Клоназепам, често предписван под името клонопин, е лекарство, което обикновено се предписва за лечение на състояния като гърчове, тревожност, биполярно разстройство и паническо разстройство. Тъй като клоназепам може да ви помогне да се почувствате спокойни и еуфорични, възможно е да се пристрастите. Оттеглянето от клоназепам може да бъде трудно, защото можете да изпитате симптоми на отнемане. Никога не трябва да спирате клоназепам студена пуйка. За да се оттеглите от клоназепам, ще трябва бавно да намалите лекарството, като вземете предпазни мерки, за да се справите с възможните симптоми на отнемане.
Стъпки
Метод 1 от 4: Говорете с Вашия лекар
Стъпка 1. Консултирайте се с Вашия лекар относно спирането на клоназепам
Самостоятелното оттегляне от лекарството може да бъде много опасно. Преди да спрете приема на лекарствата, обсъдете желанието си да спрете с Вашия лекар. Вашият лекар може да Ви препоръча да продължите да приемате лекарството или може да предложи друго лекарство, което да замени клоназепам.
- Кажете: „Интересувам се да се оттегля от клоназепам. Как бихте ми препоръчали да започна?”
- Вашият лекар може да Ви помогне да управлявате симптомите на отнемане или да препоръча програма за лечение.
- Вашият лекар може да Ви предпише антидепресанти или стабилизиращи настроението лекарства, които да Ви помогнат да се отървете от клоназепама.
Стъпка 2. Помолете Вашия лекар да Ви помогне да създадете стесняващ се график
Оттеглянето от клоназепам студена пуйка може да доведе до остро отнемане и в някои случаи до смърт. За безопасно изтегляне ще ви е необходим стесняващ се график. Графикът на стесняване ще ви осигури седмични дози, които бавно намаляват от текущото ви ниво на дозиране до нула.
Вашият лекар е най -добрият ви ресурс за стесняване на графика
Стъпка 3. Потърсете терапия, която да ви помогне чрез оттегляне
Психологическата подкрепа е от съществено значение по време на периода на отнемане, особено ако сте приемали лекарството за справяне с тревожност, биполярно разстройство или панически разстройства. Получаването на подкрепа за психичното здраве може да увеличи вероятността да успеете да се откажете от лекарството.
- Ако Вашият предписващ лекар е специалист по психично здраве, попитайте за организиране на консултации, когато говорите с тях за желанието си да се оттеглите.
- Ако не, поискайте препоръка или потърсете терапевт във вашия район, който да ви помогне да управлявате основното си разстройство и да изградите добри умения за справяне, които да ви помогнат при оттеглянето.
Стъпка 4. Проверявайте редовно с Вашия лекар
Докато преминавате през оттегляне, посещавайте често Вашия лекар, за да сте сигурни, че напредъкът Ви върви безопасно.
Попитайте Вашия лекар колко често трябва да посещавате прегледи. По време на отнемането е нормално да посещавате Вашия лекар на всеки една до четири седмици. Уведомете Вашия лекар, ако имате някакви симптоми на отнемане
Метод 2 от 4: Отбиване от клоназепам
Стъпка 1. Следвайте графика на стесняване
Всяка седмица ще намалявате дозата, докато достигнете нула. Важно е да не бързате да свалите дозата твърде бързо, защото това може да увеличи симптомите на отнемане. Вашият лекар трябва да Ви предостави стесняващ се график.
- Планирайте да намалявате дозата си в малки количества всяка седмица.
- Може да ви отнеме месеци, за да се оттеглите напълно от клоназепам, в зависимост от това колко висока е вашата доза.
- След като намалите дозата си, не се връщайте към по -висока доза, освен ако не е указано от Вашия лекар.
Стъпка 2. Намалете дозата си с.125 mg седмично
Повечето съкращаващи се схеми намаляват дозата Ви с.125 mg седмично, което е средното препоръчително количество за намаляване. Освен ако Вашият лекар не Ви препоръча друго, намалете дозата с това увеличение.
- Нарежете таблетките си, ако е необходимо, или помолете вашия фармацевт да ви помогне.
- Например, човек, който приема 1 mg клоназепам на ден, ще отнеме 8 седмици, за да намали приема на лекарството.
Стъпка 3. Вземете намалената си доза в най -доброто време за вас
В зависимост от симптомите на отнемане, които изпитвате, приемайте намалената си доза в момент, който ви помага да се справите най -добре със симптомите. Това може да ви помогне да управлявате тегленето.
Например, приемайте лекарствата си през нощта, ако се борите с безсъние или кошмари
Стъпка 4. Помислете за преминаване през детоксикация
Използването на програма за детоксикация може да ви помогне да управлявате симптомите на отнемане и основните условия, при които сте приемали лекарството. Професионалната програма може да помогне за свеждане до минимум на рисковете от отказване и увеличаване на вероятността да успеете.
