на холестерол в кръвта са по -малко от 200 mg/dL, докато здравословното кръвно налягане е по -малко от 135/80 mmHg.
- Намалете наситените и транс -мазнините в диетата си и яжте повече пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и ядки.
- Ако промените в начина на живот и диетата не понижават значително нивата на холестерола, тогава може да са необходими лекарства. Лекарствата за понижаване на холестерола включват статини, лекарства на основата на ниацин, смоли от жлъчна киселина, производни на фибринова киселина и инхибитори на абсорбцията на холестерол.
- Честите лекарства за високо кръвно налягане включват тиазидни диуретици, бета -блокери, АСЕ инхибитори, блокери на калциевите канали и ренин инхибитори.
Стъпка 4. Говорете с Вашия лекар за антиаритмични лекарства
Ако не може да се открие друга причина за вашата тахикардия и промените в диетата/начина на живот или блуждаещите маневри не помагат много, тогава вероятно ще са необходими лекарства. Основните причини за тахикардия, които изискват лекарство, включват кардиомиопатия, застойна сърдечна недостатъчност, миокардит и болест на сърдечната клапа. Антиаритмичните лекарства могат бързо да намалят сърдечната честота, особено ако се прилагат чрез инжектиране. Други лекарства, които могат да бъдат предписани (и често използвани в комбинация с антиаритмични лекарства) са блокери на калциевите канали (дилтиазем, верапами) и бета-блокери (метопролол, есмолол).
- По време на спешна ситуация, лекар или медицинска сестра в болницата може да инжектира бързодействащо антиаритмично лекарство (лидокаин, прокаинамид, соталол, амиодарон) във вена за лечение на остър случай на тахикардия.
- Пациентите, които са изложени на риск от тахикардия, също могат да получат бавнодействащи перорални антиаритмични лекарства (флекаинид или пропафенон), които да приемат у дома в началото на тахикардия.
Стъпка 5. Помислете за катетърна аблация, ако е подходящо
Катетърната аблация е инвазивна процедура, препоръчана, когато допълнителен електрически път (изпращащ твърде много сигнали към сърцето) е отговорен за хронична тахикардия. Това включва поставяне на катетър в слабините, шията или вената на ръката и маневрирането му към сърцето, където електродите на върха на катетъра разрушават допълнителния електрически път с топлина, студ или радиочестоти.
- Катетърната аблация е много ефективна, особено при камерна тахикардия. Може да се използва и за лечение на предсърдни фибрилации и трептене.
- Процедурите с катетър носят риск от увреждане на вените и изтласкване на емболи, които могат да причинят инфаркт или инсулт. Той може също да увреди стените на сърцето и да повлияе на електрическата система на сърцето.
- Тестовете, които Вашият лекар може да използва за откриване на камерна тахикардия, включват: непрекъсната амбулаторна електрокардиограма (ЕКГ), редовна ЕКГ и интракардиално електрофизиологично изследване.
Стъпка 6. Помислете за хирургична процедура, ако е препоръчана
Хирургията е последна мярка за контролиране на тахикардия, но за някои тя може да бъде единственият ефективен вариант. Има няколко различни устройства, които могат да бъдат имплантирани в гърдите ви, които са ефективни за лечение на тахикардия, като пейсмейкъри и имплантируеми кардиовертер-дефибрилатори. По-инвазивните процедури включват операция на открито сърце, която или унищожава допълнителни електрически пътища, или директно поправя сърдечните увреждания.
- Пейсмейкърът е малко устройство, поставено под кожата, което изпраща електрически импулси към сърцето, когато усети ненормален сърдечен ритъм. Той помага на сърцето да възобнови нормалните контракции, ритмите и ритъмите. Пейсмейкър се използва за лечение на брадикардия (необичайно бавен сърдечен ритъм). Когато се използва за тахикардия, обикновено се комбинира с лекарства за контрол на сърдечната честота и/или RFA на тахикардичния фокус.
- Имплантируем кардиовертер-дефибрилатор (ICD) е устройство с размер на мобилен телефон, имплантирано в гърдите като пейсмейкър, но е свързано със сърцето чрез проводници. ICD доставя точно калибрирани електрически удари, когато усети ненормален сърдечен ритъм.
- Попитайте Вашия лекар кое от тези устройства е най -подходящо за Вашата тахикардия.
Съвети
- Някои форми на хипертиреоидизъм могат да причинят тахикардия. Лекувайте състоянието с антитиреоидни лекарства или радиоактивен йод.
- Някои хора с тахикардия имат по-голям риск от образуване на кръвни съсиреци, затова попитайте Вашия лекар за лекарства за разреждане на лекарства.
- Наднорменото тегло увеличава риска от развитие на сърдечно -съдови заболявания и изпитване на тахикардия.
Предупреждения
- Ако имате епизоди на хронична тахикардия, важно е да продължите с редовни физически прегледи в кабинета на Вашия лекар.
- Не се колебайте да се обадите на спешни служби (9-1-1), ако имате нужда от помощ за овладяване на ситуацията. Инфаркт може да бъде причина за тахикардия. Бързото лечение може да ви спаси живота.
- Ако станете свидетели на някой друг, който изпитва тахикардия, може да се наложи да извършите спешна CPR, ако припадне и не реагира.
- Ако камерната тахикардия се превърне в спешна ситуация, тя може също да изисква електрическа дефибрилация (токов удар).