Помолете Вашия лекар да препоръча програма за детоксикация
Метод 3 от 4: Бъдете в безопасност по време на теглене
Стъпка 1. Следете за симптоми на отнемане
Повечето хора започват да забелязват симптоми на отнемане в рамките на един до два дни след последната доза. Тъй като клоназепам може да остане във вашата система от пет до четиринадесет дни, може да не видите симптоми на отнемане до седмица или две след последната доза. Могат да се появят следните симптоми на отнемане:
- Тревожност
- Разтърсване
- Треперене
- Треперене
- Гадене
- Повръщане
- Безсъние
- Кошмари
- Прекомерно изпотяване
- Тахикардия
- Главоболие
- Слабост
- Мускулни болки
- Депресия
- Магии на плач
- Объркване
- Деперсонализация
- Проблеми с концентрацията
- Умора
- Халюцинации
- Раздразнителност
- Промени в настроението
- Самоубийствени мисли
Стъпка 2. Очаквайте симптомите на отнемане да продължат няколко седмици или месеци
Дори и да следвате графика си на стесняване, можете да изпитате симптоми на отнемане. Понякога те продължават само няколко дни или седмици, но по -често те продължават няколко седмици или месеци. Останете силни, защото е нормално симптомите да продължат дълго време, но в крайна сметка те ще приключат.
- Симптомите ще бъдат по -лоши и ще продължат по -дълго, ако се откажете от студена пуйка, а не бавно да се стеснявате.
- В редки случаи симптомите могат да продължат година или две. Това обикновено се случва, когато някой напусне студена пуйка или е приемал висока доза за много дълго време.
Стъпка 3. По време на детоксикацията се грижете за здравето си
Детоксикацията може да ви отнеме много, така че направете здравословен избор. Яжте балансирана диета, пълна със зеленчуци, пийте много вода и спортувайте леко.
- Изберете постно месо, много зеленчуци и плодове.
- Пийте поне осем чаши вода всеки ден.
- Правете леко кардио.
- Спете 7-9 часа всяка нощ.
- Стойте далеч от токсини и стимуланти, като кофеин, тютюн, алкохол и наркотици.
Стъпка 4. Изградете своя собствена система за поддръжка
Наличието на приятели и роднини, които подкрепят вашите усилия, може да ви помогне да преминете през фазата на оттегляне. Обградете се с хора, които се грижат за вас, и направете така, че да можете да им се обадите, ако имате нужда да говорите или имате нужда от помощ при справяне със симптом на отнемане.
- Помолете семейството и приятелите си да бъдат с вас. Кажете: „Спирането на лекарството ще бъде трудно за мен, защото ще премина през отнемане. Наистина ще съм благодарен, ако сте до мен. Ще бъде ли добре, ако ти се обадя, когато трябва да говоря?"
- Потърсете онлайн форум за поддръжка, където можете да се свържете и да говорите с някого по всяко време.
Стъпка 5. Говорете с Вашия лекар, преди да приемете каквито и да било извънборсови лекарства или добавки
Може да се изкушите да се справите със симптомите на отнемане, като вземете лекарствата или добавките на борсата, но те могат да ви причинят допълнителни проблеми. Уверете се, че сте попитали Вашия лекар, преди да вземете каквото и да било, дори ако изглежда безобидно.
Стъпка 6. Избягвайте алкохола и канабиса
Алкохолът и канабисът могат да повредят оттеглянето ви и/или да изострят симптомите на отнемане. Въпреки че може да ги пожелаете, докато преминавате през периода на детоксикация, вместо това говорете с някой, на когото имате доверие, с вашия доставчик на психично здраве или с вашия лекар.
Кажете: „Точно сега, ако се чувствам като напитка, ще ми помогне да успокоя нервите си. Не съм сигурен какво да правя."
Метод 4 от 4: Оставане на пистата
Стъпка 1. Избягвайте да се върнете назад в графика си
След като намалите дозата си, не се връщайте към предишната доза, дори ако чувствате, че имате нужда от нея. Симптомите на отнемане са нормална част от излизането от клоназепам и увеличаването на дозата няма да попречи на това.
Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че не можете да се справите със симптомите на отнемане
Стъпка 2. Работете върху уменията си за справяне
Добрите умения за справяне ще ви помогнат да преодолеете детоксикацията, а също така ще ви помогнат да се справите с основното си състояние. Ако имате тревожност, депресия, биполярно разстройство или паническо разстройство, уменията за справяне могат да ви помогнат да управлявате симптомите си.
- Работете с вашия специалист по психично здраве, за да научите по -добри начини за справяне.
- Опитайте упражнения, медитация и фокусиране върху настоящия момент.
Стъпка 3. Знайте тригерите си
Следете нещата, които ви изкушават да приемате повече лекарства, водят до симптоми на отнемане или увеличават стреса или тревожността ви. Опитайте се да избегнете тези задействания или планирайте по -добри начини да се справите с тях.
Помолете вашата система за поддръжка да бъде до вас, когато имате работа с тригер. Кажете: „Наистина се притеснявам, когато трябва да шофирам за дълги периоди от време. Мислиш ли, че можеш да ме заведеш на среща с лекаря ми?"
Стъпка 4. Потърсете група за поддръжка
Група за поддръжка може да ви помогне да преодолеете оттеглянето си, да останете на път и да избегнете рецидив.
- Попитайте Вашия лекар, ако знаят за някакви групи за подкрепа.
- Проверете в местното читалище или библиотеката за групи, които се срещат там.
- Потърсете група, организирана от местно заведение за психично здраве.
- Търсете онлайн за форуми за поддръжка.
